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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】 對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！ 聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣 前一陣小編參加講座，也發現許多人還認為寶寶的健康與否在娘胎就已經天註定很難去改變。但是真的是這樣的嗎？ ...
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魄瘋體能訓練中心 在 Facebook 的精選貼文
歷史性的時刻
首次打入ATP 250 會內賽
加油！
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訓練的智為💪🏻
魄瘋體能訓練中心 Hyperformance Strength & Conditioning
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魄瘋體能訓練中心 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】
對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！
聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣
前一陣小編參加講座，也發現許多人還認為寶寶的健康與否在娘胎就已經天註定很難去改變。但是真的是這樣的嗎？
本課程旨在將最正確的觀念與知識傳達給各位，讓媽媽能夠提升自己與寶寶的身體健康水平、親屬能充分了解媽媽的身體狀態、以及教練能給予懷孕客戶最正確的指導。
這邊就對媽媽的好處來打破各位的迷思～
孕婦運動如果進行的正確，對於媽媽跟寶寶都有“非常大益處”，且20多年來許多國際健康及醫學組織的科學研究都證實『孕期中的孕婦運動是利大於弊的』！
👉 以下是一些『孕婦運動能夠帶來的好處』：
▪減少妊娠毒血症、妊娠糖尿病、剖腹產、下背痛、憂鬱、孕吐、失眠、頭暈抽筋等等許多疾病或狀況發生的風險。
▪減少脂肪細胞增多機率（變胖）。
▪分娩時身體狀態與生產過程順暢度大大提升。
▪降低未來心血管疾病風險。
▪常運動的孕婦疲倦與水腫的狀況會減少。
▪就心裡狀態層面看，相較於坐式生活的孕婦，有運動的媽媽失眠、壓力、焦慮狀況相對較少，在孕期幸福充實感比較高，對於身體狀況的改變也會比較正向樂觀。
▪有運動的孕婦自然產的過程時間較短，且產後的併發症相對較少。
當然孕婦還是有一些該注意的禁忌，歡迎參加TPPPC孕產婦體適能課程，學習關於孕期孕後的各種注意事項與正確觀念。
我們邀請的講師不但是自身有生產經驗的媽媽與知名教練，更是教學經驗豐富的國際認證講師，同時在當媽媽後也成功拿到過IFBB奧林匹亞香港本地賽比基尼健體冠軍，絕對給您滿滿的收穫！
Ps. 對於持有ACE旗下證照的教練，本課程還有0.9的學分數哦！
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⚜台中班課程資訊⚜
🔹課程日期：2017/12/09～12/10（六日）
🔹課程時間：每天 9:00～16:00
🔹課程地點：台中魄瘋體能訓練中心; 台中市西區向上南路一段243號2樓
✨報名連結✨：https://goo.gl/coJaZJ
⚜台北、高雄班課程資訊⚜
🔹課程日期：
➡ 台北 - 2017/11/18～11/19（六日）
➡ 高雄 - 2017/11/25～11/26（六日）
🔹課程時間：每天 9:00～16:00
🔹課程地點：
➡ 台北 - Dream Fit 健身房; 內湖路一段118號6樓（近捷運西湖站）
➡ 高雄 - 天天運動工作室; 高雄市左營區大中二路496號
✨報名連結✨：https://goo.gl/XUZSwg
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因為在公司附近看到這間訓練中心，詢問後得知有團課跟一對一健身課，下班時間剛好可以直接去參加，從外面看起來就是小小的健身教室，上網查除了Google ... ... <看更多>
魄瘋體能訓練中心 在 台中西屯榮總附近健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
各位巨巨跟美女好，
以前有上健身房自主運動習慣，
近1年因為醫院工作繁忙+假日報復性大吃（？
發現肚子變好大...褲子也好緊
以前有運動下體脂率維持在19左右，現在是泡芙阿姨了QQ
剛過25發現體力明顯下降，想趕快恢復運動好習慣
想請教各位如果在台中西屯的中榮附近有沒有推薦的健身房呢？
另外因為太久沒動
感覺身體很僵硬，想要買教練課帶一下正確姿勢，之後在自主練習
（因為之前自己練有不小心小拉傷，這次希望有教練帶過再自己努力）
加上有脊椎側彎的問題，希望可以改善
希望可以找單堂1200左右的...
如果能更便宜當然是更好QQ經濟能力有限
希望找距離騎車10分鐘以內的，因為下班後好累，實在是不想騎太遠
以前有在優漾運動過，但晚上下班過去運動人實在是太多了，一點品質都沒有
而且他們教練課太貴了，能力負荷不了QAQ
不然環境及設備真的是不賴
大學有段時間在MAX運動，收費也很公道，去的時候因為是白天都沒什麼人，超級喜歡那邊
的，可惜最近好像收了要改其他家健身房？
目前心中有一些人選，如果有更好的也拜託大家推薦魯妹QQ感激不盡
1.中力中科
應該是目前首選，因為預算符合我內心需求（我就窮嗚嗚）
只是沒有冷氣我是很怕被蚊子叮，我個人被叮都會有點過敏起大腫包TAT
但超有競爭力的價格真的很吸引我
2.Action Fitness
主打收費一分鐘一元，設備新穎，
離家近也是很吸引我，但價格長期來其實很貴？
3.4+plus健身
教練課似乎很優秀，路過時感覺設備也滿新的，整體看起來整潔明亮
目前就只想到這幾家，其他沒列的有可能是收費離我預算差太遠直接略過了QQ（或是我不知
道有那家）
跪求大家推薦，謝謝巨巨們！
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※ 編輯: yuinami (220.132.230.32 臺灣), 04/14/2021 21:45:46
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