【#MORE健美】完全係懶人福音～而且3日就見效，令人好有動力做啊！
#morehk #more話你知 #女性健康 #馬甲線 #腹肌 #瘦身 #小編J
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💋 關注變靚資訊 👉🏻 sundaymore.app.link/5VvNvyvTCdb
鬼祟肉 在 more Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。 https://hk...
「鬼祟肉」的推薦目錄：
- 關於鬼祟肉 在 more Facebook 的最讚貼文
- 關於鬼祟肉 在 NicoChan Facebook 的最讚貼文
- 關於鬼祟肉 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於鬼祟肉 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
- 關於鬼祟肉 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於鬼祟肉 在 毛城城 MoCity Youtube 的精選貼文
- 關於鬼祟肉 在 【Coffee瑜伽教室(5)】林芊妤教瘦腿「鬼祟肉」拜拜(2017.06.17) 的評價
- 關於鬼祟肉 在 夏日重撃肥位— 2招拉走鬼祟肉- YouTube 的評價
- 關於鬼祟肉 在 鬼祟肉 的評價
- 關於鬼祟肉 在 現代女生追求健康性感的身材，不單滿足於瘦，更要練出腹肌 ... 的評價
鬼祟肉 在 NicoChan Facebook 的最讚貼文
捉緊夏日尾巴之 🧊《冰火溶脂槍》🔥
大家都知道我手臂超級粗🙈老實講我做過好多方法，都解決唔到🤦🏻♀️因為做瘦手臂既運動又會瘦埋胸，而大家都知我已經冇乜胸，所以唯有放棄對肥手臂🤦🏻♀️
點知突然有人搵我試冰火溶脂槍，話可以瘦到手臂，我試完覺得幾好，過程又唔痛，暖暖地咁就搞定😎
✅ 難減鬼祟肉嘅救星
✅ 針對拜拜肉、副乳、大脾內側、call機肉
✅ 深層溶脂同時收緊線條
✅ 深層加熱脂肪層至46°C，殺死脂肪細胞
✅ 冷凍降溫系統：實時溫度監測，確保加熱的是脂肪層，100%無痛😎
🎁 用我個Code「BE0863｣ 可享買4次送1次優惠
@beaunique_hk
鬼祟肉 在 Facebook 的最讚貼文
我地成日都會輸給俾「我做不到」呢個想法
其實好多時都係「自己認為自己」咋
以我為例，琴日好攰（特別是心理上），堂都想走，見到重啲啲都唔想做，但結果去到Gym都係做到！
所以集中你嘅精神
戰勝自己呢個最大嘅敵人💪💪
是日其中一項係三頭肌練習
中女真係特別多鬼祟肉 #飲水都肥
做多啲跑步擺手時ByeBye肉就唔會fingfing下😂
Fitness System 私人健身中心
Francis Lam 健身教練團隊
#夏天就到 #踏出第一步 #onesmallstep #fitnessmotivation #一對一私人教練
鬼祟肉 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180717/VSCVOZ6WBEZPRI53KSLWINSJM4/
在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。今次，Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動，重點訓練腰部肌肉，幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180724/J3U6WNYSOLQ2UK6DF5SUVZMF2M/
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180802/EQGHQOXM2DJFXWNYEQUXMD43RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#韓國 #健美小姐 #瘦身 #瘦腿 #腹肌 #鬼祟肉
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
鬼祟肉 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。
不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
《果籽》栽種品味，一籽了然。
http://as.appledaily.com/
鬼祟肉 在 毛城城 MoCity Youtube 的精選貼文
平時返工已經好攰喇，有冇啲運動做完唔會咁攰又可以收到腰部線條啊？答案係有嘅！！！
今次專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔，就教大家幾個「普拉提」動作，輕鬆同鬼祟肉講掰掰！
其實普拉提是一種運動療法，比瑜珈及一般健身動作更針對人體的深層肌肉而作鍛鍊，可改善錯誤姿勢，同時修腰部及腹部線條！
普拉提動作有分3個難度，咁大家可以依照不同能力及需要去鍛鍊啦～
如果想與狗狗一起跟Mimi做運動，就快啲去買Belcando®狗糧或Leonardo®貓糧，收集包裝上的雷射標籤，就有機會參加由Mimi教自教授的「YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂」！
YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂
參加辦法：
於推廣期內，購買Belcando® 4Kg/5kg/12.5Kg狗糧 或 Leonardo®2kg/7.5Kg貓糧，只需剪下包裝上的行貨雷射標籤，集齊6個，連同從寵物店索取到並填妥的報名表格，交回相關寵物店，或郵寄到 荃灣沙咀道381-389榮亞工業大廈23樓A座，並註明 *印花換YOGA*，則可換領親子（愛犬）瑜珈班1堂（90分鐘）及Belcando®瑜珈墊一張。名額有限，先到先得，送完即止。
截止日期：2018年5月31日
查詢電話：+852 2316 7800
活動規則：
• 集齊6個包裝上雷射標籤，即可報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 必須貼上6個完整無缺的標籤，如標籤遭塗改損毀或模糊不清，將告無效
• 每張表格只報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 本公司收到表格後會聯絡參加者以安排瑜伽課程活動
• 截止日期：2018年5月31日逾期作廢。
• 活動只適用於香港地區寵物店
• 影印本表格無效。
• 主辧方有權更改以上所有條款而不需另行作任何通知。如有任何爭議，達利國際有限公司將保留此活動最終決定權
#毛城城 #MoCity
#寵物 #pets
#################
一站式寵物資訊平台-【毛城城MoCity】，想睇更多有關寵物嘅猛料? 記得上 www.mocity.com.hk 喇！
鬼祟肉 在 夏日重撃肥位— 2招拉走鬼祟肉- YouTube 的必吃
腋下、背部的「鬼祟肉」，總是減不了？體適能教練介紹大家2招簡易像筋帶肌肉鍛鍊動作，可以收緊上背部和腋下的肌肉。 ... <看更多>
鬼祟肉 在 鬼祟肉 的必吃
早排番香港冇時間運動 ♀️同整smoothie飲，再食埋D大餐 ，磅數就即刻升⬆️，D #鬼祟肉 都現哂形 ！ 不過好彩比我係香港屈臣氏搵到哩隻Unimat 日本瘦身果昔 嚟 ... ... <看更多>
鬼祟肉 在 【Coffee瑜伽教室(5)】林芊妤教瘦腿「鬼祟肉」拜拜(2017.06.17) 的必吃
【Coffee瑜伽教室(5)】林芊妤教瘦腿「鬼祟肉」拜拜(2017.06.17) | MING PAO CANADA | MING PAO TORONTO. 16K views 5 years ago. ... <看更多>