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照片中不用懷疑,就是同一個人,不是什麼爸爸和兒子,還是10年前和10年後😅,所以說人真的是不能太胖,胖就顯得有點成熟耶..
這就是咪咪之前和你們提過的潛水教練,去年我看到他的時候還是左邊的樣子,半年後看到他就變成右邊的樣子,所以不能怪我認不出來他是誰了吧🤣
他說他在半年內從100瘦到現在80!實在太厲害了👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
換成是咪咪,我可能也不敢保證做不做的到耶
所以是絕食還是偷吃減肥藥?都沒有🙅🏻♂️
如果用不健康方式減肥還要長時間在海底教課,教練身體應該也撐不住吧
問教練秘方是什麼!?其實只是’’少吃多運動’’而已
很多人都會誤解少吃多動這4個字
少吃不是代表你要挨餓,不是代表你只能吃沙拉
只是要你從原本吃11分飽(吃到撐)降到吃8分飽(不餓但飽了)
並且”營養均衡”
不攝取甜食、零食、飲料、炸物、酒等等
你吃很少卻每天要喝飲料喝酒的,又在說自己易胖體質吃這麼少了還不會瘦
不是你易胖體質,你只是控制不了你自己
教練可是認認真真的每天運動一小時還戒了酒
而且靠絕食的快速瘦身都會有肥胖紋還是身體不適的狀況,靠多運動的快速瘦身(不到半年瘦20),他居然一條肥胖紋都沒有(因為我看他穿泳褲怎麼沒有就好奇問了他),身體也反而越來越有精神越的輕盈健康了
有興趣學潛水或自由潛水的人可以找 鬥陣潛水
教練人好又有耐心,陪我們一群瘋狂的人衝大浪潛水,照顧大家無微不至
(這樣tag他他不就知道我說他以前胖了啦😅)
豪哥不只是潛水教練從前還是一名專業健身教練,所以大家不只學潛水,有身材問題也都可以問他喔
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Hi 大家
今年夏天終於下定決定來學潛水了 因為游泳之前一直游的不好XD
(大家都一直說不會游泳也可以學潛水 但我覺得這樣很奇怪?)
原本跟在朋友建議下準備去考水肺OW
各種爬文和實際小琉球體驗潛水後
才發現其實自己喜歡的是自潛阿~
後來比較了台北幾家有教自潛的:
廣志:最快十月可以上課 要搶/費用最低
Missy chen:課程已排到四月...
> 補充 米希後來回我訊息 九月有開課 但是依然是我無法配合得時間...
自由潛水學校:不知道搶不搶得到九月/潮境公園上課/老師是台灣紀錄保持人
鬥陣:隨時可開課/位置離我家很近
AZ:好像隨時可開課/不喜歡回覆的內容 很制式/不考慮
>新增:IDIVING也有自由潛水得課程 但是也沒有什麼心得QQ
有考慮要不要乾脆等自由潛水學校 但是我工作是輪班得不會固定休假日
九十月都排訂出國玩 最快大概要等到11月才可以上課
那時候北部已經不適合練習了阿阿阿阿阿阿
所以目前看來如果不要等、要八月就上課的話,就是鬥陣最適合了
但是網路上找不太到鬥陣的評價呢QQ 連水肺潛水的心得都很少
不知道有沒有在鬥陣上課的朋友可以說下心得呢~~~~~~
或是提供更好的建議or我應該等自由潛水學校呢?先謝謝大家喔
PS其實我還是會去拿水肺執照XDDD 朋友潛伴多很多 只能慢慢推坑他們自潛...
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佛洛伊德說:「傷痛都是在記憶完整表達之後,才得以消褪。」
我在這裡紀錄下每一次心痛,
當我思考著每一字一句,
就像是一個復健的過程,
這就是我寫網誌的意義。
https://aliceding1018.pixnet.net/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.128.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1500111545.A.B6F.html
這樣不適合學嗎?
※ 編輯: zx10181018 (118.166.128.241), 07/17/2017 19:09:49
目前有自己的朋友也想學 這個應該不是問題
至少夏天一定沒問題XD
※ 編輯: zx10181018 (111.241.201.66), 07/18/2017 18:20:51
※ 編輯: zx10181018 (114.136.21.235), 07/19/2017 17:03:44
※ 編輯: zx10181018 (59.124.220.200), 07/21/2017 07:55:10
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