關於 鬆弛素懷孕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鬆弛素竟然還有這麼多作用！看完才知道孕期瑜伽該怎麼練了

鬆弛素 ，顧名思義，是可以起到鬆弛的一類激素。作為生殖相關激素，主要是在孕期讓子宮頸口和陰道擴張、骨盆韌帶和恥骨聯合等組織結構鬆弛，以便在分娩 ...

#12. 為何懷孕或生產後，特別容易腰酸背痛??? - 物理治療師

女性在懷孕期間荷爾蒙會出現變化，鬆弛素(Relaxin)、雌激素(Estrogen)、黃 ... 懷孕過程，讓骨盆、子宮頸和子宮可慢慢地擴大，使產婦能適應胎兒成長和分.

#13. 產後骨盆鬆弛怎麼辦？「2個動作」改善產後尿失禁 - 信傳媒

鬆弛素 在產後仍會持續停留在體內約6個月之久，影響骨盆韌帶軟組織鬆弛。 ... 懷孕期間，隨著胎兒的成長，導致身體重心逐漸向前位移，易伴隨骨盆前傾、 ...

#14. 孕期運動好處多但這5種情況發生時要停止 - 康健

懷孕 荷爾蒙：為了讓子宮變大，讓胎兒能通過產道，懷孕中會分泌鬆弛素（relaxin），讓孕婦的肌肉韌帶等軟組織變鬆，變鬆的肌肉韌帶會較難支撐體重，讓 ...

#15. 懷孕期間，女性身體的生理變化 - Beyond Fitness

鬆弛素 ：為了分娩所增加關節鬆弛度，減少被動系統（韌帶）穩定。 雌激素：刺激子宮與胸部成長。 黃體素：使子宮內膜穩定，胎兒順利發育。

#16. 怀孕冷知识：你不知道的“松弛素” - 知乎专栏

怀孕 冷知识： 女性在怀孕期间身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙， ☑️使得关节部分变软，便于分娩， ☑️而此时腹直肌、盆底肌、和骨盆等会变得 ...

#17. 懷孕生理變化

3. 胃灼熱感(Heart burn):懷孕20周之後，因子宮成長使腸胃位移，以及賁內擴約肌鬆弛使胃酸逆流所致。 4. 其他不適:由於胃蠕動及排空延慢，黃體素使平滑肌鬆弛造成腹脹 ...

#18. 鬆弛素彙整 - 優德莎莉

標籤: 鬆弛素 ... 因為流產和足月生產後的腰酸背痛主要原因和孕期荷爾蒙「鬆弛素（relaxin）」有關。 ... 【懷孕初期】8大症狀及6項注意事項，讓新手媽咪不再苦惱.

#19. 懷孕為什麼會腰痛？孕婦可以做物理治療嗎？ - 關鍵評論網

鬆弛素 的分泌：在懷孕的末期，身體會分泌一個叫做鬆弛素（Relaxin）的激素，他會鬆弛你骨盆的韌帶，讓你的骨盆在生產時可以順利讓寶寶經過。

#20. 松弛素_小红书

怀孕 期间，孕妈妈不仅身体外形会有所变化，身体内部也会因为激素分泌的变化而变得微妙。 1⃣️松弛素是什么？ 松弛素，顾名思义，是可以起到松弛作用的一类激素。

#21. Beyond Birth 產前產後護理服務, profile picture - Facebook

【紮肚vs 鬆弛素】 何謂紮肚黃金時期呢? 黃金時期講緊嘅其實係鬆弛素。 無論懷孕與否，鬆弛數係身體喺女性月經周期都扮演着重要的角色。與類固醇激素一同產生作用， ...

#22. 孕媽咪身體變化的幕後推手…解密孕期6大激素| 嬰兒與母親

鬆弛素 屬於蛋白質類的荷爾蒙，是妊娠期間由卵巢、胎盤製造的一種激素，懷孕前在體內不會產生作用，媽咪受孕後才會開始「發功」，並在懷孕中後期開始 ...

#23. 【科普】懷孕時分泌的「鬆弛素」到底是個什麼「鬼」?

鬆弛素 ，顧名思義，是可以起到鬆弛的一類激素。作爲生殖相關激素，主要作用是在孕期讓子宮頸口和陰道擴張、骨盆韌帶和恥骨聯合等組織結構鬆弛。

#24. 鬆弛素| 搜尋結果 - 華人健康網

…部膨大的需要，孕婦體內會自然分泌鬆弛素，以降低肌肉張力，讓胎兒可以順利在有彈性的骨盆腔長大。

#25. 超神！ 懷孕38週長高6公分婦科醫曬照揭「超神奇增高術」

婦產科醫師、禾馨醫療營運長林思宏發文分享，一名孕婦在懷孕期間從168增高為174公分 ... 綜合媒體報導，林思宏受訪解釋孕婦長高關鍵，是因為鬆弛素的 ...

#26. 孕期荷爾蒙詳解 - 綺思隨意枕

鬆弛素 （Relaxin）的分泌來源並非源自中樞神經，而是源自卵巢及胎盤兩處。但懷孕階段因為有胎盤加乘分泌的影響，因此孕期階段鬆弛素的作用則會比較明顯。

#27. 松弛素，让孕妈又爱又憎的激素_妈妈 - 搜狐

松弛素 是在人体产生的一种激素，通常是在排卵后产生，激素水平在孕早期和孕期的最后几周上升。孕期耻骨松弛素主要的功能是让盆腔肌肉放松，有利于阴道分娩 ...

#28. 懷孕後期恥骨痛是快生了嗎?懷孕恥骨痛，托腹帶能解救! - 媽媽餵

懷孕 後期胎兒會開始就定位，因此胎頭會漸漸往下降，加上鬆弛素讓骨盆打開，所以胎兒的頭部會進入骨盆腔，之所以後期會恥骨痛，可能是有胎頭壓迫導致，但不 ...

#29. 懷孕骨盆酸. 孕婦久坐屁股痛怎麼辦？4個方法幫助孕媽咪緩解不適

怀孕 初期骨盆疼怎么回事怀孕初期骨盆疼具体原因介绍_病因 ... 懷孕期間，體內開始分泌「鬆弛素」、「雌激素」等荷爾蒙，這些激素會協助放鬆骨盆以備 ...

#30. 懷孕人體地圖-體驗美好孕程 - 玉美人孕婦裝-知識寶庫

體內分泌的鬆弛素和黃體素會使韌帶鬆弛，好讓骨盆的伸縮性變大，當骨盆間的韌帶過於鬆弛，就會引發恥骨疼痛。 第15站腿部抽筋出現時機：第28周後原因 ...

#31. 復健科-光田醫療社團法人光田綜合醫院

另外，孕婦若尾椎骨有舊傷，隨懷孕骨盆撐大，也會造成疼痛、不適感。 懷孕的每個階段皆有可能產生尾骨痛，在第一期懷孕時主要是因為鬆弛素及荷爾蒙的改變 ...

#32. 松弛素竟然还有这么多作用！看完才知道孕期瑜伽该怎么练了

松弛素 ，顾名思义，是可以起到松弛的一类激素。作为生殖相关激素，主要是在孕期让子宫颈口和阴道扩张、骨盆韧带和耻骨联合等组织结构松弛，以便在分娩 ...

#33. 產後骨盆鬆弛的症狀，骨盆鬆弛怎麼辦 - 德信生技

它是指因為妊娠以及分娩，致使身體出現各種改變，導致骨盆附近的肌肉過於鬆弛。 臨近分娩時候，孕婦會生產出一種激素（鬆弛素），這樣韌帶以及骨盆變得 ...

#34. 胎盤分泌"鬆弛素" 韌帶鬆軟易腰痠背痛 - YouTube

... 醫師表示，從醫學角度來看，女性在懷孕期間，胎盤會分泌鬆弛素，讓骨盆韌帶變鬆變軟，增加伸縮性來容納寶寶，但身體其他部位的關節韌帶受到影響， ...

#35. 【孕婦運動終極指南】孕媽咪都必須知道的重要觀念 - 時尚肌肉

3.孕婦容易受傷，應該避免肌力訓練？ 婦女在懷孕期間，會分泌一種賀爾蒙，叫「鬆弛素」。 因為孕婦即將要養育以及生產 ...

#36. 什么是松弛素？ - 孕期 - 贝贝育儿

顾名思义，松弛素是一种有助于“放松”身体的激素。女性在怀孕后期为分娩做准备。 松弛素在生殖过程中也起着重要作用。排卵后，松弛素水平增加， ...

#37. 懷孕中期:8個月(28-31週) 六甲村孕兒精品

進入懷孕後期，肚子緊繃、手腳浮腫、小腿抽筋等不適症狀愈來愈明顯。 ... A：懷孕後，媽咪體內會分泌鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙，促使韌帶鬆弛，增加骨盆的伸縮性，以 ...

#38. 孕期不適多因荷爾蒙而起！6種常見荷爾蒙誘發不適孕媽咪可以 ...

為了因應懷孕，體內會產生與平常不同的荷爾蒙，台北醫學大學附設醫院婦產 ... 王懿德醫師表示，「這就是人體的奧秘」，因體內會分泌鬆弛素，加上黃體 ...

#39. 破解孕期迷思：懷孕蛀牙、抽筋、膝蓋痛都因為缺鈣？ - 親子天下

懷孕 要多喝牛奶，寶寶骨頭才會長得好」、「生一個孩子掉一顆牙， ... 懷孕時膝蓋不僅會因體重上升負荷增加，還受到鬆弛素作用，讓下肢關節穩定度 ...

#40. 懷孕初期骨盆酸. 怀孕盆骨酸疼怎么回事 - Studio Relaksu

在孕10周左右，發育中的胎盤會產生一種叫做鬆弛素的激素。 ... 怀孕骨盆痛，是由于胎盘分泌的松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛所致。

#41. 鬆弛素 - Wikiwand

在雌性中，鬆弛素由卵巢中的黃體、乳房產生；懷孕時胎盤、絨毛膜和蛻膜也會分泌。 在雄性中，鬆弛素由前列腺產生，在精液中出現。[5]. 結構.

#42. 懷孕便秘怎麼辦？6字訣要記牢，輕鬆解決沒煩惱！ - 農純鄉

鬆弛素 ：為了讓準媽媽們的骨盆、筋膜在懷孕期間承受變大的子宮以及胎兒經過產道的拉扯，鬆弛素會提高分泌量，這種激素對全身的肌肉都有影響，包括消化 ...

#43. 懷孕腰痛怎麼辦?3技巧幫媽咪輕鬆舒緩痛感 - 奇妮孕哺

鬆弛素 分泌，影響骨骼肌肉支撐力▽ · 需適應胎兒成長，使腰部支撐力逐漸增加▽ · 身體姿勢不正確，加重腰椎負擔▽.

#44. 盤點孕期常見10種痛，你集滿了幾種？ - 未成年懷孕求助網站

孕期的腹痛也有可能是與懷孕無關的疾病，「如：肝膽腸胃系統的盲腸炎、急性脂肪 ... 這是因為來自胎盤、卵巢所分泌的黃體素、雌激素與鬆弛素，讓孕媽咪的韌帶鬆弛，使 ...

#45. 恥骨痛懷孕初期. 孕期身体出现这6种疼痛，说明胎儿发育很健康

怀孕 初期骨盆疼是发生在孕妇身上很常见的一种现象，可能是坐久了或者缺钙骨 ... 懷孕期間，體內開始分泌「鬆弛素」、「雌激素」等荷爾蒙，這些激素會 ...

#46. 孕婦不能運動？你不可不知道的迷思！ - 艾斯靈魂私人教練健身房

孕媽咪發生下背痛的成因廣泛，包含：腰椎前凸曲率增加、胎兒重量改變身體形狀和重心，這增加了腰部肌肉的壓力；而孕程分泌的鬆弛素(Relaxin)增加關節韌帶活動度，但也伴隨 ...

#47. 【上篇】懷孕必經的10件事，該怎麼吃才能舒緩孕期不適?

孕吐即俗稱的害喜，這是懷孕初期不適的徵兆，不一定發生在每一位孕媽咪身上。 ... 此外，懷孕中期以後，體內的鬆弛素也會開始分泌，使骨頭和骨頭之間的韌帶變得更 ...

#48. 孕期必讀～淺談【恥骨聯合疼痛】 - 宏其婦幼醫院的部落格

此關節乃被密集的韌帶固定加強，平常並不會鬆動，但懷孕時分泌的鬆弛素(Relaxin)和黃體素(Progesterone)兩種荷爾蒙，加上子宮變大重力增加，會使恥骨聯合關節及韌帶變 ...

#49. 孕婦恥骨痛 - A+醫學百科

孕婦 恥骨痛的原因. 懷孕的時候，鬆弛素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶鬆弛，使得骨盆的伸縮性變大，以給予胎兒更多的成長空間，並有利於分娩的進行。

#50. 104.03.19 (0320 修改過的) 考試科目: 產兒應用護理學答案

林女士懷孕18週，主訴有下列各項孕期不. 適，何者和動情激素增加無關？ ... 腸胃脹氣與黃體素增加造成腸蠕動減慢有關。 ... 性素分泌增加所致(D)由於鬆弛素分泌增加.

#51. 怀孕多久身体会分泌松弛素 - 百度一下

女性在怀孕之后，体内激素水平会发生明显的改变，雌孕激素水平明显升高，同时随着孕周的不断增加，也会逐步分泌有松弛素。一般女性在怀孕8周左右会开始分泌松弛素，在 ...

#52. 好孕40週-第25週| 愛兒學

第二孕期 · 骨盆腔的關節痠痛很可能是身體分泌的鬆弛素， 在幫助你的身體做好生產時要伸展擴張的準備。 · 你在練習凱格爾運動嗎？ 凱格爾運動是孕婦與產婦的好朋友。 懷孕 ...

#53. 懷孕第十二週 - 美強生

隨著寶寶器官的發展，媽媽的身體將開始產生名為「鬆弛素」的激素，鬆弛素有助於鬆弛母體的韌帶，幫助身體的骨盆鬆動，也有助於分娩時子宮頸擴張。

#54. 懷孕腰酸背痛怎麼辦？ 一天5分鐘，2招紓緩痠痛不是夢 - 媽咪愛

根據統計，超過一半以上的孕婦有腰痠背痛的問題，主因有三個： ... 而我們身體在孕期時已經預備好「鬆弛素」這個荷爾蒙，會讓媽咪骨盆肌肉以及韌帶慢 ...

#55. 鬆弛素——腰痠背痛的元兇？ - PT 劉仁凱醫療新知分享

鬆弛素 是懷孕期間影響生理的重要賀爾蒙之一。對肌肉骨骼系統而言，能讓膠原蛋白重塑，並促進韌帶和關節延展性。正因為能夠促進關節的活動，以往也被 ...

#56. 【親子骨科】孕期間最常見的下背痛- 禾馨民權婦幼診所

【孕婦為什麼容易下背痛】. 因子宮增大及體重增加而導致的重心前移，以及鬆弛素的濃度及雌激素的影響，導致韌帶較鬆及關節相對不穩定，這些都會改變脊椎原本彎曲的 ...

#57. 婦科_「物理治療」讓孕婦好生、產婦終生沒煩惱 - 茂盛醫院

懷孕 所產生的「鬆弛素」會使全身韌帶變鬆，幫助寶寶在離開媽媽身體時更加順利，但同時也讓媽媽骨盆周遭的韌帶和肌肉受到很大的伸展與拉扯，因此在產後初期核心肌群會 ...

#58. 妊娠初期子宮壁的厚度約1.2公分

妊娠後子宮受到雌性素（estrogen）、黃體素（progesterone）和人類絨毛膜性腺 ... 骨盆韌帶和關節柔軟加大：懷孕末期可能由於鬆弛素的分泌，使得骨盆骶髂骨、骶尾骨及 ...

#59. 促子宮頸軟化與引產所用的鬆弛素(relaxin) - Epistemonikos

背景: 鬆弛素是一種由2條胺基酸鏈所組成的蛋白質荷爾蒙。在人類懷孕及分娩過程中，鬆弛素所扮演的角色，目前還是未清楚的。自從1950年代開始，將鬆弛 ...

#60. 懷孕初期有哪些注意事項?該怎麼照顧自己及肚子裡的胎兒

... 的濃度相關，通常女性在懷孕的8~10週是濃度最高的狀態，這時會出現噁心想嘔吐狀況，有些媽咪也會開始有對飲食喜好的改變；另外，因為體內黃體素跟鬆弛素的分泌，也 ...

#61. 骨盆功能障礙：懷孕改變你的姿勢並引致痛楚

如果你在懷孕期間出現腰背痛或坐骨神經痛，最好在開始劇烈運動前向專業認識 ... 在懷孕期間，您的身體會釋放一種叫鬆弛素的荷爾蒙，它會鬆弛你的骨盆 ...

#62. 懷孕後期28~40週（8~10個月）｜不管怎麼樣都不舒服！

體內會分泌一種名為「鬆弛素」的荷爾蒙，目的是讓骨盆腔周圍的關節韌帶肌腱能產生鬆弛的作用，讓子宮不會受到骨盆腔的擠壓，讓寶寶能夠順利出生，但 ...

#63. 怀孕期间应避免的运动 - DX Physio

随着子宫增大，您的COG 逐渐开始向上和向前移动，这可能会导致您感觉不协调并挑战您保持平衡的能力。 腹部周围的压力也会增加，一种叫做松弛素的激素水平 ...

#64. 植入冷凍胚胎方式停看聽-下篇

「鬆弛素」之類的荷爾蒙，對懷孕後母體心血管、腎臟、循環的適應控管，對胎盤和胎兒的發育有很重要的角色。 如果使用「全程荷爾蒙」來做凍胚植入，必須要 ...

#65. 無論自然分娩或剖腹分娩，懷孕本身已令陰道鬆弛!?

一旦生產後，壓力一下子釋放，肌組根本無法一下子回復原本彈性。 再者，為了讓孕婦順利分娩，懷孕後期體內會分泌出鬆弛素（relaxin），讓全身關節、韌帶、 ...

#66. 生完小孩腳變大，跟骨盆變寬也有關！還回得去嗎？

懷孕 時隨著週數越來越多，身體會分泌更高量的「鬆弛素」幫助未來自然產時能順產，鬆弛素水平可能比起未懷孕時高出10倍；鬆弛素會讓身體的結締組織變得 ...

#67. 跑起來！產前與懷孕媽咪要注意 - Fit Taiwan

當寶寶逐漸長大，鬆弛素與體重分布轉移將會相結合，使孕婦容易受到平衡挑戰上的困擾，確保孕婦運動的場所地形平坦，可避免潛在的跌倒風險。 保持涼爽 孕婦有一項自然的胎兒 ...

#68. 產後系列(一) 恥骨聯合痛：胯下每一步都痛

許多妊娠婦女到懷孕中後期，胯下會出現疼痛，只要抬腳、單腳站，或打開雙腿就會 ... 懷孕時期，為了讓胎兒能順利通過產道，孕婦體內的鬆弛素和黃體素濃度會升高，讓 ...

#69. 產後私密困擾 - 澄清醫院美容醫學部

孕期因骨盆腔受到荷爾蒙、黃體素、鬆弛素的影響，讓周圍的肌肉更鬆軟，變大的子宮壓迫 ... 陰道鬆弛的原因除了年紀變大、頻繁性行為，懷孕也會導致鬆弛的症狀越來越越 ...

#70. 孕婦的背痛| 楊榮森 - 健康遠見

... 該時腰椎周圍的肌肉需承擔身體重量和維持直立姿態，增加疼痛風險，且孕婦體內因生理的需要，所以體內分泌鬆弛素，使骨盆關節韌帶較鬆弛，以便日.

#71. Tag: 鬆弛素 - MALAIKA . 紮肚天使

| by kalai wong ◤什麼是產後腹直肌分離﹖◢ 懷孕時，體內激素改變，脂肪和水分數月內急劇增多，隨著子宮內的胎兒長大，增加了腹腔內外壓力 ...

#72. 70%的媽媽有孕期漏尿怎麼辦？ - IOHS十分幸福

除此之外，母體會分泌一種叫做鬆弛素的激素，功能是讓骨盆韌帶鬆弛，有助於生產，但也間接影響骨盆底肌對膀胱的控制，導致漏尿（應力性尿失禁）。 2. 懷孕 ...

#73. 骨盆打開來．鬆弛素的聯想---保產無憂方(2) - 林以正東門中醫

在研究中也顯示，鬆弛素不足，除了與孕期下背疼痛相關，在懷孕後段也有較高機會出現子癲前症(高血壓、蛋白尿)，絕對是安胎順產不可或缺的荷爾蒙。 「生的 ...

#74. Are you Ready? 產前30天．孕婦準備好8件事有助順產

由於懷孕時體內會分泌鬆弛素，使得身體的韌帶也跟著變鬆，這時肚子較大的孕婦，就能適時使用托腹帶，也不宜行走太長的距離，多休息、動作放慢，多少能 ...

#75. 弄璋弄瓦之外--孕婦的腰部疼痛 - ATX徒手物理治療研究室

而腹橫肌是負責穩定腰椎的肌肉，所以腰椎的穩定度下降之後就更容易造成了酸痛不舒服。 2. 鬆弛素的分泌 ...

#76. 孕期不適| 懷孕第一痛--恥骨痛 - 甜不辣雙寶媽咪

所以就我個人的經驗看來主要是因為體重的關係，導致骨盆所承受的壓力較大，. 所以當鬆弛素來臨的時候，恥骨分離的疼痛感才會比較明顯。

#77. 懷孕了以後還可以運動嗎？ - Stay Fit with Mi

事實: 懷孕期間的確會分泌一種叫做「鬆弛素」的賀爾蒙，這個賀爾蒙的目的是為了讓孕妹們的韌帶、關節等等都變的較有彈性，讓身體得以因應新生命在我們的身體裡面慢慢 ...

#78. 女兒媳婦懷孕肚子好大，總喊腰酸背痛又不能吃藥怎麼辦？

懷孕 過程因為體重突然增加，讓肌肉關節負重不少，光重量增加就讓人吃不消，再加上「鬆弛素」會讓骨盆關結鬆脫，特別作用於薦腸骨、薦恥骨及恥骨。

#79. 難產

懷孕 前體重之四分之一; 9.0公斤：胎兒, 胎盤, 羊水, 孕婦血量, 乳房 ... 可避免腿部抽筋; 使子宮肌肉鬆弛, 預防早產; 降低副甲狀腺素, 可有效預防妊娠性高血壓.

#80. 漫談產後物理治療 - 信誠徒手訓練舘

女性在懷孕期間荷爾蒙出現變化，其中鬆弛素(Relaxin) 激素分泌上升，使得母體韌帶延展性提高，讓骨盆可以擴大去承受日漸變大的子宮。

#81. 脊椎側彎患者可以正常懷孕嗎?

鬆弛素 會讓全身關節鬆弛，以利胎兒通過產道。這確實可能會導致側彎有小幅度的增加，而背架跟運動都已不適合孕婦此時的狀態，因此建議經由專業醫療人員 ...

#82. 10.懷孕時胎盤分泌的荷爾蒙包含下列何者？①動情素 ...

懷孕 時胎盤分泌的荷爾蒙包含下列何者？①動情素（estrogen） ②黃體素（progesterone） ③泌乳激素（prolactin） ④鬆弛素（relaxin） ⑤催產激素（oxytocin） ⑥人類 ...

#83. 健身文章| 關於孕婦運動的常見問題 - 宣教練

因膀胱和尿道是由骨盆底的筋膜層和韌帶如懸吊系統般支持著，孕期間，體內的荷爾蒙正在進行一場華麗的交響樂，在雌激素、黃體素、鬆弛素等的作用下，使得 ...

#84. 生完小孩就注定跟以前的牛仔褲說BYE BYE? – 產後骨盆調整

鬆弛素 是由黃體製造的賀爾蒙，自懷孕開始分泌，一直到產後六個月，會讓媽媽的韌帶、肌肉、關節、結締組織等皆變得鬆弛而柔軟，增加身體的彈性與延展性， ...

#85. 104 高點建國醫護 營養師•全套詳解

(一)母體懷孕期間因胚胎及胎兒發育，會導致不同荷爾蒙及其所因應的生理變化產生，其中包 ... 盤乳糖激素（HPL）、鬆弛素（relaxin）、催產素（oxytocin）、泌乳 ...

#86. 【聊療Bar】孕媽媽產後「腹直肌分離」嚴重會導致駝背影響 ...

懷孕 中的媽咪要適應自己身體的劇烈變化，尤其是隨著孕期增加逐漸被撐 ... 賀爾蒙的作用：鬆弛素分泌增加，倒置筋膜組織變得比較鬆弛，更容易被撐開。

#87. 高齡孕婦可以運動嗎？ - 信誼好好育兒

可是，我看懷孕社團裡，年輕的孕媽咪還帶著肚子裡的寶寶跑步？請問高齡孕婦，除了散步 ... 第三孕期因為鬆弛素分泌的關係，建議要避開造成骨盆腔的壓力與不適的動作。

#88. 懷孕後出現水腫正常嗎？ - 照護線上

雖然全身的體液量增加，但由於體內黃體激素、鬆弛素（relaxin）、一氧化氮的分泌量增加造成血管擴張，同時全身血管對血管收縮素的反應變鈍、而較不會 ...

#89. 【迷你禮兵孫孫｜產前】緩解懷孕期間的不適感 - 犬印，托腹帶

最近肚子越來越大，原本還算靈活的孕婦孫媽我，走路也越來越吃力了。 ... 我們在懷孕時，身體會釋放出鬆弛素，幫助分娩時胎兒可以順利通過骨盆，所以骨盆腔及全身的 ...

#90. 產前30天．孕婦準備好8件事有助順產

由於懷孕時體內會分泌鬆弛素，使得身體的韌帶也跟著變鬆，這時肚子較大的孕婦，就能適時使用托腹帶，也不宜行走太長的距離，多休息、動作放慢，多少能解緩不適。 順產準備.

#91. 懷孕前兆妳中了幾項？16種懷孕初期症狀，若出現可能就是有喜囉

懷孕 會提高體內鬆弛素、雌激素、孕酮等荷爾蒙分泌，幫助放鬆骨盆的關節、韌帶以便生產，但這有可能會讓與骨盆相連的薦髂關節處韌帶等部位鬆弛，提高 ...

#92. 懷孕注意事項 - 健康家族

同時，股盆腔及多處關節的韌帶，也受雌性激素（estrogen）及鬆弛素（relaxin）的影響而變得鬆弛，增加脊椎關節錯位的機會，造成孕婦腰背、肩膀及腿部 ...

#93. 產後修腹無難度靚媽小tips分享 - 香港01

母體在懷孕期間會配合胎兒成長而作出調適， 尢其懷孕的前期和後期，孕婦體內的一種叫鬆弛素（relaxin) 的激素會急劇上升。其中一個主要作用是令腹部和 ...

#94. 經前症候群？覺得自己可能懷孕了? 懷孕超初期症狀和 ... - BELTA

懷孕 時會分泌一種稱為鬆弛素的賀爾蒙。這種賀爾蒙可以放鬆骨盆等關節以幫助嬰兒順利通過產道。 這會對骨盆周圍的肌肉造成負擔，並可能導致腰痛。

#95. 懷孕後期恥骨疼痛有解-媽媽寶寶雜誌

懷孕 後，肚子日益擴大，為了讓身體適應胎兒的存在以及準備未來的生產機制，體內也會出現許多變化，像是鬆弛激素和黃體素的增加，就是讓骨盆漸漸鬆弛，除了能裝下胎兒之外， ...

#96. 瑜珈教學185-孕婦瑜珈-背部&骨盆強化【影片】

媽咪最常問我：老師，為什麼懷孕腰痠背痛更嚴重，有時恥骨也會疼痛？ 哎呀，媽媽辛苦了，那是因為鬆弛素(relaxin)的關係喔。 鬆弛素這是種由黃體製造 ...

#97. 從物理治療看孕媽咪的下背痛

2012年一篇針對懷孕期間體內鬆弛素(Relaxin)與骨盆區域疼痛關聯性所做的回顧文章發現，雖然媽咪們懷孕時會分泌鬆弛素讓懷孕及分娩更為順利，但是它在 ...

#98. 从怀孕到心血管疾病：缺乏松弛素的动物的经验教训 - X-MOL

孕产妇早期对妊娠的血管适应主要由血管张力，反应性和重塑的变化驱动。产妇的全身血管系统不能充分适应可能导致严重的妊娠并发症。松弛素激素通过对孕妇脉管系统的直接 ...

#99. 運動+食補‧產後腰痠背痛退散！ - 孕哺兒

產後下背痛最主要的原因就是骨盆腔鬆弛、肌肉無力；腰椎肌肉因為在孕期長時間承受腹部壓力，產後容易鬆弛無力以致無法拉緊關節，而孕晚期大量分泌的鬆弛素讓韌帶鬆弛， ...

#100. 什么是松弛素？ | 妇科保健 - 一问就知

松弛素 的其中一个主要功能是放松怀孕女性骨盆韧带，并做好分娩准备。它是由黄体，胎盘，蜕膜组织，乳腺和绒毛膜分泌产生。松弛素也能通过分解胶原蛋白，在 ...