關於 高點後中醫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

如果想抗癌，你知道紅蘿蔔要先切再煮？還是先煮再切呢？當心步驟錯了營養差很大！
馬上看正解👉https://bit.ly/3hs3IB8
　　
【花椰菜水煮不如微波！做菜10撇步讓營養到最高點】
立即了解👉https://bit.ly/3hs3IB8
　　
①用鐵鍋：用鐵鍋煮番茄、蘋果、檸檬等酸性食物，可提升鐵質吸收率超過20倍
②大蒜慢下鍋：切大蒜後先放置一旁10~15分鐘後再煮，可減少高溫破換營養素程度
③花椰菜別水煮：水煮會讓維生素C流失34%；微波可保留超過9成維生素C
④紅蘿蔔先煮再切：水煮後再切，所含的抗癌複合物比先切再煮多了四分之一
⑤番茄煮熟更能護心：煮過後釋出的茄紅素比生番茄多，且較容易被吸收
⑥煮雞湯加檸檬、醋或番茄：會讓肉湯裡的鈣質增加64%
⑦馬鈴薯別急著削皮：表皮有許多維生素和礦物質，用水沖並刷洗乾淨就能料理
⑧花生膜預防胃出血：中醫師眼中非常好的止血藥，具抗凝血作用
⑨冬瓜皮利尿：只要把皮刷洗乾淨，冬瓜連皮帶肉一起煮，利尿解熱效果更佳
⑩快速炒肉絲比燉肉多保留維生素：肉類炒太久質地會變老、維生素B群流失
　　　　
-------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>>https://bit.ly/3dzmW4Q

防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了：
「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」
「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」
「才坐一下子，腰就痠痛得不得了，有時候還會麻到兩條腿！」

其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症狀🥲，幾乎天天長時間坐在電腦前看診、彎腰針灸…等等日復一日的工作常態，如果我還沒有肌肉痠痛的問題，那就堪稱是骨骼精奇、萬中選一的武學奇才了吧！🤸🏻‍♂️

雖然大許不是絕世高手，但好歹也是個懸壺濟世、苦患者所苦的中醫師👨‍⚕️，所以今天要將大許每日私房解決肩頸僵硬、腰酸背痛的穴道和撇步分享給大家㊙️

😫頸椎痛（低頭＋姿勢不良+聳肩造成）：
🎯肩中俞：手太陽小腸經。第7頸椎棘突下旁開2寸（=2指幅）處。可釋放頭部重量在頸椎所承受的壓力。
🎯肩外俞：手太陽小腸經。背部第1胸椎棘穴下旁開3寸處，在肩胛骨內緣上方。此穴在提肩胛肌接近肩胛骨的肌腱處，能釋放過度專注造成提肩膀肌群的緊繃張力，對於因為肩頸僵硬而導致血循不順引起的頭痛也有緩和的效果。
👉需要長時間閱讀的學生或是經常使用3C產品的現代人可以多多按摩這兩個穴道。

😫背痛胸悶（固定姿勢太久造成）：
🎯風門：足太陽膀胱經。背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸（即脊椎棘突與肩胛骨內緣的中間線）處，約與肩胛骨內上角等同高度。
🎯心俞：足太陽膀胱經。背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。
👉以上兩個穴道能釋放斜方肌（淺）、大小菱形肌（中）、豎棘肌（深）等固定肌的肌群壓力，讓你不會因為背痛而無法挺胸，也不會因為胸悶而時常感覺喘不過氣。

😫腰臀痠痛（久坐或姿勢不良造成）：
🎯腎俞：腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸（足太陽膀胱經）處，約與肋弓緣下端等同高度。
🎯大腸俞：腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。
👉以上兩個穴道能釋放腰背筋膜、最長肌和髂肋肌的壓力，也能改善因為久坐容易造成的便秘、脹氣和下肢水腫問題！

以上這些都是可以化解痠痛的好用穴道，建議每天回家後or睡前按個幾分鐘幫助消除肌肉及筋膜疲勞💆🏻💆🏻‍♀️
不過……這些穴道都在背後，常人的手應該跟大許一樣沒有長到可以在背部隨意移動，要怎麼徹底按壓這些穴位呢?🤔
嘿嘿~~這就不能不提到這陣子日日跟大許最親密的好物 #Masa智慧按摩椅墊 了😎😎

雖然市面上已經有不少按摩椅、按摩器具，但大許會特別青睞這台 #Masa智慧按摩椅，是因為它可依照個人不適的部位與症狀，將按摩點調整到上面介紹的穴位，簡短幾分鐘做重點式的推按就能達到鬆經活絡的效果💯💯 肩寬的就調整往外按摩的點位，肉厚、喜歡重手法的就強化力道按摩🆙；而非一成不變的只在固定的點上按壓，這樣才能達到事半功倍的效果🆒🆒

忙碌一整天筋疲力盡地回到家後，坐在智慧按摩椅墊上來個#暢快中不帶痛感 的#高質量居家按摩，放飛所有的僵硬疼痛吧🤗🤗

• 看看更多介紹: https://masalifes.com/dashlife

#化痠痛為幸福🥰
#中醫暖爸 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #肩頸痠痛 #腰背痛 #按摩穴道

#洗澡竟然會變成酷刑

最近台灣缺水嚴重，限水時，很多人洗澡時只能採取戰鬥型態。當恢復供水，可以盡情洗澡時，真是無比放鬆啊! 講到這裡除了希望大家珍惜水源，也要珍惜能享受洗澡的當下🚿。

最近門診來了一位女士，遇到了讓她痛苦到快懷疑人生的事情。她來找我時，雖然看診時有戴著口罩，但可以聞到一股淡淡優雅的清香。

這位女士看起來舉止高雅，但眼神非常落寞。她開口第一句話: 「我不知道來找這一科 (神經內科)是不是對的，雖然我覺得我都快發神經了😭! 」

她欲言又止，我靜靜的望著她，她嘆了一口氣說: 「因為我已經看過其他醫師，他們也不知道原因，甚至也到廟裡問神，我這一輩子從不做傷天害理的事情，為什麼要這樣折磨我?」

「醫生，你有遇到洗澡就像酷刑的例子嗎?」
「所以你洗澡時發生什麼事情?」聽起來是不尋常的症狀，我開始發揮神經科醫師追根究柢的精神。

「大約十天前，有一晚很疲累要去洗澡，但當水往我身上沖時🚿，瞬間覺得那水—好像化成一個巨大的榔頭🔨往我頭狠狠的敲下去！當下覺得腦快爆裂了🤯！由於來得太突然，以前從來也沒有這樣過，就馬上到醫院急診。
急診醫師當下擔心我是腦出血，馬上排了腦部掃描，甚至還做了腦脊隨液的化驗，結果都是正常的。
由於後來我頭再也沒有痛了，休息一陣子後，就先回家。本來覺得可能是那天太累了，再來回到家後也都沒有頭痛，於是鬆了一口氣。沒想到隔天晚上，🚿我在洗澡的時候，那惡魔又降臨了，我頭痛欲裂，所以趕快離開浴室。因為昨天才去急診，我決定先在家裡休息看看，頭痛真的就緩解下來了。隔天早上人也都覺得好好的。」

「後來發現，我的頭痛只有洗澡的時候才會發作。因此接下來好幾天，我幾乎不敢洗澡😰。
因為已經看過西醫，我想說去找中醫看看，中醫幫我針灸又開了一些藥幫我調理，但洗澡頭痛並沒有消失。昨天，更誇張的事情發生了，我去一家餐廳用餐，廁所有免治馬桶🚽，我只是沖洗一下，劇烈的頭痛竟然又發生了！」她用不敢置信的表情敘說這樣的痛苦。

聽完之後，其實我心中大概已經有些可能的診斷。馬上請她做進一步的腦部以及血管攝影。果然，血管攝影顯示她有幾段血管痙攣的現象。於是給她一些緩解血管痙攣的藥物。經過一段時間，回診時，洗澡時會誘發頭痛的現象好了許多，她終於又可以享受洗澡時的放鬆時光😌。

這位女士所經歷的痛苦，也就是洗澡頭痛，一般來說有幾樣特徵：
1️⃣中年接近或已停經的女性。
2️⃣多發生在淋浴時，通常水沖在胸口或是或頭髮時最容易被誘發。
3️⃣溫水比較容易被誘發。
4️⃣發作時是劇烈頭痛且很快會痛到最高點。
5️⃣檢查時通常要排除是否有腦血管疾病，如動脈瘤，蜘蛛網膜下腔出血，或血管痙攣等。
6️⃣大部分服用治療血管痙攣的血管擴張藥物便可以改善洗澡頭痛的症狀。
7️⃣經過數周至數月後就會恢復。

#洗澡頭痛

🔸Neo Mint 薄荷綠：清爽的綠配上清純的白，就是清新無害感🙈這款MaxMara洋裝的腰線拉提重劃了身型比例，並以印花隨性綴飾，為小蓋袖洋裝添增些許色彩層次與優雅感👗
🔸Cantaloupe 蜜瓜橙：這款M logo針織上衣，穿起來極度親膚舒適，配上本季流行色，任何人穿了都能增添一股柔嫩又具活力的氣息～～
🔸Mellow Yellow 復古黃：春夏整身黃，給人明亮活力的存在感⋯配上西外與印花長褲，由不同的黃帶出穿搭層次～再配戴上一副琥珀色太陽眼鏡&棕色跟鞋，色調上同是 family 外，更自帶氣場👏🏻
🔸Purist Blue 純粹藍：四季通用色讓各種膚色的人都能輕鬆駕馭！大口袋設計的帥氣特務裝，以粉色調褪去深色給人的嚴肅感，盡情演繹龐德風情～
🔸Cassis 灰紫紅：浪漫而神秘的紫色調，在本季加了灰與紅色調，讓春夏透過圓點印花與女人味版型，將濃烈的灰紫紅色帶出沈穩與優雅品味的至高點！

#2020 #穿搭 #流行色

Links
FB :
https://www.facebook.com/fayemouimage/
https://www.facebook.com/0wasteinfluencerfaye/

天下獨立評論文章
https://reurl.cc/exZY0x

ETtoday文章
https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/224


2020/08/15 形象穿搭·個人魅力養成術，進階一日課程，提供一站式服務，用現有的食材，端出一道道佳餚般，只要一天的時間，在放鬆愉快的過程，慢慢品嚐每道菜色的美味～

內容包含：個人四季皮膚色彩屬性測色、量身鑒定身型款式、四大風格確認、進階配色學習、實際穿搭換裝、店鋪陪購演練

真正的瞭解自己過後，猶如中醫療法，找出適合自己的調理方式對症下藥，雖然一開始花的時間長，卻能有效降低未來需要花費的時間與心力甚至金錢。

形象顧問就好比中醫，真正了解自己，再來調理，西醫是求快就好像買現成的衣服，買買買但其實沒有從根本解決問題 （只是比喻不是比較）

如果想感受這份神奇，擺脫一再盲目的購物、擺脫一再買重複性的衣服，想從根源上解決問題，建構屬於夢想中的理想衣櫥，那麼這堂課你絕對不能錯過⋯⋯

形象穿搭養成速成班 小班制，名額開放中📢

日期：2021/04（ 六）
時間：10:00-17:00
可能因各種因素而拉長時間，請預留至17:30
地點：台北市 大安森林公園站
費用：用一件高質感的服飾換取對自我認知的最大價值，
欲了解各式穿搭課程或陪購，請私訊臉書粉專：菲聊543 or 減法新時尚

http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友，新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD，有興趣者可至我們PC Home 商城訂購

導尿是一個幫助排尿排不出來的人的一個方法，世界上第一個使用導尿術的人是唐朝孫思邈先生，離現在大約一千多年，有一次一個患了尿閉症的人，腹部疼痛脹痛的不得了，孫思邈看了以後，就知道這是膀胱裡積了許多的尿，尿道括約肌這個地方發生問題或者是攝護腺過度的肥大，以至於把尿道這個地方擋住了。孫思邈於是就把蔥管的尖端部份剪掉，然後把這個軟管子就往他的尿道裡面塞進去，然後往裡面吹一吹氣，小便就嘩出來了。

孫思邈真的是神聖人物，他被人稱之為孫真人，古時候修道的人，可以分為四種已經修的非常好的人，一個叫真人，一個叫至人，一個叫聖人，一個叫賢人，真人就是修道修到最高點了，這種人他已經能夠壽比天地，太平廣記裡頭有一大段都在講神仙的故事，其中有一個孫思邈的故事，講他七歲的時候就已經開始讀書了，每一天可以讀到一千多，它說日誦千餘言，弱冠的時候，也就是差不多二十歲之前，就已經善談莊老哲學，就是在那個時候就已經可以讀莊老百家之說，也就是老莊，老莊是修道人非常重視的兩個修道的書籍以及參考等等，當時他已經在二十歲以前，就能夠談莊老並且也喜歡談到佛教的東西，就是也喜歡釋典，就是佛教的典籍。孫思邈在那個時侯看起來很年輕，可見得古時候的修道人是極為值得尊貴的。

http://youtu.be/4Jbz98JbrpM

本頻道由：新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)