#甜甜價_限時折扣價只到週一晚上七點
🔆咖 / 黑 / 杏
🔆寬坑條軟糯針織
🔆微V領小露鎖骨
🔆慵懶溫柔感寬寬袖
快速看重播
🔜 https://ppt.cc/faqqYx
📢 時間軸1 小時55 分處
🏖高雄楠梓區藍田路299號
添購其他官網商品⬇️
www.colashop.com.tw
#七天內未出貨訂單合併享折扣
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人 不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 .台大醫學...
高雄 網 咖 網 速 在 可樂果韓組 Facebook 的最讚貼文
#入秋限定色_限時折扣價只到週一晚上七點
🔆咖 藍
🔆可愛澎感混麻棉
🔆領口/手袖小抓皺
🔆小細格秋冬限定色 扎不扎都好看
快速看重播
🔜 https://ppt.cc/fudUVx
📢 時間軸 2小時25 分處
🏖高雄楠梓區藍田路299號
添購其他官網商品⬇️
www.colashop.com.tw
#七天內未出貨訂單合併享折扣
高雄 網 咖 網 速 在 可樂果韓組 Facebook 的最佳貼文
#限時折扣價只到週一晚上七點
🔆 藍 / 綠 / 黑 / 咖
🔆親膚薄棉料好舒服
🔆療癒微笑😊手袖布標
🔆寬鬆版型 身形限制小
小賢174也可以穿喔😎
快速看重播
🔜 https://ppt.cc/fudUVx
📢 時間軸1小時55 分處
🏖高雄楠梓區藍田路299號
添購其他官網商品⬇️
www.colashop.com.tw
#七天內未出貨訂單合併享折扣
高雄 網 咖 網 速 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
.糖尿病衛教師(CDE)
▌讀者可在以下通路購買新書:
網路書店
☆博客來:https://reurl.cc/qgrYjg
☆誠品:https://reurl.cc/rgrYjk
☆金石堂:https://reurl.cc/qgrYAg
☆MOMO:https://reurl.cc/8309Ey
☆讀冊:https://reurl.cc/Nr4xW9
☆如果只買一本,我推薦到 #蝦皮金石堂網路書店
領取專屬抵用券,蔡醫師新書只要257元,配合蝦皮運費抵用券一本就免運!購書連結在這邊 https://reurl.cc/3abqzl
實體通路
全臺各大實體書店。
電子書上架平台:
博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。
➤ 正規合法的減肥藥介紹,台灣只有兩種?
➤ BMI指數超標(大於 27~30),合併慢性病,才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒,體重變高?
➤ 內分泌失調是一個假議題?重點!
➤ 多囊性卵巢症候群?瘦多囊?胖多囊?
➤ 內分泌迷思破解:是你的多囊基因,因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人,因為多囊性卵巢症候群而肥胖?假的??Why?
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡?擋箭牌?
➤ 影響體重的七種賀爾蒙:瘦素?脂肪細胞所分泌?
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖,而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素?胰島素阻抗?斷醣?
➤ 胰島素阻抗高?是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病,第二類糖尿病,胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食?蔡醫師推薦嗎?他的好處是什麼?
➤ 生酮飲食超級不推薦!👎 Bad!
➤ 總體熱量赤字才是重點,只要達到赤字,什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點~
➤ 基礎代謝率,林書豪&連勝文?
➤ 增加基礎代謝率,要增加肌肉量。
➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團:緣起與介紹。
➤ 書本案例分享~高雄李英愛,健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥,主要養成運動與重量訓練的習慣。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
高雄 網 咖 網 速 在 養鴿 Youtube 的精選貼文
【最新更正】
這部在傷害上面計算錯誤,各位抱歉了,亥犽不要出電刀,目前這版本的亥犽要帶
奧義:覺醒 精靈 龍爪
魔紋:煉金
裝備:攻速鞋 龍骨 冬日 颶風/炎怒 聖劍 復活甲
之後會更謹慎些,如果我發現我的攻略有錯誤,我一定會告知大家,讓大家走在更精準的路上,這次就拍謝喇
每周一晚上八點目前還不是很準時的發片
#未來之戰
#亥犽
#電刀
.
🐦台服第一趙雲逆風場實戰講解
https://youtu.be/QT79sogeDlc
.
🐦未來之戰改版懶人包及見解
https://youtu.be/QVon3FJ3tHQ
.
🐦台服第一伊格攻略教學
https://youtu.be/Ur_Rk1EOrfw
.
🐦養鴿的神秘 IG
https://www.instagram.com/180YOG/
.
🐦養鴿實況於臉書專頁
https://www.facebook.com/180YOG/
.
🐦關於養鴿🐦
2017 MS 職業選手
2019 NVM 職業隊教練
2019 BMG AWC 教練
【傳說對決】最高排位 SS 第二名,SS120 顆星
【傳說對決】全部新角的台服戰力第一名(除了皮皮)
【傳說對決】擅長法術傷害角,中路
【英雄聯盟】S2 天梯最高台服前十名
【AVA】眾多網咖盃亞軍
【鬥陣特攻】S1 業餘隊 KOL 選手
【傳說對決】國際賽事 TOG 季軍
【傳說對決】S1 城市賽台北站冠軍
【傳說對決】S1 城市賽總決賽殿軍
【傳說對決】S2 城市賽台北站亞軍
【傳說對決】S2 城市賽桃園站亞軍
【傳說對決】S7 城市賽高雄站季軍
【傳說對決】桃園造型盃第一屆冠軍
【傳說對決】2018 台北盃亞軍
【傳說對決】太陽盃賽評
【傳說對決】節目 "素人傳說我CARRY" 導師
【傳說對決】台北市立內湖高工電競社團指導老師
高雄 網 咖 網 速 在 有話好說 PTSTalk Youtube 的最佳貼文
📢關注議題,開啟對話 💪陪我們繼續,做不一樣的政論節目~
▎訂閱《有話好說》:https://bit.ly/34xc9Vh
▎按讚有話 FB|https://www.facebook.com/PTStalks/
▎追蹤有話 IG |https://www.instagram.com/pts.talks/
▎有話,用聽的|https://link.chtbl.com/ptstalk
有話線上講》街友優先打疫苗❓
.
台灣疫情逐漸趨緩之際,台北車站的街友爆發群聚感染,共有 8 人確診。台北市長#柯文哲 認為,街友防疫太難處理,乾脆優先接種 #疫苗,疫情指揮中心也同意讓街友專案造冊施打。北市社會局表示,預估約有 700 人符合資格。
.
街友優先施打引發一片討論聲浪,有些網友質疑「街友憑什麼先打疫苗?」,也有人指責街友不戴口罩又喜歡群聚,也不注重衛生措施,本身就是防疫破口。
.
但真的是這樣嗎?街友染疫都是不乖乖防疫的自作自受?疫情讓街友們遭遇哪些風險和衝擊?以街頭為家的他們,面臨 #三級警戒 的自主封城該如何生活?長期關注街友議題的 NGO #人生百味 共同創辦人 #巫彥德,為我們解答。
.
▎疫情壟罩下的街頭人生
對於網路上的批評聲浪,巫彥德認為並非大眾對街友的惡意,而是不理解街友在疫情下的處境,或僅憑著片面資訊做出的判斷。他舉例,像是街友不戴口罩的原因,一方面是缺乏防疫物資,讓他們不得不節約使用。另外,也有些人其實有精神障礙,無法理解為何要戴口罩等規定的意義。
.
疫情爆發之後,街友的基本需求受到全方位的衝擊。街友們仰賴的發餐點和飲水機,都為了防疫被迫關閉。網咖停業、速食店和超商取消內用,使街友失去過夜的棲身之所,就連平時洗澡和如廁的公共場館也不復開放。巫彥德表示,公共空間其實是很多人維生的地方,關閉這些場所讓原本勉強過得去的人,只能向下墜落。
.
疫情影響了許多人的工作和生活,街友受到的打擊比多數人有過之而無不及。舉牌和洗碗等打零工的機會消失,讓以此維生的街友陷入經濟來源斷絕的窘境。一般人回到家可以暫時脫下口罩喘息,但住在街上的街友們,卻連短暫脫下口罩都會怕被指責為防疫破口。
.
沒有手機的街友們,在餐廳取消內用後,也隨之喪失在店內看電視和報紙的機會,導致他們面對一日三變的疫情,有著巨大的資訊落差。多數人能收看疫情記者會,上網搜尋防疫資訊,但街友往往連三級警戒要延長都不知道。巫彥德指出目前防疫資訊的傳遞,很少考量到弱勢者,像是「居家隔離單是什麼?要從哪裡拿?」這種基本資訊,街友們都不容易取得。
.
▎外國怎麼做?
去年就爆發疫情的國家,更早認知街友的艱難處境,並採取措施降低他們的染疫風險。英國疫苗與免疫聯合委員會(JCVI)指出,街友有很高的比例健康狀況不佳,缺乏醫療服務,而且不容易追蹤接觸史,所以建議優先施打疫苗。衛生大臣 Matt Hancock 也同意,將街友排入第六類「處於潛在健康風險」的施打類別。
.
除了打疫苗,英國也補助旅館讓街友住宿,德國柏林則興建 450 個床位的庇護所,用來安置街友。丹麥更撥款 550 萬丹麥克朗(約 2472 萬台幣)給 NGO,為街友提供發餐和住宿等服務,並成立機動小組幫街友做病毒篩檢。
.
不僅其他國家,高雄市社會局在 5 月底就提供旅館的單人房讓街友居住,避免群聚感染。如何協助街友做好防疫措施,不只能幫助他們度過難關,更是完善全民防疫體系,讓台灣盡早走出疫情的重要一環。
.
採訪、編輯|許純鳳、汪彥成
照片|多多益善,何宇軒攝
💬 週一到週四晚間八點,歡迎到臉書收看直播,參與線上討論,有閒來坐!
🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊,提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免,也請網友協助訂正幕錯字,提供 AI 更多學習機會,謝謝!
___
更多新聞與資訊請上👇
▎有話好說官網|http://talk.news.pts.org.tw/
▎公視新聞網 | http://news.pts.org.tw/
#PTStalks #有話好說 #陳信聰
#PTS #PTSNEWS #公視新聞 #公共電視 #公視