2021.09.04(六)
單元 10 - 小雞 🐔
多泡結、小環結、熊耳結活用
如果照著前一篇文的格式來發文的話,
2017 年是雞年,我 24 歲,
直到 2017 年 11 月 3 日才正式收到退伍令。
記得當兵的那段期間折過三次雞
一次是去做南山人壽做氣球教學教公雞
一次是受蔡大哥邀請做一隻客製化公雞送他
再一次是送氣球小雞給朋友感謝他借我住一晚
有點懷念那些片刻
畫面彷彿歷歷在目
關於當兵的種種
許久沒提再來分享一次
記得入伍前體重 48 公斤
退伍後變成了 58 公斤
估計是因為吃好睡好又大量運動
吸收進身體的養分變成了肌肉
退伍後肌肉搖身一變
變成了肚子前一坨肉
到現在體重都仍在 60 公斤徘徊
真希望我能在重新培養起天天運動的習慣
說來在北測中心的那段日子裡也還算愜意
政戰科跑跑文書剪剪片
偶爾背台單眼拍拍照
辦公室裡吹吹冷氣看看報紙
寫寫公文蓋蓋印章
早起播播音
(順便在司令台後的小房間偷偷打個瞌睡)
看到單槓就拉拉單槓
有籃球就打打籃球
要跑步就跑跑步
被罰勤就罰罰勤
偶爾軍中需要氣球佈置就去做個佈置
以為賺到榮譽假又馬上出了大包
上山割割草
廁所洗刷刷
後背汗涔涔
軍靴濕漉漉
沒能放到該放的假心裡很是哀怨
總之 2017 年雖然都在軍中渡過
但也算是過了個精彩的一年
寫滿了三本大兵日記
軍中的春晚上去表演魔術
趁著放假去高雄觀賞 TIBA 氣球大賽
每個站哨的白天與黑夜
都是一個難能可貴的獨處時間
在沒有手機可以用的情況下
偶爾會手抄幾份歌詞帶去哼哼唱唱
又或是看著附近的戰車畫個素描
甚至是為退伍後想達成什麼目標一個一個寫下
退伍後開始天天折氣球的日子裡
似乎再也沒有過站哨時
彷彿進入禪定般
沒有手機電腦陪伴
只能站著放空大腦的兩小時過
突然一這樣深刻地回想起種種過去
2017 年肯定是我人生中最漫長的一年
不斷地想去反思我為什麼人在軍營裡?
掙脫不自由的枷鎖究竟還有幾個日子?
為什麼假期那麼快而待在部隊那麼慢?
我剛出的這個包究竟會受到多嚴重的懲罰?
問題越思考越多
時間彷彿越來越漫長
我想這就是為何我會覺得 2017 年過得那麼慢的原因了
越說越離題
這篇文的主題是小雞!
這隻小雞可愛簡單又快速
如果說做 30 下伏地挺身難度是五顆星的話
這隻小雞是 兩顆星的難度吧?
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#1100812會勘報報
📅 會勘日期:
▶️ 110年8月12日
📍 會勘地點:
▶️ 鳳山區文華公園
📌會勘單位:
▶️ 工務局、陳情人、鳳山區文華里張嘉玲里長、高雄市議員李雅靜服務團隊
⚠️ 會勘事由:
▶️ 針對「鳳山區文華公園體健設施」首次會勘提出之改善項目,
辦理第二次會勘,確認細項規劃。
🚧 現場狀況:
▶️ 體建設施區無鋪設軟墊。
▶️ 翹翹板遷移擺放位置尚未確認。
▶️ 兒童遊憩區三座搖搖馬生鏽。
📋 會勘結論:
▶️ 雅靜建議體建設施區鋪設軟墊,兼具安全與改善此區雨後泥濘,工務局表示同意,並將(單槓、靠背器、滑步機、手部運 動輪、漫步機)規畫在同一區,預計明年完成。
▶️ 翹翹板確認移至兒童遊憩區,近日完成遷移施工。
▶️ 工務局同意更新兒童遊憩區三座生鏽搖搖馬,預計今年完成。
✅ 已完成項目:
▶️ 雅靜110年6月24日首次會勘時提議:座椅區鋪設水泥地面,改善淹水泥濘問題。
▶️ 上述項目,養工處已完成鋪設。
📌 以上雅靜將列管持續追蹤‼️
#鳳山區文華里張嘉玲里長
#高雄市議員李雅靜關心您
高雄 單槓 在 Facebook 的最佳貼文
【自我:幫助孩子從恐懼中建立自我價值】(中)
(續前篇)
面對恐懼,老羅斯福總統在1993年第一次就職演說時,他說:「我們唯一必須恐懼的正是恐懼本身」。而小說《少年Pi的奇幻漂流》裡,詮釋恐懼這個感受時,也寫道:「恐懼是人生的真正對手,唯有恐懼能擊垮生命」。
從上述這兩句話,我們可以明白一個重要的事實,那就是「事件」本身並不可怕,可怕的是當我們面對事件之前,以想像所勾勒出來的恐怖情景,引發出來的恐懼,才是真正的恐怖,因為它不存在於現實,而存在於「想像」。我們可能可以打敗看得見的敵人,卻絕對無法對抗看不見的敵人,因為敵人存於無形,於是無敵。
該如何讓孩子面對恐懼?
底下三個細節都是引導孩子時的重要目標:
1. 確立目標
2. 建立自信與價值
3. 停頓,等待孩子自己站起來
這三個,沒有先後順序,必須反覆的重複運作,在引導的過程,都必須一一達成。
過去我曾寫過一篇文章,描述我如何引導一個學團孩子,從慣性述說「我不知道」引導孩子面對恐懼,並且反覆確立目標,在過程中欣賞建立其自信與價值,便是運用這三個重要目標,反覆運作,反覆確認,反覆建立自信,一步一步帶著孩子走上信賴自己的道路。
(文章「我不知道」詳見:https://reurl.cc/DgEQZm)
當時的D是國中二年級的孩子,這樣的引導方式,無論年齡,都是適用的,越年幼的孩子,引導上更沒有太多的過去經驗需要克服,相對更容易些,因此帶領年幼的一一(六歲)從恐懼中走出來,只要確認好孩子的目標,剩餘的時光很需要父母給予等待,只要父母夠耐心,父母會看見孩子的生命充滿了力量,見證生命自己會找到出路。
就在先生與姊姊川川紛紛給一一建議,讓一一更加恐懼時,我輕拍一一,請他過來我身邊。
我:你不知道要講什麼,對吧?
一一(點頭):我不知道講什麼。
我:那怎麼辦呢?這是你們幼兒園老師要的功課,你不交了嗎?還是你其實是想交的?
一一:我想交阿,但是我不知道要說什麼,媽媽你教我。
這個對話重點落在「核對孩子的目標」,唯有目標清楚,大人的引導才有方向,而孩子也將因為自己說出口的目標,有了執行的可能,這份承諾才能真正讓一一成為由內而外具有一致性的人。
我:真好,你是想交錄影的,是個負責任的人。剛剛爸爸和姊姊都跟你說了好多建議,但那些台詞對你來說,太難了,對吧?
一一:嗯,太難了,記不起來。媽媽你可以教我嗎?
我:媽媽也很想教你,但是怎麼辦呢,媽媽教你的台詞,也只會是屬於媽媽,不是屬於你,就像是姊姊和爸爸那些建議一樣。
一一:那我就不會阿。
我:所以,現在開始,你得靠自己了,你可以從爸爸和姊姊說得那些建議挑出你覺得喜歡或想要的,然後試著用你自己的方式說出來,你願意嗎?
一一:我願意可是我不會阿。
我:我有聽到你說你不會,可是你說不會的時候,連停下來想都沒有想,你就直接告訴我你不會耶,你有試著停下來想一想嗎?
這地方的對話,便是讓孩子停下慣性說「我不會」的引導,並且試著讓孩子真正面臨困境(這個困境原本存於一一的想像,而今藉由對話讓想像落實在現實中,讓一一真的去啟動思索,如此一來才能跨越「恐懼」,真正面對「困境」。)
一一:沒有。
我:只要是你想的,就會是好的內容,因為那才代表你自己的意思。
一一:可是媽媽,我真的不知道我能說什麼,你可以再多告訴我一點能講的,我再想嗎?
我:好阿,你喜歡戰鬥陀螺,對嗎?
一一:對。
我:你想跟老師和同學介紹你的戰鬥陀螺嗎?
一一:不要,我不想讓他們知道。
我:那……你最近剛學會調單槓,那麼高的單槓,你學了好久終於靠自己爬上去,中間失敗很多次,但是你都沒有放棄,我覺得這部分超難的,但是你還是靠自己學會了,你要不要示範給大家看你自己是怎麼玩的?順便告訴大家遇到困難不要太快放棄,只要繼續努力就可以進步?
在這個對話裡,我將過去一一曾經做過的努力特地拉出來欣賞,藉由過去的經驗,讓一一快速的重拾自信與價值,對孩子而言,這份欣賞很快的讓一一獲取記憶與經驗,並且能很快的為一一帶來勇氣。
此對話亦是建立自信與價值,只是採取的方式是以過去的經驗來給予現在缺乏勇氣的一一。
一一:好,我要這個,可是我不知道要怎麼說。
我:不知道怎麼說,你靠你自己想一想,我會等你。
一一:好,我想一下。
一一說完後,坐在客廳的一角,神色凝重的沈思著,此刻父母最需要做的,就是耐心等待,等待一一自己組織語言,等待一一釐清思緒,等待一一重新給自己機會。
只要一一準備好要錄製影片,最後錄製了什麼內容,都不重要了,因為不管是什麼內容,一一都鼓起勇氣去錄製,這就是孩子最棒的進步與成就,父母都該為孩子這份付出,給予高度的欣賞,欣賞一一的努力,欣賞一一沒有放棄,欣賞一一自己組織出來的台詞,藉由諸多欣賞,這將是父母給予孩子建構自信與價值的珍貴所在。
至於一一最後有沒有錄製成功?咱們明天分曉。
♬教養工作坊:
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這幾天練單槓發現自己的肌力真的不行,想從最基礎的澳式引體向上開始練,可是我找了
好幾個公園的單槓都太高了,最低頂多到我的胸部而已,想找那種單槓或雙槓高度很低的
,大概到肚子的高度才有辦法練(小弟180),那板友知道有哪些公園有這種很低的單槓
或雙槓嗎?
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※ 編輯: kuanfu (42.74.70.36 臺灣), 10/28/2019 21:27:46
※ 編輯: kuanfu (42.74.70.36 臺灣), 10/28/2019 21:37:26
※ 編輯: kuanfu (42.74.70.36 臺灣), 10/28/2019 21:47:49
※ 編輯: kuanfu (42.74.70.36 臺灣), 10/28/2019 22:04:34
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