聽到太多有狀況去就醫為時已晚
更加深了我做健檢的決心
沒有什麼比健康更重要
每年做完身體健康檢查
我才會有種活的心安理得的感覺❤️
今年的身體檢查我去了
馨蕙馨健康管理中心
把我的身體交給他😁
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做全身檢查~整個流程非常順暢
一下子就做完檢查了❤️
收到報告後還有親切的醫師詳細解說喲~
都說做完檢查後
一定要有專業醫師的解說
才會更瞭解自身的身體狀況!
可能年紀到了👀
看了身邊長輩們的經驗與故事
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅E家愛吃愛旅遊,也在其Youtube影片中提到,這次全身健檢真的是拍片以來最最最最幸運的一次! 豆爸突然心血來潮說要做全身健檢,結果真的抓到一顆有可能有危險的腺瘤性息肉! 真的是幸運中的幸運。 家中如果有什麼家族性遺傳疾病的觀眾千萬要定期的做檢查啊! 健康保養也真的要年輕就開始做起,多運動,多吃水果蔬菜,少糖,少油,避免重口味的食物。 以上是豆爸...
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#我相信大家都很想瘦
因為連我自己也是,每個人對自己的標準不同!我前陣子去看新陳代謝科,順便找營養師聊聊~營養師告訴我說,其實我現在依照我的體重/身高是剛剛好的!不過就是體脂比較高一些些,多運動還有飲食控制就好!
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說到這邊我之前有計劃一些飲食控制的食譜菜單!但因為我自己本身也不是營養師,所以也不敢隨便亂教大家(我不想被專業的靠背)當時飲食控制的菜單正在進行時,我有去做全身的健康檢查,幸好基本沒有什麼大問題,主要就是我的「膽固醇」過高,但醫生說有些人是遺傳,因為我還算年輕,可以先從養好運動的習慣,或許會降低指數!
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大家應該也知道我現在都在瑜悅運動Just Yoga-五福館運動,他們的師資很好且超級多樣化課程可以自己選擇,我個人是建議可以包月或包年會比較划算!而且一天完全不限制上課次數,反正想來就來完全沒有壓力。
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我也有跟Kenny老師聊過關於我想要產後減肥瘦身,Kenny老師其實有走過很長一段路程,去研究各種方式的減肥法,例如:生酮飲食、斷食法...等!到最後還是運動+正常篩選過的飲食這樣才會有成果!當然不是運動完就去吃麥當勞、鹽酥雞那些,老師也建議我各種課程都去嘗試,才知道自己適合什麼,多元化的學習對自己也是不同的提升。
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9月份還要再回診所做一次健康檢查,看看我的膽固醇有沒有降低!我目前在瑜悅運動Just Yoga-五福館運動除了上瑜伽課Iyengar與舞動有氧、經絡瑜伽,我告訴我自己要堅持一週起碼三天都要運動,現在的我開始漸漸地有養成運動的習慣,反而覺得沒有運動很不自在,可能等8月份mimi上幼稚園以後我就會瘋狂的積極地上課😊
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生完孩子以後,我一直很羨慕那些生了兩胎甚至三胎的媽媽們,可以迅速的復原並且保持身材,因為這對於有多囊性卵巢症候群的我來說簡直就是很難做到🤷🏻♀
其實生完孩子這三、四年來,我體重一直都是上上下下的,有很刻意控制過體重,但是一旦不小心鬆懈下來體重是橫衝直撞一直往上飆還不能控制。
其實體重上升這些都還好,因為有運動的話肌肉量也是很重的,不過最讓我難過的,是以前從來沒有太粗的手臂居然越來越粗😖有一天我看著鏡子裡的自己時真的很厭惡自己的外表,所以我很少發我自己的照片😒真的覺得我該做些什麼🤨
當然,我知道減肥是一輩子的事,也像在跑馬拉松,但是突然間的手臂變粗真的太讓人無法接受了,以前就算不是理想體重但沒粗手臂問題,手臂一旦變粗了,視覺效果真的不開玩笑的壯了一圈。
剛好跟一個有接觸醫美的朋友聊到這個問題,她也是生完孩子幾年了遇到了跟我同樣的問題(她其實不胖)但她去做了手臂的抽脂手術。
聽到抽脂我都嚇了一跳,心想好大的勇氣啊!是我一輩子不會想過要去做到!光是想像都不敢想像,因為我超怕痛。
但是朋友的手臂真的太美了😚
讓我忍不住想跟她多了解,其實我最在意的是痛不痛這個問題,但是本身是痛感很低的人,自然生產可以完全不用打無痛的那種,所以其實對於痛度他並沒有給我太大的意見,因為她不痛😅
不過後來她建議我去找醫生聊聊,諮詢。也推薦了我去他抽脂的診所,米蘭時尚診所。
我一直都知道有這家醫美診所,因為我娘家在高雄他們在巨蛋附近有開一家,外表很漂亮的診所。
這是我人生第一次去諮詢有關抽脂的事,覺得又害怕又興奮,原本想說只是聊聊想多了解,沒想到讓我也入了坑😂
但真的要說,我完全沒有後悔!!!!
首先裡面的諮詢師很有耐心,免費幫我測量的脂肪的厚度,讓我了解我整個身上的脂肪有多厚,其實我知道我身上脂肪的厚度的時候覺得非常不好意思😝但是諮詢師人都超好的,告訴我不用覺得不好意思因為這是很多人會想來診所尋求幫助的原因。
我記得我跟諮詢師聊得蠻久蠻仔細的,包括我身體的狀況,一顆腎,家族病史等等,然後諮詢當天也見到手術醫生談談我的狀況。
老實說,我非常非常喜歡米蘭的醫生。我覺得他們都是非常的專業,而且馬上可以看出我的問題,並且用非常專業的角度跟我分析抽脂利弊,包括怎麼體雕設計跟可預期的結果,這也是為什麼會促使我鼓起勇氣手術的原因。
因為現在科技跟醫學的發達,抽脂的技術跟過去比真的好太多了!而且重點是米蘭都有請大醫院專業的麻醉醫師來操作麻醉的部分,而且他們不會隨意幫患者做抽脂肪的手術,他們一定會幫你做一個抽血的檢查,等報告出來了確定你是健康的狀態才醫生會願意幫你操刀,他們一切以安全第一為顧慮。
我記得我那天諮詢完以後當天晚上就打電話給在美國的老公,一開始以為他會非常排斥的!畢竟他是非常追求”自然”的人。但是沒想到他非常的能溝通,告訴我身體是我自己的,我自己決定。而且,如果動這個手術能讓我更有自信,他完全支持。
本來跟醫生諮詢完很心動的,聽到老公的支持讓我更心動了!而且沒想到連我媽媽都接受。
所以我就進一步接受他們的健康檢測,去專業診所驗血、驗尿、照乳超。
疑,奇怪!為什麼要照乳超呢。
因為,米蘭的抽脂技術,可以幫你把抽出來的脂肪離心過後用最精純優質的脂肪 移植到胸部裡,用最自然的方式幫你填補產後鬆軟的胸。
說真的這個真的是有親餵過的媽媽的困擾!懷孕跟哺乳期間胸部都大了幾個罩杯,ㄧ斷奶,胸部縮小幾個罩杯外又變得很沒型!穿任何集中胸罩都沒有,完全變成上胸空的水滴狀,救不回來😭
雖然老公都說不在意,但其實都放在心裡。
所以對我來說,能夠把自體脂肪補到胸部把搨下部分填起來實在太需要了😌
做完所有的健康檢查以後,因為後面要安排很多的活動所以找了一天便馬上安排抽脂,抽脂之前米蘭都會有衛教,告訴你術前術後須知,也會提前告訴你領藥的地方。
幫我抽脂的醫生是米蘭診所的莊醫生,我超級喜歡他!他非常的溫柔,也非常的細心。他的輕聲細語讓我對他很放心,而且所有專業的問題他都很有耐心回答。包括我手術之前的不安,他居然願意一一解答告訴我許多的不用擔心的原因!讓我有很大的信心。
開刀之前,我也有跟莊醫生本人再好好的聊過,也見到了麻醉科醫生,這點真的讓我很放心。
我抽脂的部位是我最在意的手臂和大腿,除了我提到我的手臂很粗以外,我的大腿內側都會摩擦到很痛,所以我希望可以藉著抽脂來改善一點現況。
開刀當天莊醫生幫我把要抽脂的地方都做記號讓手術中能按照設計好的地方抽,然後抽脂之前醫療團隊幫我全身做一個完整的消毒。
消毒過後我趴在床上,麻醉醫生告訴我,不要擔心!醒來以後就是手術完畢。其實那時候我心裡很緊張,但是同時又覺得很興奮!我知道我醒來以後就會有些改變!還來不及想太多,我就睡著了。
手術結束以後我起來的第一個印象就是麻醉科醫生叫我的名字,然後跟我說手術結束了喔!
我還記得我問他說「是全部結束了嗎?還是只有手?只有腿結束?胸部有補了嗎?」因為真的過得太快,我才覺得我剛睡著而已怎麼馬上就醒了?
麻醉醫師很確定的告訴我「全部都做好了喔。」
哇賽!我心裡很雀躍!我不記得痛,我只知道我奶很漲,像親餵時漲奶那樣的輕微不舒適,我坐起來休息一下就自己下來走路了。怎麼有一種自然生產的感覺😅生完馬上可以下床😂
只是我的手跟腳很緊繃,因為都有被塑褲塑身衣好好的包起來。
我覺得最好笑的是,我手術當天穿了一件剛好合身的外套,結果手術結束後穿上去拉鍊拉不起來!因為胸部變超大😂😂😂
手術結束後我媽媽開車來接我,我就記得我的奶很漲,腳像跑了50圈操場鐵腿的感覺,但是我就慢慢走移動到她車上,完全自己來。
回到家孩子們都睡了!我弟回來看到我很正常,還問我「你說你什麼時候還是幾號要去抽脂去了?」
我真的是當場噗了一聲問他「你沒看出來我的手腳有塑身衣嗎😂😂😂」
抽脂真的沒有想像中的可怕!我怕的是對傳統抽脂有刻本印象跟沒有找到專業的醫生。
我覺得我人生當中的抽脂經驗讓我覺得很棒!因為我做我想做的事,我的身體我自己決定。而且抽脂完讓我更加下定決心要好好控制飲食😚
馬上抽完馬上有效果!我的大腿不會摩擦了😭😭😭 手臂也是抽完非常有感,明顯我最在意的那下垂的部分改善很多!
#待續
米蘭時尚診所
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豆爸突然心血來潮說要做全身健檢,結果真的抓到一顆有可能有危險的腺瘤性息肉!
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健康保養也真的要年輕就開始做起,多運動,多吃水果蔬菜,少糖,少油,避免重口味的食物。
以上是豆爸這次體檢完的心得。
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