Search
【台東提升醫療/防疫努力被看見】
根據最新的《遠見》縣市總體競爭力，台東縣在醫療衛生排名大躍進，進步12名升至全國第4，謝謝🙏團隊積極爭取醫療資源、謝謝鄉親共同防疫，讓台東的努力被看見。
在疫情爆發之初，我們快速啟動村里長關懷機制、快篩站，也整合全縣醫療資源、醫院分流負責、衛生所協助偏鄉防疫，再搭配部落成立自主防疫站，團隊合作加上鄉親配合，讓台東持續+0。
提升醫療部分，慶鈴與團隊陸續爭取中央專案計畫補助，為 台東馬偕醫院增聘心臟、整形外科、眼科醫師，提供全年24小時緊急會診和手術；#榮民醫院及部立成功分院增聘腎臟專科醫師、#台東基督教醫院則延攬放射腫瘤科醫師，#南迴線也有高醫團隊提供各項專科門診，並有大腸鏡、胃鏡、乳房與C肝等特別門診，目前 #16鄉鎮市衛生所醫師均都補齊到位，11鄉鎮市衛生所也有眼科、耳鼻喉科、皮膚科5G遠距視訊診療，讓偏鄉民眾享受更便利的醫療服務。
在《遠見》評比中，台東縣還拿到 #公共安全與消防、#地方財政全國第2名，#社會福利為第4名，我們多面向持續努力，加油再加油💪！
#台東不只是台東
#一起撐台東
遠見雜誌
台東縣衛生局
『 不要害羞🙈 』
每到夏天都會被問到 #私密處除毛 的問題🧐
今天一次QA給大家參考，記得加入珍藏中！
Q: 最喜歡的私密處除毛方式？
A: #Lightsheer #真空雷射除毛
Q: 為什麼選擇這種除毛方式？
A: 私密處屬於敏感且毛較密集的地方，比起過去嘗試熱蠟除毛和亞歷山大雷射來說，覺得溫和許多，疼痛度相較來說低，有些較不怕痛的人會是完全無感。 (我屬於超級怕痛型)不過高醫師的技術快狠準，後面幾次忍個1分鐘就結束了。
Q: 感覺很害羞，不敢嘗試，該怎麼辦？
A: 私密處除毛的確比起其他療程和部位私密，當初會選擇在漫雲思境的原因就是因為診所的空間非常獨立，人少，隱密性高，加上護士和醫師都是女生，溫柔貼心，令人覺得安心。不要害羞，妳有的我也有！
Q: 會再長出來嗎？做了幾次？
A: 目前自己連續做了6次 (一個月到兩個月一次) 加上斷斷續續的幾次，毛變得稀疏且纖細，建議一定要連續幾次才能看得到差別，會隨著次數和時間，毛越除越細、越除越少，到一定的時間後就能達到永久效果。(因個人體質而異)
Q: 目前有什麼不適的地方或缺點嗎？
A: 私密處除毛對我來說完全沒有缺點和不適，只有優點：常常穿泳裝實在很方便！加上生理期來的時候，清爽乾淨，也能減少悶熱滋生細菌的可能。
最後，私密處除毛還有一個優點，可能能讓妳和另一半的性生活變得有點不一樣🤫還不快Try Try～
#漫雲思境 #MUSÉEduNUAGE #減法哲學 #極簡醫美 #高珮菡醫師 MUSÉE du NUAGE 漫雲思境
【提升醫療+打造慢經濟 台東爭取健康暨高齡友善城市最高榮譽】
正在貫徹 #慢經濟 的台東，充滿所有人熱愛的天然、友善及健康元素，我們以快思維的應變、高效率的服務，歡迎大家來到台東慢慢過生活。慶鈴今天到台北參加 #台灣健康城市暨高齡友善城市 評選，#要為台東爭取縣市卓越獎最高榮譽。
台東有這麼棒的先天條件，但也有相較於西部的不便與困境。台東的土地是全國1/10大，但財政自籌比例全國最低、高齡化人口高達16%，醫療資源短缺且集中在台東市區，「健康不平等」是慶鈴要大力突破改善的地方。
慶鈴與團隊從各個面向持續努力：
⭐️環境｜我們致力推動無污染的有機友善農業、支持綠色能源，推動污水下水道建置等，要永續守護這片難得的淨土。
⭐️經濟｜鼓勵青年人返鄉、吸引更多人到台東體驗 #真善美的慢生活，台東以 #慢經濟 帶動地方產業，也歡迎更多有想法、有行動力的新移民一起攪動台東、打造未來。
⭐️社會｜透過社區參與及協力，讓長輩健康快樂一起變老。
台東擁有全國最多的91站部落文化健康站、也有88處社區關懷據點，我們跨局處營造友善無障礙的據點服務、推廣長者食農保健及體適能增進， 提供更完善完整的照顧及陪伴。
⭐️健康｜是慶鈴上任後努力最多的部分，#引進高醫團隊強化南迴醫療服務、#協助台東馬偕通過重度急救責任醫院、#擴增專科醫師及人力培訓、#推動5G遠距醫療服務，更強化消防救護配備，#提升救護車為行動急診室，在電光石火之間搶救生命。
經過2年多的努力，已有初步成效，根據內政部最新公布的109年全國平均壽命，台東縣為76.5歲，#比前1年增加0.17歲，#2年來台東平均壽命增加比例全國第4；未來，慶鈴與團隊會持續爭取更多資源挹注及創新作法，讓台東，不只是台東，更歡迎全國鄉親 #東漂！
#台東不只是台東
#東漂吧現在正流行
#醫護 #疫苗 #疫情 #北市聯醫 #雙北 #新冠病毒 #武漢肺炎 #分流
📢關注議題，開啟對話 💪陪我們繼續，做不一樣的政論節目~
▎訂閱《有話好說》：https://bit.ly/34xc9Vh
▎按讚有話粉專｜https://www.facebook.com/PTStalks/
▎追蹤有話 IG ｜https://www.instagram.com/pts.talks/
▎有話，用聽的｜https://link.chtbl.com/ptstalk
👤來賓：
周彥宏（國衛院感染症與疫苗所研究員）
陳亮甫（台北市醫師職業工會發言人）
林氏璧（前台大感染科醫師）
【更正啟事】
約 44:06 開始處，來賓討論「地方政府自行洽購疫苗」議題時，國衛院感染症與疫苗所研究員周彥宏陳述，由「上海復星」代理的 BNT 疫苗，是以德國原物料，在中國進行分裝製造；經其他來賓提問港澳疫苗來源後，並進一步表示亦是以同樣方式，以德國疫苗原液，在深圳分裝，產地問題尚待認定。
針對上述討論，本節目作以下更正及說明：
1. 周彥宏表示，「港澳疫苗由深圳製造分裝」等語是口誤，特此更正。因直播期間，節目未能對發言內容逕行即時查證，造成錯誤訊息播出，有話好說也要在此向觀眾朋友致歉。
2. 至於上海復星所引進 BNT 疫苗是否由德國廠提供原料，在中國進行分裝，周彥宏補充說明，路透社曾於 2020 年 12 月報導上海復星與德國 BNT 合作協議。本節目亦同步向台灣輝瑞就上述問題進行查證，但相關資訊尚待釐清，輝瑞目前未有即時回應。
針對此問題，今晚（5 月 27 日）八點的有話好說，也將再邀請周彥宏老師、林氏璧醫師及陳秀熙老師進一步討論。
3. 周彥宏也表示，原發言內容旨在討論，現在洽購 BNT 疫苗獲准以及施打所需時間，是否有助於目前疫情的緩解。因為上海復星所代理的 BNT 疫苗無論製造及分裝是否在德國廠房，還是製造及分裝在不同地區，皆需提供相關地區的 PIC/S GMP 等生產認證文件，及其他製造文件及 QC 文件，作為申起中華民國輸入生物材料的必備文件。
4. 上述內容，將同步在影片時間軸上以資訊卡提示更正資訊，供觀眾檢視。
2020/06/01 更新：為澄清相關資訊，周彥宏也在 5 月 27日節目中致歉並更正（連結：https://bit.ly/3fDa28a），為免錯誤資訊遭不當傳播，本影片剪輯去除原錯誤資訊部分，並保留更正說明。
感謝觀眾朋友指正及提供訊息，有話好說會繼續努力，務求基於正確資訊，邀請學者專家來賓進行分析討論。謝謝大家！
___
00:00 開場：11 死創新高！CDC：醫療緊張但絕無崩潰！
08:15 北市聯醫對外求救！照護複雜度高，醫護應接不暇！
12:12 病床滿載？調度不及？陳亮甫：人力緊繃是最優先考量！
15:07 紓解雙北醫療量能！不限 1 人 1 室，啟動北患南送！
24:24 陳亮甫：保護家人，醫護期望一人一室的中繼休息站！
31:20 周彥宏：疫情處於「可控制的邊緣」！無症輕症成黑數！
35:18 PCR 塞車！林氏璧：量能不足，確診數卡在天花板！
💬 週一到週四晚間八點，歡迎到臉書收看直播，參與線上討論，有閒來坐！
🚩 感謝交大陳信宏校長帶領的自然語言處理團隊，提供 AI 中文字幕與校對服務。軟體開發初期錯誤難免，也請網友協助訂正幕錯字，提供 AI 更多學習機會，謝謝！
___
更多新聞與資訊請上👇
▎有話好說官網｜http://talk.news.pts.org.tw/
▎公視新聞網 ｜ http://news.pts.org.tw/
#PTStalks #有話好說 #陳信聰
#PTS #PTSNEWS #公視新聞 #公共電視 #公視
五月初的時候
有些新聞媒體爆料許多醫院
會把一次性的手術用醫療器材消毒後重複使用
甚至紗布、縫線等耗材也會消毒重複使用
所以引起了大家不少的恐慌，但是身為這個醫療體系的一員
我覺得這樣的爆料有一部分其實是有點在帶仇醫的方向
那就讓一葉草來告訴大家哪裡是真的哪裡是假的吧~
PS. 為什麼有些器材要標示一次性使用?
本意是降低病患被感染的風險，但是這也牽涉到器材商的利益等等，所以非常複雜XD
05/09衛福部新聞連結:
https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-47571-1.html
05/14衛福部新聞連結:
https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-47642-1.html
美國政府責任局調查報告:
https://www.gao.gov/new.items/d08147.pdf
現在就訂閱一葉草的白袍手札：https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8gmE3oGQ
哈囉~大家好~我是一葉草
是個喜歡拍影片的實習醫生
在這裡跟大家聊聊生活中的醫學新知，帶你更貼近醫學
讓你走進醫院時，心中不在對於那艱深醫學感到徬徨不安
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/onegrassmednote/
Instagram：https://www.instagram.com/onegrassmednote/
Twitter：https://twitter.com/onegrassmednote
#仇醫 #假新聞 #黑心醫院
「運動對身體好」已是老生常談，想必每個人都能列出2、3個原因，但根據2017年體育署統計，台灣規律運動的人口比例只有3成，其中又以30～59歲職場主力族群最低；國健署調查也發現，超過572萬的上班族運動不足，埋下健康隱憂。
本次邀請到林志豪醫師，用親身經歷告訴我們，養成運動習慣讓他的身體產生什麼樣的變化？忙碌的醫師生活又該如何安排運動時間呢？
打網球：練心肺又能防失智
林志豪醫師分享，自己比較常做的有兩個運動，分別為網球及重訓。提及選擇網球的原因，他表示，是因為受到曾是網球國手的舅公啟蒙，從小就開啟了打網球的生涯。他也進一步表示，打網球是一個很好有氧運動，能夠促進心肺功能；同時由於打網球需要快速移動，可以訓練平衡感、敏捷度、肌肉爆發力，以及手眼協調的能力。
「再加上打網球常常需要動腦，」林志豪醫師說，對打過程中需要思考策略，在快速移動中又要做決定，此外，也需要與人互動社交，所以對腦部的訓練也有幫助。他提及，打網球除了本身帶來的好處外，也有更多的附加價值，「所以我滿喜歡網球這個運動的。」
練重訓：提升肌肉力
後來因為太太邀請的關係，也開始接觸重量訓練，林志豪醫師指出，打網球對於肌肉力量的訓練相對有所不足，所以很多人網球打了非常多年，可是因為肌肉力量不夠，還是常常會受傷。
「年紀愈來愈大，我開始發現肌肉力量不夠，真的是一個很大的缺點。」林志豪醫師說，重量訓練能夠使肌肉更強健，同時也能提升身體的敏捷度及穩定度。
不動才是顯老、腰痛的原因
醫師生活如此忙碌，平時又是怎麼堅持運動，並安排運動時間？林志豪醫師分享，自己在當住院醫師時，常常忙到沒有時間，也沒有力氣運動，整個在當住院醫師的過程中，幾乎都沒有在運動。
直到升上主治醫師的一、兩年後，林志豪醫師透露，自己腰椎開始出現狀況，常常在門診結束後都痛到站不起來，甚至連開完長途車後，想下車都沒辦法做到；明明沒搬重物、也沒受傷，卻常常挺不起腰，「痛到受不了。」
經過核磁共振的檢查後，發現腰椎的第4、5節退化得很厲害，當時只有30多歲的林志豪醫師，腰椎狀態卻像50、60歲的人。腰痛的狀況沒有好轉，連早上起床都很困難，他分享，有一次早上彎腰駝背、勉強走到浴室梳洗，就被鏡中自己的狀態嚇了一跳，「我彎著腰，又挺著一個肚子，整個看起來老態龍鍾。」
發現自己有初老現象，林志豪醫師驚覺自己的身體狀態不行，尤其是身為醫師，常與患者提醒要如何保持健康，更得以身作則。
提及如何安排運動時間，林志豪醫師表示，自己週末有空時就會打1～2個小時的網球；而週間則是會安排兩天請健身教練指導重量訓練。其他時間則會在沐浴前，自主重訓10分鐘左右，至今維持了兩年的運動習慣。
持續運動：除痠痛更消鮪魚肚
兩年持續的運動習慣，林志豪醫師說很明顯感受到身體的變化。不再彎腰駝背，肚子也消下去，「甚至有時候隱隱約約還有六塊肌。」他表示，維持訓練習慣至今，身體的確變得更扎實也更健康。
保護血管：有氧與重訓搭配更有效
該如何預防中風、失智是許多人十分關心的議題，身為神經內科醫師，林志豪醫師推薦大家能有氧及無氧搭配進行。
有氧運動：包括慢跑、游泳、騎腳踏車等
除了能促進心肺功能，促進血液循環、保護血管，對於預防中風、失智，以及偏頭痛等疾病，也都很有幫助。
重量訓練
林志豪醫師指出，有時候單靠有氧是不夠的，許多中老年人會腰痠背痛、走路無力、失去平衡等，就是因為肌肉力量不足。單純只靠有氧運動，無法刺激肌肉生長，建議可以加入適當的肌肉鍛鍊，有助改善上述問題，甚至得到根本的解決。
愈年輕開始運動愈好
「健康的培養沒有速效，」林志豪醫師認為，我們應該進早開始培養運動習慣，就能預防很多疾病。許多腰痠背痛的患者，尋求許多能立即見效的治療，但大部分都沒辦法達到很好的效果。
「運動可以從無到有，先有就好！」雖然現代人生活忙碌，可能沒辦法抽出太多時間運動，但林志豪醫師建議，可以先從一周兩天、一次20～30分鐘就好；內容就選擇自己力所能及的種類，慢慢養成習慣後，再增加內容的多樣性。
此外，林志豪醫師也說，可以多加善用零碎的時間，好比中午休息的時候，一次10分鐘、一天做個2～3次的鍛鍊，累積起來有30分鐘，也能達到效果。
更多精采內容請見早安健康5月號《40歲養好腎》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1778
【相關影片】
先重訓再有氧效率高！醫師傳授訓練訣竅︱史考特醫師
https://youtu.be/kUZlLdoDu6o
神經內科醫師推薦，這樣飲食就能預防失智！︱林志豪醫師
https://youtu.be/OsrXruXxb0I
練下半身全身受益！醫師2招增肌抗老防病｜史考特醫師
https://youtu.be/lYpe6ogB9hM
【相關文章】
比地中海飲食更防失智！神經內科醫：這樣吃效果才好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20631
重訓新手必看！健身狂魔幫你整理新手重訓菜單
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19072
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19729
#林志豪 #重訓 #有氧運動
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
高醫初診 在ptt上的文章推薦目錄 · [懷孕] 6周多已無心跳，過完年再手術可以嗎？ · Re: [問題] 萬芳周珊如醫師看診 · [問題] 我這是全瓷假牙還是金屬燒瓷？ · [問題] 牙周治療 ... ... <看更多>
電話問診# 初診 #本土疫情為了讓具有重症風險因子的確診者，早點拿到輝瑞口服抗病毒藥物，指揮中心13號起，開放親友代為看診、領藥，但是全台只有137家 ... ... <看更多>
高醫初診 在 [問題] 請問高醫大的牙科的門診區的生理小站- 看板Kaohsiung 的必吃