離7/12還有兩週的時間，大家都很自主的減少非必要的外出，但每天在家工作、帶小孩、一直煮飯、一直洗碗，生活受限制會讓人感到很焦慮😮💨😮💨😮💨
#吃美食能安撫心情🍕，晚上再來杯 #冰涼的啤酒🍻，好愜意～快樂指數瞬間提高↗️🥳🥳🥳（營養師也愛吃美食呀‼️
但如果每天都是高油、高糖的食物，長期下來會對身體產生不小的負擔，肚腩也會越來越大，怎麼辦呢🤔
👉重點就是：#高熱量美食和健康食物攝取的頻率比例唷🥳
詳細的減壓食物在這裡，快點進文章看看～
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