Search
完整影片：https://youtu.be/YjIJFvvPlUU
#不再焦慮的深層教養 #父母 #高敏感 #焦慮 #ShellyChauhan
真心覺得就算沒有生小孩也能看!! 畢竟情緒控制真的是人生課題了...
📚延伸閱讀📚
不再焦慮的深層教養：教養從心連心開始，減輕父母的教養壓力，喚醒內在愛的直覺
作者： 雪莉‧喬漢
原文作者： Shelly Chauhan
譯者： 謝明珊
出版社：大樹林
出版日期：2021/04/15
博客來：https://reurl.cc/WEolvx
#來點成長吧
🕯歡迎收藏或分享，推廣閱讀需要您。🕯
此書打破對個性「內向者」固有的觀念，能使人更認識自己。有時候也不急於替自己分類，面對不同狀況所有的表現，也不能一概而論的。書不厚（近200頁），或許還能在上下班塞車的尖峰時間讀完呢。
「這個世界裡的每個人都不一樣，沒有人百分之百地符合某種特定型態的描述。」作者道。書中有兩個評量自己人格特質的測驗，可以測測看自己大致上屬於哪一型人格。而如果你是高敏感型、內向型人格，覺得世界都不懂你，那麼書裡的字句會帶給你強烈共鳴的。
書分為八章循序漸進的帶你認識此人格特質，找出和平的應對、相處之道。看完此書你將解惑：
1⃣何謂「內向型人格」？「高敏感」的特徵？
2⃣該人格如何從生活上遇到的各種難題抽身。
3⃣尋找內心的平衡，不被外在環境干擾。
4⃣尋找自己的快樂及安身之所。
5⃣用內在信念認識真正的你。
測驗完數值顯示我是中向型人格，兩者（外向、內向）都各沾一點。覺得在成長過程中我一直都是敏感又內向的，在群體中會覺得不自在，不喜鎂光燈聚焦在身上，就算在鎂光燈旁邊也不行（笑）。話少也容易緊張，內心小劇場總是很多，看完書令我想起這些內向期的時光呀。
但自從出社會累積些歷練後，倒也能從容面對以前不擅長應付的狀況，自然而然跟大夥打成一片，開幾個玩笑話使得鎂光燈落在自己身上，倒也沒有絲毫恐懼了。
願，我們都能找到理想的社交模式，在舒服的空間用彼此理解的距離交談。也理解他人有時候的拒絕，並不是代表對方不友善、不領情，而是人格特質不同，需要不一樣的方式處理而已。
😱圖片中作者名打錯了，在此罰跪！是Ilse Sand。😱
#高敏感是種天賦#Ilsesand#三采文化#心理學#高敏感#焦慮#工具書#手寫#鋼筆字#好書#好書推薦 #好書分享 #閱讀 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀筆記 #抽獎 #博客來#誠品 #書蟲 #書單 #看書 #書摘#書摘語錄#圖書館
#大學生愛讀書【你也是「高敏感」人嗎？】
「高敏感的人……在外看起來是外向的人，但實際上，他們是更擁抱孤獨的人，但同時，又害怕因為喜歡孤獨，讓自己看起來沒朋友，所以在這樣的考量下，會勉強自己站出去交朋友。」---涵寶寶
不喜歡給別人添麻煩、容易有罪惡感、會因為別人認為的小事大受打擊、逃避衝突、容易焦慮……
內心糾結萬分，卻因為害怕被說成玻璃心、難搞，因此努力改變自己，變成自己不適應樣子……
但其實這種人一點都不怪，只是「高敏感天賦」的人格而已！
文章內附測驗，快來看看你是不是高敏感人吧。
https://qsear.ch/8067c9
#書評 #高敏感是種天賦 #高敏感 #焦慮
By政大小編：我測驗的結果是73分！60分以上就算高敏感囉~大家都是幾分~?
---
🏆 大學生觀點必備，Blink佈告欄 APP 下載
iOS ：http://qsear.ch/7b7e17
Android：http://qsear.ch/cd502b
【罐頭小貓以上專用福利】《不再焦慮的深層教養》心智圖
https://www.youtube.com/post/UgyAAoTDlpyRUu4FRzp4AaABCQ
真心覺得就算沒有生小孩也能看!! 畢竟情緒控制真的是人生課題了...
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#不再焦慮的深層教養 #父母 #高敏感 #焦慮 #ShellyChauhan
📚延伸閱讀📚
不再焦慮的深層教養：教養從心連心開始，減輕父母的教養壓力，喚醒內在愛的直覺
作者： 雪莉‧喬漢
原文作者： Shelly Chauhan
譯者： 謝明珊
出版社：大樹林
出版日期：2021/04/15
博客來：https://reurl.cc/WEolvx
📚目錄📚
00:00 爸媽很無辜
00:33 前言
01:09 作者簡介
01:36 書本結構
02:50 父母越來越焦慮的原因
08:58 建立親子之間的連結
11:59 三大情緒系統
12:14 驅力衝動系統
13:54 威脅防衛
15:06 平靜連結
15:34 結尾
===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====
pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv
apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
可發文跟其他人互動，類似小型讀書聚會
===== About Neko嗚喵 =====
NeKo嗚喵 官方網站▶https://neko-wumiau.com/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
高敏感 特質不是病，可是容易被誤診】 想當年在還在高雄長庚醫院看診時，因為本身同時從事深層心理治療的臨床與教學，常常發現許多得了憂鬱症、恐慌症、焦慮症等等身心 ... ... <看更多>
最近星體運作開始進入多事之秋，想必大家都開始覺得鳥事變多了，高敏感族群一定更有感！別焦慮～這一支精油的植物香氣可以幫助我們平撫波動不穩的情緒 ... ... <看更多>
高敏感焦慮 在 高敏感族群是不是更容易抑鬱？ - 心情板 - Dcard 的必吃
如果有想要買書的念頭的話，可以看看我在B3 - 憂鬱症,高敏感,心理,心理諮商. ... 尋求幫助，最近慢慢察覺應該是憂鬱症這樣（應該還有焦慮症跟社恐）。 ... <看更多>