无论在任何的领域里，只要你花上1万小时的锤炼在该领域，你就会成为该领域的杰出的专家。
这就是出名的“1万小时定律”，但事實確實如此嗎？
有目的練習和天真的練習有什麼分別？
影片會在待會的8:45pm首播。
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高效學習方法 在 Skylai Tv Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Skylai TV，也在其Youtube影片中提到，#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律 1萬小時定律這個非常熱門，也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論，也存在著許多限定條件。 而本書的作者之一，著名的心理學家- Ander Erisson,PhD 通過幾十年在“專業特長科學”領域研究多年後，發現無論什麼行...
高效學習方法 在 蔡依橙的閱讀筆記 Facebook 的最讚貼文
正在幫出版社評估一本新書，講到如何高效學習，方法與 8 年前我寫的部落格一致：「學會學新東西的技巧」，而不是只「學會新的技術」。
剛出社會的年輕醫師們，我的生涯秘密，幾乎都寫在「醫療崩壞中，我該怎麼辦」這個系列，歡迎參考。
Q: 我理解了，現況不該是逃避的藉口。那應該如何做，才能「精進專業」，讓自己在大環境不好時，仍保有競爭力呢？
A: 要確定自己掌握了「學新東西的技巧」，而不只是「學會新的技術」。
以我來說，「心血管電腦斷層」這個領域，因為開始做的時候沒有老師可以問，是看網路跟期刊就自己做起來的。但我也曾懷疑自己，心血管方面的能力，會不會只是偶然？只是剛好我適合這領域？如果這樣，有朝一日環境改變，「心血管電腦斷層」不再重要，會不會不能謀生？
於是我想，那我來發展介入性治療好了，所以我開始協助鄭紹彬的換肝團隊，解決疑難雜症，例如：bile leak 時的困難 PTCD 或者 術後膽道阻塞重新打通原路 等。我念期刊、吸取國外經驗，思考其中關鍵，然後配合以前的經驗做突破。
但這些勉強只能說是既有技術的改良，基本功都是黃振義主任、熊小澐主任教的。或許不是我突破，只是老師們的功夫我學得多、用得好而已。我問自己：如果是全新的介入性技術，沒有老師帶，我是否能自行開拓出新的臨床服務？
所以我選擇開發 CT-guided lung biopsy，從引進切片針、打造臨床服務流程、修正細節、與團隊共同成長，顛峰時期，我們團隊能做到 0.4 公分的病灶、穿過骨頭阻擋，把相關經驗投稿到國際期刊接受檢驗，也獲得刊登與肯定，確定我們的技術具有國際水平。
這幾次的訓練後，我確定的知道，不管是診斷或治療的新技術，只要當成自己的事業經營，拿出熱情，給我時間與舞台，我一定會做到國際水平。
請記住，真正的重點，是「學習的技巧」，而非學到的「技術」本身。
高效學習方法 在 許景泰-Jerry粉絲團 Facebook 的最讚貼文
平常我利用不同空檔高效學習、高效產出。每週我的行程非常滿，內部開會、簽約新的名師、洽談新的合作、做直播、錄影、閲讀、備課、企業授課⋯一個人靜下來好好思考，晚上花時間陪伴家人孩子，在碎片化時間，爭取時間高效學習！
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高效學習方法 在 Skylai TV Youtube 的最佳解答
#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律
1萬小時定律這個非常熱門，也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論，也存在著許多限定條件。
而本書的作者之一，著名的心理學家- Ander Erisson,PhD 通過幾十年在“專業特長科學”領域研究多年後，發現無論什麼行業或領域，提高技能與能力的有效方法都遵從一系列的普通法則，而他命名為《刻意練習》。
通過他書中的內容，他將會告訴你如何從新手到卓越的專家。
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00:00 一萬小時定律
00:44《刻意練習 ：如何從新手到大師》簡介
01:26 1萬小時定律的來龍去脈
03:37 刻意練習和一般的練習有什麼不同
03:38 刻意練習特點
04:26 刻意練習需要走出舒適區
04:58 心理表徵
07:02 刻意練習的核心條件
08:06 保持動機
08:21 如何才能保持動機
09:21 影片總結
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內容來源：《刻意練習：如何從新手到大師》
書的英文名：PEAK : Secrets from the New Science of Expertise
作者：Anders Ericsson, PhD & Robert Pool,Phd
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如何在生活和工作上做更好的選擇? | 【4個步驟幫助你做出更好的決定】 | 《零偏見決斷法》說書 | 閱讀報告#1| Skylai Tv
https://youtu.be/ZN8OiSunQOY
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