《蒜薹炒臘肉》
三月的初春,許多過年前高貴的蔬菜價錢變美麗了。高山娃娃菜、冬筍、皇帝豆、蒜薹,實惠的售價讓主婦心情大好。
上次刊登了蒜薹做成韓式泡菜的作法,蒜薹是大蒜抽莖要開花的花莖,許多中南部的朋友常反應沒見市場有賣,應該是有二種可能,入菜不普遍,大家不熟悉吃法。另一個是不在習慣的食材名單裡,看到了也忽略了。
在此特別把最基本的蒜薹入菜的方式寫出來,推薦大家試試這個季節美味。
蒜薹300g。臘肉一段。辣椒二支。蒜片少許。鹽少許。純白胡椒粉少許。老酒一大匙。
先處理臘肉。臘肉先清洗一下,放入深盤中,倒上一些酒,如果用的是湖南煙燻臘肉就撒一點糖,電鍋半杯水蒸至開關跳起取出。把皮切除,改刀將臘肉切片。
蒜薹洗淨切段,辣椒切圓片。
燒一鍋水,加入一勺鹽,水滾後放入蒜薹快速汆燙一下,撈出瀝乾。
起鍋入油,放進臘肉片、蒜片、辣椒小火煸炒至香氣飄出,加入瀝乾的蒜薹,拌炒一下,鍋邊淋入老酒,小火讓酒氣及水份蒸發,蒜薹吸附了鹹味,嚐一下是否需要補鹽。撒上胡椒粉盛盤就完成。
先汆燙是為了斷生,如果沒有這個步驟,就在加入蒜薹時點一些熱水上蓋捂三十秒,再翻炒即可。
我採用了今年過年前自己做的廣式臘肉(前幾篇文章有說明作法),鹹甜適口,煸炒酥香的臘肉片搭配蒜香溫和口感適度的蒜薹,獲得食客一致掌聲,大受歡迎。
年前蒜薹一台斤喊到260元,現在則是八十元。感恩老天。
高山娃娃菜清洗 在 啾愛呷扁東 Facebook 的最讚貼文
.
今日便當菜
❶ 塔香雞腿排/ 蘑菇奶醬斜管麵/ 烤蕃茄
綠花椰/ 紫花椰/ 高山娃娃菜/ 青江菜
————————————————————
#氣炸雞腿排 (270g)
溫度180/9分鐘,翻面一次
記得把食物置涼以後,再裝盒
————————————————————
五點起床後,隨手搭了件外套...
走進廚房,開始準備今天的便當
( 每天總是這樣開始~~ )
拉開氣炸鍋墊上烘焙紙,在放上無骨雞腿
設定好溫度和時間,就可以轉頭煮麵去
蔬菜一鍋,義大利麵一鍋...加上氣炸鍋
清晨的廚房也是挺熱鬧的
5:25分,手錶鬧鐘提醒我該刷牙洗臉了
正好,三個鍋子也清洗完畢!!
便當完成~
啾姨我今天的手腳超快的!! 沒有被凍到
😝