文山區需要豪哥開一家....住在木柵想健身最近的在體育客,裡面人又多得要死😭
PS:之前有人在靠北健身界靠北我忘恩負義,要求應該也是求我前東家來文山區開一家。
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前東家單月一千八我消費不起啊,選價格親民的健身房運動臭了嗎😂
豪哥: "啊 嘶 拉"~~~ 松山、中山區的朋友們有福囉
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全民運動健身中心邀請了全台灣健美冠軍、健身好手與最愛破壞器械的好朋友們,每天都在測試器械,近期即將開始試營運。
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費用: 一次50元,90分鐘。月繳 799 元。讓愛運動與健身的消費者能夠開心運動。
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台北健身院會員 月繳500元。10月、11月(請持有效證件,曾經是台北健身院會員、舊會員或是現任會員)
警察先生 月繳500元。(請持有效證件)
行政消防人員 月繳500元。(請持有效證件)
海軍陸戰隊、憲兵 月繳500元。(請持有效證件)
合作企業、銀行財團 月繳 4XX元。
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擁有 全民運動健身中心會員卡的朋友,未來購買任何商品皆有折扣。(有效期內)
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開健身房沒甚麼了不起,服務大眾、提供正向能量、提升全民健康是豪哥最在意的。
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第二家 全民運動健身中心 籌備中。
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大家上班工作很辛苦、社會壓力很大,希望能減輕大家喜愛運動之外,別再花冤枉錢。
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#五倍券 #振興券 #數位五倍券 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我的理...
體育客 月 卡 在 林寶的拉風日誌 Facebook 的最佳解答
最近開始了一些不一樣的事情!
1. 訂了 Nisoro熱量調控餐:因為這一個多月我發胖很嚴重......原本以為熱量調控的食物會不好吃,沒什麼味道,但是今天中午嘗試過第一次以後發現很好吃耶~~~~!我要從新開始認真地控制食物攝取了!
2. 上了 #NTC 的課:我好久沒有po在訓練的文,因為本人卡關ing...重量並無明顯增長,加上肥肉縱橫,決定開始一些不一樣的訓練。果然原本以為練了還不錯的重量就很厲害了,但殊不知NTC結束的隔天,某些從來沒有感覺的肌肉群放肆的發作,險些害我無法動彈...好久沒有這種超級酸痛感了,可見不一樣的訓練模式真的會練到平時忽略的地方。
3. 報了俱樂部:誒...其實是因為我親愛的 體育客 1ST Fitness真的太過popular了,然後我到達的時間又是尖峰時刻,所以還是多幾個地點的選擇吧~但我依然熱愛週末和深夜的體育課,不會拋棄你der~~~^^
體育客 月 卡 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
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📌數位券→9/22綁定
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・前400萬名在加碼好食券500元
・新增共同綁定,最高5人綁定同一個帳號
📌紙本券→9/25超商預定、10/4郵局預約
・超商第一梯 [預定] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
・超商第二梯 [預定] 10/25-10/31 [領取] 11/8-11/21
・郵局 [預約]10/4起 [領取]10/12起
📌消費期限:110/10/8-111/4/30
📌領取資格:111/4/30前出生的國民、外籍配偶、持擁有居留證者、持外交官員證者
📌無法使用於購買股票、禮券、儲值、菸品與繳帳單、罰金、水電費
#藝FUN券 600元
・限量300萬份,需抽籤
・藝文、音樂展演、書店、出版社、電影院等
・買《25歲存到100萬》就可以使用
#農遊券 888元
・限量146萬份,需抽籤
・休閒農場、森林育樂場、觀光漁市、特色主題農遊業者
・預計9/22開放抽籤,第一階段抽88萬名、第二階段58萬名
#動滋券 500元
・限量200萬份,需抽籤
・運動、比賽相關店家 ex.體育用品店
#客庄券 500元
・限量40萬份,需抽籤
・客庄券指定店的餐廳、民宿、社區零售商店
#好食券 500元
・限量400萬份,數位綁定前400萬名
・餐飲場所、糕餅店家、市場、夜市攤販
#國旅券 1,000元
・限量120萬份,需抽籤
・旅行業、旅宿業、觀光遊樂業及溫泉標章業
#i原券 1,000元
・限量10萬份,需抽籤(綁定台灣Pay)
・原民會認證之手工藝品、餐飲店
#地方創生券 500元
・限量20萬份,需抽籤
・地方創生事業相關業者
・「地方創生」就是結合「產、地、人」,也就是地方的地理特色及人文風情,活化地方並發展出最適合在地的產業
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📌新戶加碼800、舊戶加碼100
・需在10/31前消費滿5,000,限量各10,000名
・新戶申辦FlyGo達標再享Uber Eats訂約方案8個月,限量2,000名
📌10/31前消費滿5,000,前1萬名再享200元
🔺前10,000名新戶1,000元、舊戶300元
🔺建議申辦gogo卡
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📌新戶申辦ECO永續卡加碼2,000元
・11/30前申辦,並申請電子帳單,核卡45天內綁定五倍券
・累積一般消費達3,000享2,000刷卡金
・限量前15,000名
📌信用卡分期0利率消費達25,000享1,000刷卡金
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00:00 五倍券懶人包!數位、實體怎麼選?加碼券是什麼?
01:15 五倍券領取資格
02:01 五倍券領取方式
03:30 藝FUN券
03:50 農遊券
04:11 動滋券
04:27 客庄券
04:40 好食券
05:08 國旅券
05:11 i原券
05:22 地方創生券
06:04 各銀行綁訂優惠(概述)
06:14 台灣企銀
06:26 永豐銀行
07:18 台新銀行
08:04 第一銀行
08:21 聯邦銀行
08:45 星展銀行
10:08 結語
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體育客 月 卡 在 時事英文 Podcast by ssyingwen Youtube 的最佳解答
因病毒延後的東京夏季奧運終於在週五晚上開幕。煙火照亮了幾乎空無一人的體育場,色彩繽紛的場面異常低調,場外上百名抗議者高呼 “Stop the Olympics”。挫折與風波不斷的 2020 東京奧運正式開始。
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朗讀內容來自Associated Press (AP)
👉 選讀片段文字: https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/270656328153947/
👉 完整文章連結在:https://apnews.com/article/2020-tokyo-olympics-opening-ceremony-8b75b92f36477af48612c70a2b7104e1
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本集 timestamps
0:00 Intro
0:08 第一遍英文朗讀 (慢)
3:13 新聞單字片語解說
21:42 第二遍英文朗讀 (快)
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更多奧運相關單字:https://ssyingwen.com/ssep20/
本集提到的單字片語:
IOC (International Olympic Committee) 國際奧委會
Opening ceremony 開幕典禮
Random 隨機
Parade of Nations 各國入場的遊行
Greece 希臘
Athens 雅典
Afghanistan 阿富汗
Iceland 冰島
Alphabetical order 字母排列
Kyrgyzstan 吉爾吉斯
Tajikistan 塔吉克
Pakistan 巴基斯坦
Flagbearers 掌旗手 / 掌旗官
Naomi Osaka 大阪直美
Tonga 東加王國
Shirtless 打赤膊
Oiled up 身體抹油
Shirtless Tongan 打赤膊的東加人
The elephant in the room
Vaccine 疫苗
At least 1 dose 至少打了一劑
Fully vaccinated 完成接種
“Stop the Olympics” 停止奧運
Controversies 爭議
The Holocaust 納粹大屠殺
Fukushima 福島
Miyagi 宮城
Shizuoka 靜岡
Training 訓練
Quarantine 隔離
Olympic Village 選手村
Olympic creed 奧運信念
Once in a century 一百年一次
Once in a lifetime 一生一次
Once in a blue moon 很少發生
Once in a generation 一代一次
Once in a thousand years 一千年一次
Cornucopia 大量且多樣的
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體育客 月 卡 在 陳其邁 Youtube 的最佳貼文
我身為醫師,了解醫護人員辛苦。
但是從公衛專業,疫調牽涉到整個疫情傳播,所以疫調、匡列、隔離非常的重要。
這個個案到高雄,只是少數個案,因為高雄跑到新北看病的人不多。
但是可以試想,這些同一時間當然一定有不少同樣的個案沒抓到,在北部地區傳播所帶來的風險如何?所以,這必須靠疫調來補強。所以既然有疏漏,就應該把漏洞趕快補起來。
從市長角度來看,我做為地方指揮官,相信每個地方首長跟我一樣,都希望把防疫工作做好,防疫缺口都要補齊,假如高雄市防疫有哪邊需要指教,我們都會虛心接受。
以高雄狀況,我們在群聚感染的時候,第一個必須要很快找到感染源,第二個也快速地疫調匡列隔離,讓社區風險降到最低。
我們的疫調人員,很辛苦,提供更多更清楚的資訊有助於疫情的掌握,當然就可以抑制疫情的傳播。
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今天全國76例,高雄有2例。
這2例還是屬於新北地區恩主公醫院的南北移動,所造成的家庭群聚感染。
因為彼此親屬之間互動,造成整個包括原來一開始2個家庭,到今天為止5個家庭感染,大概已是第三波的群聚感染。這也是為什麼我們在進行疫調的時候,必須是要超前部署、加快匡列,這2個確診的個案,也是屬於我們匡列範圍內。
從疫調資料發現,密閉空間長時間接觸,像家庭、工作場所,風險很高。
所以再次特別提醒大家:最好這段時間不要有訪客,真的有很重要的事情,也拜託非同住者,進到屋內的時候,一定要戴上口罩、保持社交距離。
我們也要特別感謝日本,在七月中將捐贈一百萬劑AZ疫苗會來到台灣。
患難見真情,感謝日本的朋友。
也要告訴大家 75歲以上的長輩,假如你還沒有打疫苗的,每一個社區未來開放施打的時候,都能到各接種站補打。
假如有不清楚的地方、或者需要預約接送,可以跟區公所聯絡,我們會全力服務大家。
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屏東祖孫感染的印度變種病毒,是世界衛生組織「高度關注」的變種病毒株。
其中Alpha屬於英國的,包括雙北地區,很多流行的病毒株就是屬於英國變種病毒株。Delta,是印度的變種病毒株,英國原來要解封,但是發現流行的病毒株由印度變種病毒株取代,所以延後解封的時間。
武漢肺炎當時在武漢地區,R值是2.4到2.6個人,換句話說一人傳給大概2.5人;歐洲引發第一波疫情的病毒株,大概是一個人傳給3個人。
Alpha的英國變種病毒株是4到5,一個人傳給5個人,印度的Delta變種病毒株是5到8個人,所以它的傳播力會越來越強,為什麼會這樣?因為RNA的病毒非常容易發生變異,發生變異時,就會有新舊病毒的競爭,當然越會傳播的病毒就會勝出。
從這個群聚感染的個案,可以看出,以在家族的傳播,如果是英國的變種病毒株,整個家庭全部都有。
那再想想看:R0=5~8的印度變種病毒株會怎麼樣?傳播力一定是會更強,所以我們一定要去施打疫苗。
很多人說「等一下再打」,但從國外的經驗來看,AZ疫苗對印度的兩種變種病毒都有效,Kappa、Delta、或者Alpha病毒都有效,所以不要挑疫苗,就趕快去打,相關臨床數字來看,對於降低重症、死亡的比率都超過9成保護力。疫苗該輪到你打的時候,你就去打。
屏東部分,我們已經在昨天就已經啟動專案,也跟我們所有果菜市場、農會造冊,包括貨運司機總共有13位,相關往來攤商,我們就通知他們來採檢PCR。另外對於大型的這些蔬果市場,包括果菜市場、肉品、民生物資供應站部分,我們也在造冊準備排定施打疫苗,這是我們的做法。
大家常問:「印度病毒變種株進來怎麼辦?」第一,疫苗趕快打。
第二,落實疫調、匡列、隔離。
常講這張圖 R=5,20天後就是625個。
看疫調資料,我們都覺得如果以流行病學醫學領域來談,病毒傳播這麼快的,應該是一百年前的流感大流行。
老話一句,疫苗覆蓋率不足情況之下,疫調匡列隔離,我們R=5 匡列八成,R=8應該要匡列更多人,對疫調要非常嚴峻及務必要落實。否則疫情恐怕離恢復正常生活需要一段時間。
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⭐本週六日孕婦接種COVID-19疫苗服務
提醒要打疫苗的懷孕婦女,先跟做產檢醫師討論、評估喔!
- 6/26、6/27下午14:00-16:30
- 於巨蛋體育館、鳳山體育館
- 請欲接種孕婦,撥打07-8220300預約
- 接種當日請攜帶健保卡、媽媽手冊、原產科醫師開立之「轉診單」
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📢 公佈今日(6/25)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/3aX9RM
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀,請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。