No.2253〈小時候沒這個選項,長大卻意外成為志向-祝福天下的老師們「教師節快樂〉
小時候每個人都有志向,
然而老師從未成為我的選項。
總覺得老師是個很偉大的職業,
和一大堆缺點的我根本沾不上邊。
曾經在這兩年碰到一些金融同業,
課程結束時上來跟我說:
「河泉老師,以前上您的課程只覺得好笑,多年後再上您的課,覺得您現在的內容,很容易打進我們的內心。」
其實要和早期的企業說聲抱歉,
年輕的時候開始到企業分享,
無論在「金融研訓院」以及「不同企業」的分享時,
因為自己的實力並不紮實,
只是靠著對金融專業的粗淺認識,
加上可能還不錯的說話技巧,
表面上得到了不錯的滿意度,
但是現在想起來非常汗顏慚愧。
我最近常常把十幾年前的PPT拿出來看,
如果以現在教導講師技巧的標準來說,
我應該會把當年的自己批評的體無完膚,
「李河泉,這樣的作品你怎麼敢拿出來講授,不會覺得不好意思嗎?」
說真的,
現在如果有再一次的機會回到當年去過的企業授課,
希望能讓當年的同學看到不一樣的表現。
昨天在世界級的企業上課,
聽到非常暖心的一句話:
「老師,我們在眾多老師的評比中選到了您,也感謝您今天提供的內容,比我們的預期多了更多。」
這家向來在業界以超高標準來要求講師的企業,
負責的主管能說出這樣的話,
不枉費花了半年的時間準備(加上疫情),
該是對自己的一點小小肯定。
疫情過後,
幾乎又回到一個月25天的課程標準,
既然選擇了教職成為終身職業,
當然會繼續走下去,
也感謝各位同學們的支持。
今天928教師節,
祝福全天下的老師教師節快樂。
也歡迎曾經上過課程的同學
浮上水面寫下一句話來勉勵老師
讓我能夠更進步。
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
#Line粉絲團另有活動歡迎參加

同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
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話說,最近有人周圍將我個人嘅profile pic周圍貼,然後同大家講 #倫敦人妻真面目。
我想講呢… 我係咩樣其實好多人都知道,但是好多人都不會記著—— 因為我的外表並不重要。作為一個寫文嘅作者,如果我能夠被人挑剔嘅係個樣而不是文筆,我覺得係一件非常、非常榮幸的事情。
在這裡寫作,記錄的都是我生活的點點滴滴,我大部分時間都會先消化了,再用輕鬆的文筆「少少咸多多趣」咁寫出黎,成為萬里望 #花生。我寫得高興,也希望讀者睇得開心,希望大家未來能專注在我的文字之上。
我唔出樣係因為我唔需要出樣。無論我係潘安定公安咁嘅樣,大家睇我嘅文都係會忍俊不禁。我唔同 #全身都係弱點 嘅 #TA姐 咁見光死,要P圖P到體無完膚先出得街。我雖然未有 #天生我高貴艷麗到底 嘅傾城絕色,但身體髮膚受諸父母,我就算長得一個路人臉,也是父母恩賜,我自豪而謙虛地活著,既不會去 #變靚啲 整型,也不會PS畫皮。
我覺得自己挺好的。
我發福但我很幸福,我沒有很可愛但卻有很多人愛,咁仲唔夠咩?
#長得漂亮還不如活得漂亮
#一直被狙擊從未被收皮
#債多不壓身
#我當年俾人圍攻到上yahoo熱搜我都未淆過
#依家呢啲真係小意思啦
#好啦唔好再誤會我係女人啦
#係囉做gym又係要搶人老公啦
#又做鴨啦
#呢件運動衫超好
#遮肚腩一流 🤡🤡🤡
#中年油膩大叔
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體無完膚意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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體無完膚意思 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的精選貼文
上週,臺虎精釀啤酒被罵個臭頭,並引起非常多人的討論。這是因為有某位去臺虎精釀啤酒面試、想要找工作的一位同志,在被面試官提問和回答的時候,覺得面試官非常的不友善。尤其當她被問到:「這輩子做過最瘋狂的事情或或者是最勇敢的事情是什麼?」,她回答跟自己家人「出櫃」這件事情是她自認非常勇敢和瘋狂的事。
結果面試官好像有點不屑地表情,回句「哦,這也算啊?」讓這位同志內心感到非常的受傷,於是她回家寫了一篇文章並且公佈在爆料公社。她主要的訴求,是想表達自己明明去一間好像對同志非常友善的公司求職(臺虎精釀),沒想到裡頭面試人員竟然用這樣子的方式來跟她應對,讓她覺得自己瞬間「被炸得體無完膚」。
這篇文章在網路上引起了軒然大波。很多人站在作者的立場,跟著罵臺虎精釀啤酒,覺得公司是怎麼訓練自己員工的?怎麼可以這樣子歧視同志?但也有很多人說,那位同志的抗壓性也太低了吧?而且人家面試官當時可能根本就沒有那個意思,只是覺得你這位受試者並不適合公司需求,所以不想繼續有進一步的接觸、不聯絡你上班,這有什麼錯呢?你這樣子利用網路公審臺虎精釀那位面試官,也太過分了吧?
而我自己站在激勵達人的角度,特別想跟大家分享,如果未來你也想要去製造一些議題,在網路上帶風向的話,其實有幾個原則是可以把握的。這幾個原則是.....
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體無完膚意思 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳解答
只要掌握好比例,完全不需要技巧,就能煮出職業水準的牛丼飯,影片中還有黃金比例的壽喜燒醬的做法喔~
如果吃這件事,能讓你放鬆解除焦慮,那就來吃吧!
這碗讓人食欲大爆發的牛丼飯,絕對可以讓你緊繃的神經獲得舒緩。
牛丼飯在日本可算是國民美食,跟拉麵是差不多的。
最近因爲疫情的關係,老劉和我儘量能不出門就儘可能的減少外出,甚至連外食幾乎都沒了,雖然有時會有點悶悶的,不過想想出門吃如果覺得麻煩又有疑慮,那就不要勉強就待在家吧!
也因為這樣反而最近比較不發懶,專心的在家東弄弄西弄弄,甚至兒子乾脆就在家中跟我點餐了,所以最近從中式煮到西式,再從西式煮到日式,哈哈~最後兒子還問我『媽~你為什麼不開餐廳?』
天啊~講什麼傻話呀!我這功伕在家煮一煮騙一騙刁嘴的他還可以,但是開餐廳所需要的可不只是這樣而已,我才不傻呢?
都已經是決定想輕鬆過過小日子了,哪還會給自己這麼大的挑戰啊~
『媽~我覺得你這牛丼飯不到味,我感覺………』以下我都忘了。
第一次煮給他吃的時候,我是被他批評的體無完膚,而且居然還被他笑說我很玻璃心,『什麼嘛~真的有那麼糟嗎?』
說真的兒子的那張嘴是被我給養刁了,從小他對味道的感覺就特別的犀利,連我牛丼飯有沒有加將他都吃得吃來,還有洋蔥入口後是否還有口感,這些都被他一一點名。
還好有其子必有其母,我也不是個省油的燈,找了許多日文食譜,有疑問的地方還請教了日本的朋友,也是做了很多次,老劉不好意思,最近很多餐都讓你吃牛丼飯,不過我看你倒是挺樂的。
就這樣~我在幾次的努力之後,最後終於有了兒子的肯定說『媽~你為什麼不開餐廳?』
我想今天這碗牛丼飯,應該是不會讓大家失望的。
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還有今天的牛丼飯我也嘗試了完整的配音,雖然在完成度上還有可以調整的空間,不過我也希望粉絲們可以給我一點意見,這樣的配音好還是只有字幕好,對你們來說什麼是你喜歡的觀看方式?
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既然看完影片了,就請一起來做『黃金比例壽喜燒+牛丼飯』,對了~多做一點壽喜燒醬真的超好用的,我也常用它來炒麵喔!
-
牛丼飯需要準備的食材:
『黃金比例壽喜燒醬』
味醂200mL
清酒200mL
醬油200mL
糖60g
—————
兩人份
洋蔥1顆160g
青蔥1支
薑泥5g
牛小排火鍋片250g
水200mL
壽喜燒醬汁160mL
—————
壽喜燒醬(也就是牛丼飯一人份)的比例是100/80
水100mL(一人份)
自製壽喜燒醬汁80mL (一人份)
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