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之前暑假活動旺季時
小潔真的是忙到炸開，
忙到沒時間睡覺、吃飯和洗澡
根本是個流浪漢來著😂
但在這麼忙碌的狀態下
也不可以沒有足夠的體力和精力工作
還好有享幸福滴雞精，
在我精神體力不繼的狀況下
快速幫我補充～精！氣！神！
只要泡在熱水裡面加熱真的超方便！
而且還不用放冰箱，
常溫保存就好不佔空間。
還有雞肉鬆，不添加麵粉零膽固醇
對於怕胖一直都有在控制熱量的我，
方便了好多好多🙌🏻🙌🏻🙌🏻
享幸福推薦給大家
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太和邨喜和樓於日前(14日)下午電錶房冒煙發生火警，令整座大樓停電缺水接近40小時。中電已派人到場維修，電力現時正逐步恢復。但沒水沒電接近40小時，嚴重影響居民的生活，居民上落只能走樓梯，大廈內走廊及主要通道漆黑一片。有居民表示有很多老人家因行動不便而困在家中。
如「坐監」的生活
喜和樓停電令升降機服務一度暫停，有喜和樓住戶表示一天內需數次走到樓下，一來要找水刷牙洗臉、二來要吃飯，他不解為何這次停電缺水會那麼長時間，令街坊們十分不便，另有婆婆揹着孫子上樓，因住的樓層太高，在路程中段體力不繼，需到鄰居家中休息一會兒再繼續回家，現時升降機服務已逐步恢復正常。
自發性互相幫助
水電暫停的40小時下，不少長者因行動不便被困在家中，亦有長者表示沒水缺電的生活如坐牢般，家中唯一娛樂電視也沒有了，而只有家居電話的兩老因未能致電給子女訴說情況，形容感覺如像飛機失靈墜海般，令他們十分無奈。
而住在高層的一名婆婆，對於停電缺水更獨自留在家中深感害怕，住在對面單位的鄰居擔心婆婆一個人不知會發生甚麼事，主動向對方送水，更指義舉「唔係講錢」，希望婆婆「唔好成日閂埋門，敲門畀人幫吓你，唔好成日困喺屋企！」婆婆聽後大為感動，潸然淚下。
因不知道何時才完全恢復正常水電供應，有居民擔心長者困於家中等待救援，因此有熱心市民在Facebook群組「大埔友」招募義工派飯，更表示會逐家逐戶拍門了解長者需要。
今集《港故mini》向大家呈現停水缺電慘況下，街坊守望相助精神。
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《港。故mini》：東網為你送上，香港各階層的小故事。
FB：http://bit.ly/oncckonggu_FB
IG：http://bit.ly/oncckonggu_IG
Youtube：http://bit.ly/oncckonggu_Youtube
難度：★★★★☆
長度：★★★☆☆（約十公里）
時間：約 6 小時（約 1.5小時 休息時間）
起點：馬鞍山新港城＞NR84＞馬鞍山郊野公園
終點：菠蘿輋花園＞3A小巴＞西貢
路線特色：
需要手足並用，更要一定體力
連續走過4個山頭
可以同時飽覽西貢及吐露港一帶景色
惟 有一定難度，務必量力而為！
宜：睇靚景，挑戰難度，三五知己
忌：怕曬，體力不繼者，笨手笨腳者
Highlights:
1:08 打卡點
1:59 馬鞍山山頂
3:04 大金鐘
3:32 昂平草原
4:28 精彩彩蛋《行山精神》
Cameras: Nikon D5500, GoPro, Iphone, 三軸穩定器
Facebook : https://www.facebook.com/Joyee-Walker-1668115463499101/
被他超車後，正想跟他尾為我破風，誰不知他全程25-30公里時速，追他不容易，最終體力不繼，放棄跟他車尾。
當時我的車是16吋小輪徑淑女車，自行改裝52T牙盤配最細齒14T後飛輪，5前速．
最高平均車程為25-30公里
落斜最高試過35公里
攝於:大尾篤去大埔段 (4倍宿時)
