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骨頭變粗在 Facebook 的最佳解答

2021-09-17 22:25:59 有 38 人按讚

最近除了買登山用品外
因為想改變一下家的氣氛跟換一些想要的家居
繼買了專為WFH的書枱
我終於的起心肝大手筆地換了一直想要的Yogibo！！！
連地毯跟茶几都買了新的
一下子我整個家變成green tone
真心Yogibo很邪惡
所以日文叫「人をダメにするソファ」
一張讓人變「dame🙅🏻‍♀️」的梳化
(讓人變廢人的意思)
台灣叫懶骨頭
真的很有道理
躺上去真的起不了身🤤

買新梳化的同時當然要棄掉之前的梳化才有位置
之前出個片介紹在日本掉垃圾
但這樣的大型垃圾(粗大ゴミ)我也是第一次
香港掉大型垃圾
只需搬到大廈的公共垃圾收集點
在日本的話以我居住地方為例
先要打電話去市的收集大型垃圾熱線申請
上報大型垃圾內容如：類別、數量、尺寸等
職員就會幫我預約收集垃圾時間
跟叫我購買好垃圾處理卷
今次我要掉的是2人梳化跟留學時的單車 - 萬伯伯
(因為它爆軑爆到不能再補了就順道一起掉)
總共¥1200
可以在家附近的超市、便利店購買

其中一樣讓我失預算的是
預約掉垃圾原來要等2-3星期
所以有一陣子我家有2張梳化
真的亂到不行！
所以住在日本的朋友要搬家
真的要準備更多時間去處理大型垃圾！

還有一件詭異的事是
我預約好掉大型垃圾的日子前幾天
我家垃圾收集點居然有一張2人梳化跟破爛不堪的單車
跟我準備掉的東西一樣！
還是沒有買處理卷
完全罔顧日本垃圾規則就這樣被人丟棄在我家大廈前
莫非...有人偷聽我打電話知道市的人準備來收垃圾？？
導致我掉垃圾的那天又打電話去市那邊說明清楚
又不時看窗外確定職員回收的是我的垃圾
又不時看有沒有偷我那¥1200的處理卷(因為只是一張貼紙)
之後更導致...有警察上門錄口供...
最後是我家大廈的管理公司出錢付了這筆垃圾費...
所以說...在日本還是在很多不遵守規矩的人...

有興趣知道日本的垃圾分類
可以看👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
住係日本先知 - 日本垃圾係點樣去分類！真係超級麻煩！//外国人が日本で困ったことーゴミの出し方 https://youtu.be/3W37e4ELJPs

想知道更多關於香港人在日本的生活
請Follow我的
IG： @grandlinejourney
https://www.instagram.com/grandlinejourney/
MeWe：https://mewe.com/p/%25E5%2581%2589%25E5%25A4%25A7%25E8%2588%25AA%25E9%2581%2593%25E8%25AA%258Cgrandlinejourney

#香港人在日本
#在日香港人
#在日港人
#yogibo
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#人をダメにするソファ
#粗大ゴミ

Tags: 骨頭變粗香港人在日本在日香港人在日港人 yogibo yogiboのある生活ヨギボー人をダメにするソファ粗大ゴミ

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2021-09-01 15:05:09 有 699 人按讚

看了上篇自己的文章，正好是車禍滿3個月，裡面不小心放了很多血淋淋的照片，因為感覺不宜隔天就刪除了，希望看到的朋友別收到影響，在此深深的道歉！

不過現在每天在家裏動彈不得的我，其實是在準備9月份最後的手術，我要從右腳健康的地方，鋸下兩塊骨頭，彌補我右下大腿缺失的大骨，這樣我才能夠真正的走路，我想這次傷，連復健都需要超過六個月，這陣子我的情緒，也經歷過很多的改變！

後悔，錯愕，心慌，害怕，著急，沮喪，粗心，痛苦，劇痛，祈禱，期待，失望，悔恨，失去奮鬥的力量。

但是.....
我同時也感收到
許許多多的

“ 愛 ”

謝謝大家的鼓勵，
我會再站起來的。

也獻給***
跟我一樣陷在人生關卡的朋友

只要不放棄
你絕對可以站起來，共勉之!

！！！！！

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2021-08-31 17:39:14 有 78 人按讚

20210831 黃偉民易經講堂

趙薇的新聞，蓋過了阿富汗的恐襲。

美國二十年來，窮追猛打的恐怖組織塔利班，掌控了阿富汗之後，原來，又有另一批恐怖組織，對塔利班的阿富汗進行恐怖襲擊。

死了十三名美國軍人，美國人看著這位反戰總統的應對。

怕鬼的，遊魂野鬼就必然跟著你。

所以軟弱的卡特總統，就遇到了伊朗的人質危機；反戰的拜登，就要收拾阿富汗的殘局。

當睇唔到？

繼續讀些模稜兩可的公關稿？

看美國選民是否放過你！

華人世界，還是關心趙薇。

明星、富豪、高官，本來就是一個等邊三角形，是一個紙醉金迷的糜爛社會的必然生態。

原來還有一張四十七人的劣跡藝人名單。有份又驚，無份又無面。

男盜女娼的娛樂圈，怎不人人自危？

不止是娛樂新聞，財經新聞，政治新問，看北京一連串的舉措，看出焦慮，躁動，和不安。

不止是趙薇、馬雲、杭州市委書記周江勇出問題，是所有金權勾結下的既得利益者，都出問題。

北京要為即將來臨的苦日子做準備。

武漢肺炎闖了大禍，它叫停全世界，不是一年半載，不是有了疫苗就告一段落，病毒不斷變種，應對各式疫苗接種後產生的抗體。

十四億人口的國家，像趙薇、范冰冰、孟晚舟那些，隨便拿出一百幾十億的人，始終是極少數，像那位跳水金牌的湛江小女孩的家庭背境，始終才是全國主流。

九億就業人口，其中六億月入少於一千元。

瘟疫叫停了全世界，這個階層連一千元月薪都保不住了，生活不了便社會動亂，所以，醉生夢死的一群，貪腐官僚，財大氣粗的富豪和藝人妖姬，通通要打。

北京認為，長長的緊日子來了，所以，他們什麼都要管。

人民看什麼書，睇什麼電視電影，在卡拉OK唱什麼歌，學生課餘補什麼習，一家人吃飯點幾多個菜，兩夫妻生幾多個細路，銀行提款超過十萬要解釋原因，出國要有合理理由，信奉的宗教是否支持習主席，念佛前有沒有先唱《義勇軍進行曲》……諸如此類，愈來愈繁雜。

愈無安全感，愈想事事掌握。

用監控來換取安全感，必定是緣木求魚。

社會動盪，皆因貧富懸殊。

六億勞動人口，月入不足一千元；但媒體報道的，三兩下財技，拆骨合併，就套現千億；女明星用陰陽合同，一年都可以瞞稅幾億元；罰她三、五億元，她們又可以立即現金交幾億罰款。

金錢可以買特權，特權可以撈更多錢，多錢再買再大的權……這樣的循環，運轉著：高官、富豪、女明星的鐵三角。

這樣的社會，怎能不動盪？

北京如何不害怕？

《論語》季氏篇第十六說：
丘也聞有國有家者，不患寡而患不均，不患貧而患不安。
蓋均無貧，和無寡，安無傾。
夫如是，故遠人不服，則修文德以來之。
既來之，則安之。

孔子在這章說：
不但是一個國家，一間企業，甚至是一戶人家，不怕資源少，最怕是不能均衡。即是政治上的不平等，特權處處。

不怕貧困而怕人心不安，社會內部不安定。人人都朝不保夕，家家都無法安居樂業。

社會資源，各階層都均衡，就無所謂的貧和富。

人和，人人相處舒服，就無人計較多寡了。

社會也好，家庭也好，真正安定了，國家就沒有危機了。

這三個大原則，一個執政的政府如果能夠做到，國際間自然有口皆碑，人人都想著來這裡生活。

如果還有人不服，刻意在雞蛋裡挑骨頭，執政者也可以借此來反省自己的不足。

人家既然信服你，既來之，則安之，世界便可以和平相處了。

這不但是孔子的政治原則，其實也是中國文化的政治信念。

資源分配不均，政府政策不以公義為標準，官貪民窮，社會便喪失了向心力，人民凝聚力下降。人才紛紛求去，人心便自然渙散，社會便天災人禍齊至了。

《周易》第五十九卦，風水渙卦。
上卦巽為風，下卦坎為水，風行水上，水波向外擴散之象。

水在風力的主要切入位置，造成一個同心圓的圓心點，再往外擴散，小則漣漪，大則波濤。

這種風吹水面，四周擴散的象，無論從物理學上去解釋，或是《易經》的象理瞭解，都有一定的規律可循。有規律，就可以引伸到人事政治上了。

渙卦的綜卦為節卦，水澤節卦，分別列於《周易》第五十九、六十卦，兩卦相綜，互為一體。

民心渙散，就要想辦法調節。

節字竹字頭。

竹子生長，生長了一段時間就停頓一會，形成竹節。然後，再在節上再繼續往上長。如此一節一節依次往上拔高，這就像人生的奮鬥，必須一個一個階段的循序漸進。

到了一個階段，就得停下來，回顧檢討一下，然後做一個總結。在這個基礎上消化吸收之後，再以此為新的出發點，繼續前往，依次節節高升。由此引伸，人的行為，也需要節，要社會的價值禮儀規範，才能恰到好處。

否則，稍過一點，是小過；
再過一點，便成大過。

所以，《周易》追求的，是「發而皆中節」的中道。渙卦就是發，跟著便是節卦的節了。

謠言止於智者，謠言的散播是渙，止於智者是節。

根據卦序，一般人一生經營，希望擁有一切，這是豐卦；但一朝突變，才明白豐卦的綜卦原來是旅卦，人生如旅，作客天涯，什麼都帶不走。

然後是巽卦的深入思考，申命行事，反覆叮嚀。巽卦的綜卦是兌卦，朋友講習，與人和悅共處。

將這點喜悅，從一個中心點擴散出去是渙卦，但要一套規範和方法，那便是節卦，才能承傳一套文化。

先有拚命的累積資財，才明白人生如旅的困惑；有巽卦的深入思考，再作兌卦的朋友講習；再來渙卦的擴散，再有節卦的儀式制度。

接下來更是一代傳一代的文化傳承系統，風澤中孚卦；再經實踐綜卦，雷山小過卦，像小鳥學飛一樣，小過，逐步掌握所學。

最後，就是人生的究竟，水火既濟卦和火水未濟卦這一組卦，既是相綜，又是相錯。

任何文明、宗教，都是跟這個卦序發展，這就是人類文明的前因後果。

渙卦的錯卦，六爻相反，便是雷火豐卦。

豐，說的是豐功偉業，如跨國大企業，政治大國，如中央集權制度般，是資源高度集中的管理體制。

渙卦，正好相反，是地方分權，像周朝的分封諸侯，把中央權力散佈地方。

中國歷史，一直在中央集權和分封諸侯兩種模式在輪替，無法找到豐卦和渙卦兩種不同管理模式的平衡點。

風水渙卦的互卦，即包含的，是山雷頤卦，頤養天年，養生的卦。

人身體內的風水，氣血流通，就不會生病，這便是渙的最佳配置，活得舒服，便能頤養天年，自養養人。

水澤節卦的互卦，也是山雷頤卦。即是說，無論渙散，還是調節，要渙和節都做得好，是頤，頤養。無論任何制度，成功的關鍵，是要人民生活得到。人民能安居樂業，就是渙和節的平衡點，人民頤養天年。

人民可以恰到好處地養生。

養生，不單指養肉身，還要包括齊家治國平天下的供養一切眾生。

渙卦節卦這組卦，都有助於建立一個頤養的生態，產生頤養的效果，也就是建立平衡生態的關係。

要社會安定，關鍵就是頤養，人民能夠頤養天年。

Tags: 骨頭變粗

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骨頭變粗在糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最讚貼文

By 糖餃子Sweet Dumpling

2021-09-11 20:15:02 有 40,300 人看過有 1,346 人喜歡

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要來複刻一款知名美式餐廳 Chili’s 的招牌料理，軟嫩多汁、吮指回味的 BBQ 燒烤美食：美式煙燻豬肋排。

在家裡用烤箱做出像美式餐廳那樣軟嫩多汁的 BBQ 豬肋排，一直都是我們心願，今年終於實現了(淚)。美式豬肋排美味的關鍵就在於醃料與燒烤醬，當然選擇一副肥瘦均勻的豬肋排也是重要的。

這次的食譜，我們複刻了知名美式餐廳 Chili’s 行政主廚分享的食譜，但因為有少部份食材買不到，所以做了小小的調整，但出來的味道果真令人驚艷，根本就是餐廳等級的風味，經過長時間的低溫慢烤，豬肋排已變得超級軟嫩，輕輕一掰就骨肉分離了；原本還擔心紅色的醬汁會辣口，結果是恰到好處的偏甜滋味。

我們有小小調查過，不同食譜的美式豬肋排燒烤醬，用到的食材都很多，如果你也想要體驗在家端出餐廳等級的美味，那麼儘可能按圖索驥絕對值得；或者也可以買現成的BBQ燒烤醬，再加一點香料做成偷吃步的版本 (影片後面的講評會分享做法) 也完全OK哦！對了，做好的調味香料跟燒烤醬不會一次用完，可以冷藏保存並應用於其它料理，做出名店風的BBQ美味，希望大家會喜歡這支影片。

📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：https://youtu.be/UAENNVvNJq0
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美式煙燻豬肋排怎麼作呢？
下面是美式煙燻豬肋排的做法與食譜：

✎ 材料 Ingredients

豬肋排 950g, 份量可自由調整

☞ 乾醃料(調味香料)
粗鹽 70g
黑胡椒 15g
白胡椒粉 4g
卡宴辣椒粉 2g, 可用一般辣椒粉
細砂糖 3.5g
大蒜粉 1.5g
洋蔥粉 1.5g

☞ 燒烤醬
墨西哥煙煄辣椒 7g, 可用煙燻紅椒粉或少量煙燻汁(liquid smoke)代替
醬油 32g
番茄糊 70g
番茄醬 20g
雞高湯 30g
蘋果醋 35g
黑啤酒 45g
柳橙原汁 87g
大蒜末 10g
辣椒粉 1.5g
洋蔥粉 5g
鹽 3g
黑胡椒 2.5g
三溫糖或黃砂糖 130g

✎ 做法 Instructions

1. 將粗鹽、黑胡椒、白胡椒, 卡宴辣椒粉、白砂糖、大蒜粉、洋蔥粉混勻
2. 烤盤上舖上錫箔紙或烘焙紙
3. 把洗淨的豬肋排放在烤盤上，用廚房紙巾把兩面的水份擦乾
4. 用一把鋒利的刀去除多餘的脂肪，只留下一點點脂肪
5. 將肋排的骨頭面的一層筋膜撕掉，這樣吃起來口感會比較好
6. 接著把骨面朝下，肉面朝上，均勻地灑上一大匙的調味香料，抹勻
7. 用另一張錫箔紙覆蓋上，亮面朝外，略鬆的把肋排包裏住
8. 烤箱預熱135C, 烘烤 2.5~3 小時，如果肋排太大或太長，可以增加時間，總之要烤到刀子可以輕易插入的柔軟度
9. 在等待豬肋排烘烤的時間來製作醬汁，把所有材料都加在一起，用均質機或果汁機攪打成細緻的質地，再倒入小鍋中用中小火熬煮15-20分鐘，直到顏色變深、質地略稠即完成
10. 肋排烤好後轉移到有網架的烤盤上，然後兩面都均勻刷上特製的煙燻燒烤醬，先讓肋排骨面朝上
11. 烤箱預熱 220C, 烘烤 5-6 分鐘，接著把肋排翻成肉面朝上，再刷上一層醬汁，回到烤箱繼續用 220C 烘烤 8-10 分鐘，或直到表面焦糖化
12. 完成的豬肋排可以視需要再刷上一點燒烤醬，再搭配一些配菜就可以好好享用了
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影片章節：
00:00 開場
00:35 食材介紹
01:07 製作肋排調味香料
02:33 處理豬肋排
03:56 低溫慢烤豬肋排
04:55 製作煙燻風味燒烤醬汁
08:32 刷醬汁，焦糖化燒烤豬肋排
11:11 享用美味軟嫩骨肉分離的煙燻豬肋排
12:44 製作煙燻豬肋排技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#不用煙燻設備的煙燻豬肋排
#美式名店復刻版
#簡易甜點

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

ASMR 不用煙燻設備的煙燻豬肋排美式名店復刻版簡易甜點

糖餃子Sweet Dumpling

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Hi! everyone, I'm Cassandre, Welcome to our Youtube channel: sweet dumpling, This channel mainly shares videos about cooking, baking, unpacking, travel, and food. All the videos of Sweet Dumpling were made by me and Chiron, I hope you will like it. thank you very much for subscribing to our channel (need to encourage ... ^^), If you like our videos, I hope everyone can help share and forward it, thank you. You're welcome to leave comments, I will reply to each comment one by one (sometimes it will be later if busy). Sugar dumplings official website: https://www.sweet-dumpling.com Sugar dumplings Facebook: http://fb.me/sweet.dumpling.studio

骨頭變粗在飲食男女 Youtube 的最佳解答

By 飲食男女

2021-03-13 22:15:14 有 8,676 人看過有 223 人喜歡

足本食譜： https://bit.ly/3qA2Uwv

高湯材料：
老雞1隻
排骨頭1斤
雞腳半斤
豬腳1斤
燒鴨1/4隻
燒豬腳1隻
薑1大塊連皮

做法：
做法非常簡單，所有材料汆水，最少熬6小時便可。

Supreme Soup Stock

Ingredients:
Whole old chicken 1 pc
Pork ribs 1 catty
Chicken feet ½ catty
Pig trotter ½ catty
BBQ duck ¼ pc
BBQ pig trotter 1 pc
Ginger (with skin) 1 large pc

Steps:
Blanch all ingredients. Add all blanched ingredients in a large pot of boiling water, simmer for 6 hours.

===================================

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骨頭變粗在果籽 Youtube 的最讚貼文

By 果籽

2021-02-01 20:00:10 有 196,111 人看過有 5,409 人喜歡

｜長者剪腳甲│靚女美甲師每月幫長者義剪惡臭流膿灰甲來者不拒七旬伯伯：去政府剪要等5個月
剪手甲腳甲，對我們來說，是簡單不過的事，但當人老了，骨頭硬，想「烏低身」剪腳甲，就變成一件艱難事。不少長者都被這事困擾，最後惟有亂剪，搞到發炎，或任由腳甲生長下去，勾穿鞋襪，影響行路，長遠或可能會發炎紅腫。吳詠珊（Cass）是個美甲師，入行18年了，4年前和做開地區義工的客人聊開，靈機一觸想以自己的專長去服務長者，提出不如義務幫長者修剪腳甲，「你想想他們可能穿襪都困難，你還要他們自己逐隻腳趾剪，你說難不難？」於是她膽粗粗自己聯絡不同的社區組織表明意向，搞了不少次義剪活動，由最初十多個長者參加，去到疫情前，已增至每次有三十多人，最高峰時她和5個服務中心合作，每月出動5次。她又在網上召集行家加入做義工，兩年前更成立了「惜・剪」這組織，繼續遊走各區義務為長者修甲。

訪問當天，記者一早陪同Cass去上水做義工，住香港仔的她晨早6點就起身準備。甫見到老人家，她親切地打聲招呼後，就為對方除鞋除襪，細心地為他們磨皮修甲，哪怕對方的腳是結了繭、有異味或是有灰甲，她都一樣做，幾個公公婆婆都大讚她手勢好。眼見中心義工和長者都很感激Cass，但原來不是人人都欣賞，她曾試過向某些機構自薦義務修甲，卻被對方狠狠拒絕，更稱：「我哋唔會畀長者對腳你玩。」Cass直言為此灰心過，「其實我哋都係專業美甲師，唔係玩囉。我哋都只係想幫低收入、拎綜援同獨居嘅長者，希望佢哋接受服務之餘，同我哋傾下偈，會開心啲，感受到愛而已。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210129/ACCBMGNEWBGXXAMDRBCOGLGEW4/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #長者 #美甲師 #灰甲 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

果籽長者美甲師灰甲 StayHome WithMe 跟我一樣宅在家

果籽

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《果籽》點籽．好生活《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。

社群媒體上有些相關的討論：

骨頭變粗在 [問題] 想把自己的手臂變粗- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的必吃

作者bbob (小海)

看板MuscleBeach

標題[問題] 想把自己的手臂變粗

時間Fri Mar 13 20:29:59 2009

小弟身高170cm

體重在55~60徘徊

不算是紙片人

但我的手腳末端的骨頭都很細

我的手骨最細的地方寬度連5公分都不到

連女生都一票人手比我粗

想問一下骨頭有可能藉由健身變粗嗎.....?

還有我也想增胖

但我預算大約就一天只能吃200元以下

有什麼東西便宜吃了又容易長肉的 (希望是健康的東西)

謝謝回答

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.6.241

推 willie666666:骨頭想變粗除非砍掉重練...開玩笑的! 03/13 20:32

→ willie666666:多練就會變粗了! 200元很夠吃了~ 03/13 20:32

→ willie666666:燕麥雞蛋牛肉肌肉綠花椰菜香蕉五穀雜糧 03/13 20:33

→ willie666666:板上文章爬爬吧! 03/13 20:34

推 bigbowl:吃肌肉喔...有點恐怖 03/13 20:43

推 rsolo:基本上吃不胖的人就少量多餐我是過來人 03/13 21:11

推 toofat:我曾經有個室友手骨比你還細一點點... 03/13 21:51

→ sicao:5cm..那還比我粗我4cm多一點 168cm高 03/13 22:28

→ PSONY:你應該是說手腕吧? 那正好，訓練手腕不需要太重的重量，身 03/13 22:32

→ PSONY:隨便找個東西就可以練了 03/13 22:33

推 p23j8a4b9z:手腕練不粗啦前臂才有辦法練粗手腕就是骨架大小 03/13 22:41

→ speoeplex:4CM多的是怎樣...快跟老二一樣了 03/13 22:41

→ sicao:https://img7.imageshack.us/gal.php?g=img1754l.jpg 03/13 23:31

→ sicao:有圖有真相真是很悲哀.. 03/13 23:32

→ PSONY:恩，對啦，我是指前臂，拍謝沒說清楚 03/13 23:35

→ PSONY:不過根據我經驗，能增加的真的有限...，但可以把前臂練大 03/13 23:35

→ PSONY:這樣視覺效果上就不會讓人覺得手細 03/13 23:36

推 topractise:原來是指寬度喔還以為周長勒.......... 03/13 23:40

推 p23j8a4b9z:周長4cm比我老二還小了XD 03/13 23:42

推 karlrecon:周長4cm..d=1.27cm 可能比白板筆還細耶 03/13 23:45

推 toofat:我有一陣子很愛拿啞鈴到人不多的郊區提著爬山長時間訓練握 03/13 23:49

→ toofat:力不過似乎也會刺激我的骨質更強壯一點...後來我有發現另 03/13 23:51

→ toofat:一個人也這樣做...骨質的耐受力要長期培養但我不知道能不 03/13 23:52

→ toofat:增粗 (話說s大的手腕就跟我前室友一樣粗) 03/13 23:54

推 Gandhi5566:看到樓上的推文忽然想到'打斷手骨反而勇'這句話 03/14 21:18

推 DLCSEA:骨頭變大不可能但是增進骨質密度阻力訓練的確是有幫助的 03/14 22:02

→ DLCSEA:除非你還在成長期..如果你已經二十五歲以上骨頭變長變粗 03/14 22:03

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骨頭變粗在骨頭超細 - 健身板 | Dcard 的必吃

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骨頭變粗在打斷手骨顛倒勇!?斷過的骨頭長得特別粗? 要如何預防骨折 ... 的必吃

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“癞蛤蟆是大的蟾蜍，它的皮可以治肿瘤、乙肝；它的唾液可以治疗癌症，它的肉可以药补，治疗人的肝炎、肝腹水，它的骨头可以治疗小儿麻痹症、癌症。”刘景泽变身成大 ...

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