台灣選手們，教我們的運動家精神！
這次奧運比賽全國關注，這幾場賽事我們可以看出
台灣選手累積已久的努力，背後的辛苦無人可比！
１好還要更好：從郭婞淳身上可以學到，台上一分鐘
台下十年功，比賽時郭婞淳就是最後一個壓軸，因為
她要扛的硬是比其他選手重很多，同樣的量級，
她能夠扛的都超乎大家所想的，
而她平常練習的方式就是刻意練習法，永遠都是好還要更好！
這樣的練習法必須要跨出舒適圈才能奏效，這種通常
都不會有樂趣，然而她說在訓練中找到趣味是她
前進的動力，所以她在練習前唱歌，
讓自己保持心情愉快，即使在練習時她被１４０公斤
槓鈴砸傷她也沒有失去信心，並且努力復健，在眾人
認為她無法上場比賽時仍舊拿下好成績
-
-
２堅持是成功唯一的路：
「鞍馬王子」李智凱成功奪銀，大家只看到台上的那一刻，
台下的他並非天才型選手，翻滾吧！男孩中他是大家
熟知的菜市場凱，父親是挖土機司機，母親在菜市場賣菜，
他會在菜市場翻滾吸引客人注意，他曾說同樣的動作，
別人練幾天就會，他可能需要一兩個月努力才能學會，
這些年的艱辛只有他自己懂！
從小就立下要去奧運拿牌的他，紀錄片中所有選手
都放棄了，目前只剩下他和另一位選手仍舊在比賽，
成功一直不是容易的，老天只會給最堅持的那個人
-
-
-
３專注才有贏的可能：我很喜歡戴資穎在準備時的動作
，她手會舉在臉側，全神專注的看著對手，在台灣
史上首位世界球后這樣的頭銜背後，她的努力和毅力
值得我們所有人學習
昨天的東奧比賽，努力奮戰到最後一刻，看到
戴姿穎倒地接球，爬起來仍舊臨危不亂，只要有一絲
贏球的可能堅持的奮戰，這就是運動家精神！
而賽後拿了銀牌，她說心中雖然有遺憾，但不完美
總是存在，才有動力去追求更好的結果。輸了一次
並不會打擊自己的信心，因為運動家會把下一次的目標設定好
對大家而言這是比賽的結束，對他們而言現在是
下一次比賽的開始！
-
-
-
４永不放棄：
最振奮人心的Taiwan In屬於麟洋配，讓全國歡動
拿下金牌，台灣獲得了史上第一面男子羽球雙打的
奧運金牌，李洋以前只是候補選手，根本沒想過
有一天會一起配對打球，曾經還因為努力練球，
得了疲勞性骨折，連走路都會痛，本來意志消沉，
想要放棄，但是還是持續復健，努力了半年復健，終於好了！
他決定盡力拚到最後一刻，即使失敗了還是回去再努力！
即使不是天才型選手，
李洋還是認為轉換心態很重要，他決定讓自己不要
為了成績打球，因為堅持非常難，而放棄只要一瞬間，
喜歡上羽球對他而言才是他的動力！
-
-
『努力不一定會成功，但如果你不努力你就不會
有成功的那一天！』
『有輸有贏是人生必經之路！』
『從挫折中站起來才能走向成功』
『目標設定清楚、堅持下去才有贏的可能！』
骨折後第一次走路 在 [問題] 骨折後僵硬- 看板Doctor-Info 的必吃
車禍後至今一個月
右腳楔形骨有道裂痕(診斷證明書上寫的)
醫師說可以拿掉石膏活動活動
試著用足跟觸地....可以這樣嗎???
今天拿下石膏後
大拇指關節幾乎僵硬....
只能做上下不到5度的擺動
出力時感覺整個大拇指關連處很硬(表達的不好見諒...)
無法正常彎曲
腳踝關節則還好
想問的是
一般骨折後要如何恢復正常的活動
是否有到復健科或復健相關措施的必要
當然我明白一時半刻無法馬上恢復
不過這種情形是正常的嗎??
還請各位不吝指教謝謝
<(_ _)>
ps.第一次打石膏問題有點煩尚請見諒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.186.110
... <看更多>