這幾天在玩部落客朋友 雪莉的非典型幸福學Cherie's Way of Life 舉辦的〈豐盛冥想21天〉，之前身心靈圈很紅，透過21天每天做15分鐘的覺察練習、冥想梵唱，去吸引和探討自己在「豐盛」這個領域的議題。
對我來說，這個遊戲與其說是儀式，更多時候是透過練習來覺察，看看自己還有什麼可以挖掘的東西──畢竟要我自己說，我是個精神和物質非常富足的人嗎？好像是也不是，至少我認為自己不完全是，但這中間到底是什麼信念卡住，還有什麼可以照見，我非常有興趣。
今天練習到一個很有意思的題目：「列出你身邊你認為他很富足、富裕的人，必須是你認識並能接觸到的人。他們完成了全部或部分的生活目標、他們很快樂、或在你眼中他們很快樂。」
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我第一時間非常傻眼，因為首先，我不認為有錢就等於快樂，甚至見過極多收入在同儕間封頂的人，一個個在做療癒時黑暗又碎裂到讓人驚愕。也看過很多忙於工作而不斷殘殺自己身心靈的人，這種要讓我把他的名字寫上清單，真的辦不到。
但也不代表我不重視錢，手頭拮据但過得很快樂的人，我頂多只有耳聞，並沒有真實認識，所以無從得知他們是真快樂，還是表面快樂？因此清單上也沒有這種極端人士。
還有，就算有一定的收入，也算懂得過好日子，但是每天不是在做想做的事，只能說是肯花錢來代償自己白天的辛苦，那對我來說也不算真的富足。
那我心中的「富足」到底是什麼？
我嘗試列了幾個，又把列出的理由附註在後面，盯著那名單看幾秒鐘後，我啊了一聲，恍然大悟。
這幾個人，都有兩個共通點：「自我實現」＋「懂生活」。
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他們不見得賺得很多，但每個都是在做自己喜歡的事，就算沒有創業，也是在職場做自己擅長的工作，另外也有自己的興趣作為副業。
總之人生大部分的時間，一定是心甘情願地花在自己喜歡、認同的事情上。
第二是「懂生活」，這些人都頗具細膩的五感，就算砸不了大錢買最貴的，但一定懂得在預算內找到最好的。可能買不起一瓶幾萬的紅酒，卻會從櫃子裡拿出一支你我都負擔的起的收藏，幸福地邊喝邊和你聊這支的產地、年份和韻味；又或者從冰箱中挖出幾個食材，我們去市場走一圈都買得到的那種，簡單煎煎弄弄，配上氣泡水和醋，就是一餐爽口的便飯。
一個人的時候也不將就，放音樂、點香、泡花茶、蠟燭薰香，就連洗手間肥皂都要用個精緻的瓷盤托著，懂得安頓自己的味蕾、視覺和心──而通常有這種能力的人，剛好也都有一定程度的修行──懂得覺知，懂得精細，也懂得享樂追求要適可而止。
於是我懂了，屬於我版本的富足，是把生命留給真正在乎的事情，是有覺知和品味地為五感選擇好東西，是有基本的收入足以支付這一切，也有足夠的修行去接納不夠完美之處。
接著我回過頭想，啊，或許我在別人眼中，也是接近這種人吧？只是我修行還不夠，看不見自己的幸福，常覺得自己有所不足，煩勞庸碌。
也許豐盛練習的最終意義，不是要我們渴求更多，而是看見自己手上的，以及真正想要的是什麼。
你心目中的豐盛是什麼版本呢？我也想知道：）
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