!禮物!
#禮物佼出來
花了我一整個下午
20210722
2-2的錄播開箱
直播內容有抽獎喔
雖然這次不是直播
但依然是有抽獎唷
抽獎方式以及答案
認真看影片就知道
請留意不同的獎項
會有不同截止時間
請友善的遵守規範
我們會公平的處理
將在截止時間到後
分別抽出中獎者喲
中獎會名單公佈在
留言區大家可以在
抽獎時間截止以後
回來看看留言區喲
影片內有五個問題
回答正確就可抽獎
問題整理在留言區
答案請看影片找尋
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23日11:59
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2:24 紫苓姐
3:00 新加坡電台 主持人 承堯
4:05 甲上娛樂
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27:05 蔡阿嘎 Hahababy-ははベビー 生日快樂~~
28:18 青鳥旅行.蛋捲的100種可能 #青鳥旅行 #蛋捲的100種可能
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟,也在其Youtube影片中提到,*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定,戴上口罩勤洗手,非必要盡量待在家裡減少外出,自己和大家的健康都要照顧喔! 頻道會員全新改版啦!快加入頻道會員吧👉https://reurl.cc/KAp7ng .. 找到一個改善駝背的好方法, 但是有點害羞... 大家可以試試看唷~ .. 🔥我們的單曲/自...
駝駝好罩 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳解答
*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定,戴上口罩勤洗手,非必要盡量待在家裡減少外出,自己和大家的健康都要照顧喔!
頻道會員全新改版啦!快加入頻道會員吧👉https://reurl.cc/KAp7ng
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找到一個改善駝背的好方法,
但是有點害羞...
大家可以試試看唷~
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV : https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV : https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV : https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV: https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
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#黃氏兄弟#shorts#挑戰
駝駝好罩 在 IMPearl Youtube 的最讚貼文
歡迎打開CC字幕!
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第一次用YT影片的方式跟大家分享我的韓國選品
如果有做的不是很好的地方還請多多指教~
因為希望可以把衣服的細節/材質/版型都介紹的很清楚
所以影片不小心就太長了(話癆的我)
如果想直接挑自己有興趣的單品看的話
可以善用下面的秒數資訊喔 :-)
#希望大家會喜歡這次的影片和選品
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此影片非商業合作,純個人分享,如欲轉載/分享,請先來信詢問
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駝駝好罩 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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除了上集提到心血管、三高等疾病,影響著訓練程度之外,許多人面對骨頭,也是往往一個頭兩個大,深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎?硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓?
在醫生開出脊椎相關診斷後,許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思,本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患,該如何設計訓練課表?
1:37 椎弓受傷是什麼?嚴重影響生活?
2:20 避免直接對脊椎負重,該做哪些訓練?
3:37 椎間盤凸出患者,深蹲或硬舉哪一種較好?
4:40 骨盆前傾、後傾,該如何矯正骨盆位置?
5:40 退化性關節炎、髖骨/髕骨外翻患者,建議做什麼訓練?
8:25 半月板破裂,影響有哪些?該怎麼應對?
9:26 深蹲時屁股眨眼,對脊椎或身體會有很大的危害嗎?
10:57 扁平足健身該注意什麼?
12:20 神秘嘉賓!
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
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駝駝好罩 在 福德好罩 的必吃
福德好罩最近出了三款立體口罩新色,實在太可愛太百搭了,裸膚粉、甜美米駝還有療癒棉花糖藍,無論是休閒穿搭或是上班套裝,都能襯托氣質又不失專業! 而且兩入一包裝, ... ... <看更多>
駝駝好罩 在 福德好罩、福德窯業在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的必吃
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駝駝好罩 在 [閒聊] DRX是不是真正的抗中奇俠- 看板LoL 的必吃
一個LCK的四號種子
一路上連續幹翻了LPL的2.3.4號種子
還親手把滔博 異地雞兩隊送回老家
太神啦DRX
推文吹捧羊駝或BeryL的挑10個發100P
好爽好爽好爽好爽好爽
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卅六平分左右同 金烏玉兔各西東
芳草奈何早凋盡 情人無心怎相逢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.20.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1666578978.A.47E.html
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10個發完啦 謝謝大家~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※ 編輯: timblue0823 (114.41.20.49 臺灣), 10/24/2022 11:27:54
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