【孕期體重管理、愛吃甜食、嘴饞怎麼辦? 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊養胎不養肉好物開箱！】
很多問我產後怎麼恢復得這麼快，我認為除了勤餵母奶之外，整個孕期的體重管理才是最大關鍵，因為在懷孕期間放肆吃進過多的熱量，產後還是得靠自己的力量把它減掉啊!
雖然我是營養師，但是懷孕期間還是很難抵擋身體的變化，對於甜食、精緻澱粉慾望特別高。
所以孕期特別找到了 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊 減糖減油、少加工的雜糧麵包和零食來滿足口腹之慾，特別規劃了葷素搭餐設計，其實只要挑對食物，三餐外加點心、宵夜，整天下來可以吃得非常飽足，寶寶攝取到足夠營養，媽媽也能安心不長肉。
影片中養胎不養肉飲食分享：
✔️孕期均衡攝取三大營養素、主食替換說明(00:43)
✔早中晚三餐怎麼吃(2:18)
▸雜糧饅頭▸雜糧餐包▸雜糧法棍軟法
✔點心宵夜如何放心吃(5:57、8:51)
▸豆渣餅乾▸黑麥雜糧捲▸燕麥奶
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馬可先生-雜糧麵包烘焙坊
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馬可麵包熱量 在 [發問]想請問大家對馬可先生的信心- 看板Bread 的必吃
爬過板後 看得出來雖然馬可先生的產品不便宜 但大家的評價都不錯
可是沒有什麼值得信賴的保證 光靠店家的口號
有時候真的會擔心
馬可先生的麵包真的如他們所說的
健康養生 少油少鹽少糖 材料的品質也是好的嗎?
我自己吃過也覺得很不錯 但畢竟現在對於任何東西
都會擔心品質來源是否可靠 擔心吃到對身體有害的東西
而馬可先生的產品貴 是否真的如店家所講求的呢?
只是想聽聽大家的想法啦~ 畢竟花錢也要花的值得
其實我也很喜歡馬可先生的麵包~
但真的非常好奇他們的麵包是不是健康 而且食材品質可信
謝謝大家~
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