你看不到的那個我 The me you can't see
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你最近還好嗎?
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最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
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前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
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我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
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這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
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連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
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有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻,開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺(好難形容喔
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於是我便開始在想
也許潛意識的我,是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌,可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺,日子也照樣過得愉快
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不過,反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
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最近美國開始解封
生活比起幾個月前,有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
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然而,我也發現
我們所看到的其他人的生活,都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活,是熬了十個月之後的結果
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還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情,沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
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過了三個月,來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡,但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力,做好本分
同一時間,繼續維持有創意的生活
學著自得其樂,保有耐心,持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈,但至少還有得陪伴
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然而,又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間,我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律,我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去,了無新意,疫苗好像有進展,好像沒進展
日子變得很麻木不仁,說無奈也變得沒有意義
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最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷,士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
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我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上,睡不著,但也沒說話
翻來覆去了許久,我轉頭跟他說:
「你知道嗎?我覺得今天是我這輩子長這麼大,第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說:「我也是!」
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接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
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那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況(有點憂鬱)
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一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃,吃了又吐出來,吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
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我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁,但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感,很不耐煩
但好裡加在,我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
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好險,不久之後
因為疫苗的普及,生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前,卻不知道還要走多久
很多時候,你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下,或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
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但是,只要你願意持續往前走
總有一天,你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
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這些故事,這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
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多一點耐心,正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒,持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
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Love,
Zoey❤️
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歡迎Follow 我的IG👉 @zoeyk.co
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6,710的網紅海倫清桃,也在其Youtube影片中提到,這次到越南馬不停蹄的工作,沒辦法出席演藝的活動邀約,感到有些不好意思🥰🥰 謝謝越南的培養,感謝台灣的愛🥰🥰🥰...
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馬不停蹄意思 在 Facebook 的最佳貼文
【規範:違反動物天性的存在】
每個家庭,都有自己的規範,每個父母,也都有心目中理想的家庭藍圖與規範。
所謂規範,是為了管理眾人之事,所衍生出一套制訂生活的方式,是為規範。
事實上,在大自然界,規範永遠只有一條,那就是肉弱強食。這意思是,一切的生物規範,只有攸關性命的,才會被動物們牢記,亦可以說是本能的反應。至於其他沒有生命威脅的時候,該耍賴的耍賴,該睡懶覺的睡懶覺,想在滾泥巴水裡打滾的,大可以盡情的在裡頭混一整天也不會被其他動物斥責。
你看過獅子沒獵捕食物時,母獅帶小獅整理環境?還是你看過母獅規定小獅上床睡覺的時間?
好吧,就算母獅有幫小獅舔毛整理毛髮,但如果小獅子不想被整理而逃跑時,你可曾看過母獅抓小獅回來痛毆一頓?根本不可能,因為對母獅子而言,牠幫小獅子打理毛髮,只是時間太多,太無聊,為了打發時間而做的事,所以小獅若乖乖讓她舔毛她就順勢整理,萬一小獅子跑走了,母獅子才懶得搭裡呢,翻個身就去睡了,哪還有閒工夫在旁邊數123,不給我回來我就揍你一頓之類的舉動。
以上我們可以得到一個結論,那就是,在動物圈裡,時間多的是,除了拿來吃飯睡覺捕獵獵物之外,其餘的時間就是拿來浪費的。
但是人恰恰相反。
人,一種非常特別的的存在,在人這個群體裡,我們的人生已經被規劃成幾個成長階段:幼兒期、學習期、工作期,老年期。每一個階段(時間)都有不同的使命與目標要達成,而為了達到目標,我們幾乎馬不停蹄的向前追趕,生命的律動成了追求效率的快節奏,要做的事情永遠追趕不完,而時間永遠那麼少,我們在狹窄的空間裡生活,在壓縮的時間下求生存,在這樣的環境下誕生孩子,在時間與空間都不足的環境下,我們只好要求孩子能快點跟上生活的腳步,跟著規劃好的規範,向前邁步,甚至希望孩子,趕快長大。
現在,你看清楚規範是什麼了嗎?
規範是管理眾人之事而衍生出來的制約,從最原始的關乎生命存亡,慢慢演變為如今方便管理眾人(孩子)的條約,這就是規範。
面對這樣的生活,只要內在有一絲主觀想法的孩子,都會本能的抵抗,因為既然無關生命存亡,卻得耗費全部的生命時光去遵守,那幾乎違反了動物本能呀!但大人卻因為方便管理,而樂此不彼的制訂一道又一道的規範,將孩子給圍困其中,孩子哪可能不發脾氣不鬧彆扭的任人擺弄。
既然規範違反了人性,父母是不是從此不該制訂規範?
當然不是,該制訂的還是得制訂,不然怎麼能一起共同生活呢!畢竟人類可是高度文明的群裡,只是要怎麼訂定規範,訂規範時有哪些該注意的細節,父母一定得知道。
明天咱們再繼續。
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馬不停蹄意思 在 默雨清晨 Facebook 的精選貼文
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語錄:岸見一郎《人生雖苦,但還是值得活下去》
很喜歡書裡一句鮮明的標語:「成功只是幸福的一種手段。」試圖踏上一條被別人或自己所認可的道路時,比起觸及的目標,目標背後隱含的意義本應是我們真正在意的。
只是在追尋成功的過程中,一時半刻得失的心意會凌駕於意義的體現,我想是因為具體的東西能帶來比較鮮明的感官體驗。意義的詮釋需要經過內化並且自我揣度,於是在我們尚未游刃有餘之前,掌握成功的感受會切合幸福的感覺。
可若是不能從目標背後取得深遠的意義,成功本身終究是短暫、甚至是瞬間的事情,在接近成功的剎那所引發的期待感似乎是快樂的峰值,但在此之後往往會陷入「成功了,然後呢」的大哉問,馬不停蹄地趕往無數個明天呀,為此隱忍、為此躁進,卻只在煙花盡放以後留下空虛的晚天。
幸福的感受來自於心靈的富足與自我的認同,仍然在練習將意義從當下的過程裡實踐。「不刻意去過其他人生」的意思並不指恆常凝滯於現下的狀態,而是保有自己去成為任何成為的心地,不必時刻為了未來的積累去規劃、隱忍,畢竟未來總有所變數,從規劃的那刻起就注定與想像有所偏差,更重要的是從當下經歷的事件去掌握富足的感覺。
終究必須經驗真實世界裡的種種不如願,可是我們也能同時安插意欲之事,當嘗得箇中意義,我想我們都能從日常汲取幸福的感覺。
#人生雖苦但還是值得活下去
#皇冠集團
#手寫 #手寫字 #文字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #心情
馬不停蹄意思 在 半瓶醋 Youtube 的最佳解答
【片商新聞稿】台灣第一位參加奧運舉重無限量級、2017世大運舉重銀牌好手陳士杰,今晨現身總統府,與電影【毀滅大作戰】男主角巨石強森隔空合體,東西方體壇與影壇兩位最強壯的男人一起「力挺」世界地球日路跑!
一年一度的世界地球日路跑,適逢最新動作冒險電影【毀滅大作戰】宣傳期,特別邀請男主角巨石強森為路跑活動錄製影片,在起跑前為大家加油打氣並且提供參賽選手小撇步。除了好萊塢大明星的加持,主辦單位還特別邀請到台灣最壯的超級猛男、奧運舉重國手陳士杰到場助陣,在起跑線為大家加油,也為路跑活動增添神力!特地北上參加這次活動的陳士杰表示,「有機會來參加這個活動很開心!能跟偶像巨石強森隔空同台也滿有意思的,【毀滅大作戰】裡他一個人對抗多頭巨獸,我期勉自己站上舉重台上,也要有像他一樣的霸氣!」透過AR擴增實境的技術,也讓陳士杰體驗了跑給猩猩追的恐懼,第一次玩AR的陳士傑覺得新潮有趣,還欲罷不能的一口氣體驗了電影中的所有巨獸。活動結束後陳士杰馬不停蹄南下回到國訓中心,繼續為今年8月雅加達亞運奪牌備戰。
【毀滅大作戰】內容講述靈長類動物學家戴維斯奧克耶(巨石強森 飾)不喜與人親近,卻與一頭智商極高的銀背大猩猩:喬治每天形影不離,牠從出生後不久就一直由奧克耶照顧。沒想到一次失控的基因實驗出錯,讓這頭溫馴的大猩猩突變成為身形巨大的兇猛野獸,而且禍不單行的是,很快又發現其他類似的變種動物。這些新生的掠食怪物在北美各地肆虐,所到之處都被破壞殆盡,於是戴維斯與一位名聲不佳的基因工程師合作,設法取得解藥,並在瞬息萬變的戰場殺出一條活路,他不只要終止這場災難,也要拯救那個曾是他朋友的可怕怪獸:喬治。
電影【毀滅大作戰】預計於4月12日在台上映。
【毀滅大作戰】AR擴增實境解放巨獸APP歡迎下載體驗
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馬不停蹄意思 在 Pinky Don't Stop Youtube 的精選貼文
親愛的大家不好意思久等了~我從美國回到台灣之後馬不停蹄(先整理炸掉的房間、參加喜宴、迎接姊夫、拍婚紗、然後婚也結了)哈哈哈哈哈!我在臉書粉絲團有分享照片大家可以去看看!(然後這支影片有搭配臉書贈獎活動優,走過路過千萬不要錯過! 一點點小心意感恩的心感謝有你) 忙到一個段落趕快剪接一隻新影片上傳跟大家分享,在這裡補充一下HUDA BEAUTY這盤眼影是義大利製的,我個人覺得配色和使用效果都非常威風,帶出門使用尺寸也很剛好~今年歐美品牌狂出偏紅咖色系的眼影盤(NAKED HEAT、TARTE TOASTED、MORPHY 35O2)但這盤不只紅還有其他更多元的組合,如果像我一樣小貪心又喜歡亮晶晶的捧有可以參考這盤看看。
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