關於 香港 營養 達人挑戰 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#東奧後遺症】
東京奧運即將曲終人散，過多一陣就會係閉幕禮。今屆邊個片段令你最刻骨銘心？

今屆香港以1金2銀3銅成績衝線，亦是歷屆最佳成績，其實奧運完結後，全運會亦會走馬上陣，疫情縮短了一年時間，即下屆奧運只有3年時間準備，對運動員來說時間安排會是一大挑戰，作為香港人既我們一定要力撐到底，其實支持運動員的方法有很多，亦需要多方面配合，如：運動科研，營養學，心理學等等的軟件都需要不同的人才去支援，而硬件亦希望政府能夠有更多基金去支持運動員，因為在香港地背負的壓力及習性都不容易，令他們可以在無後顧的情況去為香港力爭佳績。

希望奧運能夠帶來更多正面態度給大家，多運動外，更能鼓勵大家勇敢追夢，不要因藉口成為自己既阻礙！香港．加油！

*圖片來源： 田中達也 @tanaka_tatsuya

#東京奧運 #tokyo2020
@olympics @tokyo2020
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#鍾意就save底
Words by #擼遜 @kashun

疫情來的很突然，在家學習📖也很難～
不同年紀的👶👦孩子，都有不同得學習挑戰，要如何提高孩子專注力
媽媽也覺得好難இдஇ
希望兒子能提生專注力，前一陣子帶兒子去上游泳🏊和體操課🏃，學習很順利，沒想到疫情🦠來襲直接停課！
兒子每天喊著「老師老師」，媽媽也困擾不知道甚麼時候才能正常上課(學校)

學習分心、表達邏輯無人懂🗣，爸媽除了要陪伴他教導他，吃核桃肽口含錠幫助專注、邏輯力變強！感覺超厲害～包裝也超級吸睛可愛，兒子看到也很喜歡！

1. ）核桃肽粉
擁有智慧樹的美稱，沒有魚油來源的風險，核桃肽萃取更安全無疑慮，促進新陳代謝恢復該有功能，對於時常思考有很多創意思維的人，可以快速恢復精力，增強思維敏捷度

2. ）初乳蛋白
採集母牛生產30分鐘內之牛初乳，含有大量營養素、免疫因子、成長因子。所以口含錠吃起來淡淡鮮乳清香口感，讓小孩愛不釋手，吃得超主動！

3. ）甘蔗萃取物
能調節身體的酸鹼值，補充元氣，提高保護力
● 2歲以上小孩就可以補充了！一日2 - 4錠，隨時可補充，還不太會咀嚼的小孩，建議磨碎後食用。

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#兒童界的聰明錠 #比魚油更強大的核桃肽 #全速航向學習快車道

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^根據Beauté Research於2021年2月發佈之《8 個亞洲市場季度零售銷售整合報告-2020年第 4季》中，2020 全年百貨公司及專門店渠道參與尊貴品牌(護膚品類別) 銷量及銷售額數據計算。(Copyright ©2021 Beauté Research SARL) 。報告整合8個亞洲市場(中國、香港、日本、韓國、台灣、新加坡、泰國、印尼) 之銷量及銷售額數據。

長達三個月的三級緊戒
防疫新生活～

現在好多粉絲在家都練出一身好廚藝🍳
身為主廚的我🧑🏼‍🍳輸人不輸陣～

今天一定要來展現一下我的 好廚藝🔪
也帶大家一起來開發自己 #料理潛能

#工欲善其事必先利其器
好的工具可以幫助你輕鬆料理🍽

我來教你用最簡單的方法做而且竟然做的比外送還要快ㄟ～👏🏻👏🏻

趕快來看看我的好夥伴好工具是什麼吧🤩🤩🤩

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今晚我們來點...
雞汁南瓜濃湯+青醬海鮮燉飯+火龍果冰沙🥰

@營養大師

｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當肥胖。於是，Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/

近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康，蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食，為的不只是減重，更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖：「可能所有工作都在寫字樓進行，坐下來的時間較多，又是晚上工作，多吃幾餐，應該是沒做運動、飲食和作息時間（不穩定），令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題，上壓一度高達190，去年情況更令他擔憂，「生日前兩個星期，心臟無故地有被針刺的痛感，連續數天出現了兩三次，我很驚慌，覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法，從新聞資訊中看到有藝人用這個方法（蔬果汁斷食）減血壓並成功。它標榜的不是減肥，而是重啟身體機能，這60天是讓身體去休息。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/

澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim）表示，血型減肥法只須知道自己的血型，就可了解自己所屬體質，亦毋須減少進食的卡路里，只改變食物的種類及成份，替換至適合該血型進食的食物，肌餓感較低，可「飽住肚減肥」，讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法，亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥，如配合運動，成效更佳，最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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#馬來西亞Youtuber #prank #大馬youtuber

大馬中文圈Youtuber只會Prank？和大家介紹十個我欣賞的馬來西亞優質Youtuber
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy
最近在網上看到一則關於馬來西亞Youtuber的文章，題目就是大馬中文圈Youtuber只會Prank？prank女友，prank兄弟，Prank埋隔壁那條狗。難道馬來西亞真的沒有優質的Youtuber嗎？那這裡還有人定義如何才算是優質的Youtuber？
1. 不會只做prank, 還有自導自演
2. 會拍真正對社會有營養的東西
3. 不會太sien（太悶）
4. 不會一直笑笑笑笑什麼琳 （哎喲，不能亂亂笑啊）
5. 不會讓人尷尬
6. 不會用情侶的信任來prank （因為那是第一次也會是最後一次）
7. 會拍Drama style
8. Background不會一直固定的 （是這樣一直換嗎？）
9. 不會炒作
10. 就算mic不好也會打字幕 （我有字幕）
11. 不會拿訂閱數來壓人 （我都沒有74k）
12. 不會永遠只拍自己的影片，不參人 （我有參人啊～～只是參的人你也不認識）
13. 不會挑戰什麼daily vlog弄到整個video的quality cheap完了 （不會啊～你看mingzai的vlog每一集都很好看）
14. 不會小氣
15. 不會亂亂去Ikea過夜
我覺得他的意思並不是要具備所有的條件才可以算是優質Youtuber吧！就喜歡Youtuber可以不用跟風，想出一些特別的話題，不要只是一味的惡搞，我覺得需要去想不同的Prank也是不容易吧～我不去Ikea過夜是因為我家附近沒有Ikea，哈哈！
好啦！今天我就和大家介紹我個人非常欣賞的馬來西亞Youtuber，有很多馬來西亞的youtuber可能在台灣留學過，都被人認為是台灣Youtuber，就好像我，我常被人誤以為是香港人，因為我的港式華語。。。我是馬來西亞人啦～Ok?
這些頻道是我個人欣賞啊～～這裡並沒有考量他們頻道的訂閱數和觀看次數，也沒有看他的background會不會固定，或有沒有去Ikea過夜，純粹我自己喜歡而已，如果你們看了他們的頻道，覺得不錯就訂閱吧！
第一位： 老王頻道
大家應該很多人不知道老王其實是很年輕的，他的頻道主要做十大，由於這些主題大部分的觀眾群是來自於台灣和中國大陸，加上他有沒有在影片裡面露臉，所以只有少數的馬來西亞人認識他。來！我給大家看看他的樣子。。。老王，你好露臉咯～～馬來西亞人都不認識你！
第二位：魔女嘉爾
當我第一次聽她的聲音時，簡直整個人好像中了化骨綿掌一樣，軟掉了，她的頻道主要是做動畫和漫畫的解說，我其實在上一次的Youtuber Event上面見過她，原來是個美女哦！！人靚聲甜哦～～
第三位：Bryson Lew
這個也是我蠻欣賞的Youtuber，在他的影片裡面，你可以看到他的用心，主要題材是實驗，一些生活小插曲，還有驚喜和惡搞，不過他的惡搞最後還是帶來家人的歡樂，我很喜歡他全家人都很支持他，讓他可以在影片創作上一直的進步。繼續的加油，Bryson，你很快就百萬訂閱了！
第四位：Joshua Se
如果我有什麼剪輯和燈光的問題，我一定會看他的頻道，還有一些他的Vlog，學習一下他的調色和燈光設定，這個真的讓我得益不少哦。
第五位：Jinraixin迅雷進
如果說用廣東話來主持的馬來西亞Youtuber應該沒有多少個，他就是其中一個，主要題材是講Ultraman，kaimen rider和一些特攝題材，那麼大部分的觀眾群是來自於香港，還有現在開始馬來西亞的觀眾也開始認識他了。這個人也是用很多時間在收集資料，加上他對於Ultraman和Kaimen Raider的了解可以說在youtube界是沒有幾個人，大家訂閱他吧！
第六位：偉鴻Play
偉鴻我也在Youtuber event上面見過他，雖然他也有做prank，prank他老婆Yiyi，連孩子也不放過的Youtuber，不過今年的影片很好看，非常的貼切我們馬來西亞人的生活，例如400包Mamee，有人那麼運氣差的，偉鴻，希望你趕快找到你的乾爹來sponsor你。
第七位：Anima
應該很多人以為她是台灣人吧！連台灣人也覺得他是台灣人，其實她是馬來西亞人，她的影片真的超好笑的，私底下我跟她見面過一次，真人也是那麼好笑的，就是一個很真的人，而且最好看的就是她的化妝小丑和QnA，每次都笑到我肚子痛。
第八位：AyuTV
Ayu其實是在日本生活的馬來西亞人，我上次去日本的時候也有見過她，真人和影片都是那麼美，她的頻道主要是講日本旅遊，介紹日本特色的旅遊景點，如果大家想去日本旅行，記得一定要訂閱和參考她的影片
第九位：好葉
這個是我蠻喜歡的知識型youtuber，除了講解一些生活知識之外，他也有做一些激勵的影片，是非常有營養的Youtuber。我喜歡看他的一些激勵和思維的影片，每次看了都學到一些東西。大家記得關注並且訂閱他哦！

第十位：低清
放他們在最後是因為他們是我最近超喜歡看的頻道，裡面的影片真的很有水準，笑料不低級還有他那個講Youtuber的影片，真的笑到我半死，那些對你馬的紙杯啊～～還有玩玩你以為，還有楊光照等等，真的很深入民心，還有一個影片是講床戲的，結果。。。。。大家自己去看！他們一定會爆紅的！低清的導演，有沒有什麼角色給我，我可以的。。。。
我除了做影片之餘，也非常喜歡看影片，國外我蠻欣賞的頻道很多哦～～老高，好倫，Nigahiga，啾啾鞋，香港的有暗網仔，ProfessorPowPow和mingzai，還有很多很多非常好的頻道，我看別人頻道時，就會覺得為什麼他們可以那麼creative和收集資料，可以想到那麼好玩的主題。還有他們為什麼可以講得那麼的生動有趣。
YouTube世界應該是百花齊放的，每個人都有自己喜歡的主題和內容，沒有人規定你要怎樣做，如果說你真的很喜歡Prank，那就繼續做吧～我們做Youtuber的人才會理解去想主題，收集資料和剪輯影片是多麼費神的事，但是我們的努力，應該需要觀眾來支持，並不是說觀看次數越高的影片就是優質，但是如果好像電影一樣，叫好又叫座，那是我們做Youtuber最大的鼓勵了。
而關於酸民們的言論自由，我要用我朋友Chris的那句話，我去你的言論自由，言論自由並不包括還沒有去了解那個人就在批判，人身攻擊，出言侮辱，說是要表達自己真實的想法，做回自己。但是你有沒有想過他們的感受是怎樣呢？如果是善意的建議，很多人是可以接受的。有些酸民就留言，少少批判都接受不了，不要做Youtuber啦～～或者是食得鹹魚抵得渴，那你們就講到好像一個女人穿得性感一些，就應該被人非禮的意思，好像你來到我家裡，打了我一拳，然後和我說：為什麼你那麼容易受傷的。
我們是做著我們非常喜歡的影片，做著我們粉絲喜歡看的主題，而並不是需要你們這些批判，因為這個社會最不缺的就是你們這種沒有營養的批判。（Chris，你的句子太好了，借用一下），希望這個世界少一點批評，多一點關愛，才不會發生一些網絡霸凌的悲劇。在韓國可能即將實施實名登記才可以上網，意思是說你再也不能放個假照片就可以去語言攻擊其他人，希望馬來西亞和其他地方也儘早可以實施這個。
個人最討厭的就是那些DISS人的頻道，還有就是吵架，人身攻擊來讓大眾認識他們。這些頻道我是不會訂閱的。
好啦！！如果我以上沒有說到你喜歡的馬來西亞Youtuber，可以在下方留言，如果覺得我影片做得不錯，就訂閱加分享吧！
謝謝大家的收看，我們下個影片見，Bye Bye。