關於 首ストレッチ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 首ストレッチ - 肩こり・腰痛改善法 - ナボリン倶楽部

首ストレッチ. 脳天を天井に向けた状態をキープしながら、頸椎の回旋運動を行います ...

#12. 「首 ストレッチ」の検索結果 - 健康グッズ - 価格.com

ネック ストレッチャー セット 首 頸椎 サポーター 牽引 ストレッチ 首伸ばし 自宅 療養 ヘルニア リハビリ 家庭用... ¥4,280. 小型 旅行 携帯 介護 補助 コルセット 健康 ...

#13. 首コリにすぐ効く最強ストレッチ - ダイヤモンド・オンライン

人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまう ...

#14. ストレートネックは「寝ながらストレッチ」で改善しよう

寝つきや目覚めがよくない方、肩こり、首の痛み、頭痛を抱える方などは、一度は「タオル枕」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。TVをはじめ、多くの ...

#15. 首ストレッチイラスト／無料イラストなら「イラストAC」

気に入った「首ストレッチ」に関連したフリーイラスト素材・画像が見つかったら、イラストの画像をクリックして、無料ダウンロードページへお進み下さい。ダウンロードを ...

#16. 仕事中に座ったまま簡単に実践できる首・肩ストレッチ【初級編】

デスクワーカー共通の悩み「首や肩の凝り」。座ったままの姿勢は血行が悪化するため悪影響を及ぼします。オフィスで座りながら簡単にできるストレッチ ...

#17. 首 ストレッチの通販一覧 | FELISSIMO フェリシモ

フェリシモでは首 ストレッチに関する商品など、通販カタログで扱っている、ファッション、子供服から雑貨といった商品のオンラインショッピングをお楽しみいただけ ...

#18. 首こり・肩こりがある人のためのストレッチ | 佐久平整形外科 ...

仕事でデスクワークが多かったり、スマホを長時間使うことで首や肩が凝ってしまった人に効果的なストレッチを紹介します。 また、首こりや肩こりの予防にもなるので ...

#19. 座ったままできる首のストレッチ！肩・首こりを改善して集中力up

首コリが原因で仕事もいまいち. 座ったままできる首のストレッチ. 首、肩コリが集中力低下の原因！ ＜目次＞. 首 ...

#20. 「首 ストレッチ」 の検索結果 通販 | ビックカメラ.com

「首 ストレッチ」の通販ならビックカメラ.com。人気商品はレビューやランキングをチェック。安心の長期保証サービス、店舗在庫をネット上で確認、お近くの店舗で ...

#21. 首こりに効くストレッチ - 湘南台ゆがみ改善整体院

ストレッチ 法はなんでも良いです。 首こりの方は足首、手首、腰の筋肉が硬くなっていることが多いので、全身のストレッチをしてあげ ...

#22. 【トレーナー監修】気になる首こりはストレッチで緩和 ...

肩や頭が重いのは『首こり』のせい？ おうちで首こりをほぐしたいなら、ストレッチがおすすめ: 仕事や勉強の合間にできる、首こりストレッチ: 忙しいとき ...

#23. 【辛い首こりがすーっと軽くなる】超簡単ストレッチ

1分ストレッチで首こり解消. 家事や仕事の合間など、いつでもできる肩甲挙筋・僧帽筋をほぐすストレッチをご紹介します。立った ...

#24. 首こり解消は「後頭下筋群」がポイント！動画でわかる ...

首以外のストレッチ. 続いては、首とつながっている肩甲骨・背中・胸などの筋肉のストレッチです。 2- ...

#25. 肩こり・首こり・頭痛に効く！首のストレッチ

今や現代病とも言える肩こり・首こり・頭痛に効果的な首のストレッチをご紹介します。 首のこりからうつ病に!? 俯き姿勢によって、首の後ろの筋肉に負担が ...

#26. 首の左右・前後ストレッチ、手のひら上向きグー・パー・肩回し運動

首の左右・前後ストレッチ、手のひら上向きグー・パー・肩回し運動についてご紹介します。「忙しくて知らないうちにカラダがこっている」という人の ...

#27. 寒さによる首コリを改善「首回りのタオルストレッチ」

寒さによる首コリを改善「首回りのタオルストレッチ」｜養生ってなんでしょう？養生とは、生体リズムを整えて、自己回復力を充実させる気配り、 ...

#28. 自律神経からくる肩コリ・頭痛に「タオルで首のばし ...

最近増えているストレートネック、いわゆる“スマホ首”で神経が圧迫されている可能性があります。タオル1本でできるストレッチで改善を！

#29. 【簡単1分！】ストレートネック・スマホ首緩和！理学療法士推奨 ...

スマホを見たり、長時間デスクワークをすることで、猫背になって首が前に ... 胸鎖乳突筋ストレッチ首が前に出た状態が長時間続くと、耳の裏から鎖骨 ...

#30. 首こりは万病のもと 首 ストレッチ 肩こり 首こり 首コリ 解消 ...

2086円 首こりは万病のもと 首 ストレッチ 肩こり 首こり 首コリ 解消 グッズ 首 首まくら 肩こり解消グッズ マッサージャー かたこり ネックマッサージャー 肩凝り ...

#31. ストレートネック対策の首ストレッチ。肩こり解消にも

スマホ首対策！首こリ解消、らくらく2分ストレッチ。姿勢改善、肩こり予防に. トレーニング; 2022年7月4日. 今回はスマホ首(ストレートネック)対策のストレッチ。

#32. 「スマホ首」ストレッチ 肩こり・首こり・猫背も解消

簡単な首ストレッチで体を整えよう。 前に突き出た「スマホ首」がさまざまな不調の原因に！ スマホを使うと顔がうつむき、 ...

#33. 寝転がるだけの首ストレッチ枕 KUBI-PILLOW - ＆MEDICAL

首を理想のS字カーブへと導くストレッチ枕。首をのせて寝転がるだけで、首まわりの筋肉が、緊張や力みから解放されてリラックス状態になります。この脱力状態で首が ...

#34. 自宅で3分「ストレートネック」の治し方！ストレッチや重症 ...

ストレートネックの症状としては、肩、首等のコリや頭痛、しびれが挙げられます。 首の痛み、めまい、眼精疲労、吐き気、手足の冷え、倦怠感、顎関節症等 ...

#35. 【プロ監修】 首こりを解消するストレッチを詳しく解説

最高級のリンパマッサージを体験しませんか？ 首こりには、毎日のストレッチが、重症化を防ぐポイント. 今、コリという症状の中で一番 ...

#36. 首こり グッズの通販 - au PAY マーケット

理学療法士が考えた ネックストレッチハンモック ナチュラル 首ストレッチ 器具 首 ... 首スッキリング 首 ストレッチ マッサージ スマホ首 ストレートネック 首こり ...

#37. 首のストレッチ

転ばぬ先の セルフチェック！ 首のストレッチ. 首は、重さが約5kgもある頭部を支えています。そのため疲労が ...

#38. 首ストレッチ コツアーチ｜健康雑貨 - 株式会社サイプラス

首ストレッチ コツアーチ. 頭の重さで自然に首を伸ばします。硬い素材なので首がしっかり伸びます。 ガチガチ固まった首回りに負けない硬い2本のアーチが首筋を伸ばす ...

#39. 首や肩周りの疲れに効くストレッチ

首や肩周りの疲れに効くストレッチ. 普段の生活や仕事の中で肩・首の「コリ」「ハリ」「痛み」などが気になっていたり、猫背で姿勢が悪いな…と感じていたりはしてい ...

#40. ストレートネックの治し方4選！重症化する前に今日から実践

肩こりや首の痛みをなくすために、「ストレートネックを改善したい」と ... ストレッチや整体がおすすめ; 自分でできるストレートネックの予防法5選 ...

#41. つら～い「肩こり」とサヨナラ！ 毎日の習慣にしたい3分 ...

肩こり解消ストレッチ1：肩甲骨をほぐす. この動作は、猫背や反り腰で硬くなった胸の筋肉、肩甲骨周辺の筋肉をほぐします。この動作の ...

#42. 肩も首もガチガチ…デスクワーク疲れに効果的！部位別 ...

部位別ストレッチ！ 長時間のデスクワークで、腰が痛い…肩がガチガチ…などの症状を感じることはありませんか？ 実は、デスクワークなど ...

#43. 首ストレッチ 背中から支える低反発枕 硬めが気持ちいい ...

製品名: 首ストレッチ 背中から支える低反発枕 硬めが気持ちいい ウレタン ロングサイズ 商品説明: 頭・首・肩・背中の広範囲を支えて体圧を分散。首や背中の隙間に ...

#44. プロイデア 0070-2860 [首ストレッチマッサージャー M1]

プロイデア 0070-2860 [首ストレッチマッサージャー M1]の通販ならヨドバシカメラの公式サイト「ヨドバシ.com」で！レビュー、Q&A、画像も盛り沢山。

#45. 目のストレッチの方法｜参天製薬

長時間のパソコン作業を行うと目の疲れが蓄積し、慢性的な肩こりや首や腕の痛みといった症状を引き起こします。パソコン作業の間にできる、筋肉をほぐす効果的な目の ...

#46. 【簡単で即効く】1分でできる！首こり解消ストレッチ

オンライン授業やテレワークなどで、パソコンやスマホを使う毎日では、肩こりだけではなく首のこりも深刻です。そこで、SNSで大人気のストレッチ ...

#47. 首ストレッチマッサージャーM1｜通販のベルメゾンネット

電動ほぐし×牽引ストレッチで首のコリすっきり！-マッサージ機/ボディケア家電の首ストレッチマッサージャーM1の通販ならベルメゾン。常時3万点以上の豊富な品揃え。

#48. プロイデア 首ストレッチマッサージャーM1 | 株式会社ドリーム

横になって首をのせるだけで自重により首が自然にぐい～っと伸ばされる「牽引ストレッチ」と、もみ玉が首筋のコリに沿って上下に動く「電動ほぐし」を同時に行なえる電動 ...

#49. 首 マッサージ 肩こり プロディア 首ストレッチマッサージャー ...

売り出し人気商品 首 マッサージ 肩こり プロディア 首ストレッチマッサージャーM1 オンラインストアお得セール. 首 マッサージ 肩こり プロディア 首ストレッチ ...

#50. プロイデア 首ストレッチマッサージャーM1 通販【ニッセン】

ニッセン（nissen）のオンラインショップ、こちらは ☆プロイデア 首ストレッチマッサージャーM1の商品ページです。返品無料引き取りサービス実施中！

#51. 【首ストレッチの正解】ココを意識するだけで大きく変わる ...

首こりが気になった時、首を動かしてストレッチすることってありますよね。そんな時に意識するべきポイントを押さえておくだけでストレッチ効果が ...

#52. 肩こりを楽にする！簡単首・肩ストレッチを元五輪選手が紹介

ここがしっかりと伸びていると、首と肩の凝り固まった筋肉をほぐして肩こりが楽になります。 しっかり呼吸を行って効果アップ この首肩ストレッチを ...

#53. 手足のしびれでお悩みの方へ - 岩槻ハート接骨院へ

神経の損傷やストレスによる血行不良で起こる手足のしびれの原因は、実は手足ではなく「首」や「腰」にあるかもしれません。姿勢矯正やストレッチなど日常で出来る予防 ...

#54. ひどい肩こり・首こり・頭痛を解消！専門家が教える簡単 ...

今回は、リラクゼーションスポット・リラクゼのセラピストに、自宅で簡単にできるゆがみチェックや、「肩甲骨はがし」の要素を盛り込んだストレッチ法 ...

#55. いください 【ポイントUP 姿勢 頸椎ヘルニア ギフト ...

Tech Love 首 ストレッチ 首サポーター 前かがみ 肩こり コリ 疲れ 矯正 首矯正 お仕事の休憩 健康生活 プレゼント 男女兼用。【ポイントUP クーポン ...

#56. 頭痛解消！首ストレッチ |京都上京区 自律神経失調症・操体法 ...

首こりのストレッチ. 頭痛でお悩みの方は、自分でも首の筋肉が硬いことはとうにわかっていると思います。 ストレッチ ...

#57. 首ストレッチ コツアーチ - 暮らしタス

硬い素材が首をしっかり押し伸ばす！ ... ガチガチに固まった首周りに負けない硬い2本のアーチがしっかり首筋をほぐすので、肩もスッと ... 首ストレッチ コツアーチ.

#58. 肩こり・腰痛改善に！ タオル1本でできる簡単ストレッチ

ストレッチ で体をほぐして血行をよくしましょう。 ... 首を鳴らし続けると、ますます筋肉が硬くなり肩こりの原因になることもあるので注意しましょう。

#59. 【動画で一緒に】肩こりストレッチのポイントは「首」と「胸 ...

ツラい肩こりでお悩みではありませんか？このページでは肩こりをスッキリ解消するためのストレッチを「胸」「首」「肩甲骨」まわりにわけてわかり ...

#60. ストレッチで気持ちよく ストレートネック予防法｜ライフ

通常の背骨は、頭を支える筋肉の負担を和らげたり、衝撃を吸収するために、首に向かって適度なS字カーブを描いていますが、首のカーブが失われ、まっすぐ歪んだ状態を ...

#61. 首の痛みの原因と予防ストレッチのご紹介！｜トレーニング

凝り固まった首・肩の筋肉周辺を温め、血行を促進することで痛みを和らげることができます。 頸椎ヘルニアの予防ストレッチ. 頸椎ヘルニアの予防にはストレッチが必要です ...

#62. 首のくびれを取り戻せば【小顔】になる!?1日3分でお ... - VOCE

首が前に出た猫背姿勢が続くと、首が短くなりくびれが消滅。その上、フェイスラインにはぜい肉がたっぷり。首のストレッチで首くびれを取り戻せば小顔 ...

#63. スマホ首にも。首の前を伸ばすストレッチ。 | からだにいいこと

首の前を伸ばすストレッチ。 背骨に限らず、骨は筋肉によって支えられています。その筋肉が固まれば、背骨に歪みが生じます。

#64. 医療ピックアップ：スマホ首、ストレッチで撃退 | 毎日新聞

スマートフォン（スマホ）やパソコンの普及に伴い、長時間うつむいた姿勢を取り続けることなどから、首に凝りが生じて体調不良を訴える人が増えている ...

#65. 【僧帽筋ストレッチ】簡単！道具いらず！肩こり・首こりを3 ...

今回は、首や肩まわりが疲れていると感じたとき、道具を使わずに自宅や外出先でも気軽にできる、とっても簡単な「僧帽筋ストレッチ」をご紹介します。

#66. 首のコリ改善に効くストレッチとおすすめグッズ5選

首コリストレッチ2：首の後面をほぐす. 伸びきって固まった首の後ろ側の緊張を取ってほぐします。ほぐす筋肉は後頭部と背骨をつなぐ「 ...

#67. 簡単にできる首こりストレッチ！寝ながらできてスッキリ

首こりは、集中力の低下にも繋がりやすいため、毎日のセルフケアで解消することが大切です。今回は、首こり解消のために毎日簡単にできるストレッチを ...

#68. 肩こり首こり改善エクササイズ① - 足立慶友整形外科

良い姿勢を保つこと、空き時間に少しでも「ストレッチ」をすることがとても効果的です。 肩こり、首こりについては、「僧帽筋」という筋肉がこわばり ...

#69. 寝違えたらやってほしい3つのストレッチ | Re.Ra.Ku

朝起きて、首を動かすと「イタっ」ってことありませんか？ 首がうまく回らず体ごと向いてなんだかぎこちない生活を送る・・・ストレス溜まりますね(T_T)！

#70. 「肩に埋もれた首を掘り起こすストレッチ」で肋骨を動きやすく

くびれを作る「リブトレ」は、4週間のプログラムで行います。1st Weekの今回は、簡単なストレッチを行い、肩に埋もれた首と硬くなった肋骨の動きを ...

#71. マッサージ・ストレートネックに効果的な首まわりの運動ほか ...

肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。長時間の同じ姿勢や疲れや ... その中から今回は、ストレッチ、ツボ押し、痛み日記の3つをご紹介します。

#72. 眠れないほど痛い！整形外科医が教える「寝違え」「ぎっくり ...

「首の痛みの予防に効果的なのが、僧帽筋（そうぼうきん）のストレッチ。僧帽筋は首から肩、背中にかけて広がる筋肉です。デスクワークに集中している ...

#73. 【動画】つら〜い肩こり＆首こりを解消するストレッチ9選

【動画】つら〜い肩こり＆首こりを解消するストレッチ9選. ウィメンズヘルスでこれまでにご紹介した肩こり解消メソッドをまとめてご紹介！ 2020/03/ ...

#74. 首のストレッチ

首のストレッチ. ・力を抜き、ゆっくり呼吸を行いましょう. ・痛みや違和感があるときは中止しましょう. 体力維持や運動不足解消のために. 家の中でできる簡単体操を ...

#75. ＼こりにサヨナラ！／お風呂ストレッチ | 日清製粉グループ

精神的ストレスで体に力が入り、肩や首などが緊張することも原因の1つです2）3)。 腰痛にはさまざまな原因が考えられますが、肩こり同様、長時間同じ姿勢 ...

#76. 首こり（首コリ）| 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A

首こりの原因は何でしょうか？ストレスと関係がありますか？頭痛や吐き気も首コリが原因ですか？おススメのストレッチや体操、ツボやマッサージはありますか。

#77. 簡単エクササイズ「首ストレッチ」 - ニッピコラーゲン化粧品

首にはリンパ節が集中しているため、首元をほぐすことで老廃物が流れ、肌状態を改善する効果も期待できます。 「首のストレッチで筋肉をほぐし、リンパや血液の流れを整え ...

#78. ママを応援！30秒でできる簡単ストレッチ&気分がほぐれる ...

自分の時間がなかなか作れないことが多いママの身体には、さまざまな不調が出やすいもの。特に、毎日抱っこする産後から乳幼児期は背中や肩、首などに ...

#79. 健康のための体操～実は首には危険かも！？ - 山田朱織枕研究所

そういった時に、入浴後に体操する。これはストレッチ効果も高くてとても良いですから覚えておいてください。 では、その次首の方向です。

#80. 1位 172冠獲得 Tech Love ネックストレッチャー 前かがみ ...

1位 172冠獲得 Tech Love ネックストレッチャー 前かがみ 肩こり 首 コリ 矯正 首矯正 ギフト 誕生日 プレゼント 実用的 肩 頸部サポーター 首筋ストレッチ 頚椎 ...

#81. ストレートネック・スマホ首の改善ストレッチ【40からの ...

そうなると、筋肉のアンバランスや血行不良が生じ、首や肩の痛み、頭痛や眼精疲労などの様々な症状が現れます。 ストレートネック・スマホ首のストレッチ ...

#82. つらい首の疲れは「2分寝転んで」解消！看護師のための ...

ナースのための首ストレッチ手順. 【1】ベッドや床に仰向けに横になります. 【2】肩甲骨を寄せるように、肘を曲げて腕を外側に開きます.

#83. プロ実践！首が楽になる簡単ストレッチ【やり方5選】

・首コリ解消にはバスタオル2枚でつくったストレッチポールを活用すると簡単。 ・頚椎を含む背骨全体を緩めながら、胸鎖乳突筋をほぐすのが効果的。 ＜ ...

#84. 柔術家のための首のストレッチ方法 - 城東整骨院

1 柔術の首の怪我は予防できます！ 2 肩甲骨が動かないと、首はこんなに動かない; 3 柔術家のための首のストレッチ方法; 4 安全に柔術を楽しみ、高い ...

#85. 首のこりや痛みを解消するストレッチ - ABC整体スタジオ

頚椎からくる首のこり・痛みを和らげる「かんたん」で「安全」にできるストレッチ体操を教えます。

#86. 目疲れ＆首こり解消ストレッチ【ブンケン おうちで簡単 ...

目疲れ＆首こり解消ストレッチ【ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング】. 2021.02.04. #ストレッチ＆トレーニング: #肩こり ...

#87. 首の寝違えの原因・治し方を解説！湿布とストレッチ - Eo光

湿布やアイスパック・ストレッチといった自己流の対処方法の ... 一般的に「寝違え」と呼ばれる症状の多くは、首周辺の筋肉が軽度の肉離れを起こして ...

#88. #首コリストレッチ | TikTok

首コリストレッチ |視聴数1.7M回。 TikTok (ティックトック) で#首コリストレッチの最新動画を視聴しよう。

#89. プロイデア首ストレッチマッサージャーM1 大ヒット商品「首 ...

寝るだけでしっかり首をストレッチしながら、コリほぐしを実現した新方式「首のストレッチ＋揉み玉構造」で、気持ちよく首を治療します。時間と場所を選ばない、 ...

#90. 【ストレッチ講座】勉強疲れをリフレッシュ 首の凝りを楽に ...

授業や自宅での勉強による長時間の座り姿勢で、こった首をほぐすストレッチを紹介します。筋肉には運動をした際に、反対の動きをする拮抗（きっこう） ...

#91. ストレートネックを自力で改善＆予防！今すぐできる4つの ...

原因～改善方法（筋トレ＆ストレッチ）の全てを学ぶ！ 注意！ストレートネックが引き起こす悪影響. ではストレートネック（スマホ首）になってしまうと、一体どのよう ...

#92. 首のストレッチの解説 | NTTドコモ

このストレッチは、固まった首まわりの筋肉を伸ばすことで血流を促し、コリをほぐす目的です。 首回りは人体の構造上たくさんの神経や血管が走っていて、それを守るように ...

#93. 首こりの原因「スマホ首」をナチュラルなカーブにリセット ...

気付いたときにする「ちょこっとリセット」、本格的に正す「しっかりリセット」の二段構えのストレッチ＆エクササイズ（筋トレ）のプログラムを習慣 ...

#94. 体が楽になる！首まわりの｢簡単ストレッチ｣ | VOCE

体が楽になる！首まわりの｢簡単ストレッチ｣ 歪みから来る頭痛の解消にも ... 体の巡りが良くなるストレッチをご紹介（写真：kou / PIXTA）.

#95. イライラする首コリをラクラク解消！ 首の奥から肩回りまで ...

首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張りや痛みを感じる状態。ストレスやプレッシャーで緊張しつづけても硬くなります。フツーの首ストレッチに ...

#96. 首こりにおすすめなストレッチ6選｜辛い症状の原因を ...

そこで本記事では、首こりのセルフチェックや首こりの原因、辛い症状の改善に効果的なストレッチをご紹介します。 首こりになってない？首の状態をセルフ ...