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Kimberley Chen 陳芳語
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館長 肉 圓 在 飽島不藏:美食郭銘哲 Facebook 的最佳解答
島嶼晃遊者/
#心的旅程圖文完整全公開
中秋連假後,很多人對我去參加的 佛光山 佛陀紀念館 兩日禪修營很感興趣,最近終於把文章整理好了,完整文章同步刊登在天下雜誌 微笑台灣319鄉+、我的專欄 #島嶼晃遊者 中。
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感謝蔡清華師兄全程單眼紀錄。也同步放上3張2013年我在印度菩提伽耶(Bodhgaya),佛陀悟道之地禪坐的照片。能在這如此動盪的一年,有緣參與這樣的營隊,讓心穩住,非常感謝朋友靜雯姐的邀請。
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每年4到12月,非常推薦去斷斷電。
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佛陀紀念館/心的旅程:
【人生迄今遇過最具挑戰性的背包旅行,嘗試啟動心輪,讓自己與自己分開。】
今年,度過了一個很與眾不同的中秋連假,受朋友邀請,我報名參加了佛陀紀念館舉辦的「心的旅程」禪修營隊。
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上半年的脫軌失序,讓許多正在進行中的事情都被迫按下暫停鍵,隨著島嶼的夏天疫情開始趨緩,邀約傾巢而出,忙啊忙的,不大有時間能好好沉澱,現在想想那形同是另一種失序。當時感謝過往緣分的延續與串接,短短兩天的閉關就這麼悄然降臨,把我過飽的電量應聲切斷,結束營隊,再充電的力道,遠超過我預期想像。
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「心的旅程」是佛光山佛陀紀念館從2016年尾開始舉辦的長期性活動,於每年4到12月的第一個周末固定登場,每個梯次限額20到40人,年齡介於18到65 歲者,不一定要有宗教信仰,都可自由報名參加。營隊雖然只有短短兩天,課程內容卻包羅萬象,從禪修體驗、茶席文化、抄經、跑香、繞塔、出坡、佛教藝術賞析、佛館深度導覽、品味蔬食藝美等,乃至佛門行儀的學習,可說非常豐富多元,這不是一般性的營隊,有緣者四方匯聚在菩提道上,從陌生到逐步相熟。
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營隊一開始,當決定把禁語牌掛在身上(以示他人),把手機關機不聽不看任何可能重要的訊息時,即是我們選擇收攝六根的開始,那真的不是一件容易的事,因為必須刻意與日常逆向而為,讓心來指揮五感,把先後順序調位,且如果沒有先清出位置,人何以放空,沒有空位,新的東西自然入不了心。
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這轉換過程對我來說,挑戰度完全不輸任何一次我把自己丟到海外自助旅行所經歷的一切,只是這次跨越的不是地理上的疆界,是心理的,困難處在於更加無法預測。那感覺就像是把自己裝進背包裡,抵達起點後,漫無目的,惟自己需要和原本的那個自己拆夥,分開旅行。公路旅行到蠻荒內陸收不到任何訊號是蠻可怕的事,但和自己慣常的習與性分開,每往前踏一步,是新的開始,卻也是無盡的未知,人的內心,可能遠比世界上任何一片廣袤的原野都還荒涼,你會有很長的一段路得決心忍耐寂寞,直到訊號出現,看見路的盡頭。
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還好,這趟旅程授課時每個遇到的法師們一個比一個幽默風趣,自然而然你就會被他們的分享給吸引,不管是剛開課時的佛門行儀,或接續下去的道藝聆聽,甚至是親炙大師的講覽,在佛館那些平時不會被特別注意到的幽微角落穿梭,課程被生動故事化,通往內心深處的路似乎開始越伸越長,左右偶爾出現指引的閃光,讓人開始期待著下一個路口還會再遇見甚麼。
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佛光山的法師們行的是「人間佛法」,強調佛道不能只是修持自己,應擴及眾生,因此面對紅塵,弘法時他們亦動亦靜;行為舉止仍莊嚴持重,言談卻又能給人歡喜,那並不是容易的事。也因為這樣,課程氣氛總是在舒服的狀態下進行著,讓你可以把心鬆開自我探索,當卸下了身體的重擔,法喜就能順著每個當下的境,自然流淌進來。而對於出生在平時家裡會拿香拜拜、生活裡總是佛道交融、卻沒有特定宗教信仰的我來說,這一切都在破除我對佛門、對法師、對修行的既定印象。
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午後隨著如常館長的腳步,我們邊走邊聽了許多關於佛陀紀念館如何平地而起的故事,走動的過程,師兄也教導我們如何在行走時能夠自在調整步伐,「練習專注」是走路的藝術,當整個人只聚焦在腳步時,只會專心在那個對應的當下,這對於我們鎮日忙亂的生活是個極好的練習,走到一半如果遇到人就合掌微笑,掌心合併時你會感覺體內有股氣流在往下跑,不再事事大腦先行,練習收起我執與傲慢心。
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走到十八羅漢前面時,館長分享起當時星雲大師為何決定要種植成排小葉欖仁的往事,也提及佛館正在蒐集《悉達多的花園──佛系熱帶植物誌:日常中的佛教典故、植物園與花草眾相》一書中佛系熱帶植物的事……花草也生眾相。微風輕吹,秋意灑身,小葉欖仁層疊葉脈向光的地方長了又長,如今終究也長出了能庇蔭羅漢的傘蓋,我們踩著腳步經行,也間接享受了滿地清涼。
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「習法,是為了知道因緣,真的理解了緣起和緣滅,心才有可能掙脫束縛。」
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下午繞完塔,晚餐行過藥石(藥食),禪坐晚課因為秋高氣爽,我們幸運地得以從室內移到戶外進行。端坐夜空裡的佛光大佛座下,坐香、打禪、聽法。依照法師指導的「毗盧七支坐法」開始坐禪,他要我們藉由冥想,嘗試練習三件事:先讓嘴巴無語、去細聽見自己心的聲音、最後當個旁觀者練習不要回應讓心也無語。冥想過程,一旁民宅中秋夜烤肉的煙火聲與卡拉OK聲、還有山裡的野狗吠叫沒有斷過,但暫停了身口意的連動,當心中沒有了雜音,行禪過程我感覺內心是平靜安穩不受干擾的。
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行禪後,我們持續圍坐在大佛下邊喝熱茶邊聽法師分享,體內的「四大調和」係指地、水、火、風,除了風水,還需地與火的加入,身體裡也有四季,緊貼著大地運行。覺知自身的狀態,乾坤裡會出現的天地、陰陽、日月方能達到相對的平衡。法師說,禪字,其實不難,就是順應自然,並與之共享生息,宇宙的起源,只關乎緣起和緣滅,一呼一吸間,生命都在不斷流逝,談死並不可怕,因為從出生之後,我們都已經踏在靠近衰老和死亡的路程上,只是我們都執著於「傾刻」,禪,是要我們試著去運用智慧,將傾刻串聯「成片」,一種更豁達的角度。
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他也要我們抬頭看看當晚的月亮,當心中有日月,會明白月圓月缺,都只是星球對應方位移動後產生的盈虧,對月亮本身而言,自始至終都是一樣的,大家都在追求炙熱的太陽,但人生好比月亮,要不被月明月暗所困,本來無暗復何明。
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晚上,在108米高大佛座下的佛光樓內掛單,準備梳洗休息,午夜安靜躺在床上,回想第一天遭遇之種種,我的心思被拉回到多年前那一趟在印度的自助旅行。當時我和旅伴準備從印度教聖城瓦拉納西搭火車,前往加爾各答德蕾莎修女創設的垂死之家做義工,因為時間比行程預估的充裕,遂臨時決定中途在伽耶市下車,驅車前往佛教徒的四大聖地之一菩提伽耶(Bodhgaya),那裡是佛陀悟道之處。
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中國古代高僧法顯和玄奘都曾先後記載過這個地方,朝聖中心摩訶菩提寺的後方,就是佛陀成道的金剛座和大菩提樹,原本的菩提樹已遭毀壞,那時看到的,是當年為了弘法,分枝到獅子國(現今斯里蘭卡),後再將成樹的分枝移植回來的樹木。當時我和來自全世界的佛教徒一同入寺朝拜大佛,佛陀的座像據聞是後來被西藏人鍍了金身,我手裡捧著鮮花,當下感到無比殊勝,隨後跟著繞塔七圈,並在大菩提樹下靜坐打禪……
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「身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,勿使惹塵埃。」
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下午在佛館大佛平台繞行的四座寶塔,分別代表了智、悲、願、行,也都清一色保留了最初印度式佛塔的建築形式,藉以和佛教傳進中國後,建築風格產生的變化作出區隔,那時摩訶菩提寺旁永遠都有人持夜紮營念佛,大菩提樹是明令禁止採摘樹葉的,因此永遠有人會在空地的垃圾堆中搶撿落葉,但當我坐在樹下打禪時,竟然先後有三片葉子被風吹落到我眼前,我將它們夾進日記本中帶回台灣做成書籤,至今仍舊是我閱讀時身邊最安穩的陪伴。回想這些過往歷程都和營隊裡的所見所學相互產生了連結,原來在很早之前我早已踏上了這趟心的旅程。
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隔日起早,先在天臺跟隨法師行六氣操,此時日月正在置換,我們輕柔舞動身體,喚醒心腎脾肺肝與三焦,集合用早齋前,我獨自走到滴水坊旁的樟樹林,放空赤腳接收地氣,回想過往,泰半都是在旅行時赤腳,對我來說,那是處在一種極放鬆的狀態下才會想做的事。早齋完我們開始出坡,出坡又稱作普請,是佛門用語,意在邀請眾生進行勞動性的事務,合力創造一方淨土,當日我們協助整理林道,每個人都被分配好工具,我是負責拿耙子準備刮除草地上的落葉。
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法師分享,出坡實際也是一種動中禪,當不語時,我們無法依賴用嘴巴詢問,自然會想辦法找其他方式解決問題,跟隨自己的心走,會知道如何去做,我耙著厚積的落葉,觀察到旁邊還有許多小花小草,如果不要一同刮落,那手勁就變得很重要,得隨時去調整節奏與力道。
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抄經則是我最愛也最期待的課程。當法師在解說完抄寫要領後,大家提筆開始安靜的抄寫心經,用念的和用寫的感受天差地別,寫字時,你沒有糊弄或取巧的空間,因為一筆一畫,全都得按部就班慢慢來,此時必須摒棄心中雜念,專注當下透過細微的勾勒才能對準字體,此時佛義的經典也會跟著在心裡慢慢咀嚼。最後列上親友名字,代表你可以將這份殊勝迴向給他們,並祝福他們,我們的手抄心經幸運地將永遠被存放在佛剎的藏經閣中。
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下午的茶禪一味,佛館則安排體驗了茶席文化,靜心喝茶,也是另一個能讓自己緩慢下來的方式。行如風、坐如鐘、立如松、臥如弓,得體,不只是一種規範,更是你每次在使用一身皮囊時做出的決定。涓涓茶水從喉頭流淌而過,平時工作需頻繁說話的我,才驚覺有多久沒有好好善待自己的喉嚨。
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上完課,參觀完特展,也代表旅程快要進入尾聲,兩天以來,館方也安排我們分別在樟樹林、禮敬大廳、佛光一滴、雙閣樓四處的滴水坊,享用了四種不同形式的蔬食餐點,體驗食藝之美,平時僧眾上齋堂用食稱之為過堂,意指吃只是一個過程,不貪不念也不重細節,且過午不食,因此我們特別感謝這所有費心的安排,讓人理解到蔬食並非只是粗茶淡飯,蔬果所能變化出的細緻與華美,不僅能讓味蕾反璞,同時也讓味覺變得更加敏銳,更能分辨出真實的滋味。
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「我們不為任何大師而來,而是為自己而來。」
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四大調和、五觀修行、六根清淨,躁動,來自我執,讓心和意念如如不動需要鍛鍊,這是一趟向內的旅程,透過旅程,更靠近佛,佛是人成的,因此也是更靠近了自己本來的面目。順隨因緣,當把自己全然交付給宇宙時,在同中存異,在異中求同,會發現,人生不過也就是重覆著歸零、啟程、再回來的循環,這是一輩子的功課,懂了,沿途,無處不適合。
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■ 心的旅程 線上報名網址:
http://signup.fgsbmc.org.tw/JHEART/index.aspx
■ E-mail:heartfgsbm@gmail.com
電話:(07)656-3033 轉4101
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館長 肉 圓 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最佳貼文
國民黨只要有負面新聞很快就都會被壓掉甚至消失,肌肉男吭都不吭一聲,真的快要變成台灣裡面的中國了!#中華民國最美的風景 #藍綠一樣爛你還覺醒個屁!
【例】
一「金山區公所小編猝死 新北市府認定「因公死亡」 - 社會 - 自由時報電子報」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1787753428031395&id=584986081641475
【回顧】
飆悍:半夜了看到一些政治垃圾
洗版洗得很爽快 洗你媽機八
上街頭反紅媒改變了甚麼
所以你意思是當人民有訴求
政府不做就乖乖在家裡面當韭菜?
台灣改變至今就是上街頭改變的
民意如流水政治人物都知道
不改變很簡單就換人做
不會做也很簡單就罷免掉
19年至今政治人物人人會說的議題
居住正義 司法改革 人民要安居樂業
至今房價繼續漲 司法不判死
無期徒刑沒無期 槍擊事件頻傳
人民要的你不給 那就上街頭要
不管哪一黨不管哪一派誰願意做
下一次人民就投給誰
至於辦不辦的成這不用你煩惱
政府如果快速改變自然辦不成
政府如果死不改我相信滿街都是人
距離2021年年中還很久 ~
我相信殺人開槍一定不會少
就像房價永遠不會掉一樣
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2760758700859923&id=1471772763091863
Zohan Narciso:不是你常跑法院就叫司法改革失敗
不是你被開槍就叫台灣槍枝氾濫
不是人人買的起台北才叫居住正義
台灣為什麼好?
因為在台灣-
1.你就算是個魯蛇都可以餓不死、病不死,
2.#你就算低能腦弱都還有泛藍要你的票。
姜柏克:只想著台灣比其它國家貴的,卻忘了台灣擁有的。
1、台灣房價出了台北、新北第一圈,憑良心說以我們的人口密度而言也不算多貴
2、小客車進口關稅重,但台灣地狹人稠,提高購車成本也有其必要性,我不敢想像車便宜到每個人都買得起之後的台灣交通會變成怎樣,還是說要像日本一樣限定一定要有車位證明才能買車?沒證明只能買方形麵包車
3、司法改革是共識,但到底懂不懂什麼叫三權分立?司法改革是說動就能動的嗎?這是一顆百年腫瘤,要慢慢化療的,強行治療只會適得其反
4、台灣的水、電、大眾運輸、醫療、外食等都便宜得不像話
每個國家都有自己的的生態、租稅及經濟模式,不能總是看著別人好的
1、北歐福利超好,那你能接受超過40%的所得稅收嗎?
2、日本車超便宜,那你能接受要有車位證明嗎?年輕人起薪20萬日圓,那你能接受外食貴台灣一倍以上,大眾運輸超貴嗎?
3、新加坡自有住宅率超高人人有房,那你有能力在高壓高競爭性的新加坡生存嗎?
#不是常常跑法院就叫司法改革失敗
#不是中槍就叫台灣槍枝氾濫
#不是非要人人買的起台北才叫居住正義
台灣為什麼好?
因為在台灣你就算是個魯蛇都可以生存的很好!餓不死、病不死,這就是台灣最棒的地方!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159355723474869&id=634529868
小蚊哲的市政週記:之前看到他中槍很同情他,
不過我錯了,我真的錯了,
淦拎涼擊敗....
管腸在新北市中槍,
然後要跑去凱道抗議槍枝氾濫?
管腸以為新北市治安是總統府的責任?
把新北市警察局當塑膠做的?
要不要連烙賽都去凱道抗議?
麻煩用點小腦袋再發文可以嗎?
居住正義?
你家候大哥有百間套房出租還不用繳房屋稅,
三公分管腸敢不敢吠一聲來聽聽?
你好朋友雞昌的岳父賣的建案創路段新高價,
你敢不敢吠一聲來聽聽?
#你不敢嘛
#俗辣
一
Zohan Narciso:1.台灣槍枝氾濫?
➡️因為自己被開槍=槍枝氾濫?
➡️因為自己交不到女友=台女都爛?
2.到底知不知道什麼叫槍枝氾濫?
世界九成校園兇殺在美國。
巴西每年約4.3萬死於槍殺,
美國約3.7萬。
要不要再看 #墨西哥、哥倫比亞、委內瑞拉、瓜地馬拉、非洲、俄羅斯、菲律賓、泰國的槍殺比例?
#台灣上次校園掃射是什麼時候?
3.問一下自己大哥侯友宜,他以前是警政署長,再說你在他轄區被開的。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1806486022824802&id=584986081641475
小蚊哲的市政週記:淦拎涼看到一些政治垃圾,
講道理講不贏就封鎖,
學中共搞一言堂嗎?
封的倒是很快嘛,封你媽雞八....
自己在新北市半夜中槍,
卻不敢靠北新北市的治安不好,
警方到現在還沒查到幕後黑手,
卻不敢靠北新北市市長,
然後說要去凱道抗議槍枝氾濫?
雙北房價一直是全台最高,
你TMD有罵過雙北市市長嗎?
雞昌岳父賣高價豪宅,你敢罵嗎?
全部都不敢嘛....
司法改革沒有做嗎?
立院三讀的時候民眾黨立委有人還缺席耶,
管腸敢靠北自己的大哥柯文哲嗎?
你不敢嘛.....我呸!
#原來管腸也會封鎖人
#4趴仔好棒棒
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1806801409459930&id=584986081641475
土星六號之狼:啊前幾天不是有一群人在鼓吹說,新聞常常看到有人開槍,代表槍枝泛濫。那台北最近潑糞案件頻傳,代表台北市大便氾濫?
2021我們凱道見。
#肥水不漏外人田
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1816529725153765&id=584986081641475
【回顧】
一「台南外籍女大生遭殺害棄屍山溝 兇嫌落網 - 社會 - 自由時報電子報」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1829199663886771&id=584986081641475
當性侵發生在南投,他們說要找蘇貞昌,因為警察最高機構警政署是隸屬內政部,內政部上去是行政院。
不過當性侵凶殺案發生在台南,他們說要直接找市長,說因為治安是市長責任。
但當館長在新北中槍時又要找民進黨了,理由又是警察是行政院管的。
某些新政治的標準,就是滿嘴說要監督執政黨,但看到國民黨執政的縣市就會自動繞開,真厲害。
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小菜處理得很好~~所以吃起來很開胃。
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電話:(03)571-7077
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