Search
立春來臨，即係新年即將到，《蘋果資訊錦囊》教你去新年行大運寺廟、早早排定嘴吞拿丼店食到肚滿腸肥、仲教埋防感冒湯水~ bit.ly/3jgIvd6
#蘋果資訊錦囊 #編輯每周精選
==============
《果籽》MeWe 👉🏻 mewe.com/p/as.appledaily
《果籽》TG Channel 👉🏻 t.me/appleseedhk
立即追蹤接收最新資訊
=============
收看更多精彩影片
訂閱《果籽》YouTube Channel 👉🏻 bit.ly/AppleseedSub
=============
💪🏼 VIP撐《蘋果》計劃
每月$300起： bit.ly/33LO1yC
健康養生資訊❣️下載APP：p.nmg.com.hk/ejsx05
【#More活肥】留言👉「CUP」👈即inbox你滋潤養陰湯水食譜。
#morehk #ctb04 #即刻覆你 #湯水 #小編v
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💋 關注變靚資訊👉🏻p.nmg.com.hk/bepqw5
【新型冠狀病毒】抗疫懶人包
知大家未必會花時間看完整本書，小妹做了一個簡化重點版給大家，了解病毒做好預防，便已經可以大大減低染病機會。亦不要再亂信網上流言及假消息了。
1）新型冠狀病毒是怎麼傳播的?
可以肯定新型冠狀病毒存在飛沫傳播及接觸傳播，但尚不能確定是否存在空氣傳播。
2）有針對新型冠狀病毒的疫苗及藥物治療嗎？
暫時沒有，但許多症狀能對症處理，可以有效減輕患者病情。亦有病例可自行痊癒。
3）為甚麼要對密切接觸者隔離觀察 14 天?
對密切接觸者隔離觀察主要是為了採取圍堵策略， 切斷此病毒的傳播，這是一種對公眾健康安全負責任的態 度，也是國際社會通行的做法。
基於目前對新型冠狀病毒感染肺炎的認識，從接觸病 毒到發病的最長時間為 14 天，所以我們需要對密切接觸 者觀察 14 天。過了 14 天，如果沒有發病，才可以判定此人未被感染。
4）感染症狀？
此次新型冠狀病毒感染肺炎病例的臨床症狀以發燒、 乏力、乾咳為主要表現。鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀較 少見。約半數患者在 1 周後會出現呼吸困難，嚴重者可快速進展為急性呼吸窘迫綜合症、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病症狀輕微，可無發燒，少數患者病情危重，甚至死亡。
如果出現發燒38°以上、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咳痰、氣促等症狀，都應及時就醫。
5）懷疑自己有新型冠狀病毒感染肺炎的症狀怎麼辦?
請不要上班或上學，應主動戴上口罩並到就近的醫院門診就診。同時要加 強居家通風和消毒，在家戴口罩，避免近距離接觸家人， 注意個人衞生，勤洗手。
6）如何預防？
1.外出時盡量不要接觸東西，病毒在金屬上可存活最少12小時，布料上可存6-12小時、在皮膚上可存活6-15分鐘。而飛沬則可在兩、三米範圍內飄浮。此病毒分子比較大，不會在空氣中飄浮很遠便會墜落，所以請跟患者要保持適當距離。
2. 避免去疫情高發區。避免到人流密集的場所。避免到封閉、空氣不流通的公共場所和人多聚集的地方，特別是兒童、老年人及免 疫力低下人群。外出要佩戴口罩。
3. 加強開窗通風。居家每天都應該開窗通風一段時間，加強空氣流通，以有效預防呼吸道傳染病。
4. 注意個人衞生。勤洗手，用洗手液或肥皂和清水搓洗 20 秒以上。打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或手臂遮蓋口 鼻，不宜直接用雙手遮蓋口鼻。手指手部未經消毒清洗、切勿捽眼摸鼻口。
5. 及時觀察就醫。如果出現發燒(特別是高燒不退)、咳嗽氣促等呼吸道感染症狀，應佩戴口罩及時就醫。
7）咳嗽和打噴嚏時要注意甚麼?
咳嗽和打噴嚏時，含有病毒的飛沫可散佈到大約 2 米範圍內的空氣中，周圍的人可因吸入這些飛沫而被感染。 因此要注意：
1. 打噴嚏和咳嗽時應用紙巾或手臂(而不是雙手)遮 掩口鼻。
2. 把打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內。
3. 打噴嚏和咳嗽後最好用洗手液或肥皂徹底清洗雙手。
8）如何進行消毒?
新型冠狀病毒怕熱，在 56°C條件下，30 分鐘就能殺滅病毒；含氯消毒劑、酒精、碘類、過氧化物類等多種消 毒劑也可殺滅該病毒。
皮膚消毒可選用 75% 的酒精等；居家環境消毒可選用含氯消毒劑(如漂白水或其他含氯消毒粉 / 水溶片)配製成有效氯濃度為 250 ~ 500mg/L 的溶液擦拭或浸泡消毒。耐熱物品可採用煮沸 15 分鐘的方法進行消毒。
9）怎樣正確戴口罩?
戴口罩時，要將摺面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免以手接觸到口罩內面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的 內外、上下，淺色面為內面，內面應該貼着口、鼻，深色 面朝外；有金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。
口罩要定期更換，不可內外面反轉戴，更不能兩面輪流戴。
10）怎樣洗手才有效?
在餐前、如廁後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後，要記得洗手。洗手時，要注意用流動水和使用洗手液 或肥皂洗，揉搓的時間不少於 20 秒。為了方便記憶，揉搓步驟可簡單歸納為七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。
11）在外應如何預防新型冠狀病毒感染肺炎?
勤洗手、少出行、戴口罩、多通風。
打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或屈曲手臂掩住口鼻，避免用手在接觸公共物品或設施之後直接接觸面部或眼睛，有條件時要用清水洗手液或肥皂洗手，或用免洗消毒液清潔雙手。
12）抗疫謬誤：
1. 食用醋不能殺病毒！
2. 抗生素不能預防病毒！新型冠狀病毒感染的肺炎病原體是病毒，而抗生素針對的是細菌。如以預防為目的，錯誤使用抗生素會 增強病原體的耐藥性。
3. 吃維他命 C可幫助機體維持正常免疫功能，但不能增強免疫力，也沒有抗病毒的作用。疾病治療過程中， 攝入維他命 C 通常只是輔助性治療手段。
13）保健配方：
1. 少吃酸味食品、少飲酒、多吃甘味食品。
2. 多到户外運動，呼吸新鮮空氣，有利於肺 臟功能的和暢。可緩步跑或步行至少 30 分鐘，有意識的進行深呼吸，以增強肺臟功能。
14）保健湯水：
以下兹介紹兩款保健湯水以供各位參考:
雪梨馬蹄潤肺茶(4 人份量)
材料:雪梨 2 個，馬蹄 120 克，沙參 80 克， 桑葉 24 克，羅漢果 1/2 個
功效:清潤肺燥，養陰生津，是用於素體 陰虛燥熱人士作強身之用。
製法:
1 將馬蹄洗淨、去皮;雪梨洗淨、去核、切片。
2 將所有材料放入煲內，加入清水 8 1/2 碗，浸泡約 20-30 分鐘。
3 浸泡後的清水不必倒掉，以大火煲滾後轉慢火煲1/2 小時即可飲用。
石斛沙參養陰湯(4 人份量)
材料:石斛 40 克，沙參 40 克， 生薏苡仁 40 克，麥冬 24 克， 桑葉 24 克，生甘草 12 克。
功效:養陰潤燥，清熱生津，健脾袪濕，主要是素體 陰虛燥熱兼胃腸濕熱之人士作強身之用。
製法:
1 材料洗淨。將所有材料一起放入煲內，加入清水 10 碗，以清水浸泡約 20-30 分鐘。
2 浸泡後的清水不必倒掉，再以大火煲滾後轉慢火 煲 1 小時即可飲用。
希望以上資料可以幫到大家！👍🏻🙏🏻
#齊心抗疫
材料：
1）青邊鮑魚6隻（可用街市新鮮鮑魚代替）
柔肝、養陰
2）黨參3-4支（視乎級數）
補氣、養血
3）北芪約4條（若體質較燥，可用五指毛桃即南芪代替）
補脾、舒緩氣血兩虛
4）杞子2両
養肝明目、補虛
5）猴頭菇5個
補而不燥、補虛勞、養胃
6）黃耳4 -5 粒（視乎個人喜好）
滋潤皮膚、潤肺
7）乾螺頭6-8隻
滋陰、補腎
8）肉眼半斤
足本食譜： https://bit.ly/2XOcZt5
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#鮑魚螺頭黨參湯 #湯水食譜 #改善臉色 #養陰湯
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
立春是24個節氣中的第一個節氣，意味春天和新一年的開始，是每一年的2月4日至2月5日。此時容易出現感冒、咳嗽、支氣管敏感和鼻敏感問題。記者請來香港註冊中醫楊澤琪為我們講解立春的注意事項和分享湯水食譜。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210203/FXOKOZWMSBETZBDEP65YM6YY2Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#立春 #中醫 #感冒 #咳嗽 #支氣管敏感 #湯水
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
武漢肺炎肆虐，戴口罩已成為香港人的日常。長時間戴口罩，每當想喝水時，都會懶得除口罩，寧願飲少啖水。這樣容易導致喉嚨乾涸，皮膚變得乾燥。註冊中醫師何慧潔建議可飲用雪梨雪耳無花果百合湯，有助潤肺養陰，減低口乾、口澀情況。
飲水不足，當然會令身體變得乾燥。何醫師指，這情況屬於陰虛和津虧，容易出現眼睛乾澀、口乾舌燥、唇紅微乾，皮膚偏乾、易生皺紋，睡眠不佳等症狀。她推薦雪梨雪耳無花果百合湯，適合懶飲水人士。各種材料清肺養陰，有助增強呼吸道、氣管和肺部功能。其中的乾百合更有清心安神的作用，幫助入睡。另外，無花果有潤燥和止咳的作用，能夠減低口乾眼澀等情況。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
【港女嫁穆斯林】瞞家人拍拖4年信埋伊斯蘭教 為巴基斯坦老公學煮咖喱：佢話我Rubbish！(果籽) (https://youtu.be/xT3rvyE00eY)
【東方昇與狗】沒養狗的愛心狗奴 花約萬元醫治流浪狗：牠有病你不會丟下牠 (果籽）(https://youtu.be/RpvKaDArWrc)
【平貴PK戰 】$980北極冰水vs $15法國礦泉水 品水師試唔試得出？(果籽) (https://youtu.be/u7mmj7LOnZY)
【魚肉燒賣比拼】 點心顧問盲試六大叮叮魚肉燒賣 冠軍有魚香味又彈牙 最差一陣麵粉味連咬開都難(飲食男女) (https://youtu.be/QsF59sHD3Wk)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
#果籽 #戴口罩 #喉嚨 #雪梨雪耳無花果百合湯 #潤肺養陰 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
養陰湯 在 純湯主義Natural soup - . 蟲草花響螺滋陰湯 功效 - Facebook 的必吃
蟲草花響螺滋陰湯 功效: 滋陰明目、調補五臟養陰其實對人體調和好重要嫁 唔使咁貴去買養陰丸多啲焗我地既滋陰湯就有一樣功效 重點係平好多嘛 岩晒#小資 ... ... <看更多>