Search
想不到吧～
這些都是王子買的
我很慶幸有一個很會購物的老公
不會唸我東買西買還會買這些給我
維持一年白皮膚，前幾天去海邊幾小時就黑掉了，帶著小孩什麼防曬什麼化妝梳頭髮都與我無關這樣🤣
小孩的必需品倒是每次出門都搬了不少
✅維生素C
每天都睡不飽，因為我的睡眠時間一般來說一天要12小時才會覺得有飽（但是當媽媽就不可能有這種時間）
✅維生素B
開放預購的2個月，每天都在回覆信息，眼睛酸又流眼淚（所以現在還在養眼睛所以暫不回私訊）
✅藍莓精華、速攻
每天都要來一兩杯奶茶的我
✅2盒膠囊奶茶
我平常固定喝的奶茶是
#全家仙女醇奶茶 #天仁茗茶 #手搖飲料 #木盆沙拉
王子很特別的是，碰到嬰兒沐浴產品都會過敏
✅這個無添加希望父女有歡樂沐浴時間
最重要的是酵素呀～
這三包吃下去希望可以跟1公斤說掰掰
胖一公斤只要一天
瘦ㄧ公斤可能要2個月
我如果真的瘦下來了
那我肯定瘋狂分享我的減肥方式
因為全職媽媽真的很難瘦
我又不是30歲前生小孩，代謝真的超神慢🥸
😍你們幾歲生第一胎
#楊皓任醫師 推薦養生茶飲配方
長時間看手機、看電腦，你的靈魂之窗累了嗎？
這時候就來一杯 護眼明目茶👀
讓你平常就能好好保養你的靈魂之窗✨
下面就是配方大公開
趕快拿筆記下來～（或是直接把圖存下來也可以😂）
🍵 護眼明目茶
📍藥材配方：枸杞20克、菊花6克、紅棗3顆
📍使用方式：將中藥材放入鍋中，加入1000cc水煮沸後，再用小火悶泡5~10分鐘即可
📍適合族群：適合工作時間長，容易疲勞眼睛乾澀者
一天一杯～讓你的眼睛閃閃發光✨
#養眼明目 #舒緩眼睛疲勞 #漢方養生茶
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
吃了身心都美的早餐
#保養藏在日常飲食裡
鐵板燒店學的起司牛肉蛋捲+沙拉
雜糧全麥麵包抹花生醬佐素香鬆
自製優格佐穀麥蘋果醬和葉黃素
芝麻E紫米漿
膠原蛋白燕麥奶咖啡
孩子大些後，假日我便能睡到鬆鬆的起床再做早午餐，然後一起享用這滿桌的豐盛
而早午餐的組成不外乎
主食：麵包、饅頭、包子、刈包…..
運用不同風味的麵包吐司，再搭配上不同夾料，變化之多基本上怎麼都吃不膩。今天就用很基本的花生醬+素香鬆的組合，搭配去柴燒窯烤麵包坊買的酸麵包，簡單又好吃
蛋白質：最常用的是蛋再來就是肉。
今天這一道夾了切達起司和牛肉火腿切片的蛋捲，是我從鐵板燒師傅哪學來的，也一直深受小孩們的喜愛
蛋白質二：優酪、果昔跟燕麥奶、豆/糙米漿….
我最常做的就是原味優格，搭配穀麥、水果跟自製果醬，還有一包葉黃素（黑醋栗）或塞洛美（水蜜桃），這樣一碗很有飽足感，也很常是我家小孩下課回家的點心，加了葉黃素，他們吃點心又能順便保養眼睛。
再來是豆漿米漿
最近我熱愛把芝麻E加在紫米粉裡面，加點溫水拌一拌，就是香濃好喝的紫米芝麻漿，連吃了三個多禮拜芝麻E，感覺睡的比較沉，這次也要買來給蘿老爸老媽媽喝
飲品：咖啡茶
我們家早餐離不開咖啡跟茶
我只有在配甜點的時候會喜歡喝黑咖啡，早餐還是習慣加燕麥奶，然後就會再加一包膠原蛋白，享受咖啡也順便保養
鐵板燒師傅教我的起司蛋捲做法可參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/34796271
日常必備吃的保養品～益生菌、膠原蛋白、葉黃素、芝麻E
這裡買：https://fanshopping.cc/kTuQT
我的「雞酒屋」這集上點養眼的🤣 炎亞綸！我的好弟弟來了～
本日菜單：
喝完酒就喇機
偶像都在半夜製造公關危機
炎是公關訓練大師
水象星座沒靈感就去洗澡？
天蠍座M體質
創業狂魔
炎●燒烤店
歡迎做雞的做鴨的來信
看完菜單，是不是覺得我的公關危機也要來了…🤣
唐老師的podcast收聽網址👇
Apple：https://pse.is/398jf7
KKBOX：https://pse.is/38a4ec
Firstory：https://pse.is/39hpwl
Spotify：https://pse.is/38qw75
Google：https://pse.is/39pzlm
滋肝明目湯水
杞子紅蘿蔔淮山湯
材料：
杞子15g
淮山20g
紅蘿蔔一支
瘦肉半斤
做法：
洗淨所有材料；紅蘿蔔去皮切件；瘦肉汆水；把所有材料加入水中，大火煲滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期可以飲用1-2次
杞子有補益肝腎作用，紅蘿蔔可以滋肝明目，而淮山有健脾益氣功效，透過健脾益氣，有助身體吸收多些氣血，補充營養，眼乾問題便得到舒緩。這個湯水比較平和，但感冒期間不要飲用。
足本訪問： https://bit.ly/34kdnnc
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#秋冬湯水 #中醫食療 #滋肝明目 #杞子紅蘿蔔淮山湯 #決明子菊花茶
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
保護眼睛 | 護眼茶 | 护眼效验方 | 養眼
手机电脑看太久？ 眼睛疲劳吗？
简易小处方和舒缓眼睛肌肉方法，
让您恢复明亮电眼。
(0:00) start
(0:12) 主持人介紹林子民院長
(1:12) 護眼效驗方處方介紹
(2:14) 菊花的作用(益金水二臟)
(2:38) 為什麼要加西洋参
(2:53) 不同顏色的菊花
(3:12) 製成茶包更方便
(3:30) "火氣大"怎麼辦
(3:52) 保護眼睛小訣竅(20-20-20法則)
(5:00) 炒決明子圖示
(5:26) 立即行動試試喔
追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256
#林子民中医师 #健康 #養生
『枸杞菊花茶』照顧全家的視力 】 自製簡單的枸杞菊花茶，有清肝明目、調降肝火等功效，搭配菊花一起燉煮效果更加 ... 名醫推薦【 枸杞子護眼茶飲2帖，養眼力大升級】. ... <看更多>
小編就來講解這杯 茶飲 如何製作。大家可以看到小編手上有3種不同的中藥材欢迎来 ... 搓手敷眼＋4 養眼 蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？ ... <看更多>
養眼 茶 飲 在 [新聞] 喝中藥茶飲保養眼睛- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的必吃
新聞連結內有三頁(附圖)比較清楚:
https://tinyurl.com/qpn3gj
喝中藥茶飲 保養眼睛
菊花緩解眼乾澀 決明子降眼壓
眼睛為靈魂之窗，不論是大人小孩都應該從平日就好好保養眼睛。
尤其是現在都市空氣不好，許多小孩容易有過敏症狀，也會反映在眼睛疾病上；
而成年人平時若眼睛太疲勞、長期配戴隱形眼鏡，也容易引起乾眼症。
台北市立聯合醫院中興院區中醫師沈邑穎表示，平時可飲用中藥茶飲保養眼睛。
報導╱鄧瑾又、楊琇雯 攝影╱陳逸宏、高凱新
沈邑穎醫師表示，季節交替的時候，有過敏體質的小孩就容易出現過敏性結膜炎，
而喜歡吃巧克力、糖果、炸雞等燥熱食物的小孩，
也容易因體內燥熱而引起眼睛有熱熱的感覺或眼睛癢等症狀，平時可用烏梅泡茶飲用，
因烏梅有抗過敏的功效。另外，以中醫理論而言，
脾胃虛容易引起頭部脹痛、眼睛乾澀等症狀，這時就需要補脾胃的中藥材來調理身體，
如黃耆、葛根就有補血、補氣的功用。
防過敏性結膜炎
過敏性結膜炎較常發生在小孩身上，但部分成年人也會有此症狀，
因此成年人平時也可飲用下述茶飲保養眼睛。
桑橘金銀茶：
材料：桑葉、金銀花各7.5公克、菊花約5.5公克、綠茶約4公克、白糖10公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以200c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功用：可疏散體內燥熱引起的眼癢、流眼淚等症狀，有清肝明目作用。
小提醒：第一次沖泡的茶水較濃，不建議空腹飲用。
另外，平時習慣晚睡或晚上精神亢奮的小孩則不要加入綠茶，避免晚上睡不著。
梅菊減敏茶：
材料：烏梅15公克、防風7.5公克、菊花7.5公克、甘草約4公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以200c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功用：可減緩過敏引起的眼癢症狀。
小提醒：飯前飯後都可飲用。
預防眼睛乾癢
乾眼症多數發生在成年人身上，尤其長時間處於冷氣房的上班族更容易發生，
因此平時上班時就可飲用下述中藥茶飲保養眼睛、預防乾眼症狀發生。
枸杞桑椹茶：
材料：枸杞約11公克、桑椹約11公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以200c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功用：可緩解眼睛經常有乾澀、發癢、紅痛等情況。
小提醒：飯前飯後都可飲用，但容易拉肚子者不建議喝。
黃耆補氣茶
材料：黃耆約11公克、葛根約11公克、菊花約4公克、蔓荊子約4公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以500c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量後可以再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功用：益氣生津、清肝明目，適用於脾胃氣虛、眼睛乾澀、
經常有頭部脹痛等不適症狀者。
小提醒：飯前飯後都可飲用。
防早發白內障
白內障為退化性眼疾，建議提早預防保養，可在30、40歲時就飲用下述茶飲保養眼睛。
三子養眼茶
材料：菟絲子7.5公克、五味子約4公克、覆盆子約4公克、蜂蜜10公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以300c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約回沖約2、3次。
功用：滋肝補腎，適用於肝腎不足所引起的視力模糊、腰膝痠痛等症狀。
小提醒：飯前飯後都可飲用。
地黃明目飲
材料：決明子7.5公克、枸杞7.5公克、生地黃約11公克、車錢子約4公克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，先以500c.c.的熱開水沖泡飲用，
約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功用：補腎清肝、明目、利尿，適用於肝腎虛熱、眼睛看不清楚、迎風流淚等症狀。
小提醒：飯前飯後都可飲用。
專家說
炒決明子較和緩
台北市立聯合醫院中興院區中醫師 沈邑穎
決明子有降眼壓、緩和頭部脹痛的作用，而一般市售決明子有生的與炒過的，
炒過的決明子較和緩，若是容易拉肚子的人建議以炒過的決明子泡茶。
--
你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「The Hunger site」
https://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1 網站上只要網友
每天上網按一次，他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物，
光是去年一整年，「The Hunger site」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的
饑民.只要連上網路，動動你的滑鼠，加入首頁,每天擊點一次就可以幫助一個人,
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.103.213
※ 編輯: lovefordidi 來自: 218.167.103.213 (05/13 06:24)
... <看更多>