外帶琳琅滿目的塑膠編號 你有認真搞懂過嗎?數字越大越安全、越耐熱?這都是錯誤觀念!
👩🏻⚕️奉上 #塑膠編號 秒懂攻略
這些數字到底是什麼意思?
衛生局有給我們貼心口訣:「1 2不重複、3不微波、4低耐熱、5使用較安全、6遠離熱酸鹼、7類多應慎選」
✔️1號:寶特瓶、醬油瓶、沙拉油瓶
耐熱度:60-85°C
耐油⭕️ 不微波❌
記得1號不要重複使用 用完就回收吧!
✔️2號:家庭號鮮奶瓶、塑膠袋、優酪乳瓶、清潔液瓶
耐熱度:90-110°C
耐油⭕️ 不微波❌
2號跟1號一樣 不要重複使用喔!
✔️3:保鮮膜、塑膠雞蛋盒、雨衣
耐熱度:60-80°C
耐油⭕️ 不微波❌
3號不耐高溫、不可以微波!
像很多媽媽會用保鮮膜包住食物微波 千萬要注意!
✔️4號:薄塑膠袋、塑膠布、容器裡防水膜
耐熱度:70-90°C
耐油⭕️ 不微波❌
4號雖然耐熱低 但耐腐蝕、耐酸鹼
不過像PE保鮮膜 雖然可以稍微微波 低耐熱
但還是建議不要跟食物有接觸(幹嘛沒事包包保鮮膜微波啦⋯可以不要嗎😅
✔️5號:微波容器、布丁盒、果汁瓶、豆漿瓶
耐熱度:100-140°C
耐油⭕️ 微波⭕️
5號最安全 是我最放心的選手!
除了耐高溫、耐酸鹼、耐碰撞 也耐化學物質
像大家最近都會裝酒精消毒 用五號的瓶子就很適合!
✔️6號:保麗龍碗、養樂多瓶
耐熱度:70-90°C
不耐油❌ 不微波❌
6號要特別注意遠離熱、酸、鹼
像新聞曾經被柳橙汁溶解的就是6號材質(嚇歪~
如果長期食用容易致癌⚠️
✔️7號:運動水瓶、美耐皿、飲料杯
耐熱度:依材質不同 耐熱度也不同
耐油⭕️ 不微波❌
7號種類很多 建議用之前可以先用熱水滾半小時 將甲醛釋出再使用喔!
我常常看到很多人開始自備環保水杯、餐具、吸管
或著將購物袋重複使用♻️真的很感心🥰
但即便如此塑膠製品們仍然充斥在周遭,因此看懂標示、正確運用也很重要!
畢竟地球只有一個 用行動來支持🌍
現在就趕緊確認 你手邊重複使用的塑膠編號是哪種吧!
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養樂多營養標示 在 Facebook 的精選貼文
全民運動 #提升自己和全家人的保護力
#直接給你最優益生菌
人體有七成的保護力在消化道,益生菌商品種類這麼多?該怎麼選才適合自己?
#挑選益生菌4大要領
👉重點一: 挑選益生菌而非乳酸菌
乳酸菌跟益生菌都可代謝醣類產生乳酸,雖然益生菌中有90%都是會產生乳酸的乳酸菌及10%不產生乳酸的好菌,但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌,所以 #乳酸菌並不等於益生菌,挑選時要仔細留意產品內所含菌種名稱,對消化道才有一定的幫助。
👉重點二:選擇5到6種菌種的益生菌產品
多元的益生菌菌種才能對抗艱難的環境,抵達消化道作用,如比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等。
👉重點三:我只選擇 專利認證、科學實驗和 國際檢驗背書的原料,吃了才會安心有保障!!
👉重點四: 搭配益生元,給予益生菌充份的食物,才能增加體內益生菌的存活數目與時間,如Fibersol-2、半乳寡糖、菊苣纖維等。
貼心小提醒:
⭐額外有搭配蔬果酵素也很棒,因蔬果酵素能提供植化素、維生素等營養素,來調整體質。
⭐消化道的菌相改變需要時間,每個人體質不同,需要的時間都會有所不同,持續服用3~6個月並觀察其效果。
不少有媽媽詢問,補充好菌不能透過喝優酪乳或養樂多🥛嗎?
一般優酪乳、養樂多的標示中看到活菌數量,都有好幾「億」,感覺菌數很多,但實際上,乳酸菌怕熱、不耐高溫,即便出廠時如標示所含的高菌數,但後續運輸、儲存、銷售,都可能讓活菌數量降低,乳酸飲品中所含的多為乳酸菌,並不能稱為益生菌喔!選擇益生菌才能對消化道有作用
另外,也要注意乳酸飲品的「含糖量」,小瓶裝200毫升的優酪乳,約含有近5顆的方糖,養樂多100毫升則含有近3.5顆的方糖,若家長常常給予孩子們喝含有精緻糖的飲品,會對孩子們的成長及身體健康造成負擔。
🤔苦惱該挑選哪一支益生菌嗎?
跟著 #營養師腳步,補充 #益生醇營養機能BB好菌凍
👍益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
✅日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,保護菌體,穩定活性,耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定!
✅嚴選6大知名貼近母乳的「複合多菌株益生菌」→比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、約氏乳桿菌、捲曲乳桿菌、植物乳桿菌;黃金比例維持消化道機能,改變細菌叢生態。
✅添加台灣專利綜合蔬果酵素
怎麼吃? 每天餐前或餐後食用即可,小寶貝恩恩不順趕緊一次2包唷~絕對有感。
直接益生醇打包回家,讓消化道健健康康沒煩惱喔!!
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養樂多營養標示 在 Facebook 的最佳解答
拍謝,插播一下工商資訊啦吼
因為有讀者說想快點買上次開過的益生菌,實在太好用,所以我速速跟我老闆朋友說讓我開個補貨團
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我這幾天在南國每天吃一包,上廁所頻率很令人滿意
要有出去才可以吃更多不會有罪惡感哈哈哈哈😂
阿老闆換新包裝了所以你們收到的產品不會長我照片這樣(因為我不在家所以沒辦法拍新包裝給你們看)
所以收到不要緊張怎麼長不一樣~是一樣的~~
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2019年衛服部統計指出胃癌、大腸癌列為台灣國人10大癌症死因之一,身為一個有著老靈魂的人,一早起床空腹都會來一湯匙膠原蛋白配上一包益生菌,但是市面上的益生菌品牌超多,而且價格也不是很便宜讓人不知道要如何選起,好哩加在認識了一個由 #營養師 #專業醫師 團隊共同成立的新品牌「純日天然」因為真的很新,所以我也是用肉身試吃了他們益生菌2個月,真的真的真的真的真的真的很喜歡才決定要來開團給大家買起來~~~
跟外面常見有養樂多味道的益生菌不一樣的是,純日天然益生菌沒有甜味或其他東西的味道,就是單純淡淡奶味而已,純天然吃得很安心,啊我自己吃下去30分鐘馬上有感,本身有排便困擾的實在可以給他試試看,我身邊有便秘問題的我也都餵食過了,試過的人通通都說讚,難怪品牌新回購率卻高達98%有夠高啊!排便調整正常後也可以2天吃1包就好,或是吃來調整體質
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🍀 6個月以上幼兒皆可服用
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