飯後運動當街頭藝人💪腕龍默默飄走⋯
#薇寶ㄧ起來玩
飯後運動 在 Facebook 的精選貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅鼠屋栗太 Kurita Ch.，也在其Youtube影片中提到，#台灣Vtuber #vtuber 🐀----------------------------------------------------------------------------🐀 【聊天室規則】 希望大家維持令人舒服的聊天室，遵守以下規則哦～ 1. 請對其他觀眾保持尊重 2. 如果...
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❤03寶寶痱子粉：(香檸檬/花梨木/柑橘/洋甘菊/野玫瑰/向日葵/水蜜桃/鳶尾花/百合)
❤04黑莓：(清新/橙香/水果香)：清新的月桂葉香氣+黑莓果汁的提味(似黑莓與月桂葉)
❤05夜開花：花園裡滿開的君子花卉香 柔軟淡淡香(柑橘/玫瑰/香草/忍冬屬/鳶尾花/檀香)
❤06清新水果香：水果香 麝香，具有魔力的餘香~~(蘋果/萊姆/麝香/香草/黑醋栗/木香)
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❤12藍色： 吸引異性回頭的香味 回頭率No.1 男性第一名香水(琥珀/白檀油/木香/麝香)
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https://www.youtube.com/watch?v=4d4pVM77-HM
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飯後運動 在 Roomee Facebook 的最佳貼文
每天都好期待抵達的新東西
（編的心聲也是大家的🤣）
等等吃飽飯嚕咪門市見最快
走走順便做個飯後運動💛
對了～今天是官網新品優惠最後一天
大家的購物車要趕緊清空囉🛒
#到貨日常 #Roomee
飯後運動 在 鼠屋栗太 Kurita Ch. Youtube 的最讚貼文
#台灣Vtuber #vtuber
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【聊天室規則】
希望大家維持令人舒服的聊天室，遵守以下規則哦～
1. 請對其他觀眾保持尊重
2. 如果看見不適當的發言時不需要回覆，請黑名單、檢舉或忽略就好
3. 除非我主動提起，請避免提到其他Vtuber或頻道
4. 相對的，也請避免在別人的頻道主動提起栗太
5. 連動的時候可能無法立即回覆聊天室，但是大家的留言我都會看哦！
6. 這隻鼠鼠能力有限，有時候可能會錯過聊天室留言，如果有的話還請多多包涵
7. 會在直播內容結束後感謝Super Chat🙏
謝謝大家✌ 一起創造舒適的互動環境吧！
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（會和SC一起在直播結束後進行感謝哦！）
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使用BGM
DOVA-SYNDROME
HP：https://dova-s.jp/
Opening by MAKOOTO
Chatting by しゃろう
Ending by SHUNTA
飯後運動 在 圓鈕扣 and Yuan Youtube 的最佳解答
一起飯後運動～連不會跳舞的我都可以XD~
邊看 BTS 邊跳，飯後怕囤積脂肪就動起來！
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飯後運動 在 [討論] 飯後運動間隔時間?? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
大家好 我又來了 O_O
在上次大家的鞭策後我大概有修正了些狀況 XD
目前正持續進行運動當中 (過陣子有去量體脂再來分享XD)
但是我目前修正的時間 有個問題
就是晚餐後要間隔多久再去運動比較好?
因為我現在抓到我最有空的時間是晚餐後再去運動了..
但是爬過文 感覺是說 吃完飯 休息30分 然後才可以慢走30分 然後再慢跑?
目前我會把比較多的分量擺在早餐和午餐
晚餐一定會至少有個澱粉類 而 過油 醃製 幾乎也都不碰了
但是份量就會少一點 至少有墊個肚子 大約就是半飽這樣
如果覺得當天沒吃到基代才會運動後補個水果+蜂蜜水類的~
我目前是吃飽後 大約休息10幾分鐘 就會先去河堤走個30分
覺得胃的狀況OK 就會慢慢跑個2km回來這樣 @@
不ok的話就是又走回來.....
不曉得這樣的狀況是ok的嗎??
因為平常晚餐後都要將近8點鐘了 QQ
運動完也都9點多了....
如果再晚一點運動的話 在河堤有點危險這樣 XD
然後運動完接著回家30分鐘的重訓
所以想知道說我這樣的狀況會不會對胃不太好?
如果不好的話 我還是再換個方式好了 @@"
先謝謝大家的回應 ^^
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