關於 飯後一定要清潔口腔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「口腔科普」饭后要不要刷牙？怎么刷？ - 知乎专栏

其实，饭后的口腔清洁，未必一定要用牙刷！ 饭后用清水漱口不但能够冲洗掉大部分附着于牙缝和牙龈上的食物残渣，减少牙龈中滋生细菌的 ...

#12. 正確潔牙不可少這樣刷才乾淨 - 康河牙醫

許多牙齒疾病的源頭是牙菌斑，因此清潔牙齒是維持口腔健康每天都需執行的工作，正確口腔清潔時機為3餐飯後及睡前。飯後刷牙可預防蛀牙，避免牙菌斑 ...

#13. 刷牙不用牙膏？吃完酸的不能刷？抓準刷牙最佳時間和正確觀念

刷牙這件事情聽起來很簡單，從小我們就被教育要每天刷牙、要三餐飯後刷牙，不然就會蛀牙、會口臭、會得牙周病、牙齒會爛光光，每半年還要洗牙一次， ...

#14. 台中牙醫 兩個時間點刷牙，徹底預防牙周病 - 張文信醫師

撰文／林玫妮. 相信，大家一定都很害怕罹患牙周病，若想加以預防，便要從清潔開始做起。但是，刷牙的時間點，到底什麼時候是最好的呢？有人說，飯後要立刻刷，也有人說 ...

#15. 成就一口好牙！顏值、實用性兼具「Three Horns」尖頭牙刷

平時常聽到「吃完東西要趕快刷牙」、「飯後刷牙才不會蛀牙」 ，原來不是要馬上，而是要靜待一下再刷。 ... 打造清爽的口腔衛生，首先就是要從清潔牙刷做起。

#16. 寶寶口腔保健 - 誠真精緻牙醫

兒童口腔衛生清潔. ​兒童在起床後、三餐飯後或吃完東西後（如：喝完母乳或牛奶、飲料及果汁、麥片及果泥、其它副食品等），以及晚上睡覺前都應該要清潔口腔。​.

#17. 牙周病 - 社團法人台中市新腎協會

我一天要刷幾次牙？每次需花多少時間來清潔口腔？ 每餐飯後，均需立即清潔口腔，餐與餐之間不 ...

#18. 肺炎可能是「牙齒細菌吞下肚」造成！陽明牙醫教授 - Heho健康

許明倫說，除了一定要記得刷牙之外，牙線、漱口水，還有多喝水，也是幫助口腔清潔的一個方式。「我每天會刷6 次牙，早晚各一次，三餐飯後各一次，下午 ...

#19. 寶寶分階段口腔照護全攻略 - Combi 台灣康貝

從寶寶出生開始，建議餵食後或每晚定時為寶寶清潔口腔，可以避免口中糖分 ... 慢慢引導寶寶在三餐飯後使用，使他覺得刷牙就像玩遊戲一樣的有趣。

#20. 【牙齒健康】飯後半小時內勿刷牙？防止蛀牙不用每次進食後 ...

在我們的口腔內，牙齒表面覆蓋著由唾液蛋白組成的一層膜，這道物理屏障，有保護釉質表面、抵抗酸蝕的作用，可以一定程度上緩衝口腔內pH值，促進酸在口 ...

#21. 顧客好評 - 寶可齡

開箱體驗❤︎ 有帶過牙套的人都知道，每次吃完飯後菜渣跟食物總是卡在牙套上面. ... 出口成「香」～人見人愛～ 一開口就把對方嚇跑這可不行，日常口腔清潔一定要做好！

#22. 饭后多久时间刷牙才最科学？ - 今日头条

其实，饭后的口腔清洁未必一定要用牙刷，饭后立即漱口对牙齿保护很重要，是个好习惯。饭后用清水漱口不但能够冲洗掉大部分附着于牙缝和牙龈上的食物残渣，减少口腔中 ...

#23. 美牙醫學會列「8個刷牙方式」等於白刷！ 飯後立即刷牙也不OK

無論選擇哪種牙刷，重點在於保持口腔清潔，取決於刷牙的人！ 7. 過度用力. 或許你認為用力刷牙會清除更多的剩餘食物和細菌，但只需輕輕刷牙即可。

#24. 吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚！40年資歷牙醫教你口腔保健術

你一定要知道的真相改善健康的第一步就是「早上起床即刻刷牙」，只要確實施行這個方法就 ... 由此可見，只要大家保持口腔清潔，死亡率就會跟著下降。

#25. 飯後睡前貝式潔牙擁有皓齒 - 快樂小藥師

台北市牙醫師公會口腔醫療委員會主委、牙醫師黃明裕表示，想要擁有一口貝齒，口腔清潔絕不能忽視，除了定時洗牙，最重要的就是正確的刷牙方式。

#26. 口腔清潔做對了嗎？正確清潔步驟報你知 - 優活健康專題

建議飯後或飲食後趕快刷牙，用牙線或齒間刷來清潔牙縫以去除任何附在牙齒表面的雜質，使細菌無法產生酸來破壞牙冠，也可搭配使用漱口水，最主要的功用是殺菌，幫助預防口腔 ...

#27. 80％爸媽都做錯：飯後立即刷牙，反而更傷牙 - 天才領袖

最後提醒各位爸媽，從baby時期就要開始每天固定清潔口腔。通常在6歲前，孩子刷牙時務必要監督，確認孩子能正確漱口，且刷牙是需要有良好的協調能力的， ...

#28. 口腔保清潔健康跟著來| 醫藥養生 - 人間福報

文／長野志津男刷牙的好處多多，但最主要的目的是保持口腔清潔，預防病菌纏身。早上起床，一定要刷牙，而不能只是漱口，因為人在睡覺時，口腔幾乎都不 ...

#29. 晨起后应先刷牙再喝水饭后不宜立即刷牙--健康·生活 - 人民网

因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清洁干净，避免病从口入。刷过牙后，便可及时补充水分。 不少人在吃完饭后会立刻刷牙， ...

#30. 飯後立即刷牙更傷齒最好用牙線和漱口- 明醫網 - 明報

如果真要刷牙，建議在飯後二十分鐘後再進行。 其實，飯後保持口腔和牙齒清潔，有不少比刷牙更好的方式。第一種是使用牙籤、牙 ...

#31. 從新生兒開始就要口腔護理！清潔四大步驟缺一不可 - 波波黛莉

首先媽媽一定要將手洗乾淨後，使用乾淨的紗布沾點溫開水，包覆在媽媽食指上，伸入寶寶口中輕輕的幫寶寶擦拭整個牙齦、口腔及舌頭，擦拭的力道要放輕，尤其 ...

#32. 4行動，打造可以笑可以咬的活力人生 - 草根影響力新視野

其實，提升咀嚼力一點都不難，來看牙醫師有哪些私房祕技。 Action1 清潔牙齒比什麼都重要. 1.飯後一定要刷牙. 一天刷牙2 ...

#33. 牙齒護理︳夜晚唔刷牙等到朝早再刷？ 牙醫拆解刷牙時間迷思 ...

... 過飯後要刷牙，那麼到底是「先吃早餐再刷牙」？還是「先刷牙再吃早餐」？有台灣牙醫指出，起床後一定先刷牙，避免因為分泌物停留口腔而出現異味。

#34. 兩個時間點刷牙，徹底預防牙周病 - 退休好幸福

飯後 、睡前一定要刷牙 ... 剛吃完飯時，口腔偏酸性，許多論點指出，如果馬上刷牙，便會破壞琺瑯質，雙和醫院贋復假牙科主任林錫奎指出，這項說法，目前尚未 ...

#35. 驚！飯後立刻刷牙是錯的一定要飯前刷 - 蘋果日報

不過想防止蛀牙，保持口腔清潔，關鍵就在細菌膜必須清除徹底，且飯前刷牙才是正確。劉醫生解釋：「所有蛀牙都來自細菌膜與食物產生作用，細菌排出的酸 ...

#36. 飯後多久時間刷牙才最科學？ - 每日頭條

而飯後刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織 ... 其實，飯後的口腔清潔未必一定要用牙刷，飯後立即漱口對牙齒保護很 ...

#37. 50後最該注意的8種口腔症狀，這4點一定要做到 - 幸福熟齡

飯後 使用牙線、牙刷清潔口腔. ○每天至少使用2次含氟牙膏、每次2分鐘. ○飲食習慣、假牙脫戴，應遵守牙醫師囑咐. ○至少每半年看一次牙醫，進行超音波 ...

#38. 關於飯後多久刷牙合適? - 人人焦點

而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯後半小時是高峯期。 ... 漱口一樣與牙齒親密接觸，可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復過程。

#39. 口腔衛生照護指導 - 佛教正德醫院

一、口腔清潔重點：飯後或睡前一定要清潔、清潔別忘了口腔軟組織、活動假牙也要清潔、若從牙刷背面看，刷毛已外翻，刷毛底部有沉積，就該換牙刷了。 二、 ...

#40. 口腔清潔護理 - 日本獅王台灣官方旗艦館歡迎光臨

扭轉口腔健康，挑選關鍵一次看老是刷不到？ ... 會變得⋯ 在工作時，午休吃完飯後刷牙不僅對牙齒健康、口氣會變得清新、與同事交談時也⋯ ... 約會前一定要確認的事.

#41. 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網

老年人常存有口腔疾病的健康問題，卻未能即時就醫或正確口腔清潔，導致 ... 牙觀念：刷牙333原則「一漱二刷三牙線」 3餐飯後要刷牙(每天至少刷牙3次)

#42. 有長牙？沒長牙？爸媽都會問的8個關於刷牙的問題 - 嬰兒與母親

沒有長牙也會有口腔健康問題，即使只長一顆牙也要刷牙，更不能用漱口取代 ... 牙齒間的縫很密，刷毛進不了，一定要用牙線來清潔，通常孩子手部的精細 ...

#43. 晨起后应先刷牙再喝水饭后不宜立即刷牙

因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清洁干净，避免病从口入。刷过牙后，便可及时补充水分。 不少人在吃完饭后会立刻刷牙， ...

#44. 營養教育---潔牙篇

要維持口腔衛生，應該每餐飯後及睡前都要刷牙及使用牙線，尤其晚上睡前一定要徹底的清潔乾淨。 ◎ 牙線的使用：牙刷清除不到的牙齒鄰接面則要靠牙線清潔。

#45. 《草本抗菌全時護齒專家》 兒童維他命牙膏 - Dr's Formula

每天至少2次，搭配正確刷牙方式，建議於起床後、飯後及睡前使用，可保持口腔健康。 ... 一定要用牙線去刮才能刮掉那些牙菌斑，因為牙菌斑是口腔健康問題的罪魁禍首。

#46. 口腔護理 - 國泰醫院

口腔清潔 目的. ▫維持口腔黏膜濕潤及完整 ... 吃完東西後，如果牙齒有碎屑卡住，一定要先清除，可 ... 生細菌。 ▫應於三餐飯後及睡前刷牙，若病人體力較差，則至少於 ...

#47. 你一定要知道的真相！ | 健康| 刷牙| 口腔清潔| 希望之聲

可是這樣是不行的！只是漱漱口，並無法防止疾病從口腔侵入。 刷牙重要，漱口亦然。飯後及時漱口能有效清除 刷牙 ...

#48. 牙齒健康｜起床先刷牙還是先吃早餐？ 還要注意這件事

有台灣牙醫指出，起床後一定要先刷牙，並強調即使前一晚入睡前刷牙刷得再乾淨， ... 立即刷牙會導致琺瑯質磨損過度，因此最好飯後30分鐘再清潔口腔。

#49. 寶寶長牙期護理：正確清潔．適當安撫

從寶寶出生開始，家長就要開始為寶寶清潔口腔，而等到寶寶長出乳牙時，更要徹底做好牙齒清潔的工作，才能維持口腔健康。建議每次吃完東西後，就一定要 ...

#50. 飯後要不要馬上刷牙？ - 劇多

很多人在飯後都會立刻刷牙，認為這樣可以保持口腔清潔，預防口臭，那飯 ... 酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要控制孩子吃糖果的量。

#51. 「飯後立即刷牙」三個刷牙錯誤觀念，新手爸媽中幾個？

牙醫提到吃飯以後刷牙的確能夠避免細菌殘留在口腔，但請免得飯後「立即」刷牙。 ... 嚴格的研究可以証實牙線的實質功效，目前的牙醫學會照樣會聲稱要重視牙縫的清潔。

#52. 學務處醫護室良好健康習慣宣導一:每天睡前及飯後一定要刷牙

學務處醫護室良好健康習慣宣導一:每天睡前及飯後一定要刷牙:正確刷牙方式+用牙線清潔. 成人口腔護理區：http://www.toothclub.gov.hk/chi/adu_01_02_01_02.html.

#53. 臺北榮民總醫院口腔醫學部- 常見問題

至於已形成的牙菌斑，可以採用貝氏刷牙法以及飯後使用牙線，搭配使用漱 ... 的快慢與強弱，各廠牌之間的差異頗大，因此一定要針對個人需求來選購。

#54. 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

愈精緻、柔軟的食物，其殘渣愈容易黏在牙齒表面，形成牙菌斑，導致蛀牙，所以應少吃精緻食物及甜食。 養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後一定要刷牙、漱口。 改掉吃零食、喝 ...

#55. 健康營造-幼兒口腔保健 - 臺中市后里區衛生所

不同階段之口腔保健(一) 不含著奶瓶入睡,如果一定要吸吮著入睡,則奶瓶內只裝 ... 應由父母幫幼兒刷牙及使用牙線,才能真正清潔齒列,並指導孩子刷牙, ...

#56. 飯後千萬不要馬上刷牙這個時間刷牙才最好 - 新唐人電視台

口腔 外科Debra Gray King醫師表示，飯後務必等待30~60分鐘後才刷牙， ... 頭一定要選小刷頭的牙刷，以免刷頭太大，頂到牙肉，刷不乾淨後牙區的牙齒。

#57. 【部落客推薦】Dr.Lin口含錠

尤其吃完食物後，會請君君辰辰去刷牙，清潔口腔. 但外出旅遊吃完美食後，不方便 ... 不像有些是那種整罐的，要攜帶就一定要分裝，只要掰開需要的量，.

#58. 兒童蛀牙怎麼辦？ | 部落客推薦-口腔系列 - oh care 歐克威爾

每天早晚飯後都很認真的用口腔四部曲幫她清潔口腔， 現在 ... 所以我非常堅持她一定要養成刷牙的習慣～～～. oh care歐克威爾在兒童口腔保健這方面算是蠻有名的，身邊 ...

#59. 漱口水可以取代刷牙嗎？

餐後多久潔牙效果佳？ 黃耀慧醫師表示，飯後10分鐘內刷牙的清潔效果最佳，最遲也要在飯後半小時內刷牙，否則超過這段時間，口腔內的菌種將快速增生，導致蛀牙的細菌 ...

#60. 一天要刷幾次？早上刷、晚上刷、飯前、飯後要刷嗎？ - 牙醫234

因為口腔不是無菌的，口內的牙菌斑不會因為你刷完牙，就會停止產生，你刷完牙後， ... 個小時，口腔內的細菌就會越來越多，所以睡前一定要刷牙，早上起床也應該刷牙。

#61. 飯後竟不能馬上刷牙！牙醫診所揭「5大錯誤刷牙方式」

1.飯後立即刷牙飯後口腔環境偏酸性，刷牙容易把琺瑯質磨掉。 · 2.沾溼刷頭牙膏好起泡沾水後會讓牙膏成分在清潔牙齒之前，就隨著水分流失。 · 3.牙膏擠在牙刷 ...

#62. ‪#‎飯後清潔‬ - Explore | Facebook

explore #飯後清潔at Facebook. ... 裝在嘴巴裡的固定假牙，一定要慎選，才可以把錢花在刀口上。 ... 【1081113「笑口常開」口腔保健及宣導活動】.

#63. 吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚！40年資歷牙科醫師教你

刷牙是口腔大掃除您知道「三三三式刷牙法」嗎？ ... 所以享用美味的一餐之後，一定要清除嘴裡面的食物殘渣！ ... 飯後刷牙只需要清除食物殘渣！

#64. 新生兒的口腔清潔！給寶寶健康的口腔！

新生兒雖然只有喝奶，但若未清潔，就會在口腔殘留奶垢並形成舌苔。 ... 口腔護理時間可以選在飯後1~2小時左右，避免清潔口腔時吐奶、 溢奶。

#65. 牙周病患者如何正確刷牙洗牙，5大牙齒保健工具挑選tips

究竟一天要刷幾次牙呢？答案是：「最好三餐飯後和睡前都刷牙。」 ... 牙齦或牙周有發炎的狀況。經過清潔後，配合良好的口腔衛生，牙齒酸痛和牙齦出血的狀況就會改善。

#66. 口腔保健 - 宇宏生物科技PROBONE

口腔 是人體重要器官，亦是消化系統裡的第一道關卡，口腔衛生的積極度會 ... 每餐飯後及睡前都要刷牙及使用牙線，尤其晚上睡前一定要徹底的清潔乾淨。

#67. 【貓咪潔牙完整攻略】如何幫貓刷牙？掌握2個關鍵及工具挑選 ...

只要貓咪有吃東西，牙菌斑就會在牙齒上堆積，因此越頻繁地幫貓咪刷牙，越能維持口腔清潔、預防牙周疾病。一般建議一周至少刷牙3次，也就是每2～3天就要幫 ...

#68. 幼兒口腔保健

幼童口腔保健 ... 刷牙一定要有順序，若從右邊開始，就要在右邊結束，而且不論牙齒外面裡面成咬合面都要刷到。 ... 每天早晚各刷一次牙，每餐飯後更要刷牙。

#69. 【媒體報導】牙周病患怎麼正確刷牙、潔牙？ 牙線這樣用馬上 ...

葉立維表示，最好三餐飯後和睡前都刷牙。這是因為蛀牙、牙周病的主因都是細菌累積成的牙菌 ... 其實清潔後再配合良好的口腔衛生，牙齒敏感和牙齦出血的狀況就會改善。

#70. 市長的話局長的話理事長的話關於8020 一、銀髮族口腔照顧的 ...

本手冊包括口腔清潔及健口操等內容，易懂易學，. 若能再定期到牙科醫療院所保健我們的 ... 三餐飯後及睡前，吃完東西三分鐘內。 ... 的原因之一，所以一定要清潔乾淨。

#71. 配戴矯正器正確刷牙方式！牙菌斑不要來 - 快樂牙齒

如何維護配戴牙套的口腔健康. 配戴牙套需每天刷牙. 每天用牙線清潔牙齒. 多次使用牙縫刷（牙間刷）. 戴上矯正器後你一定迫不及待看到你的心笑容。但是，如果你想要讓人 ...

#72. 拔牙後飲食要注意？拔智齒必看：這8 大禁忌可能 ... - 蝦皮購物

或是用牙刷「輕輕」清潔口腔、避免刺激傷口。怕傷口刺激，可以選擇不含酒精的漱口水，或用溫開水、生理食鹽水漱口。 有效清潔口腔的 ...

#73. 兒童牙科 - 嘉康牙醫

0~2歲小朋友，成長階段中有7 個長牙時期，每階段的不適症狀及口腔清潔方法如表所示，讓小寶貝從小養成飯後清潔牙齒的好習慣。 寶寶長牙階段表. 長牙階段, 此階段牙齒狀況 ...

#74. 為什麼我每天都有刷牙，檢查口腔還是有蛀牙？

事實上，口腔清潔要能做好並不簡單，不但有訣竅，還需要經過學習，經過考驗 ... 當然這是理想狀態，大部分人會覺得這樣太麻煩，如果可以，三餐飯後的刷牙是必要的。

#75. 飯後刷牙就能預防牙周病？ 專家：這樣還不夠

美生誠愷牙醫團隊表示，刷牙僅能達到兩成口腔清潔效果，其餘八成則需要牙線。 ... 吃完東西後，就應使用牙線，如果在外不方便使用牙線，那睡前在刷牙後，一定要使用牙 ...

#76. 牙科| 天成醫療體系,楊梅天成醫院

我們該何時開始幫寶寶們清潔口腔，多大開始刷牙? ... 過後，牙齒的數量大約是6-8顆左右，就可以開始選擇適合的兒童牙刷囉，並在三餐飯後為寶寶刷牙。

#77. 拔牙後吃什麼？照護重點、拔牙飲食清單一次掌握，幫助傷口 ...

拔完牙後比吃更重要的事情是讓傷口止血，因此要避免刺激傷口，防止血塊脫落，建議你參考以下 ... 拔牙後要避免刺激傷口，那麼該如何維持口腔清潔呢？

#78. 沖牙機推薦八大網路熱銷人氣排行榜精選-【2022年】

飯後 刷牙不足以保持口腔健康，刷牙無法確實清潔牙齦下方、舌頭和牙齒內所堆積的細菌。口腔內最令人頭痛的問題就是牙菌斑，除了利用刷牙、牙線等消除牙菌斑，更應使用漱 ...

#79. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

保持口腔及牙齒的清潔，可以有效去除食物殘渣與牙菌斑，達到預防蛀牙的效果。但是要如何正確的刷牙呢？ 正確的刷牙方法： 一、刷牙時間建議在飯後與睡前，每次至少2 ...

#80. 飯後不能刷牙？這些飯後習慣，你一定不知道！ - 壹讀

吃完飯後，口腔內會有食物殘渣，刷牙清潔並不會對牙齒有上面不好，相反，牙膏中的氟還能幫助堅固牙齒。如果實在懶得刷牙，可以用一小杯水來漱口，照樣 ...

#81. 美牙醫學會列[8個刷牙方式]等於白刷! 飯後立即刷牙也不OK

尤其是喝了檸檬、葡萄柚或蘇打水等酸性食物時。在等待刷牙時，可用水或咀嚼無糖口香糖來幫助清潔口腔。 4.牙刷放置位置不當. 刷完牙後， ...

#82. 生活大爆炸：早晨不刷牙先吃飯不影響健康？

近日，據相關研究稱，飯前刷牙更有利於保護牙齒。對此相關專家分析表示，刷牙的時間放在早餐前還是早餐後其實沒有定論，但刷完牙再吃早飯的，飯後一定要漱口。

#83. 你牙齒刷對了嗎？正確觀念給你一口好牙

不良的口腔衛生習慣、刷牙方式不正確，會引起蛀牙、牙周病等口腔疾病。 ... 每次刷牙時機可以遵守「333」口訣，養成3餐飯後刷牙、吃完東西3分鐘內 ...

#84. 一顆10萬的植牙有人用20年、也有不到5年就壞掉！「這五點 ...

何謂「確實」清潔口腔？其實就是按照牙醫師所叮嚀的：飯後使用牙線、牙刷、牙間刷清潔全口。而植牙處與其周遭，更需要特別清潔維護，但切記不要太用力，反而對傷害牙齦 ...

#85. 我們都做錯的5件事（刷牙錯誤、刷牙正確觀念、刷牙方法

大家是不是都覺得吃完飯後要馬上刷牙，才不會讓牙菌斑有機會欺負你的牙齒？ ... 的概念還存在一些問題，或者因為本身的口腔狀況而有一些口腔清潔上的 ...

#86. 饭后半小时内不要刷牙？专家：你的唾液未必能使口腔恢复pH值

如果一定要刷牙，最少需要等待半小时，给牙釉质表面休养生息的机会。 刷牙的目的是清洁、保护牙齿的，怎么反而有害了？对此，口腔专家认为，正常饮食 ...

#87. 飯後刷牙預防牙周病？ 專家：這樣還不夠

誠楷牙醫團隊表示，刷牙僅能達到兩成口腔清潔效果，其餘八成則需要牙線。 ... 後，就應使用牙線，如果在外不方便使用牙線，那睡前在刷牙後，一定要 ...

#88. 刷牙次序圖 - 高雄市立聯合醫院

疫情中心指揮官陳時中就曾說「口腔是身 ... 要養成飯後簡單刷牙的習慣,多數人 ... 要徹底的把牙面刷乾淨,刷牙時一定要涵蓋一點點牙齦,不然靠近牙齦邊緣的牙面很.

#89. 吃完饭，马上刷牙好？还是使用漱口水好？

如果非要刷牙，建议在饭后20分钟后再进行。 其实，饭后保持口腔和牙齿清洁，有不少比刷牙更好的方式： 第一种是使用牙线。

#90. 专家：晨起后应先刷牙再喝水饭后不宜立即刷牙 - 央视网

因此晨起后，在补充任何食物前，一定要先刷牙，才能保证口腔清洁干净，避免病从口入。刷过牙后，便可及时补充水分。 不少人在吃完饭后会立刻刷牙， ...

#91. 【傑瑞說到哪】陽明生醫專利益生菌 口腔清潔好幫手！台灣第 ...

你我一定都知道，正確刷牙很重要，三餐飯後、睡前要刷牙，早上起床也要刷牙，才是口腔保持清潔的第一步！不過每天刷牙使用的牙膏要如何選，現在，就 ...

#92. 跟著這個頻率刷牙，預防全身慢性病報到 - 醫聯網

理想的狀況是，中年以後三餐飯後以及睡前都要刷牙，而且每次最好刷滿5分鐘。 ... 專業的口腔清潔，就可能有助於降低癌症、腦中風等嚴重疾病的風險。

#93. 刷牙時，需要刷舌頭上的舌苔嗎？ - PanSci 泛科學

每次時間也不宜過久，從舌根部往舌尖部刷10 次就可以了，記得使用後要徹底清洗舌苔刷。 ... 的風險，並可以減輕口臭，但是，舌苔牙刷一定要慎用，以避免過度刺激舌頭， ...

#94. 三餐刷牙也沒用？有這飲食習慣一定蛀牙 - 天下雜誌

李楊鈞表示，除了降低高頻率飲食機會，含糖飲料更要少喝，最後仍是回歸清潔，飯後一定要刷牙並使用牙線，才能把口腔清潔乾淨。

#95. 紘渼牙醫診所- 牙齒保健

有人擔心起床後不先把口腔內的牙菌斑刷乾淨，不只口氣難聞，還會把牙菌斑 ... 無論如何，晚上睡覺前一定要認真地刷牙，「不隔夜是最低的底線」，因為 ...

#96. 【牙齒健康】小朋友每次進食後都要刷牙？拆解幼兒口腔護理5 ...

1/ BB沒有牙齒不用刷牙其實BB自出生開始，爸媽便應該每晚定時為寶寶清潔口腔。除了可以預防因飲奶而造成蛀牙的風險外，還可以讓BB於長大後更容易學習 ...

#97. 刷完牙嘴巴還是很臭？兒科醫師指出5種可能原因 - 蕃新聞

每天晚上睡覺前的清潔口腔，就不可以偷懶、一定要徹底清洗。 ... 口腔清潔、飯後刷牙，以及兒童溢、吐奶，和生病感染造成口腔、鼻腔發炎問題，就要 ...

#98. 飯後口腔內酸性危機容易引發蛀牙 - 台南尚真自然美學牙醫診所

其實，要做好牙齒保健，有一些小撇步，簡玉婷表示，每次吃完東西後一定要記得漱口，或是適度嚼食口香糖，就能輕鬆讓口腔回復中性狀態。避免口中出現比酸雨還酸的危機， ...