關於 飛脚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

スリムウォーク❤️

ピップ株式会社より素敵なプレゼントいただきますた‼︎本当にありがとうございます👼Instagramの投稿のみならず、YouTubeでも動画投稿しますのでお楽しみに🥳


お嬢　
https://linktr.ee/fukarin410

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◆ #ミスグランドジャパン2020 ファイナリスト
#島根県 アンバサダー

⚫︎公式: @missgrandjapan
⚫︎吉井代表: @miss_japan
⚫︎ 公式カメラマン: @japan_art_entertainment 

#世界三大ミスコン 
▷ #missgrandinternational :StopTheWar
▷▷ #missgrandjapan ( #MGJ ):PEACE

#ミスグランドジャパン #成長出来るミスコン #japanartentertainment

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#環境女子 #SDGS #sdgsjapan #環境省 #環境問題 #地球温暖化 #サスティナブル #地球に優しい #地球を守ろう #日本ミスコン協会 #pageant 
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笑鳩死，底L死。叫你帶口罩你唔帶還起飛脚。

祇をん萬屋さん🍲❤
京うどんすき❤
お出汁が……ね❣️❣️❣️
少しならんだけど、時間を外して行って良かった🎵
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並んでいる時に、流石「京都」って風景。
佐川急便の宅配員さんが本当に飛脚だった〜😳‼️(女性)
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関西から西にかけて、お蕎麦よりもうどんが多い気がするんだよね〜
美味しく楽しく頂いてきたよ🎵
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このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。

0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク

◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g

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https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

■JapaneseYoga夏未　プロフィール
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インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
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ラジオVoicy：https://voicy.jp/channel/1209​​​
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全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/​​​

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健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/​​​

＃毎日朝ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃骨盤矯正

この寝たままヨガは充実感を得ながら全身をスッキリさせる内容になっています。股関節や骨盤のゆがみが気になる人にもおすすめです。激しい運動が苦手な人でも太ももをしっかりと強化できる動きも取り入れていますし、股関節の柔軟性アップ、背骨を正しい位置に調整できるような内容で構成されています。寝る前などに行うのもおすすめです。
ぜひ毎日のセルフメンテナンスにご活用ください。

0:00 両膝で円をかくポーズ
0:51 両脚を閉じた橋のポーズ
1:08ゆりかごのポーズ
1:41 脚のストレッチ
3:31 バナナのポーズ
4:29 上向きの木のポーズ　側屈
5:08 飛脚のストレッチ
11:41 胎児のポーズ
12:10 手足のリセット
12:46 エンディングトーク

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＃ストレッチヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃股関節ほぐし

この動画では体側を伸ばしたり、足回りの緊張をほぐして、血液の循環を上げて心地良い眠りにつける夜ヨガのレッスンをご紹介しています。

0:00 扇のポーズ
0:59 片脚前屈ポーズ
3:35 太鼓橋のポーズ
5:41 コアラのポーズ
7:03 バンザイ飛脚のポーズ
12:09 背中立ちのポーズ
13:28 手足のリセット
14:17 エンディングトーク

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◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
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＃毎日夜ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃全身ストレッチ