關於 風 切 聲 小的安全帽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我想媽媽把我生在教師節是有意義的，真的，我身邊有許多的導師，都是我生命的養份，讓我每一天都在成長，除了身高以外！😝

要感謝的若從以前到現在實在太多，就先謝謝成就今年全錦，分組XC和下坡賽雙冠的每位教練！

謝謝江勝山ミ Dan Sheng-Shan Chiang，若要真的數算阿丹的獎牌，那麼除了他自己的，再加上我們這些被他成就的，阿丹肯定是得到最多獎牌的！前無古人，後無來者！

謝謝米奇快樂騎車車，是我最好的夥伴，每次我們倆騎車相依為命時，我都覺得你好帥，擔起一切！

謝謝風哥，都不能跟你撒謊，你一看車上的蛛絲馬跡，就知道發生什麼事，然後都可以很快速的把車搞定，希望我們都能身體健康，不要再受傷！

謝謝江爸，明明也很想騎車，跟我們一起玩，但還是無怨無悔的為我們接駁，每次騎上坡的時候，我都想念江爸的好！

謝謝我的好姐妹兼新北教練小菲，真的很認真陪我練習，心思又非常細膩，每次比賽聽到你的加油聲力量就來了！

謝謝張祐綸，每次都有冰冰涼涼的飲料，而且都可以精準看出我騎車要修正的細節，超厲害！

謝謝家良，都用科學的方式教我一些騎車的觀念和飲食，非常受用，你真的超適合當教練的！

謝謝XTERRA Taiwan，給我太多的驚喜，每次都讓我受寵若驚，真的很榮幸自己能參與在你們其中，我會想辦法使用你們給我的禮物（免費三鐵參加卷）！

謝謝小小的所有同事，每次回公司就像回到家一樣，很有安歇感，而且是我最好的後勤團隊，使命必達，讓我可以一直做夢下去！

謝謝教會所有弟兄姊妹的陪伴與禱告，是我失去方向，無助慌張焦慮時，隨時的幫助！

還有要謝謝一路以來的所有廠商和粉絲，真的非常支持我，全力支援！

安全帽+看不到的護甲+衣服褲子手套：
Hhsport︱禾宏運動‧好好運動

護目鏡：
VIGHT

謝謝Ming-Ying Wu把我拍的好像有這麼一回事！

上次推薦過一個職涯成長相關的podcast 節目

這次要來推薦另外一個，比較輕鬆的podcast

李的歷史故事

很多人知道我聽歷史節目都很傻眼

想說我不是這卦的🤣

當初聽歷史故事是因為我覺得自己歷史很差（🤔好像沒有任何學科是我強項）

然後被『史上最大網紅吃貨蘇東坡！』的標題吸引

（嗯......其實不是對歷史有興趣，只是對吃有興趣😆）

他們大多講這類冷歷史，我很尬藝，比歷史課的有趣多了！！！！

而且他們是雙口，幹話很多，很親切！？

最近他們應觀眾要求，會講一些三國，我覺得很無聊，但煮夫很喜歡

他們是少數時間比較長的podcast

以前六日住煮夫家，我禮拜一開車從楊梅到龜山上班，他們一集就差不多是我通勤的時間，不用找很多待播清單超級方便～

現在從林口搬到中壢，每天通勤時間都拉長，他們根本是我通勤的精神糧食🤣

喜歡到他們前陣子開了抖內連結

我立刻小額抖內了他們😌

啊歷史內容是否正確我不清楚，因為我不care～

畢竟我學習這些知識不是為了增加什麼文學氣質，是出去可以裝逼，到處問人說：你知道呂布其實是會計嗎🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

然後～他們的節目的聲音，很剛好

戴耳機+安全帽也不會聽到刺耳的爆麥聲，他們大笑的聲音也不會令人倒彈（有些人的講話口音或笑聲會讓我很火大😅）

我那台老爺車的風切聲很大，他們音量也夠大，開高速風大的時候也聽的很清楚！

如果跟我一樣想聽輕鬆一點，又能被動增加一些歷史知識去裝逼的胖粉，非常推薦！！！！

<文非常長，不喜勿看，慎入>

情理法，情理法
台灣就是個很重人情的“國家”
所以才會延伸出那麼多的"道德綁架""情緒勒索"

四月的時候，那時台灣根本風平浪靜
誰知道到了五月中，突然疫情急轉直下
全台灣進入警戒，病毒蔓延的又快又急
當全台灣上下都在緊急擬定該如何應對
要用什麼樣的方式去控制疫情的時候
我們卻還要忙著去防範內奸還有內賊
這群人不幫忙就算，還要一直扯後腿講幹話

這跟誰執政一點關係都沒有，任何國家都一樣
只要病毒一旦爆炸開來，怎麼超前部署都沒用
這病毒的蔓延傳染力真的超乎你我的想像跟預期
外加上這已經不是一開始原生的武漢肺炎病毒
而是傳染力更加加倍的變種病毒

試問去年疫情在全世界各個國家爆炸的時候
那一個先進國家，世界排名前幾的國家
醫療量能是充足的？醫療人員足夠的？
醫療設備是都沒有短缺嗎？
然後在病毒的肆虐之下，也一年多了
現在再看看這些國家有變的比較好嗎？
再看看全世界的疫情狀況，有比較趨緩嗎？
換人來執政就會不一樣？醫院就可以負載更多病人？

不是要比誰比較爛，這沒什麼好比的
我只是要說，我們真的很努力在面對疫情的發生
我們也用盡各種方法去擬定各種防疫的策略

又要增加醫療人力
然後又要在那邊吵普篩，又要快篩
還要能照顧到所有的輕重症病患
還一直在靠北要蓋方艙，要封城
你當全台灣2300萬人都是醫療人員嗎？

當我們疫情穩定的時候，就有人在那邊帶風向
說什麼疫苗不好啦，有很多副作用啦
然後就很多人被這一波帶走啊
讓疫苗差點放到過期，愛打不打的

疫苗進口進來的時候，就又在那邊靠北說
這疫苗這麼爛，都不能買好一點的疫苗嗎？

買疫苗這件事，說到底就是一件商業行為
廠商也不可能多佛心，賣疫苗當然就是要賺錢
而且他當然可以選擇去接比較大的單
完全可以不用理會去接這麼小的單
台灣無論是要購買的數量
甚至是價格也不可能給超倍
如果超價購買，還會被說浪費公帑
那些嘴說不管花多少錢都要買到
縱使用十倍的價格也要買到的幹話
真的聽聽就好啦，只會耍嘴皮子的廢物
所以我們當然也就更不容易取得疫苗

如果你是疫苗生產國家
你看到台灣的疫苗都沒人打，還有可能放到過期
但平行世界中，卻有國家的疫情還是一直在爆炸
試問，你會把疫苗先送去給那些持續爆炸的國家
還是給演唱會一直開，各種體育賽事也沒停過
幾乎都零確診，偶爾有幾個境外移入的台灣呢？

台灣能拿得到疫苗這根本就是太了不起
我們也不是聯合國的會員國
也不是在開發中的落後國家
而且在WHA跟WHO上不斷的被中國阻擋
連我們出國比賽都要用中華台北的名字委曲求全

台灣在國際上就是個孤兒
但我們很勇敢，很努力
也一直都不讓自己變成一個弱者

這一年半以來，我們還不夠爽嗎？
要不是一開始即時有發現武漢肺炎
準備要開始在全世界蔓延的時候
我們有第一時間趕快把病毒阻擋在門外
然後全力的去防堵，讓台灣不變成重災區
後面的一年，我們也一直把神經繃得很緊
深怕有一個不注意，會讓台灣失守

過去一年半
全世界正在因為武漢肺炎水深火熱的時候
你有沒有去看演唱會？你有沒有去看電影？
你有沒有去唐吉軻德？你有沒有去排隊吃美食？
你的生活有沒有受到一丁點的限縮管控？
除了不能出國，你是不是台灣都讓你走透透去玩？

這樣的超前部署還不夠嗎？
都已經讓你爽了一年半了，不然你還想怎樣
這些巨嬰們，大概都覺得這是應該的
做好是我應得的，沒做好該死
做好這背後是多少人辛苦努力的結果你知道嗎？
應該都覺得醫護人員欠你，國家欠你
全世界欠你，陳時中欠你，CDC欠你
美國欠你，所有人都欠你

全世界都該繞著你轉才對吧

你只會靠北說，台灣不是超前部署嗎？
這一年多以來，到底做了什麼？還不是爆炸了？
根本就是蓋牌，根本就是嘴砲大內宣！
無能！沒用！槍斃！下台！

我就問你啦
台灣有沒有馬上投入資金
馬上研發疫苗去應付疫情？有吧。
去年武漢肺炎剛發生，疫情剛開始要延燒時
有沒有讓每個人都能買得到口罩？有吧。
有沒有趕快去買各種國外疫苗？應該有吧。
有沒有讓你自在的想幹嘛就幹嘛？好像有吧！
還要讓經濟不崩盤？股市都上1萬5千點了。

我們疫情爆炸是五月中的事
也第一時間馬上讓美國那邊知道這訊息
而美國也馬上提供了莫德納疫苗兩百萬劑
六月就要趕快陸續的進來台灣，這樣很慢？
你當作是pchome24小時購物，早上買晚上到
就已經是這個月下訂單，下個月就送來了
這樣到底是哪裡慢？都比我從日本寄回台灣快
都不用跑程序嗎？都不用跑流程嗎？
都不用點貨清算嗎？都不用安排貨機嗎？
都不用安排冷鏈跟貨櫃就是了？

『任何進口的疫苗要進口來台
都相當的不簡單不容易，而且沒有人欠你。」

你真的覺得買疫苗這麼簡單喔
你以為是去便利店買飲料這麼容易喔？
你以為是蝦皮點一點就好，還能用免運券嗎？
淘寶看一看喜歡就買，下載個EZway就寄回來？
這不是買安全帽，不是買手機，不是買飲料餅乾

這是要給全台灣人民接種的疫苗
而且這還是要打進你身體裡面的疫苗
這是攸關人命的事
難道不用經過各種檢驗
難道不需要有許多檢測報告
難道不需要有完整的各種詳細書面資料

只會說政府刁難，說民間團體很努力有管道
然後開記者會哭哭啼啼說，是為了人民健康
要買之前，還可以在那邊講得很大聲
一定要聲淚俱下的說：
"現在是非常時期，都不能通融一下嗎？
都不能網開一面嗎？法律之外還有人情啊
而且現在人命關天，我們真的不能再等下去了
要是出事，我一定全權負責。"

然後這些話說出來後，多少人覺得
啊！真的是悲天憫人，是活菩薩降臨啊
政府超冷血，超級邪惡，下台！無能！

就是這樣的道德綁架，這樣的情緒勒索啦
他媽的到底是在講什麼屁話，你是能負責什麼？
真的出人命了，真的出事了，你要怎麼負責？
打之前先簽你全負責的切結書嗎？
簽了又如何？簽了就能負責？
真的出事了，死人了，出問題了！
就會有莫名其妙的人權團體跑出來
又要怪政府，為什麼都放任不管
草菅人命，見死不救，冷血

怎樣，劇本都幫你們想好了啦
是不是超貼心的，不用謝！

要進中國的疫苗，可以啊，沒有說不行
CDC不也說了，進疫苗需要提出申請手續
你以為這樣哭一哭，就能越過這道程序嗎？
真的需要這疫苗，趕快提出申請啊，這很難嗎？
只要是有完整的檢驗報告，是合法的進口管道
只要能通過檢驗，台灣從來都沒有拒絕的理由

疫苗的施打也有一定的程序
一次進來你他媽的打的完嗎？
而且疫苗也有保存日期，你一次進這麼多幹嘛？
就像你一年會喝300杯咖啡
你會一次買300杯放在家裡嗎？

然後呢現在就有人一直在那帶風向
說台灣需要3000萬劑的疫苗，才夠施打
講的好像打疫苗好簡單好容易ㄧ樣
每天能打的量能就有一定的限度
也不是像得來速一樣，幾秒就一支一直打
我相信台灣一定能加速提高施打率
但真的不是用嘴巴喊喊就能達成好嗎
真以為要打100%的施打率這麼容易喔

不管你要選擇施打什麼品牌的疫苗
打完疫苗需要14天後才能有明確保護力
也不要以為打完疫苗以後
你就天下無敵，百毒不侵，神功護體啦
目前還沒有一款疫苗是有100%保護力
或是100%無副作用，打完都沒事的

再跟你說一件事
在全世界各國的疫苗施打率
目前最高的是以色列，打了一整年，也就58.3%
再來是英國 45.4%，美國 44.5%
這還是打了大半年的施打率唷，啾咪～

世界上沒有什麼地方是真的安全的
只有自己保護好自己，危險的地方也會安全
如果自己不保護自己，安全的地方也會變的危險。

病毒並不會分你我，也不會分顏色
政府也沒這麼有本事，能控制只讓誰感染確診
真的不要心存僥倖，也不要在那邊幸災樂禍

我們一定要照顧好自己
我相信以台灣人民的自律與自制力
疫情一定會逐漸趨緩，會被控制住的

如果你不相信台灣的醫療
那你為何還要待在台灣？

如果你覺得台灣很爛
那你為什麼不趕快移民？

如果你這麼想打中國疫苗
那你可以買機票飛去打啊？

我他媽最氣的是
我們好不容易進口了疫苗進到台灣
沒想到CDC還要發文說這疫苗是原裝的
請各位人民放心，不用擔心
這到底是要多可憐，到底是有多少假訊息
明明就是好消息，卻還要去發文澄清
真的是很替這些這麼努力的前線人員不值啦

就醬，我罵完了
因為我實在是太生氣了

感謝看完我史上最多字的一篇文章
如果你真的有看完，留個言讓我知道吧

同島一命，天佑台灣

Be a Hero , WE are X

#XterraTaiwan #越野鐵人 #登山車 #MTB
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記得2019初鐵在台東活水湖
過程真的太痛苦
跑進鐵花村看到拱門後
完全止不住眼淚
是邊哭邊進終點的

這次在越野跑賽段
因為天氣真的太熱了又碰到生理期
決定順順能在關門前回去就好
因此跑跑走走一邊用冰塊散熱
很小心別讓自己過熱昏倒
本來算好時間覺得還有時間可以優雅進終點
想不到超過12k了還看不到拱門
而且人還在青蛙石步道上
兩旁只有岩石跟海浪
眼看手錶只剩三分鐘就被關門
我使盡吃奶的力氣在海邊狂奔
因為不曉得終點到底還多遠
但心裡想著無論如何都要完賽不能被關
就這樣在一團混亂中
聽到主持人叫著我的名字說：
「再30秒，大家幫Linda加油！」
雖然生理期不舒服
在林道內自己翻腳刀摔了兩次
但最後這一段真的忘記各種不適
不顧一切衝過拱門！
差8秒就失去資格！實在太驚險了！
但是完成的感覺真的好欣慰😭

謝謝自己登山車遇到爆胎沒有放棄
謝謝自己越野跑再曬再崩潰都堅持完成
謝謝 #XTERRA Taiwan這麼棒的賽道
謝謝 #SCOTT Taiwan諸多幫忙
謝謝所有好友粉絲們在賽道上的各種鼓勵
有了這一切才完整了我的勇氣

解除警報確認自己完賽後才放聲大哭
我做到了啦！
謝謝你們❤️❤️❤️

太愛大家！太愛越野！太愛大自然！
每次鐵人賽都很走心
因為實在綜合太多超越我能力的因素
每次突破都是巨大的進步

今晚一起看影片再熱血一次
明年答應我
一起嗨翻墾丁好嗎🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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登山車｜ #SCOTT
安全帽、護具、風鏡｜ #POC
登山車衣、跑衣、跑帽｜ #XTERRATaiwan
車褲｜ #ASSOSTaiwan
車襪｜ #SmartWool
跑鞋、水袋背包｜ #SALOMONTaiwan
跑錶、車錶｜ #GarminTaiwan
果膠、BCAA｜ #AminoVital
登山車組裝維修｜ #恆星單車
空拍｜ #翁兆緯
＋＋＋
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋

嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣單車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受單車之美吧！

到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
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要多少的犧牲，才能真的換你一眨眼的永恆？

一台檔車
兩頂安全帽
一條公路
兩顆漂泊的心
昏黃的路燈
綿延無盡的北海岸線

那些寫在青春裡的
夢想、掙扎和愛
在跌跌撞撞的路途上
用幾滴眼淚和幾顆音符
拼湊成一夜璀璨星辰

多年後
或許彼此都成為了更好的人
但到底是用了什麼
又為了什麼
要換這一段過程？

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河智昊Jhih-Hao He 2018全新單曲【星辰】
電吉他與合成器壯闊交織
用青春與回憶譜出動人畫面

沈潛六年
智昊終於帶來全新單曲〈星辰〉
依然用他最擅長的鋪陳敘事口吻
換上了不同以往民謠編曲方式的全新外衣
娓娓道來關於青春的愛與掙扎

由昔日在音樂上彼此多有合作和青睞的吳奕宏負責編曲
替〈星辰〉打造完美的音牆與層次
歌詞MV更邀請河粉高校班長小白親自繪製畫面手稿
讓畫面感更臻細膩動人

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星辰

詞：河智昊
曲：河智昊

騎著車 星星灑滿整個夜
載著妳 沿著北方海岸線
前方何處是終點
終點會有多遙遠

妳的臉 輕輕靠著我的肩
迎著風 看流星劃過天邊
有妳陪在我身邊
世界是如此安全

只是這一切都已經改變

要如何才值得 換這一個過程
妳也許不會懂我為何如此殘忍
要多少的犧牲 才能真的換妳一眨眼的永恆
曾經和妳一起看的星辰

妳總是 不需要真的開口
在這個沒有氧氣的星球
就伸出雙手
一起墜落 一起感動 讓我不再漂流

要如何才值得 換這一個過程
妳也許不會懂我為何如此殘忍
要多少的犧牲 才能真的換妳一眨眼的永恆
再也抓不住妳的星辰
抓不住妳的星辰

天亮了 再也看不見星星

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【Lyric Video Credit】

繪圖Original Artwork：陳韻竹Yunzhu Chen aka 河粉高校班長小白
動畫Animation：張涵融Hanrong Zhang aka 阿貓
手寫字Hand Writing：河智昊Jhih-Hao He
執行助理Executive Assistant：林珮琪Peggi Lin

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星辰Stars

製作人 Producer：河智昊Jhih-Hao He, & 吳奕宏Yihong Wu
編曲 Music Arrangement：吳奕宏Yihong Wu
吉他 Guitar：河智昊Jhih-Hao He, & 吳奕宏Yihong Wu
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：吳奕宏Yihong Wu
和聲Backing Vocal：吳奕宏Yihong Wu
配唱錄音師 Recording Engineer (Vocal)：吳奕宏Yihong Wu
錄音工程師 Recording Engineer ：吳奕宏Yihong Wu
混音工程師 Mixing Engineer：吳奕宏Yihong Wu

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河智昊Jhih-Hao He - 星辰Stars 單曲線上聽

KKBOX ： https://kkbox.fm/ya2Ozf
MyMusic： https://bit.ly/2Sw7ri8
Spotify ： https://spoti.fi/2E4yXze
Apple Music：https://apple.co/2QGuLMP
iTunes：https://apple.co/2Sx5hP4
网易云音乐：https://bit.ly/2rsCnEC
咪咕音乐： https://bit.ly/2B0PrFz
喜马拉雅fm： https://bit.ly/2rqs9V3
听伴fm：https://bit.ly/2E99pAV
蜻蜓fm：https://bit.ly/2QEn9KU
moov：https://bit.ly/2SxRKXC
joox：https://bit.ly/2QIixTQ

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【 河智昊Jhih-Hao He 】

Facebook：https://www.facebook.com/HeJhihHaoOfficial/
Instagram：https://www.instagram.com/jhihhao_he/

http://www.johnsuming.com/2013amis/
人是旅行中最美麗的風景
來阿美族人的國度，聽阿美族人唱歌吧！

我們是來自都蘭的阿美族人，世居在都蘭山下、太平洋旁，我們有最親切的笑容及歌聲，伴隨著舞蹈來迎接遠道而來的你們，既然來我們的國度，就來聽我們唱歌吧！所有族人的音樂、美食、市集在都蘭小巨蛋同時進行著，在阿米斯音樂節裡，一起認識我們阿美族的生活與故事，成為你心中最難忘的一趟旅行。

在這裡看表演不會有時間表，請忘記時間表這件事吧！恢復你自然隨機的本能，跟隨阿美族天生的TEMPO，隨興但不隨便，感受就能感動。

你可以逛部落攤販區，享受族人烹調的美食和感受在地人的熱情，在草地上、樹蔭下，吹著風，和朋友聊聊天。

逛逛屬於阿美族的手作市集也是不錯的選擇，跟著三五好友一同體驗十字繡、毛毛球、串珠、畫陶、部落美髮師行動剪髮...都是難得的部落體驗，更有獨一無二首屆阿米斯音樂節的紀念小物。

我們音樂很奇怪，不打明星牌，因為能上台的人都是部落明星，我們的演出陣容超級堅強，因為有些表演這輩子就只表演這麼一次，所有演出內容只有當天揭曉囉！就跟你說了「來阿美族人的國度，聽阿美族人唱歌吧！」

詳細內容：

•阿米斯音樂節表演活動
時間：2013.12.07
入場時間：10:00
演出時間：14:00-22:00
演出單位：都蘭部落青年、都蘭長青會、都蘭部落婦女、都蘭部落青少年、都蘭國小小朋友、 比西里岸pawpaw鼓、質平合唱團、圖騰樂團、阿洛、達卡鬧及秘密藝人群。
地點：都蘭小巨蛋（台東縣東河鄉都蘭國中體育館）
票價：600元
售票點：售票點：博客來、iNDIEVOX、7-11ibon（ 博客來或iNDIEVOX售票作業系統）

•Suming舒米恩全新中文創作專輯「Amis Life 美式生活」搶聽會
日期：2013.12.08
演出時間：14:00-16:00
地點：都蘭小巨蛋（台東縣東河鄉都蘭國中體育館）
票價：憑專輯預購單號入場
售票點：博客來、7-11ibon（ 博客來售票作業系統）
「Amis Life 美式生活」專輯2013.12.20正式發行

•WORKSHOP原住民手作市集
時間：2013.12.07(六) 10:00-22:00，2013.12.08(日) 10:00-17:00

我們有些資訊要告知：
1.進入會場時，請至票口區，用票卷兌換入場手環，請儘早排隊入場。有手環者才可以享受音樂及舞蹈表演。
2.歡迎6歲(含)以下小朋友可免費入場！但需有家長陪同，家長需購票進場。
3.都蘭小巨蛋館內禁止飲食、喝酒、抽煙、吃檳榔！
4.我們有提供帳篷睡袋及露宿區，請網頁搜尋「阿米斯音樂節」可以得知登記辦法。
5.手作體驗需要時間，請守秩序，依序排隊喔！
6.垃圾不要亂丟，請做好分類，活動會備有垃圾桶使用。
7.活動地點在學校內，請愛護學校公物以及不要亂丟垃圾。
8.都蘭在台東的東海岸邊，火車跟飛機到達台東市區後要轉車，騎車記得帶安全帽、開車記得要注意車速、搭客運記得要提醒司機在都蘭站下車、騎單車記得要早一點時間出發。

主辦單位：舒米恩工作室
協辦單位：米大創意有限公司、花生騷有限公司

活動相關訊息：
Suming 舒米恩 https://www.facebook.com/sumingfans
阿米斯音樂節 https://www.facebook.com/Amismusicfestival

售票網址：

博客來：http://tickets.books.com.tw/progshow/03010401242974
iNDIEVOX:http://www.indievox.com/amisfestival


導演：邱新達
製片：歐師維
動畫：陳宏瑋
絕美影像創作有限公司 製作