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【起床後做「上泳顫掌」3分鐘！ 改善肩頸僵硬 讓眼睛、頭腦清晰】
此動作是手機族每天最需要的訓練！只要早上起來做3分鐘，做完喝溫開水一杯，不但能使眼睛、頭腦清晰，還可改善肩頸僵硬～內有影片示範，一起來試試吧！
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一個循環做7次，一次做三個循環
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#宅家看FBWatch #陪你宅在家 #彥寬老師
繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，每天花一～三分鐘就能達到效果的「#神奇顫掌功」，動一動降低致病機率
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顫掌 在 【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高 的必吃
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