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顏面神經麻痺，
真的不代表是中風喔。
幾年前，
一位朋友趕緊打電話來問我，
😱因為她的臉突然歪掉了，
整個臉都不對稱，
眼睛一邊閉不起來，
嘴巴喝東西水會流出來，
嚇死她了，她覺得她中風了，
問我怎麼辦？
我從電話聽她說並沒有手腳無力或者是肢體麻痺的感覺，
當下認為是顏面神經麻痺，
告訴她不要慌，
✍️找附近的診所，
內科也可以、
耳鼻喉科也可以，
甚至到醫院找神經內科也可以，
只要休息、多喝水、配合服用類固醇控制幾天，
等到顏面神經水腫發炎退去了，
大部分會恢復到正常。
果然三天之後，
朋友的臉就恢復正常了。
✴️顏面神經是控制我們臉部表情非常重要的神經，
它會因為免疫力下降、
病毒感染、
壓迫、
外傷、
內分泌荷爾蒙失調等等因素導致麻痺。
大部分的人經過藥物、營養素、甚至是針灸治療都可以會恢復的。
❗️若是中風，
一般都還會合併一邊手或者是腳無力、
口齒不清、
走路失去平衡容易跌倒等等的問題，
那就要更緊急的就醫了。
早安各位好朋友。
😃不要忘記今天中午的直播。
#顏面神經麻痺
剪報來源：人間福報
【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶眼睛腫成麵龜！被蚊子咬別塗口水止癢 這些方法最有效》
帶寶寶出去玩，竟然被蚊子叮得好慘，靠近眼睛的部位甚至起了大腫包，眼睛都睜不開了，到底該怎麼辦 ? 原來小寶貝皮膚比較嫩、加上免疫系統還沒發展完全，蚊蟲的唾液誘發寶寶身體出現大量過敏激素，在短時間出現明顯的紅腫、搔癢，造成嚴重蕁麻疹、血管性水腫。蚊子特愛的對象，有這3種人：
1.有體味：包括體味、身上的微生物、乳酸菌愈多，味道愈重，都是蚊子的最愛，所以常洗澡、勤換衣物可以防蚊。
2.體溫高：蚊子會選擇體溫比較高的人，當作叮咬目標。
3.穿暗色：蚊子原本生長在野外，而野外大都是陰暗的環境，所以顏色暗沉的衣物會讓蚊子喜歡停留。
被蚊子咬會紅腫、發癢，不建議用手去抓，免得造成傷口擴大、感染，或是色素沉積，嚴重會留下疤痕。長輩說塗口水可以止癢，其實是大大錯誤，口水裡雖然有酵素，或許有抗菌效果，但口水也有很多細菌，萬一抓破皮時就不適用了。最簡單的方法，可以用偏鹹性的肥皂泡沫塗抹，還原蚊子毒液造成的刺激；或者拿冷飲罐冰敷，使血管收縮，讓神經傳導變得遲鈍，搔癢的感覺就會減輕；如果真的已經發作了，可以口服抗組織胺藥物、或是擦類固醇的藥膏，配合適當冰敷，情況很快就會改善。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
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1.有體味：包括體味、身上的微生物、乳酸菌愈多，味道愈重，都是蚊子的最愛，所以常洗澡、勤換衣物可以防蚊。
2.體溫高：蚊子會選擇體溫比較高的人，當作叮咬目標。
3.穿暗色：蚊子原本生長在野外，而野外大都是陰暗的環境，所以顏色暗沉的衣物會讓蚊子喜歡停留。
被蚊子咬會紅腫、發癢，不建議用手去抓，免得造成傷口擴大、感染，或是色素沉積，嚴重會留下疤痕。長輩說塗口水可以止癢，其實是大大錯誤，口水裡雖然有酵素，或許有抗菌效果，但口水也有很多細菌，萬一抓破皮時就不適用了。最簡單的方法，可以用偏鹹性的肥皂泡沫塗抹，還原蚊子毒液造成的刺激；或者拿冷飲罐冰敷，使血管收縮，讓神經傳導變得遲鈍，搔癢的感覺就會減輕；如果真的已經發作了，可以口服抗組織胺藥物、或是擦類固醇的藥膏，配合適當冰敷，情況很快就會改善。
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■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
常常聽到人家說 喝水也胖 啊～
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩！倍！的！差！距！啊！
所以改善認知得錯誤是很重要的～
00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢？
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質？
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己（計算TDEE）
03:44 結尾
03:59 問題QA
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