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【從電影看世界】 #誰讓疫情失控了
2021 臺灣國際人權影展 即將在 10 月份陸續展開線上影展、聚落放映活動，今年影展特別邀請前副總統 #陳建仁 先生撰寫觀後評論，並於《換日線》獨家推出文章！
《誰讓疫情失控了》講述巴西新冠肺炎疫情大爆發，兩任衛生部長接連下台，在防疫無所依歸、墳墓漫山遍野的時刻，總統波索納洛不斷公然否認疫情，拒絕回答記者的提問，甚至指稱媒體報導的都是「假新聞」。
面對攝影機前無止盡堆積的屍體與淚水、政府不負責任的顛倒是非、網路上鋪天蓋地的陰謀論與假新聞，巴西記者究竟該如何在孤立無援與誤解中，守護新聞媒體應盡的職責？>> https://bit.ly/3meJhcm
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【1023刪Q哦🚫🚫🚫】
台灣基進立委陳柏惟自上任以來爭議不斷，無心地方服務，承諾政見一再跳票，背離選區民意，發言荒腔走板，失格、失言問題頻傳，罷免陳柏惟 刪Q總部影片提及陳柏惟「反對採購國際疫苗」與「讓萊豬進入校園」的事實，讓在地民眾了解實情，陳柏惟卻在媽祖廟口前公然說謊「是因為沒寫何種國際認證，可能是中國」，但立法院公報上清楚明列國民黨提案「採購4000萬劑符合WHO認證並列入緊急使用清單之新冠肺炎疫苗」，可陳柏惟還是跟著民進黨投下反對票，否決增購疫苗提案。
而民進黨不聽民意強行讓萊豬叩關，國民黨極力保護全民健康，更必須注重孩童在校園的食安，認為單憑教育部公告學校營養午餐一律採用國產肉品效力不足，故提案修學校衛生法，明文規定校園禁用萊劑肉品及產製品，全場在野黨僅台灣基進陳柏惟與民進黨一丘之貉悖離民心，以人數優勢阻擋，維持現行條文不予修正。觀察重大議案中陳柏惟表決的態度，多跟隨民進黨立場，將民意置於政治算計之外。
民意代表最重要的是言行一致，對得起當初選擇相信而投票的選民，但陳柏惟卻強詞奪理、硬凹強辯，對國民黨提案顛倒黑白，騙神明還騙當地居民，身為在野黨，不認真監督執政黨，還同流合汙。因此我與 立法委員林奕華 、李貴敏委員，今日共同召開「說一套做一套 刪Ｑ還人民公道」記者會，還原國民黨提案真相。不僅為了當地鄉親的權益，更為保護全國人民的健康安全，不能讓反對疫苗採購、讓萊豬進入校園的政治人物繼續胡說八道！
更在此呼籲台中第二選區的鄉親，10月23日，#罷免陳柏惟！
#大綠護航小綠
#不要再騙神明
#辜負鄉親
林為洲服務團
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這個模組也是超有趣的啦!!
不過只有網頁版的樣子
本來以為只是一個可愛的妹子而已
沒想到居然最後暴走了
一直輪迴真的也是滿有趣的設計呢!!
不過重整之後
就會有隱藏的歌曲
阿這首歌真的是有夠恐怖!!
各種顛倒真的沒辦法啦!!
喜歡的話可以來下載看看喲 : https://fnfunkin.com/mods/cyber-sensation/unblocked/
信箱是這個 : kisekurokoallmovie@gmail.com
遊玩遊戲: FRIDAY NIGHT FUNKIN 週五放克之夜
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參與同伴：各種魔王
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音樂來源 : FRIDAY NIGHT FUNKIN 週五放克之夜
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哲平給小拉嬌們的互動網頁：
粉絲專頁：https://www.facebook.com/puzpuztetsupei/
直播記錄副頻道：https://goo.gl/PgKCGP
給小拉嬌們的表單 : https://goo.gl/e4u27G
塔綠班最近又在玩趙高指鹿為馬的遊戲啦，他告訴你陳柏惟是優秀立委，但是看看他的質詢各種耍笨搞笑，連官員都瞧不起他，難怪台中選民嫌他丟了選區的臉，不信你自己看啊！
但是，塔綠斑說是優秀，你就是要認為他優秀，這還叫民主嗎？
優秀立委成語時間：【本指趙高獻給秦二世一隻鹿，故意指稱是馬，並問臣子是鹿或馬，而將答鹿者暗中殺害，使群臣畏懼自己，以謀篡位。典出《史記．卷六．秦始皇本紀》。後比喻顛倒是非。《周書．卷一．文帝紀上》：「歡威福自己，生是亂階，緝構南箕，指鹿為馬。」《醒世恆言．卷七．錢秀才錯占鳳凰儔》：「東床已招佳選，何知以羊易牛；西鄰縱有責言，終難指鹿為馬。」也作「指鹿作馬」。】
顛倒 在 Al revés 顛倒餐廳 的必吃
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