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#九四周遊就是九州和四國 8
今天要跟大家分享的是「高空溜索教我的事」。
沒想到玩個溜索也上了心靈的一課，人生果然要多體驗各式各樣的事～！🥺
幾年前在別的地方玩過兩次，但這次站在20公尺高的跳台，往下看到下面的「四萬十川」，還是忍不住雙腿發軟，害怕起來😭
加上當天颳風又下雪，心裡特別不安，穿好裝備後，還一度到小屋裡等待教練下達安全指令才出發（確定風速不會太強）。
　
站上高台後，我看著教練的眼睛，知道我可以相信專業的他、相信這個高知引以為豪的設施（這是高知縣第一座溜索設施），於是我心一橫！在教練數到三時，咬牙往下一躍！😣
　
這一飛～有說不出的快感！
我們像風一樣迅速滑到了對岸！
因為太好玩，沿途我都開心得笑到不行😂要比喻的話就像在玩騰空的雲霄飛車！
　
一著陸，心裡又激動又感動又興奮，充滿說不出的複雜情緒，感覺到自己突破了現實和內心的各種障礙！
想到兩分鐘前的煎熬和緊張恐懼，覺得好不真實！😳
　
我好慶幸自己鼓起勇氣挑戰了，明明是同一個我，可是兩分鐘後的心中和眼界突然變得好寬好廣！好有成就感！
原來克服和超越自己是這種感覺！真不可思議❤️
　
我突然覺得人生就跟溜索一樣，只要我鼓起勇氣，沒有辦不到的事！而跨出那一步後，能獲得的遠比想像更多！✨
果然就像日本人說的，「人生楽しんだもん勝ち」！
　
因為還有時間，我馬上就決定要再玩第二次！（因為第一次太緊張都在看教練，沒在看風景）
　
第二次終於能夠控制自己的心情和身體的方向。
想像自己是一隻鳥，翱翔在空中，俯瞰絕景，享受230公尺的衝刺之旅！😆
教練更酷，他直接特技倒立溜🤣
（第8張，叔叔有練過小朋友不要學）
　
話說這種刺激的活動也可以加速情侶之間的感情哦，男生們快偷筆記😚
漢娜的笑開懷溜索影片在留言區⬇️
　
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四萬十川流域這裡的名產是栗子！
溜索附近有一間咖啡店「おちゃくりcafé」，「おちゃ」是茶，「くり」是栗子🌰
就如店名一樣，可以在窗邊眺望「日本最後的清流」四萬十川，一邊品茶、享用超好吃的手作栗子甜點！☕️
　
蛋糕擺上桌時，正好一陣強風颳來「吹雪」，白雪中的紅茶和蒙布朗更有情調，簡直是拍日劇！😍影片在留言區⬇️
　
溜完索，在這裡坐下來喝茶一定告白成功率大增！！（不負責任發言）
　
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晚上住在「安住庵」，這是一家隱藏在山中的靜謐獨棟旅館，只有9間客房，洋溢著日式復古風情。
這家在日本龍頭訂房網站「じゃらん」，獲得「売れた宿大賞2019」（2019年熱門住宿榜）高知縣1～10室部門的第三名哦！！👑
　
知道我們是台灣人，客廳矮桌上的仙貝還擺了一張紙條，上面用端正的中文寫著「感謝您的光臨。請慢用。」好有心！😌（最後一張）
　
好喜歡「特別展望室 和洋室」，既可以身處日本榻榻米客廳，又可以睡在舒適的洋式床鋪，除了大浴場的天然溫泉以外，房間裡還有檜木風呂浴缸！♨️
吃完晚飯要回房間時，「女將」很貼心地拿了「湯たんぽ」給我（日式保溫熱水袋）讓我放進棉被裡，多虧了這個寶貝，溫暖的一覺好眠！
　
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背景有山、站在橋中央的兩張照片是「高瀬沈下橋」，四萬十市總共有九座沈下橋，這是其中一座。
為什麼叫做「沈下橋」？是因為雨時水位升高，橋被淹沒看不見，有如沈下去了一般，因而得名。
橋的兩旁沒有護欄，寬度也很窄，過橋的時候戰戰兢兢，坐在車上的我們都屏息心跳加速，要是女生旁邊有男生就握緊他的手了！！😜
又是一個感情加溫的好景點呢（笑）
　
　
🤸‍♂️道の駅四万十とおわ　ジップライン（溜索體驗）
📍高知県高岡郡四万十町十和川口62-9
預約信箱：40010zip@shimanto.tv
預約電話：0880-28-5554
新しい　道の駅四万十とおわ
　
🌰おちゃくりcafé（茶栗咖啡）
📍高知県高岡郡四万十町十和川口６２−９
　
♨️なごみ宿 安住庵
📍高知県四万十市中村1815　為松公園頂上
なごみ宿　安住庵
　
🌊高瀬沈下橋
📍高知県四万十市田出ノ川

【你相信嗎？配合難搞的自己，其實很快樂】

花了將近四天的全副心神，終於在今天中午以前，把期末的四千字報告交出去了。

按下「送出」鍵之後，回過神來，發現家裡只有貓咪跟我。整個人像是被抽乾了的旱土，緊繃又分裂，急需被灌溉。於是煮了一壺熱水倒進杯子，加進兩湯匙的咖啡粒，半瓶小鋁箔包的牛奶，還有一匙半甜味優雅輕柔，色澤透明微黃的蜂蜜，攪拌均勻。而後端著熱咖啡，到客廳打開聖誕樹的裝飾燈。坐在沙發上，看著像碎鑽石一樣的小燈，在葉片之間像被點燃一樣一點一點亮起來，再同時熄滅，再一點一點亮回來。

我一口一口啜著手裡微甜的咖啡牛奶，一邊望著家裡最美麗的角落發呆，覺得心裡那些乾硬粗糙的部分慢慢得到舒緩和滋養，身體逐漸放鬆下來。

我去沖了個長長的澡，煥然一新地重出江湖。回到家的傑克過來說要補眠，轉身把門關上，貓咪也跟著一起午睡去了。

好安靜。我覺得有點餓，但想吃得簡單，決定來做日式冷麵。今天不趕時間，也沒人等吃飯，我把每一個步驟都分開來，專心地處理。先煮水，等水滾的時候整理一下流理台，回頭去撒下麵條，撈出麵條，在冰水下把麵條撥動直到全部變得涼爽彈牙，再放進碗裡備用。

接下來，要準備黃瓜絲和蛋絲。我從冰箱裡拿出剩下半截的小黃瓜，謹慎地切下斜斜的四片薄橢圓形，然後一片一片，一刀一刀切成細絲，放進小碗，撒上點鹽輕抓一下淺醃。然後再敲了一顆蛋進小碗打散，倒進預熱好的平底鍋小火慢煎，等深橘色的蛋黃液慢慢變淺凝固，用筷子從邊緣輕輕地挑起來，整片翻面，再煎個二十秒，熄火。

等煎蛋皮冷卻要一些時間，先來洗碗好了。我走回水槽邊拿起海綿，擠上一圈粉紅色櫻桃口味的洗碗精，搓出泡泡後開始刷碗。一邊刷著，一邊忍不住思考起來。

我想到「愛自己」這個詞彙，近年來感覺時常聽到。印象中時常在一些累壞了的媽媽的文章下看見有人留言「媽媽要多愛自己一點，要適時休息」。或者是一些談親密關係的文章會提到，「不愛自己的人，無法愛人。」這些話都很有道理，但是也很模糊。「愛自己」跟「對自己好」是同一件事嗎？你用什麼方法來「愛自己」呢？

這讓我想到以前，還沒有孩子的時候，我會在生日那週做一整個禮拜的安排，星期一看電影，星期二逛書店，星期三吃大餐，星期四買文具整整七天每天把最喜歡的事情排好排滿，再挑一個好禮物送給自己，務求這個禮拜要把自己「寵上天」，這樣才成儲存足夠的快樂心情，讓下一年也充實美滿。

可是說真的，這麼精彩的行程，在結束的時候，都讓我有種空空的落寞的感覺。並沒有像我預期的，可以讓好心情延續很久。對非常敏感的我來說，一忙起來往往就表示，我必須先忽視自己喜歡的步調和方法，去配合其他人，或者是配合既定的行程。這樣的勉強其實會讓我很不舒服。而我以往的平衡方式，就是在事情告一段落的時候，大大「獎賞」自己一番。但是結果往往像剛才說的，只是像放了一場煙火一樣，一下就消失了。雖然情緒被激得高昂，疲憊和倦怠的感覺卻沒有消失。

隨著年紀漸長，也做過各種不同的嘗試之後，我逐漸發現，讓我真心感到快樂的事情，其實往往非常普通。

也許是花一個下午，把書桌的抽屜重新整理過一遍；也許是到最喜歡的咖啡廳，點一份每次都吃的下午茶；也許只是把某本喜歡的書再看過一遍；也許只是跟那天很想見到的人，找機會說上幾句話。

很多都是非常非常微小的事，小到我可以把他們塞在生活裡的各個角落。

為什麼不呢？

於是，我開始認真感受，那些讓我開心的小事。就算再細微，也把它放在心上。也許是一只刻了一隻小貓的杯子；也許是一支顏色足夠漆黑的原子筆（我對黑色有非常嚴苛的要求）；也許是買到間距不偏不倚色澤恰到好處的線條筆記本；也許是走樓梯的時候起腳一定用左腳；也許是走人行道的時候每一步都剛好踩在格子裡；也許是下雨的時候把窗戶打開，聽從細縫鑽進來的雨聲；也許是喝咖啡的時候一定加上兩小匙半特定品牌的蜂蜜⋯⋯。

我也才非常驚訝地發現，我居然有這麼多雞毛蒜皮的「要求」，但是配合這些要求讓我好快樂，覺得每天都有好事可以期待。那些像星星一樣微小的亮點聚集起來，讓我樸實的生活像一棵聖誕樹一樣，閃閃發光。

我想對我來說，所謂的「愛自己」，就是不管在什麼樣的生活型態下，都刻意保留一些可以讓自己微笑的細節吧。完全跟別人不相關，屬於我自己的細節。這讓我感覺到我很在意我自己，我把自己放在一個很重要的位置。

有了孩子之後，確實失去了很多以前可以享受的樂趣。例如說進電影院；例如說臨時起意去逛夜市；例如說花一天把整部日劇拼完；例如說兩個人一起吃燭光晚餐；例如說吃小孩沒興趣的美食⋯⋯。

但我還是擁有能力，讓自己在現在的生活中，感覺到充實和滿足的。

把碗盤洗好，廚房整理完，煎蛋餅差不多也涼了。我把它夾起來放在砧板上，輕輕對折按好，一刀一刀，切成0.8公分左右的細絲。這是我最喜歡的寬度，再細口感就不夠份量，再粗沾上醬汁的味道就不夠均衡。

然後，我拿出寬口的深藍色碗公，先擺上麵條捲出漂亮的曲線，再順著曲線放上蛋絲和醃好的小黃瓜絲，剛剛好擺滿一圈。淋上醬汁之後，再從冰箱裡拿出珍藏的，朋友遠道從日本寄來的柚子胡椒，舀出一小湯匙剛好的份量，小心地放在麵條的頂端。

再等一下就可以囉。我把麵碗和筷子端到餐桌，先回頭去把剩下的鍋子刀具等都等都整理完畢，滿足地巡視了一下整齊乾淨的廚房之後，走回餐桌，坐下來，柚子胡椒有點刺鼻的香氣鑽進鼻子。我拿起筷子，雙手合十——

いただきます！（我開動啦！）

台北 信義區區
捷運市政府站4號出口
WAKE n’ BAKE
辣味綜合海鮮細扁麵 330元
香烤雞胸伏特加粉紅筆管麵 270元
海鹽焦糖鮮奶茶 130元
小三苺奶 180元
明治冰淇淋布朗尼 200元
(均收7%服務費)
台北美食特輯第五站！
可愛的貓咪餐廳又來了💕第五站～享用美食、調酒還有貓咪相伴的療癒餐酒館！
身為貓奴絕對不能錯過這間
位在信義區的「WAKE n’ BAKE」
裡頭有4隻可愛的貓咪，舒適的用餐環境，平時想來療癒一下或是下班想來杯調酒都非常適合！還有美味的義式餐點和甜點❤️
目前因為疫情關係不可以觸摸貓咪喔！
🔺辣味綜合海鮮細扁麵
Alston覺得他們的義大利麵底部都沒有過多的醬汁，不會水水的感覺，濃郁的醬汁完全包裹在麵上，吃起來相當夠味，微微的香辣更加提起食慾，上頭擺上滿滿海鮮，淡菜、蝦子還有小花枝，配料相當豐富！
🔺香烤雞胸伏特加粉紅筆管麵
所謂的粉紅醬呢，指的是以紅醬為基底加入鮮奶油或白醬混合而成，酸甜香中帶點奶的濃郁，吃起來更為順口，他們的筆管麵麵芯烹煮較硬比較有口感喔，上頭的雞胸肉軟嫩不柴，點綴的香草讓雞肉的風味更加提升！
🔺海鹽焦糖鮮奶茶
原本以為這杯會很甜膩，不過甜度剛剛好耶！以杯就口是Alston 認為最適合的品嚐方式，紅茶的茶香、濃郁鹹甜的奶蓋層次感非常豐富！
🔺小三苺奶
草莓、藍莓和覆盆莓，三種莓果製作而成的奶昔冰沙，顏色呈現美美的粉紫色💕莓果香氣十足，酸酸甜甜又清涼，夏天來上一杯幸福感十足！
🔺明治冰淇淋布朗尼
份量蠻大的，兩個人吃一份剛剛好😍經由烤箱加熱後的布朗尼，上頭放上大球香草冰淇淋，絕對是完美組合！冷熱交替的濃郁香甜口感，讓Alston一匙接著一匙完全停不下來
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店家資訊：
店名：WAKE n’ BAKE
營業時間：12:00–21:30
公休日：無
電話：02 2765 3225
地址：台北市信義區永吉路30巷158弄18號
低消：150元
IG： @wakenbake.taipei
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專屬標籤：#alston愛吃台北
#台灣美食 #taiwanesefood
#台北 #taipei #台北美食#taipeifood #台北グルメ #台北甜點 #台北晚午餐 #台北晚餐 #台北餐酒館 #信義美食 #信義區 #信義區美食 #市政府美食 #市政府 #貓 #貓奴
#wakenbake #義大利麵
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#大創 #樂扣 #食材分裝
說到 食材分裝 真的是每個媽媽都有自己的一套方式
就像是提到孩子就會有說不完的媽媽經
食材分裝 做得好可以省下好多的料理時間
這次分享我們家平常的
食材分裝、常備菜前部曲~
蔥、蒜頭、薑、辣椒、白飯的分裝保存方式
光是預先準備好這些配料
就可以省下許多料理前的準備時間唷!

補充說明:
1.影片我只有錄到洗蔥的畫面
辣椒、老薑都是有沖洗後 擦乾的步驟喔
大家在保存之前記得清洗一下
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2.切好的辛香料食材放進冷凍之後
我都是抓1~2週使用完畢
整顆的蒜頭會使用稍微久一些大約2個月
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3.蔥花放進冷凍保存炒菜時拿出來還是鬆鬆的顆粒很好撥開
薑片有網友留言分享先攤開不重疊冷凍，凍了之後再裝開口大的罐子就不會黏在一起
(謝謝 buybuysomething 留言分享)


如果喜歡這個【省時常備菜系列】歡迎留言給我~❤️

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#costco #簡單料理 #好市多食材分裝 #家樂福 #全聯
#大創 #樂扣 #冷凍分裝
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
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我貼這裡給大家複習用哦💑
1. わたしは一週間に３回、日本語の授業を受けます。（我一週有三堂日文課程）
2. 姉は　日本のGoogleにつとめています。（我的姊姊在日本的谷歌上班）
3. 私は　日本に　１０回も　行ったことがあります。（我去過日本10次了）
4. コンビニで、ビールと梅酒を　２本ずつ買いました。（在便利商店 各買了兩瓶啤酒和梅酒）
5. あの方もきれいですが、あなたほどではありません。（那位小姐也是很美啦 但是比不過你）
6. これは、こどもでもできる問題ですよ。（這是連小朋友都能答的問題）
7. 今回は　仕事で　日本に来ました。（這次是因為工作來了日本）
8. 僕は　かわいい彼女が　10人も　います。（我有10個很可愛的女朋友）
9. リュウさんは　下ネタしか　話せません。（ryu只懂得開黃腔）
10. 先生が　戻ってくるまで　教室にいなければいけません。(必須待在教室直到老師回來)
11. クリスマスまでに　彼女が欲しいです。(我在聖誕節前想交到女朋友)
12. 休みの日は　漫画を読んだり　ゲームをしたり　しています。(假日我都看看漫畫 打打遊戲)
13. 妻は　このごろ　ビールばかり　飲んでいます。(我老婆最近光喝酒)
14. 今、筋トレをしているところです。(現在剛好正在健身)
15. 彼が寝ている間に、浮気をしました。(我曾男友在睡覺時 搞外遇了)
16. これは、去年　日本に行ったときに　買ったものです。(這是去年去日本時買的)
17. 「すみません、今会議中なので　あとでこちらから電話します。」(不好意思 我正在開會 等下由我再給您回電)
18. お金がなくて、買えません。(沒錢我買不了)
19. マスクをしたまま、コーヒーを飲んで　しまいました。(我不小心帶著口罩喝了咖啡)
20. まあまあ、お酒でも　飲みながら　話しましょう。(好啦好啦 我們點杯酒 邊喝邊聊吧)
21. 私は　まだ一度も　日本に　行ったことがありません。(我一次也還沒去過日本)
22. この辺りは　いのししがでることがあるので　気をつけてください。（這附近偶爾會出現山豬 請小心)
23. 私は　毎日　ヤクルトを飲むことにしています。（我每天都要喝養樂多)
24. 今年の日本語能力試験は　中止になりました。(今年的日文考試 中止了)
25. 先輩たちが　卒業して　さびしくなりました。(前輩們都畢業了我變得好寂寞)
26. もう少し　音を　大きくしてください。（請把聲音調得再大一點)
27. そろそろ　新しいパソコンを　買わないといけないなぁ。（是時候該買新電腦了)
28. これ、食べてもいいですか。（這我可以吃嗎)
29. 明日は　特にやることがないので　来なくてもいいですよ。(明天也沒有特別的事幹 你可以不用來了)
30. テスト中は　喋ってはいけません。（ 考試期間不可以說話)
31. N4の試験、受かるといいですね。（N4的考試 希望能合格)
32. テストが始まる前に、筆記用具以外のものを　しまっておいてください。（在考試開始前 請把筆記用品以外的東西收起來)
33. 「あれ？昨日買っておいたビールは？！」「あ、さっき飲んじゃった。。」（疑 我昨天買好的啤酒呢 啊 我不小心喝掉了)
34. 「飲んでみる？」（要喝喝看嗎)
35. 「なるほど！教えてくれてありがとう！」（原來如此 謝謝你教我)
36. 小さいころ、　よく　祖母に　遊んでもらいました。（小時候祖母很常跟我玩)
37. これは、煉獄先生にいただいた本です。（這是從煉獄老師哪裏的到的書)
38. 煉獄先生は　かっこいいし　熱心に　教えてくださるので、人気があります。（煉獄老師人又帥 教導也很熱心 所以有人氣)
39. 日本をもっと知るために　日本に留学しました。（為了更了解日本我來留學了)
40. みんなに聞こえるように、大きい声で話してください。（為了讓大家都能聽到 請大聲說)
41. 日本語が話せるようになってから、学校が楽しくなりました。（自從我變得會說日文之後 學校生活變得快樂起來了)
42. ダイエット中なので、甘いものを食べないようにしています。（我正在減肥 所以控制不吃甜食)
43. 医者に、この薬を　毎日　飲むように言われました。（醫生讓我每天都吃這個藥)
44. 「くそ〜、、あんなにがんばったのに・・・」（可惡 我明明那麼努力了)
45. これは　どういう意味ですか。（這是什麼意思啊)
46. 今日は　早く　寝たほうがいいですよ。（今天早點睡比較好)
47. 上司に　このことは誰にも言うなって言われました。（我被上司說 這事不能對任何人說出去)
48. 肉だけじゃなくて、野菜も食べなさい。（不要只吃肉 菜也要吃喔)
49. 今日は祝日なので、その店が開いているかどうか　わかりません。（今天是公共假日 那家店有沒有開我也不知道)
50. 昨日は飲み会のあと、どうやって帰ってきたか　覚えていません。（昨天聚會之後 我是怎麼回來的我沒記得。)
51. あそこで　魚を売っているの（＝人）が　父です。（在那邊賣魚的人就是我父親)
52. 授業が始まるのは、９時からです。（課是從9點開始)
53. ひらがなを覚えるのに　３ヶ月もかかりました。（我花了3個月學會片假名))
54. この店では　高級料理が食べられます。（這個店能吃到高級料理)
55. 隣の部屋から　変な声が　聞こえます。（從隔壁的房間可以聽到奇怪的聲音)
56. 携帯電話を買ってもらったので、毎日彼女の声が聞けます。（買給我手機之後 每天都能聽到女友的聲音)
57. ここから　富士山が　よく　見えます。（從這裡能清楚看見富士山)
58. うちに来れば、裸で寝ているリュウくんが見られますよ。（你來我家就可以看到裸睡的ryu喔)
59. 昨日リュウさんが、きれいな女の人と歩いているのを見ました。（昨天我看到ryu和漂亮的女生一起走路)
60. 私は歌が下手なので、カラオケにはあまり行きません。（我唱歌很爛 不太去卡拉ok)
61. もう１２月なのに、全然寒くないですね。（已經12月了卻一點都沒感覺到冷)
62. 明日のイベントは　雨でも　やります。（明天的活動就算下雨也會辦)
63. あの人は　いくらあやまっても　許してくれない。（那個人你道歉多少次他都不會原諒你的)
64. あの人を　ゆるすつもりはありません。（我沒有要原諒那個人的意思)
65. リュウさんは日本語がうまい。それに、かっこいい！（ ryu的日文很棒！而且還很帥！)
66. 集合時間はもう過ぎている。ところが、彼はまだ来ていない。（集合的時間已經過了 他卻還沒來到)
67. 頭のよさよりも、愛情の深さのほうが　大事です。（比起腦袋好不好，愛你多深才是最重要的)
68. 東京駅までの行き方を教えてください。（請告訴我到東京車站的方法)
69. すみませんが、もう一度　言っていただけませんか。（不要意思可以麻煩你再說一次嗎)
70. 早く　夏休みに　なってほしい。（希望快點進入暑假)
71. 先生に　スピーチで話す内容を　チェックしていただきたいです。（拜託老師幫忙檢查我發表要說的內容)
72. そんなに彼女が欲しいなら、合コンにでも　行ってみたらどうですか。（那麼想要女朋友的話聯誼會那些去參加看看啊)
73. あの…ちょっと話したいことがあるんだけど…。（那個 我有話想跟你說)
74. ゆまちゃんは、明日は用事があるから行けないと言っていましたよ。（yuma她說了明天有事不能去)
75. 今度の金曜日、みんなで飲みに行こうよ！（這週五大家一去喝一杯吧！)
76. 今日は休みなので、ゆっくりドラマでも見ようと思います。（今天是假日所以我想慢慢享受電視劇)
77. もし暑かったら、エアコンをつけてくださいね。（如果覺得熱的話請打開空調)
78. 「時間やばいな...」「タクシーで行けば、間に合うと思う！」（ 時間有點糟糕 坐計程車去的話我覺得來得及！)
79. 渋谷から原宿に行くなら、山手線が便利です。（從涉谷去原宿的話山手線很方便)
80. あそこを右に曲がって　少し行くと、コンビニがあります。（那邊往右拐 在走一下就有便利商店)
81. このアニメを見たら、もう寝よう。　（看完這部動漫就睡覺吧)
82. 明日は天気が悪いみたいだから　今日洗濯しておいたほうがいいね。（聽說明天天氣不好喔，今天把衣服先洗掉比較好)
83. わ〜！おいしそう！！（哇好好吃的樣子)
84. 今晩、東北地方では雪が降るでしょう。（今晚估計東北地區會下雪)
85. 今行かなかったら、もう一生会えないかもしれない。（現在不去的話 恐怕一輩子也見不到了喔)
86. リュウさんは、かっこよすぎます！（ryu桑也太帥了吧！)
87. 私はとても傷つきやすい性格です。（我是很容易受傷的性格)
88. 僕はストレスがたまりにくい性格です。（我是不容易感覺到壓力的性格)
89. 胃の痛みがおさまるまで、この薬を飲み続けてください。（請持續吃這個藥直到胃痛好下來)
90. 先生に　ほめられました。（我被老師稱讚了)
91. うさぎに薬を飲ませるのは　大変です。（要讓兔子吃藥好辛苦)
92. 入社して一か月で、会社をやめさせられました。（我入社一個月就被炒掉了)
93. そのゲームおもしろそう、私にもやらせて！（這個遊戲看起來好有趣 也讓我玩一下！)
94. ここに車をとめておいても大丈夫ですか。（我把車子停在這裡沒問題吧)
95. 今日は車がたくさんとまっていますね。（今天停了好多車在這)
96. この間の地震で　冷蔵庫がこわれてしまいました。（上一次的地震把我的冰箱弄壞了)
97. 友達のパソコンを　こわしてしまいました。　（我把朋友的電腦搞壞了)
98. ちょっとコンビニ行ってくるけど、なにか買ってきてほしいものある？（有什麼要我買的嗎)
99. 「今日元気ないね、どうしたの？」「昨日、彼女にふられたんだ…」（今天看起來沒精神耶 怎麼了嗎 昨天我被女朋友甩了)
100. 今日のパーティー、ゆまちゃん来るかなあ。（今天的派對 不曉得yuma會來嗎)



#JLPT #N4 #學日文

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
結局クリスマスコフレが多くなってしまった・・けど
11月もわくわくしますね♡

少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
00:41　アナスイ　ネイルカラー 全23色 各¥1,980(税込)
(アナスイ取扱店舗等で販売)
公式サイト：https://annasui.co.jp/products/asadni
11/1発売
早速昨日買ってきました!!!
置いとくだけで可愛すぎて幸せです・・！
太めの筆でぬりやすさも◎

00:56　アナスイ　ネイルカラートッパー 全9色 各¥2,200(税込)
(アナスイ取扱店舗等で販売)
公式サイト：https://annasui.co.jp/products/asadnh?variant=36734670766246
11/1発売

01:15　ナチュリエ　ハトムギ浸透乳液 ¥825(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.naturie-net.jp/milk/
11/2発売

02:10　【限定】ミシャ　メイクアップコフレ2020 ¥6,160(税込)
(プラザ等で販売)
〈セット内容〉
・グロウ トーンアップ ローズパクト
・グロウ BBケーキ No.21明るい肌色 または No.23自然な肌色
・グリッタープリズム リキッド No.10 LACE SHERRING
・オリジナルボックスポーチ
公式サイト：https://www.misshajp.com/store/ProductDetail.aspx?pcd=SET2241
11/2発売
まさについ先程購入しました✨届くの楽しみ！

02:52　&be　パレットアイシャドウ 　全2色(サンセットブラウン/サンライズブラウン) 各¥3,520(税込)
(プラザ等で販売)
公式サイト：https://www.and-be.jp/c/gr01/a036
11/2発売

03:31　エテュセ　リップエディション (プランパー) リッチスタイル 全2色(01クリアラベンダー/02クリアバーガンディ) 各¥1,650(税込)
(プラザ等で販売)
amazon：https://amzn.to/31XAgej
公式サイト：https://www.ettusais.co.jp/lip/plumper/
11/5発売
また明日か近日中にレビュー動画だします🙇

03:34　エテュセ　アイエディション (マスカラベース) リッチスタイル 全2色(01アッシュラベンダー/02バーガンディピンク) 各¥1,650(税込)
(プラザ等で販売)
amazon：https://amzn.to/2TGaVRV
公式サイト：https://www.ettusais.co.jp/eye/mascara-base-lm/
11/5発売

04:34　ディオール　バックステージ フェイス グロウ パレット 003/004/005(限定) 各¥5,390(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/34IOTUE
11/6発売

05:05　ディオール　シカバーム ¥5,900(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/3oNCEhy
※公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m
11/6発売

05:54　レ・メルヴェイユーズラデュレ　オー デ コロン 全5種 各¥6,600(税込)
アップル & バニラ
オレンジフラワー & ピーチ
レモン & ミント
チェリー & アーモンド
ルバーブ & シナモン
(レ・メルヴェイユーズラデュレ取扱店舗等で販売)
公式サイト：https://www.lm-laduree.com/collections/fragrance
11/6発売
もう店頭には見本がおいてありますね♡
うっかり嗅ぐのを忘れてました・・😭

06:25　Norganic　＆WOLF　セラムリキッドファンデーション 全3種 ¥4,180(税込)
(ロフト等で販売)
公式サイト：https://n-organic.com/products/S9JHKCwU8mUu618C
11/6発売
これ最近の本当にお気に入り！つやつやしっとり、ぴりぴりしない。
でも1回に相当な量を使ってるのですぐなくなっちゃいそう！😂
残量が全然わからないんだよな・・

07:38　レブロン　カラーステイフルカバーファンデーションN 全4色 各¥1,980(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.revlon-japan.com/pickup/
※公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m
11/9発売

08:40　SHIRO　ホリデー フェイバリット コフレ 2020 ¥14,850(税込)
(デパート等で販売)
〈セット内容〉
・アロマウッド
・ホーリーフィグ オードパルファン(9mL)
・エッセンスリップオイル(5.6g)
・カレンデュラアイシャドウリキッド(0C01 ダスクオレンジ、0C03 スパークルライト)(各5mL)
公式サイト：https://shiro-shiro.jp/item/12446.html
11/12発売
狙ってます😎

09:32　イプサ　NEW ME 各¥7,150(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.ipsa.co.jp/me.html?lang=ja
11/13発売
実はインスタで近日中にPRさせて頂きます♡
イプサをPRさせて頂けることになるなんてなんだか感慨深い・・。

10:43　ネイルホリック　ネイルカラー 全8色 各¥396(税込)(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.kose.co.jp/nailholic/
11/16発売

11:15　パラドゥ　シングルアイシャドウ 全3色 各¥660(税込)
(セブンイレブン店舗等で販売)
公式サイト：https://www.parado.jp/lineup/#lineup-product-eye
※公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m
11/18発売

12:14　SHIRO　PERFUME　JUST FOR YOU（ジャストフォーユー） ¥11,550(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://shiro-shiro.jp/category/92/12456.html
11/19発売、11/9 10時オンラインにて予約開始
ほしい!!

12:50　SHIRO　PERFUME　HOLIDAY WREATH（ホリデーリース） ¥11,550(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://shiro-shiro.jp/category/601/12457.html
11/19発売、11/9 10時オンラインにて予約開始

13:34　マジョリカマジョルカ　マジョロマンティカ373 ¥1,760(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.shiseido.co.jp/mj/373/
11/21発売

14:27　マジョリカマジョルカ　ミルキーラッピングファンデ 全3色 各¥1,540(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/31ZRbgD
公式サイト：https://www.shiseido.co.jp/mj/foundation/
11/21発売

15:00　【限定】マキアージュ　ドラマティックスタイリングアイズ 全3色(GY801/RD302/BR303) 各¥3,080(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://maquillage.shiseido.co.jp/features/aurora-illumination/
11/21発売

15:05　【限定】マキアージュ　ドラマティックルージュEX 全5色 各¥3,080(税込)
10 ミラノローズ
20 ベルリンブラウン
30 トウキョウレッド
40 パリスダークレッド
50 ワイキキオレンジ
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://maquillage.shiseido.co.jp/features/aurora-illumination/
11/21発売

15:54　エクセル　エクストラリッチパウダー ’21 全2種(01/02) 各¥2,640(税込)
(プラザ等で販売)
公式サイト：https://noevirgroup.jp/excel/
※公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m
11/24発売

※PRとしてメーカーから依頼されているわけではないですが、
　amazonリンクから購入するとshabonに一部報酬が入ります。
　微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇‍♂️
　動画でご紹介している商品はPRではなく本当に買ったもの・気に入っているものを
　ご紹介しています。
　公式価格と異なる場合がございますのでご注意ください。

【今日のお洋服】
poprea：https://www.poprea.shop/collections/op（同じものはもう無い様🙇）
ピアス・リング：リキュエム https://www.liquem.net/


他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ｀)
■【肌をきれいにした人へ】脅しじゃなくて事実💣25歳から知っておきたい肌知識
https://youtu.be/MtuQCUBof1k

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最近は本当に寒いですね(☓△☓）
ルル用のヒーターもつけ始めました。
最近、キッコーマンのあの小さな紙パックの豆乳飲料の
きなこ黒ごまにはまってます！箱買いしたい！！
おいしくて身体によさそうな感じ（気持ちだけでもOK）がしておすすめです！
#shabon #元美容部員