#排毒日記
#瘦身只是副作用
從8/1開始排毒的日子~
當時的想法並沒有太多，只想解決困擾我很久的濕疹和蕁麻疹！
幾十年下來的飲食習慣和外食，累積了很多的毒素在體內，所以當姊姊和一位學生鼓勵我報名「幸福學苑的無毒生活學習營」的時候，我馬上就傻呼呼的報名了。
我很喜歡自己的單純，好像因為這份簡單，讓我常常遇見善良的、好的人事物。
排毒第一週的這7天，我發現我收穫的並不止於身體排毒這件事，而更是讓我學會專注在每個當下。
在打蔬果汁的時候，不只是打蔬果汁！
從削皮、切水果、去籽、研磨...
每一秒，每個剎那都是專注的禪修
從第一天的慌亂、第二天的感覺在數饅頭，第4天經歷到的走深層情緒的過程，一直到今天的第7天...
意外的發現，自己越來越能安住，安住在那個狀態中。
以前無法體悟上師說的：身口意的清淨。
總是在知識上打轉，這一個禮拜的時間，突然懂了當時上師說的是什麼和如何做。
接下來的3個禮拜，我相信每個禮拜都會有一份禮物。
4個禮拜，4份珍貴的生命禮物...
珍惜、感恩❤️
我很感謝自己的簡單和遇見❤️
邀請你們一起來體驗這些美好，【無毒生活學習營說明會】
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邀請人：汪沁霏
#無毒生活學習營
#幸福學苑
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