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【妻子留下遺言「你要有一起吃飯的人」 作家朱全斌：餐桌上的溫情相聚，讓生命更完整】
「天下最幸福的事莫過於一個人獨食，然後手上有一本書。」這是作家朱全斌的妻子剛認識他時所說的話。如今妻子已在6年前去世了，她留下的遺言卻是 — 「你要有一起吃飯的人。」
邁入中年，人們更需要朋友相伴，即使只是粗茶淡飯也能溫暖彼此的心。但是現在孤食現象盛行，年輕人也更是如此，究竟獨食好還是共食好？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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這是一年前為小貓的新書寫的推薦序，看到最近奮戰到頭破血流的小貓，覺得很心疼，諷刺的是，那些攻擊小貓的人，真的比小貓更懂忠誠，更懂愛嗎？
二ＯＯ九年，我們一起拋下台北的工作，移居花蓮，渴望一個更寧靜的生活。那是一段美好的時光，我們常常帶小狗到北濱散步。春天來時，草地上野花蔓延，風一吹，花就開了。
有天，我們在大葉欖仁下曬太陽，遠遠的步道上，老先生推著坐輪椅的老太太來看海，頭髮花白的兩人，瞇眼望著大海微笑。
「我們老了也要一起曬太陽喔！」我轉頭跟阿述說。
「好啊。」
「說好一起老喔！」
「好！」阿述答應我。
那個春日早晨，我們天真以為未來掌握在手中，以為人生會照著我們的盼望，穩穩向前。沒想到2013年我們因故搬回台北，家都沒安頓好，癌症劈頭就來。
2013年6月7日，阿述診斷出罹患乳癌。我們的生活產生劇烈變動。
癌症當頭，所有的優雅都消失了，只剩慌亂。從初診斷、確診、直到開刀、復健。打擊一波波襲來。我們站在浪濤中，我緊緊牽著阿述的手，把頭抬得很高，不讓自己被淹沒。我不會認輸的，我不會把阿述交出去的！
阿述是我的，我們要一起老。
———————————————-
我在車上打電話諮詢律師朋友，簡單說了阿述發現罹癌的經過、目前的狀態，以及我們的盤算後，問律師：「我有醫療決定權嗎？我們的財產是否需要先處置？」
我最想問的是：我們已經像夫妻一樣在一起十三年，我可以像異性戀夫妻一樣，為我的伴侶處理事情嗎？法律對我們有什麼保障？或者，法律會如何為難我們？
律師淡淡的地說：「你們是法律上的陌生人。」目前台灣的法律並不保障同志伴侶的權益。哪怕我們已經在一起十三年，我還是沒有完整的醫療決定權，更無法處分我跟阿述的共同財產。
我聽了非常震驚。我們比很多異性戀夫妻都相愛、緊密，沒想到卻是法律上的陌生人，我們不是「合法的伴侶」，所有法律上承認的伴侶責任和權利，我們都沒有。
我們的關係，比我想像的脆弱、難堪。
———————————
說到底，我寧願麻煩，也不願失去自我，在關係裡委屈。有陣子阿述堅信菜裡不放鹽可以抗癌，我卻受不了沒滋沒味的青菜，於是我就準備兩盤菜，不加鹽的給阿述，加了鹽的自己享受。誰都不要為了對方的習慣而退讓。阿述對我這種堅持主體性的作法相當支持，她也認為每個人都是獨立的個體，不應該為了伴侶而犧牲自我。
當朋友在愛情裡不斷退讓卻被狠甩，跑來哭天搶地：「我犧牲這麼多，為什麼她還不愛我！」
我都淡淡回答：「你幹嘛犧牲？如果他不愛原本的你，那有什麼意思？愛不是犧牲我就可以換來。要愛真實的你，這份愛才有意義，如果連自我都沒有了，你還要這個愛做什麼？」
我常常看著餐桌上的兩盤菜，覺得很感恩，能夠互相尊重的伴侶，並不容易，而阿述卻是打心理認同我。唯有她喜歡上真正的我，我才能夠放鬆、快樂，帶給她更多愛。
——————
今天也不例外，悠悠哉哉混一個下午，說說笑笑要走出公園時，突然有人塞給我一隻傳單，大聲地說：「捍衛傳統家庭價值，反對同性戀婚姻！」我氣得腦充血，不知道該如何回應。
我都還來不及罵回去，人潮就把我往門口擠。沒幾步路，又有另一個人，塞了另一張傳單給我，一樣大聲喊著：「捍衛傳統家庭價值，反對同性戀婚姻！」我氣炸了，大吼：「我就是女同性戀！Ｉ am a lesbian!」
陌生人敢當著我的面理直氣壯反對同志，簡直是在我臉上塗大便！這些粗魯的人到底是誰？他們對我一無所知，憑什麼大聲說我是錯的？憑什麼反對我的愛情？憑什麼？他們以為自己是誰！是上帝嗎？
我媽養我這麼大，我堂堂正正，聰明努力，我不需要任何人告訴我人生該怎麼過！身為一個女同性戀者，我只需要為我母親的擔憂負責，我不用對任何陌生人、任何莫名的道德與傳統負責。
——————————
2014年對我們來說，是悲傷的一年。阿述的身體終於好轉，開始工作，沒想到一路互相陪伴的黃黎明老師卻離去了。
其實不只是黃老師，這幾年，我跟阿述經歷好多死亡，2012年，阿述的恩師余德慧教授病逝於花蓮，2015年3月，好友韓良露驟然離世。
死亡迫近，我不停思考：人為什麼降生在這個世界？活著是什麼？死亡是什麼？
我們在人群中遇見彼此，直到死亡把我們分開。我們還會有再見的一天嗎？
「人活著每一日都在逼近死亡。」余德慧曾經這麼說。
去為韓良露捻香那晚，我回家做了一個夢。
夢中，阿述問我：「死亡是什麼？」
我牽起阿述的手，飛了起來，我們滑翔過整片藍天，最後飛進一座森林，滿滿都是黃花風鈴木，樹旁有潭，深如明鏡，靛藍色的湖面倒映著樹，彷彿另一個世界。
一片葉子落下，湖面泛起陣陣漣漪。
我們手牽著手，站在黑色巨石上，看著晃動水紋，世界全然寂靜。
「這就是死亡。」我轉頭告訴阿述。
天矇矇亮，我慢慢轉醒，恍惚想著，我有什麼資格說死亡是什麼？我未曾到過那麼遠的地方。
總有一天，我們會拋下彼此，沉入深潭。
我只希望，那一日來臨時，我們只有悲傷，沒有痛苦。
我只希望，我至少可以陪你飛翔一段，陪你安穩落下。
———————————
這是小貓和阿述的故事，我不知道，身為異性戀的我們之一，若無法做到他們的相守相惜，能不能最少，閉上嘴巴，不要自以為懂得愛比他們多。
很推薦同志及想了解同志的朋友們讀的一本書，附錄裡有一些很實用的同志法律知識。
當伴侶生病時，我是否有醫療決定權？
當伴侶失去意識，我是否有探視權？
是否可以將伴侶設定為保險受益人？
同志伴侶共同購屋，如何處理產權問題？
伴侶生活常共用帳戶，卻很容易在一方病重時因為提領錢財，被告侵佔，要如何避免？
不知道，這一則推薦文會有多少人願意分享，衷心祝福同志伴侶能打破網羅，拒絕成為法律上的陌生人。
二ＯＯ九年，我們一起拋下台北的工作，移居花蓮，渴望一個更寧靜的生活。那是一段美好的時光，我們常常帶小狗到北濱散步。春天來時，草地上野花蔓延，風一吹，花就開了。
有天，我們在大葉欖仁下曬太陽，遠遠的步道上，老先生推著坐輪椅的老太太來看海，頭髮花白的兩人，瞇眼望著大海微笑。
「我們老了也要一起曬太陽喔！」我轉頭跟阿述說。
「好啊。」
「說好一起老喔！」
「好！」阿述答應我。
那個春日早晨，我們天真以為未來掌握在手中，以為人生會照著我們的盼望，穩穩向前。沒想到2013年我們因故搬回台北，家都沒安頓好，癌症劈頭就來。
2013年6月7日，阿述診斷出罹患乳癌。我們的生活產生劇烈變動。
癌症當頭，所有的優雅都消失了，只剩慌亂。從初診斷、確診、直到開刀、復健。打擊一波波襲來。我們站在浪濤中，我緊緊牽著阿述的手，把頭抬得很高，不讓自己被淹沒。我不會認輸的，我不會把阿述交出去的！
阿述是我的，我們要一起老。
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我在車上打電話諮詢律師朋友，簡單說了阿述發現罹癌的經過、目前的狀態，以及我們的盤算後，問律師：「我有醫療決定權嗎？我們的財產是否需要先處置？」
我最想問的是：我們已經像夫妻一樣在一起十三年，我可以像異性戀夫妻一樣，為我的伴侶處理事情嗎？法律對我們有什麼保障？或者，法律會如何為難我們？
律師淡淡的地說：「你們是法律上的陌生人。」目前台灣的法律並不保障同志伴侶的權益。哪怕我們已經在一起十三年，我還是沒有完整的醫療決定權，更無法處分我跟阿述的共同財產。
我聽了非常震驚。我們比很多異性戀夫妻都相愛、緊密，沒想到卻是法律上的陌生人，我們不是「合法的伴侶」，所有法律上承認的伴侶責任和權利，我們都沒有。
我們的關係，比我想像的脆弱、難堪。
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說到底，我寧願麻煩，也不願失去自我，在關係裡委屈。有陣子阿述堅信菜裡不放鹽可以抗癌，我卻受不了沒滋沒味的青菜，於是我就準備兩盤菜，不加鹽的給阿述，加了鹽的自己享受。誰都不要為了對方的習慣而退讓。阿述對我這種堅持主體性的作法相當支持，她也認為每個人都是獨立的個體，不應該為了伴侶而犧牲自我。
當朋友在愛情裡不斷退讓卻被狠甩，跑來哭天搶地：「我犧牲這麼多，為什麼她還不愛我！」
我都淡淡回答：「你幹嘛犧牲？如果他不愛原本的你，那有什麼意思？愛不是犧牲我就可以換來。要愛真實的你，這份愛才有意義，如果連自我都沒有了，你還要這個愛做什麼？」
我常常看著餐桌上的兩盤菜，覺得很感恩，能夠互相尊重的伴侶，並不容易，而阿述卻是打心理認同我。唯有她喜歡上真正的我，我才能夠放鬆、快樂，帶給她更多愛。
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今天也不例外，悠悠哉哉混一個下午，說說笑笑要走出公園時，突然有人塞給我一隻傳單，大聲地說：「捍衛傳統家庭價值，反對同性戀婚姻！」我氣得腦充血，不知道該如何回應。
我都還來不及罵回去，人潮就把我往門口擠。沒幾步路，又有另一個人，塞了另一張傳單給我，一樣大聲喊著：「捍衛傳統家庭價值，反對同性戀婚姻！」我氣炸了，大吼：「我就是女同性戀！Ｉ am a lesbian!」
陌生人敢當著我的面理直氣壯反對同志，簡直是在我臉上塗大便！這些粗魯的人到底是誰？他們對我一無所知，憑什麼大聲說我是錯的？憑什麼反對我的愛情？憑什麼？他們以為自己是誰！是上帝嗎？
我媽養我這麼大，我堂堂正正，聰明努力，我不需要任何人告訴我人生該怎麼過！身為一個女同性戀者，我只需要為我母親的擔憂負責，我不用對任何陌生人、任何莫名的道德與傳統負責。
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2014年對我們來說，是悲傷的一年。阿述的身體終於好轉，開始工作，沒想到一路互相陪伴的黃黎明老師卻離去了。
其實不只是黃老師，這幾年，我跟阿述經歷好多死亡，2012年，阿述的恩師余德慧教授病逝於花蓮，2015年3月，好友韓良露驟然離世。
死亡迫近，我不停思考：人為什麼降生在這個世界？活著是什麼？死亡是什麼？
我們在人群中遇見彼此，直到死亡把我們分開。我們還會有再見的一天嗎？
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這是小貓和阿述的故事，我不知道，身為異性戀的我們之一，若無法做到他們的相守相惜，能不能最少，閉上嘴巴，不要自以為懂得愛比他們多。
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當伴侶生病時，我是否有醫療決定權？
當伴侶失去意識，我是否有探視權？
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同志伴侶共同購屋，如何處理產權問題？
伴侶生活常共用帳戶，卻很容易在一方病重時因為提領錢財，被告侵佔，要如何避免？
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韓良露癌症 在 【FS週報】「幫你讀新聞」三月份新聞精選 的必吃
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◢ feminine_sex 女性性板 ◤ 【ＦＳ週報】「幫你讀新聞」三月份新聞精選
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◆ 婦癌專題
婦癌日奪7命 女性荷爾蒙是關鍵
https://www.top1health.com/Article/13/23460?page=1
韓良露子宮體肉癌開刀到離世 短短1個月
https://udn.com/news/story/7849/741555
美食家韓良露罹「子宮體癌」病逝，十年內成長速度最快的癌症
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69904&page=1
預防性防癌／切卵巢 醫師有不同意見
https://udn.com/news/story/7266/787477
裘莉手術日記全文中文翻譯
https://life.cnyes.com/content/20150325/KKHU03CHU7H6.shtml
國民健康署100年癌症登記報告與102年死因統計資料顯示，
每天有32人罹患婦癌，7人死於婦癌。
女性婦癌包括乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌和子宮頸癌等，
其中前3種婦癌的發生關鍵原因就在於女性荷爾蒙。
除了經期循環所造成的女性荷爾蒙刺激之外，
不當的飲食和生活環境也可能增加乳癌的風險。
醫師提醒，除了建立健康的生活型態，
更重要的是牢記「6分鐘護一生」，定期接受婦癌篩檢。
目前國健署針對40至44歲有乳癌家族史的高危險群，
以及45至69歲女性，提供每2年1次的免費乳房X光攝影檢查。
很巧的，三月份剛好有兩則大新聞都跟婦癌有關。
首先是韓良露因子宮體肉癌逝世。
然後知名女星裘莉為了預防婦癌，繼切除乳房後，又切除了卵巢和輸卵管。
子宮體癌跟大家熟悉的子宮頸癌不同，是生長於子宮體本身的癌症，
其中最常見的是子宮內膜癌，約佔9成。
根據國民健康署癌症登記報告的最新資料顯示，
2011年罹患子宮體癌的新個案數高達1722名，佔女性生殖器官癌
（包括子宮頸癌、子宮體癌、卵巢癌、陰道癌等）35.83%，超越子宮頸癌、居於首位，
是近十年內成長速度最快的癌症。
認識子宮體肉癌
https://uc.udn.com.tw/photo/2015/03/04/1/574144.jpg
好萊塢女星安潔莉娜裘莉因體內帶有ＢＲＣＡ１基因，進行預防性切除。
對於切除卵巢，國內醫師有不同意見，雖然研究顯示，預防性切除能減少罹癌機會
，但拿掉卵巢會讓更年期提早報到，增加骨鬆和老化機會。
有醫師認為切除輸卵管即可，也有醫師認為大多數卵巢癌癒後不佳，
拿掉卵巢、輸卵管根絕後患較好。
若年輕女性擔心沒有女性荷爾蒙，可以考慮接受荷爾蒙補充法。
但醫師也強調，預防性切除雖能降低罹癌，但不等於不會得癌。
如果女性朋友有乳癌、卵巢癌家族史，應定期檢查並和醫師討論預防策略。
◆ 子宮頸癌疫苗 男性也可接種
單一性伴侶也可能罹HPV 嚴重恐致癌
https://healthnews.com.tw/readnews.php?id=20103
受訪醫師表示，99.7%的子宮頸癌是因人類乳突病毒（HPV）所引起。
HPV主要傳染途徑為性接觸，也相當常見，不論性伴侶的多寡，
只要另一半有過性經驗，就有感染HPV的風險。
以為只有性生活複雜者才會感染HPV，是一種錯誤迷思。
雖然性伴侶越多感染HPV風險越高，但臨床觀察，
亦有不少罹患子宮頸癌或子宮頸癌前病變的患者，卻是穩定伴侶反覆相互感染導致。
情侶間主要感染的HPV型別，發現HPV16型感染風險最高。
HPV16型與HPV18型均屬「致癌型」的高風險型別，女性可能罹患子宮頸（腺）癌、
外陰癌、陰道癌，高風險型別在男生也可能引起肛門癌，
低風險型別則可導致尖形濕疣（菜花）等疾病。
醫師建議不論男女皆須預防HPV，施打疫苗，擴大群體保護力的效益。
◆ 陰部保健
白帶過多喝醋舒緩？醫：坐浴效果佳
https://www.top1health.com/Article/23360
【Dr說】愛愛後10分鐘內一起洗澡 感情更好
https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150329/582854/
【Dr說】月經期間做愛 傷女方健康
https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150315/574343/
報導中整理了5個能夠避免陰部感染的要點：
1.避免久站、久坐
2.性行為前後多喝水清潔
3.穿棉質透氣衣物避緊身褲
4.避壓力生活起居保正常
5.喝優酪乳吃優格
醫師提醒，切忌深入陰道或沖洗得太過乾淨，避免破壞陰道內的酸鹼值，
增加細菌感染風險。男性沖洗陰莖，也可降低細菌感染風險。
受訪醫師也建議經期最好不要做愛，因為常造成子宮腔、陰道內積血，
增加女性罹患子宮內膜異位症機會，且若男性陰莖帶有病毒、細菌，
月經期間做愛易引發女性子宮感染。
若雙方情不自禁，建議男性應戴保險套，
女性在做愛前、後應將陰道口附近血漬清洗乾淨，以降低罹病機會。
◆ 研究新發現
睡飽飽，愛愛好
https://pansci.tw/archives/77709
根據研究，充足的睡眠有助於女性改善性生活。
研究結果指出，每增加一小時的睡眠，與伴侶產生性行為的意願就會增加14%。
而當睡眠時間較長，陰道也教容易達到興奮狀態。
但研究者強調，並非表示愈多睡眠愈好，而是我們需要一定的睡眠長度。
此外，影響性生活的因素很多，並非睡眠充足就一切搞定。
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本篇作者：zvezda
（「幫你讀新聞」單元每月刊出一次）
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