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【️️️スナック西野を観よう❤未来の話しをしよう❤】

キングコング西野亮廣さんのYouTubeチャンネル「スナック西野」が毎回本当に面白い❤️❤️
スナック西野は毎回、各業界で活躍中の方がゲストに来られるのですが、僕……気づいたんです。
スナック西野に出る人は◯◯の話しかしていないって‼️‼️

＜目次＞
1.日本の未来を考える
2.「情報」が人生を決める
3.僕はマクドナルド時代の人とは会わない
4.10月1日プレオープン！！

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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▼日本の未来を考える
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いよいよ今日9月13日からコミュニケーションの学校がスタートします！！

新しいことにチャレンジするときってワクワクするしますよね❓💓

最近、ワクワクしたことがもう一つあるのですが、それは何かというと……

キングコング西野亮廣さんのYouTubeの有料チャンネル

『スナック西野』です（≧∇≦）💓

（西野亮廣さんのYouTubeプレミアチャンネル『スナック西野』こちら→）
https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

『スナック西野』の放映はだいたい無料のパートで15分くらいの動画があり、

また有料版のプレミア配信は、その15分の続きが50分から1時間ぐらいたっぷり楽しめるのですが、皆さん、ご覧になりましたか？？

とても良いですよね❤️❤️❤️

僕はちょうど一昨日アップされた手越祐也さんの回を見たのですが、

とても良かったですし刺激になりました‼️

（西野さんと手越さんのコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/r5JU23LXubQ

ちなみに西野さんと手越さんが今回何を中心に話していたかと言うと、

『エンタメの未来』です❗❗️

日本のエンターテイメントはこのままで大丈夫だろうか？

日本国内のことだけを考えていたら、
エンタメはどんどん小さくなってしまう……

だからもっと世界を見なきゃダメだ！！

そんなメッセージを僕は受け取りました。

例えば、少し前までは世界の中でアジアのエンターテイメントといえば絶対的に日本だったのですが、

この10年のうちに韓国にすっかり抜かれてしまいました。

そして、ここからがポイントです❗️

アジアのエンターテイメントにおいて韓国に抜かれたと知っているのに、
そのことに日本のアーティストやその周りで働いている人達は目を向けていないのです。

やっぱり相変わらず視野は日本国内だけで、

少しでもテレビに出ようとか少しでもCDを売ろうとか、ダウンロードの本数稼ごうとか、日本人向けのことしか考えていないです。

そしてその理由はズバリ‼️　

【触れるべき情報に触れてないから‼️】

つまり、海外や海外で活躍している人の情報を取らずに、日本の国内の情報にしか触れていない限り変わらないのです！

つまりこれはもうエンタメの話じゃなくて、

「私たち一人一人の共通項目」だと思ったのです‼️

やはり自分がどのコミュニティに属しているかで自分の情報は決まり、

その自分の触れている情報からしか私たちは思考したり考えることはできない。

全体の大きな流れを見て行かないと、そもそも自分の立ち位置がわからなくなるんです！

だから僕は「大局を見誤る恐ろしさを知ろう」と強く思いました！！

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▼「情報」が人生を決める
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例えば仮に自分の所属しているコミュニティの方がガラケーしか持っていなくて、

「スマートフォンとかあんなの流行んないよ」と言っていると、

やはりスマートフォンで得られる情報には触れられないので、

いつまでたっても時代の取り残される側にいてしまう。

「いやいや、今はそんな人いないよ！」と、思うかもしれないですが、

10年前は実際にありましたからね！

「俺はガラケー派だ！！」とはっきり言っている人は沢山いました。

今は笑い話かもしれないですが、これがビジネスの場合だと笑い話では済まないですよね！

これも一例ですが、『脱炭素』と世界中で叫ばれていて、

もちろん日本でも菅総理が宣言したので、ある程度情報は広まっています。

しかしまだ多くの企業さんの中では「脱炭素とか無理じゃない？」と言って動いていない人もいると思うんです！！

でも、もう世界は『脱炭素』の方向で動いています。

でもその情報に耳を傾けないでいると、いざ本当に世界が大きく勢力図が変わった時に、

もう必要のない存在になってしまうのです。

あらためて、強く皆さんに伝えたいです！！

『自分がどのコミュニティに所属しているかで、どの情報に出会えるかが変わる』

私たちは情報で物事を考えています！

だから古い情報ばかり聞いていると必ず時代に取り残される、ということが嫌というほどよくわかる動画が『スナック西野』なんです。

手越裕也さん、FR2（エフアールツー）の石川さん、

美容室NORAの経営者の広江一也さんのお話もとても良くて面白いです！！

蜷川実花さん箕輪厚介さん、Voicyの緒方憲太郎さん……

今までに出演されている全ての方の話を聞いても全部今の話をしていません。

未来の話をしています！！

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▼僕はマクドナルド時代の人とは会わない
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僕の体験談で、これは一見、少し他の人のことを悪く言うように聞こえるかもしれない話があります。

僕は10年半年前にマクドナルドから卒業して独立しました。

その時に「マクドナルドの人とは会わない」と自分の中にルールを決めました。

なんでかと言うと、正直僕はマクドナルドの人と会っても、昔話しかできないからです。

「自分がマクドナルドにいた頃、店長の時こんなことあったよね」

「社長の藤田さんの時代はこうだったよね」

とかそんな話しかできないんです。

でも、僕は未来の話がしたいです！

未来に向かって自分を変革させたいんです！！

そして今よりも少しでも素敵な未来を創る側にいたい‼️

そう強く思うんです🔥

だからもし僕がマクドナルド時代の方に会うと、ついつい過去の話をしてしまうので「未来の話をできる人」に会えません。

ということは、未来の情報に触れられないので「未来を創る側」にいられないのです！

だからこの言い方は相手の方を否定するわけではないのですが、

やっぱり僕は昔の仲間と一緒にいると、未来を創る側には行けないんだと強く感じます。

だから僕は同窓会にも言ったことがないし、マクドナルドの人とは会わない、そして独立したばかりの10年前から付き合ってる人とはほぼ会わないです！

意識的に会わないようにしているというわけではなく、自然に会わないようになっているという所もあります。

それは未来の話をできる人と会うように、僕が自分自身の時間を配分し、未来を創る側を目指しているからなのです！！

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▼未来を創る人の考え方
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『スナック西野』に出ている方々は、もれなくみなさん「未来の話」をしています。

僕もコラボさせて頂きました！！

是非、未来の話をじっくり聞いて見てください❣️

（西野さんと鴨頭嘉人のコラボ動画はコチラ→）
https://youtu.be/016oP6gMClY

まず未来の話を情報として仕入れると、自分の周りにいる「未来の話ができる人」と「未来の話ができない人」が分かると思います。

すごく残酷な話ですけど、あなたの周りにもきっと「過去の話しかしない人」がいます。

それが悪いとは言っていません。

過去の感傷に浸るという生き方はすごく楽ですし、安心感があります。

それも人生の選択なので、もちろん否定はしません。

でもこの記事を読んでいる方は、

「いい情報を手に入れて、学んで、成長したい」というタイプの方が多いのではないかと思うので、

そういう方は自分の身の回りにいる方で未来の話をしている人と過去の話をしている人をクールにちゃんと見分けていく必要があります！

そして、未来の話ができる人とより多くの時間を使うようにしましょう💕

僕自身もそうして行こうと思います❤

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▼10月1日プレオープン！！
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今度、10月1日からオープンするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROでは
とにかく来てくださった方と

「未来について語り合う空間」

にしようと思っています（≧∇≦）💓

僕自身も、そしてYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで働くステージパフォーマーも最新の情報をみなさんと語り合いたいと思っています❤

是非お待ちしています ！！！

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
最近はガッツリビジネスの話が続いていたので……今回は「老後やりたいこと妄想デー❤️」です*\(^o^)/*
あなたは、老後何がしたいですか？？一緒に妄想しましょう❤️❤️

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『鴨頭嘉人が７年半学んでいる茶道の師匠川上宗真がクラウドファンディングに初挑戦‼️「宮崎の鴨頭嘉人無料講演会メインスポンサーもありがとうございます‼️」』という宮崎講演の主宰者鴨楽読宮崎スクールのこうちゃんです❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

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個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
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【鴨頭嘉人オススメのNetflixドラマと現在上映中の映画❤️】

今日は日曜日という事で、普段よりもゆるく💓僕がオススメするNetflixの動画と現在公開中の映画をみなさんに共有しますね（≧∇≦）💕💕

普段はどちらかと言うと生活に役立つ話やビジネスの話が多いので、日曜日は僕が個人的に思っている事など……プライベートな内容をお届けします❤️



＜目次＞
1.韓国の作品……めちゃくちゃ面白い❤️
2.読めないストーリー展開と衝撃のラスト‼️
3.起業家さんへの一押しドラマはこれ❤️
4.アクション好きは、これ必見です💕
5.今上映されている映画がまた面白い‼


本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

出版流通について学ぶことを通して、自分のビジネスにも転用できる学びがあるはずです💕💕

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▼ 韓国の作品……めちゃくちゃ面白い❤️
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Netflixを観ていて思うのは

「韓国の作品はやっぱりスゲー！」

という事です‼️‼️

Netflixで大ヒットしているのはだいたいアメリカか韓国の作品が多かいのですが、僕も完全に韓国ドラマにハマりました。

この1年間で観た韓国ドラマをまずはご紹介します！

1つ目‼️‼️

【梨泰院クラス（イテウォンクラス）】

この梨泰院クラスにドハマりしてしまいました❤️

ドラマの主人公でもある、《パク・セロイ》がカッコよすぎるんです‼️

もう生き方がクールで、どこまでも人を信じ、どこまでも自分の大切な人を守るためにすべての時間を使う人なんです。

もう正義の味方の中の正義の味方‼️という感じです‼️‼️

梨泰院クラスをまだ観ていない方に、ちょこっとだけお伝えするポイントがあります。

主観も入ってしまうのですが、梨泰院クラスは正直……

第1話と第2話は面白くないです（≧∇≦）💦

でも、面白くなるのは第3話からです！！

第3話からは、明らかにストーリーの流れが変わります。

登場人物に《チョ・イソ》と言うキャラクターが出てからが断然面白くなります。

ソシオパスという反社会的な行動や気質を特徴とする精神疾患があるのですが、チョ・イソはそのソシオパスという障がいを持つ女性インフルエンサーです。

障がいを持ったチョ・イソが経営マネージメントができるまでに人間的にもビジネスパーソンとしても成長をしていくのが、めちゃくちゃ面白いです。

もちろん、パク・セロイが物語の主人公ですが、準主人公でもあるチョ・イソの活躍ぶりは観ていて面白いですし大好きです！

見どころが満載なので、梨泰院クラスを視聴される際は是非チョ・イソが出る第3話まで頑張って観てください*\(^o^)/*💓

▼Netflix 梨泰院クラス
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81193309

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▼読めないストーリー展開と衝撃のラスト‼️
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そして次にオススメの韓国ドラマは

【Vagabond(バガボンド)】

です（≧∇≦）💓

日本漫画のバガボンドももちろん素晴らしいですが、それとは別物です！

このVagabondは、とにかくいい意味で期待を裏切られるストーリー！！

「あぁ、きっとこうなるんだろうな」

と思ったのを見事に裏切ってくる韓国ドラマです‼️

このVagabondはどこまでも悪人が出てきます。

最初は「こんな悪い奴もいるんだな」と思ったら、
黒幕はその奥にて「うわっ！もっと悪い奴じゃん」と思っていたら、
また更にその奥に黒幕がいて「もう無茶苦茶悪い悪党だ」と思っていたら、

実は物凄く良い人だと思っていた人が本物の悪党だったという……

ストーリーに深みがあるドラマになっています‼️

アクション系になるので、あまり飽きることなく観られる意味でも面白いです。

そしてこのVagabond……

正直言うとラストシーンについては様々な評価をされています。

賛否両論というよりは、ちょっと「否」の方が多いかも……という感じです。

ただ、ラストシーンは差し置いても、もうめちゃくちゃ面白いので、Vagabondオススメです！

▼Netflix Vagabond
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81095101

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▼ 起業家さんへの一押しドラマはこれ❤️
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3つ目のオススメは、

【スタートアップ：夢の扉】

実は、2つ目のVagabondに出演していた女優さんのペ・スジが可愛すぎて💓

それでペ・スジが主演の『スタートアップ：夢の扉』も観てしまいました！

このドラマは、経営者や個人事業主や独立起業を狙っている人は、真面目に見た方が良いストーリーです！

「韓国のシリコンバレー」と言われるサンドボックスという場所を舞台に、スタートアップでの成功を夢見て奮闘する若者たちの始まりと成長を描いています。

ドラマのテーマとして、「起業家の人が失敗をしても、またチャレンジしやすい環境を作ろう」という思いを感じます。

このドラマを観た時に、僕は自分のオンラインサロンである鴨Bizに似ていると感じました。

鴨Bizの中には鴨Biz seed（種）というのがあって、鴨Bizの中で活躍をしているが、まだビジネスとしては結果が出ていない（芽が出ていない）人たちにチャレンジが出来る環境を作るという仕組みを作っています。

西野亮廣さんに「株の持ち合いって良いですよ」という話をして頂いたことがきっかけで僕もスタートしたんですが、この『スタートアップ：夢の扉』のドラマを観てとても共鳴しました💓

そういった意味でも、僕にとって結構現実社会に影響を与えてくれたインパクトのある物語でした！

あまり言うとネタバレになってしまうので、是非『スタートアップ：夢の扉』を観てください💕

▼Netflix スタートアップ：夢の扉
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81290293

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▼ アクション好きは、これ必見です💕
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韓国ドラマ、最後のオススメはこちら！！

【悪霊狩猟団：カウンターズ】

これも物凄く面白かったです‼️

昼は麺物屋の従業員、
夜は悪霊と闘う正義の味方というストーリー。

主人公のソ・ムンのキャラクターがものすごく面白く、アクション物が好きな人はハマると思います💕💕

ストーリーが、少し日本ぽい感じがします💓

元々は韓国の人気Web漫画をドラマ化したそうです。

是非こちらもオススメです！

▼Netflix 悪霊狩猟団：カウンターズ
（※こちら→）https://www.netflix.com/jp/title/81323551

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▼ 今上映されている映画がまた面白い‼
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最後は最近僕が観た映画をご紹介します！

【ゴジラvsコング】

これは一言で言います。

この映画を見るなら絶対に映画館の方が良いです！！

ゴジラと言えば一般的には現代の社会問題を中心にした題材が多く、環境破壊がテーマであったり、日本の政治の部分をえぐり取った『シン・ゴジラ』という映画もありました。

ゴジラって結構人間模様が中心なのですが、今回の『ゴジラvsコング』はアクションものです‼️

戦闘シーンが物凄く迫力があり映像の動きやスケールが半端ないので、とにかく「おぉっ‼」ってなります。

ストーリーにはあまり期待はせず、映像の迫力や闘いが「カッケー」という風にスカッと爽快になる映画でございます❤️❤️

男子は好きかも(笑)

▼ゴジラvsコング公式HP
（※こちら→）https://godzilla-movie.jp/

そして、本日ラスト‼️

最近観た映画で良かったのはこちら！！

【竜とそばかすの姫】

これはもう、最高でした‼️‼️

最近公開されたばかりなので、ぜひ観てほしい映画です。

カンヌ・プルミエール部門でワールドプレミア上映もされている細田守さんの最新作‼️

インターネットの光と闇を独自の解釈で描いた冒険アニメーションになっています。

インターネット上の仮想世界で歌姫となった少女が、ネットの秩序を乱す竜と出会い、やがて自身の歌声で世界を変えていくストーリーです。

細田さんと言えば今までも数々のヒット映画を手がけてきました。

《時をかける少女》や今の時期にピッタリな《サマーウォーズ》であったり
《おおかみこどもの雨と雪》、《バケモノの子》などなどヒット作連発の方です。

どうやら今作は興行収益も過去最高になるペースだそうです。

竜とそばかすの姫はとにかく、映像と音楽が素晴らしいです！

もう僕個人的には、「歌よ」という曲がよくて、何回聞いても涙が溢れるぐらい素敵な映画になっています‼️‼️

是非オススメな映画ですので、みなさんも良かったら観てくださいね💕

▼竜とそばかすの姫　公式HP
（※こちら→）https://ryu-to-sobakasu-no-hime.jp/

今回は鴨頭嘉人がオススメする韓国ドラマと映画のご紹介でした（≧∇≦）‼️‼️

みなさんのイチオシのドラマや映画もあったら、教えてくださいね❤️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨さんのおかげでチャンネル登録30万人！初書籍「40代からのお腹やせ」を出版できるまでになりました！挑戦する勇気をありがとうございます！これからも「体が変われば人生が変わる」と昭和世代を応援し続けます。鴨さん大好きです❤️ミッコ』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
（※こちら→）https://www.kamofunding.com/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をVoicyのプレミアムリスナーとYouTubeメンバーシップで毎日配信しています💓

今日は、8月から東京カモガシラランド社員として働くことになった「ハルキン」のFacebook投稿から僕が感じたことと、「できる人は◯◯秒で決断する！」の答えを一つお伝えしています（≧∇≦）💕

この内容を音声で「聞いてみた〜い！」という方はVoicyプレミアムリスナーへ、記事で「読みた〜い！」という方はYouTubeメンバーシップへ登録をお願いします♪

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　Webブラウザより登録が必要です⚠️
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【嫌なことがあった時の切り替え方】
　　
みなさん、地震は大丈夫でしたか？
これだけ揺れたのは本当に3.11ぶりではないでしょうか。
それぐらい、揺れましたよね。
昨夜はうちも、カミさんと息子が飛び起きてきました。うちはマンションなんですが、本当にフラフラして立ち続けられないくらい揺れていました。
　
いつも地震があると思うのは「自分が大丈夫か」よりも「震源地が、頼むから宮城じゃない場所であってくれ」ということです。
というのも、うちのカミさんの実家が宮城県石巻市にありまして、3.11の時もその前の宮城沖地震の時も、お義父さんお義母さんは経験されています。
宮城沖地震では家のブロック塀が倒れたりするような倒壊もしましたし、3.11の時は倒壊よりも津波で町ごと流されて更地になるったところなんです。
　
復興は何をもってできているかという定義はないんですが、少なくとも今やっと、3.11の地震から10年近くが経ち、新築の建物がたって人が住み始めたところなんです。
そんな今、このタイミングで、地震がこないでほしい、、。
　
震源地が宮城じゃなかったらいいなと思いながらパッとテレビの NHK をつけたら「宮城沖震度6+」となっていました。
やばいなと思いましたが、結果的に連絡が取れて無事だったということが確認できたので良かったです。
Facebookを開くと、仲間たちから「今こんな状況です」という投稿がたくさんありました。そちらを確認する限りでは、比較的福島県がひどかったようです。
福島県の仲間の家では、中のものが崩れ落ちたり、建物の壁のところが剥がれていたり。
そういう状況が多かったのできっと大変な場所は大変なんじゃないかと思うんですが、みなさん本当にお気を付けください。
　
宮城県もうちのお義母さんたちの家自体は崩れていないですが、道路は土砂崩れになって車が埋まっていたりするようなので、まだまだ全体の状況は分からないです。
本当に地震ばっかりは引っ越し以外に対処する方法があまりないので大変なんですが、全員が他人ごとではなく、自分ごととして気をつけるしかないなと思います。
　
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▼ ニュースから感じた不断の努力
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そんな状況ですが、今日は地震があった中でも「さすがだな」と思ったことがあります。
NHKをつけて地震速報でパッと「震源地がどこで東京は震度4です」とか出るじゃないですか。その出始めのタイミングで「津波の心配はありません」というテロップが出たんですよね。
「こんなに早く出るんだな」と思って。
僕はそんなに詳しくないんですが、10年前にはこんなに早いタイミングで「津波の心配はありません」というテロップは出せなかったんじゃないかなと思うんです。
だからきっと、気象庁の方とか技術開発をされている研究者の方達がこの10年でものすごく工夫を積み重ねてきて、人命が助かるよう、被害が最小限になるよう努力した結果が、今の警報なんじゃないかなという風に思いました。
　
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▼ 嫌なことがあった時の切り替え方
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さて、今日の本題です。
今回の地震とも少し関連していますが、人生生きていて、ちょっと想定外なことがあったりとか嫌なことがあった時にどうやって気持ちを切り替えていくか。
これ、結構大事ですよね。
やっぱり人生生きていて、すごく楽しいこととか心がほっこりすることももちろんあります。でも、もしかしたらそれと同じぐらい、ちょっとイラついたりとか嫌なことって起きてもおかしくはないわけです。
その嫌なことをそのまんままるごと受け取っていたら、きっと人生って辛いと思います。
でも嫌なことをできるだけ受け取らなかったり、もしくは嫌なことがあって落ち込んでも出来るだけ短い時間で切り替えることができたら、生きやすくなると思うんです。
　
だからちょっと、今回の地震と結びつけるのはおかしいんですが、
地震は、天災である以上避けられない。しかし地震があった時に、その被害を少なくすることは可能だということです。
　
それは一人一人の人生で嫌なことがあった時もそうです。
それを根本からなくすことはできないけれども、嫌な気分を少しでも短く軽くすることはできるのではないか、ということをお伝えしたいと思います。
　
実はこの事は、僕が学長を務めている話し方の学校の生徒さんである渡邉善輝さん（通称テル）が Facebook に投稿していて、とてもいいなと思ったので紹介したいと思います。
　
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「嫌なことがあった時の対処法」
仕事をしていると、どうしても思うようにいかないことがあります。
昨日も連携が取れていなかったことにより、納期に間に合っていたはずのものが、遅延となっていることがありました。
そうなったら遅延理由書を作成したりと、誰もやりたくない仕事をすることになる。
責任の押しつけあいにより、まあ気分はよくない。
結局自分が作成することになったのだが、そんな嫌な仕事をする前にあることを考えるようにしています。
　
それは「自分へのご褒美」です。
　
私はお酒を飲むことが大好きです。
　
でも今は普段お酒を飲んでいません。
家では飲まなくなったし、会社の飲み会もこんなご時世で行っていません。
前は家でほぼ毎日晩酌をしていたのですが、YouTubeプレミアムなどのサブスク課金やオンラインサロンなどの月額会費を、お小遣いではなく、家計の方から支出してもらうことを条件に、お酒による支出をなくすことにしたのです。
　
家計の支出としては変わらない金額だったので、出してもらうことができました。
ちょうどブログを書いたりしたいなど、元々飲むのを辞めようと考えていたタイミングだったのでちょうどよかったのです。
　
でもお酒を飲むことは大好きなので、
今回のように嫌なことがあった時にはお酒を飲むことを自分に許可しています。
嫌な仕事をする前に考えたことは、今日は帰りに好きなツマミを買って、無料クーポンで貰ったビールを飲もうと考えました。
　
「楽しみだ」
　
「しかもビールが無料とか最高かよ」
　
そう考えていると、嫌な仕事も良い出来事に変わってくるのです。
　
仕事が終わり、自分へのご褒美を貰って、家に帰る頃には、今日はいい1日だったなと思えていました。
なにかちょっとしたことで自分の気分があがるご褒美ってありますか？
　
それを嫌なことの後にくっつけるだけで、トータルいい出来事に変わるのです。
仕事をしていれば気の進まないこともありますよね。
そんな時に、ぜひこの対処法を気分をよくするためのカードとして選択肢に入れてみてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　
いいですよね。
自分の大好きなことを、嫌なことがあった時だけ特別に自分へのご褒美としてプレゼントする。
そうすれば嫌なことをする前に、それを思い浮かべたりできる。
もちろん嫌なことが唐突にあったら、その後気分を転換するために、ご褒美を自分にプレゼントしてあげる。
誰でも簡単にできる、良い対処法だと思いました。

僕は日常を生きていて、嫌なことと出合う確率はかなり少なくなったんですが、それでも時々は「今日はちょっと想定外だったな」「思うようにいかなかったな」ということがあります。
そんな時は、自分へのご褒美をあげています。ちなみに最近の僕のご褒美は Netflix です。
しかも韓国ドラマにはまっております❤️
なんですかね、韓国ドラマって、、、えぐいほどの愛と復讐が、いいんですよね❤️（笑）
　
最近僕がハマっているのは「悪霊狩猟団: カウンターズ」です！
中身を説明すると長くなるのでやめておきますが、、、。（笑）
　
僕もちょっと気分がうまく上がらなかったときには、自分へのご褒美を自分にプレゼントしております*\(^o^)/*
　
皆さんの、自分へのご褒美ってどんなものですか？
よかったらコメント欄に書いてみてください*\(^o^)/*💓
　
　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　
ばいばい💕
　
　
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【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目～10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk

■11日目～21日目の動画
https://youtu.be/GsKcgbXDztA
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【第二弾】地獄の15分ダンス

■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s

・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら！
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI

・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら！
https://youtu.be/p67WQk7e_OY

・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら！
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw

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（クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます）
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※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう！



☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )


□ダイエット中におすすめのノンフライヤー！□
脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物！主婦の味方です！
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【食事（栄養素）と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。

【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。


※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link


BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。

＃痩せるダンス
＃ダイエット
＃家で一緒にやってみよう

【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目～10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk

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【第二弾】地獄の15分ダンス

■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s

・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら！
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI

・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら！
https://youtu.be/p67WQk7e_OY

・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら！
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw

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□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
・ボディウイング 大豆プロテイン チョコレート 飲みやすいソイプロテイン (1kg)
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・マイプロテイン Impact EAA
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・ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒
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・DHC カルシウム/マグ 徳用90日分
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（クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます）
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※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう！



☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )


□ダイエット中におすすめのノンフライヤー！□
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【食事（栄養素）と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。

【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。


※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
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https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link


BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
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BGM:DOVA-SYNDROME
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＃痩せるダンス
＃ダイエット
＃家で一緒にやってみよう

韓国って中毒性があるものに
「麻薬」ってつけるんですけど
麻薬は違法です。笑
勘違いしないようにお願いします！！！

ね～～～～～
今週一瞬で終わったんだけど～～～
どない～～～～～
昨日ライブしたと思ったら
もう明日ライブなの～～～～笑
私の日月火水木どこいったの～～～～笑




女の子でぃだったので
ほぼ一週間寝てたからだよね、多分。
魔法の週間中は
眠気が異常なほどあるタイプなんだけど
4週間のうち1週間はほぼ寝て過ごして
その前の4日くらいからは体調悪くて
超元気な日が1か月のうち
2週間とちょっとしかないって
人間バグじゃん………
どうなってるん……
設計ミスじゃん…………

とりあえず今日の動画
画面に炭水化物しかないのマジ？

#かおる #kaoru #キンパ #韓国 #有名

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