靠牆-練出緊實的的全身線條
今天的影片是我送給大家的端午節禮物，要讓大家在家享受吃粽子，吃完粽子直接靠牆來還粽子債，練出緊實的全身線條💪🏻
靠牆高強度全身訓練
Scissors Wall Plank 12 Reps x 4 Sets
Wall squat 12 Reps x 4 Sets
Inverted side step planks 12 Reps x 4 Sets
Wall Burpee 12 Reps x 4 sets
祝大家有個愉快緊實的端午假期
💦❤️報名我的線上直播回放課程一起練💪🏻
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#端午節快樂 #號召姐妹一起來靠牆
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