【滋養親子關係，從什麼都不做開始】
昨日在家沒外出，卻在家中忙進忙出
煮飯、做家事、打掃家裡、回應小孩各種需求
#大家也會有在家比出門更忙的感覺嗎?
吃完飯，我準備進廚房洗碗時
唯可走了過來：「媽媽陪我~」
「你要我陪你做什麼呢?」
「媽媽陪我啦~」
「你想要我陪你是嗎? 好呀~我洗完碗就進去找你喔!」
「不要!! 媽媽現在陪」
他哭鬧著一邊說，一邊默默離開廚房
知道他雖然很想要我陪
但也能理解碗要有人洗
看著堆積如山的碗盤，思考著剛剛的對話
我問自己：什麼才是最重要的?
接著我轉身離開廚房，來到孩子們的身邊
「媽媽你洗好碗了嗎?」唯可問
「還沒，不過我想先陪你們，碗等等再洗就好」
唯可聽完我的話，邊露出燦爛的笑容邊說：
「媽媽抱抱~」
我與孩子們窩在沙發上
什麼事也不做，什麼話也不說
擁抱著彼此，感受著彼此的溫度
我看著他們的眼睛，摸摸他們的頭
聞聞他們頭頂跟腳底的味道
(但我還是最喜歡聞嘴巴)
孩子們喜歡壓在我身上玩疊疊樂
我們三個人擠在一起，然後笑成一團
那一刻，我們專注於當下以及彼此
那一刻，我們的身與心連結在一起
那一刻，我們都被對方的愛滋養著
就這樣，讓時間慢慢地發酵
過了一陣子孩子們主動離開我身邊
一個跑去看書，另一個跑去畫圖
我知道他們的需求被滿足了
「那我去洗碗囉!」
「好~」
孩子們異口同聲的回應
接著，再也沒有人來廚房找過我
✏️本日金句：
「防疫期間減少人與人的連結
但要增加與自己孩子的連結」
#正念擁抱 #滿足孩子被關注與被關愛的需求
/
突如其來的疫情變化
讓原本滿檔的行程瞬間被清空🤣
包括原訂在下周要去分享的講座
以及我自己要開的家長教練課程
還有要帶孩子們參加的共學課程
都因著這一波變動而延後或暫停🥲
面對突然被清空的行程與生活
以前的我可能會深受影響而焦慮不安
不過這次反倒很平靜的去看待和面對
思考自己在心境與心態上的轉變如下：
接受變化➨接納現況➨放下追求
想到曾經看過一本理財書
裡面提到所謂「樂活套牢術」
意思就是如果套牢都還能樂活
那麼套牢又有什麼好怕的？
我覺得如此樂活的心態
也很適合套用在人生中各樣的困境上面
當我們已經盡力去做
但還是計劃趕不上變化時
不妨先停下來
試著與自己，也與困境同在
#非用力追求 #允許一切如其所是
當心安定了 放下了
才能用不一樣的角度去看待世界上的人事物
像對我而言，這一次的行事曆清空
或許就是上帝要我好好休息與放鬆的機會
（最近實在是太忙太累了）
祝福台灣，也祝福每個看到此篇文章的你
願你們平安，也願我們都能活得安然自在
非用力追求 在 【正念練習的基本原則：非用力追求】 - Facebook 的必吃
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