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[ 咁減肥容易·做人很難]X [營養師Kathy]
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星期五見的最後一位client， 呢位客人好charming， 成日畀我感覺係好有鬥志， 但係佢減親肥都三分鐘熱度。
今次我哋就做咗一個輔導減肥consultation畀佢, 一路講解佢三分鐘熱度嘅原因， 原來呢至於佢一係唔做，一做就非常盡力嘅態度！ 喺心理輔導上面就有一個叫"非黑即白"嘅 非理性信念!🧐 佢就中曬呢一樣嘢!
當我一路講嘅時候， 客人不其然間流下眼淚! 因為呢個"非黑即白"嘅信念都令佢有好多 suffer! 工作又好、 朋友又好、家人又好！
所以我地要好好支持佢， 喺減肥方面先至可以減到亦都長遠冇咁易反彈，個人成長亦令到佢嘅人生活得更快樂、 更有自信、 更順利！❤😘
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如果愛情有使用說明書，那是否也有保固維修期呢 ?!
王奇的星世界星座運勢20201026~1108
事業運排行榜：
第一名：天秤座（填滿空虛 滿足野心）
第二名：雙子座（熱情橋樑 同盟發展）
第三名：處女座（鬆緩壓力 計畫向前）
財運排行榜：
第一名：天秤座（不按牌理 贏得先機）
第二名：獅子座（創作發展 喜愛領域）
第三名：天蠍座（機會把握 迎接挑戰）
愛情運排行榜：
第一名：雙子座（重掌主導 慾望趨動）
第二名：魔羯座（加溫遊戲 天真友誼）
第三名：射手座（似戀似家 呵護對待）
牡羊座（3月21日至4月19日）
△幸運色彩：白色、綠色、藍色
△貴人星座：射手座 △小人星座：天秤座 △桃花星座：雙子座
➪小叮嚀：這是個讓計畫穩固或實在的階段，只有在穩定的基礎上才能與合作夥伴建立機制，減少變數的發生才能向上發展。
➪事業運：工作上對立的力量似乎又冒出來，情緒會蒙蔽你的視線，想新的辦法解決而非採防堵政策；多注意團隊上的失調造成多頭馬車，混亂不明的幹擾。
➪金錢運：一場過度在乎拼面子或拼場子而來的失控花費，存款的能量偏低，一股消費慾望油然而生，對錢的自律失效。
➪愛情運：在感情世界裡找不到明確的目標，或是發現愛情並不如你內心盤算地進行，想想自己是否已經脫離了正常的現實軌道了呢？
金牛座（4月20日至5月20日）
△幸運色彩：紫色、藍色
△貴人星座：牡羊座 △小人星座：處女座 △桃花星座：雙魚座
➪小叮嚀：二難之間做出選擇是一件矛盾的事，思考是否有兩全其美的方法，然而低潮總是隨著高潮而來，不要因為一點小開心過了頭而操之過急導致失敗。
➪事業運：事業上偏離主軸，只想要表面上的虛榮，卻並沒有為想要的東西而努力工作，浪費怠慢都會讓旁人感到不悅。
➪金錢運：財務面臨到嚴苛的考驗，開疆闢土似乎未見成效，愈來愈吃緊；當然也有部份原因是花錢失控造成的，短期內的旅遊行程也會因為金錢因素而打斷計畫。
➪愛情運：呈現一種煩悶不滿足的情緒中，又企圖說服自己已經沒有其它選擇，主要是你害怕將愛情轉移，你花了太多的時間在為這段停留找合理解釋了。
雙子座（5月21日至6月20日）
△幸運色彩：亮橘色、綠色、黃色
△貴人星座：天秤座 △小人星座：水瓶座 △桃花星座：獅子座
➪小叮嚀：好奇心使然，不論如何都想要冒險一試，對膽大心不一定細的你來說，享受義無反顧的快感同時，也要為自己留好後路。
➪事業運：事業上瞭解到了熱情與熱情之間需要一座橋樑去連結，可望從舊模式走出，建立一組新同盟或是既存關係發展的深刻。
➪金錢運：在某種狀態之下你會發覺傳統的理財方式，只要可以讓自己逃避慾望和熱情的消費，似乎是一種不錯的存錢方法；記住魚與熊掌是無法兼得的。
➪愛情運：桃花運旺盛，不論是朋友的介紹或是四面八方來的好人緣，讓你重新掌握主導權；可以感受到強大的慾望趨動力。
巨蟹座（6月21日到7月22日）
△幸運色彩：灰色、白色、米色
△貴人星座：水瓶座 △小人星座：雙魚座 △桃花星座：天蠍座
➪小叮嚀：一段虛偽且不平等的關係，時好時壞讓你分不清是對方的態度還是自己的問題，在二種極端的情緒中擺盪著，甚至陷入一種權力鬥爭中。
➪事業運：某些事情隱而不見，想看得更深入的真相，光是擁有激情是不夠的，必須去面對你恐懼或害怕面對的事實；藝術性或創造性質的工作量往往黑夜比白天還更多的狀況發生。
➪金錢運：容易與合作夥伴失和或破局造成不小損失，或是為了追求戀情而花費可觀；無法做到的事千萬別輕言承諾惹來一身財務麻煩。
➪愛情運：經過曖昧不明或是爭議的一段混沌階段，可望塵埃落定，用一種完全誠實或負責任的態度面對，性情相投的向前進展，甚至步入紅毯的機率增高。
獅子座（7月23日至8月22日）
△幸運色彩：紫色、綠藍色
△貴人星座：處女座 △小人星座：雙子座 △桃花星座：金牛座
➪小叮嚀：期待過高反而事與願違，目的先確立比較重要，可能你需要一段的休息時光喘口氣，才能向前繼續走下去，悶著頭毫無創新的能量，也只是徒勞無功。
➪事業運：短暫回到平穩的一個週期，努力的回報雖然不成正比，但也算是小有成績；現在是多花點時間去思考或計畫該往哪走的時刻了，等待時機切勿太急。
➪金錢運：處理金錢宜以溫柔感性方式對待，適合在心理諮商或一些創作性質的領域發展，將可獲利，做自己喜愛做的領域才有成就。
➪愛情運：耐心守候，寧可忍耐也不願意去改變現狀，表面上的感情似乎冷淡，內心卻很溫柔，屬於隱藏式愛情。
處女座（8月23日至9月22日）
△幸運色彩：黃色、咖啡色
△貴人星座：獅子座 △小人星座：天蠍座 △桃花星座：魔羯座
➪小叮嚀：內心裡似乎隱藏了許多不語人的密秘，你必須開始找到並表現出自我的真實價值，增加自我信心，就不會某種特殊狀態感到那麼憂心了。
➪事業運：行動前的靜止狀態，有人是趁機鬆緩一下緊繃的壓力安排旅行，有人則是將計畫朝完成的階段向前一小步，算是表面上暫無風無浪的週期，適合沉穩原地踏步。
➪金錢運：容易將金錢花費在華而不實的東西上，或是為了追求感情或是與友人飲酒作樂的歡愉上而花費不少；小心某些人來意不軌。
➪愛情運：戀情是一場風暴的開始，容易因意見或認知上的不同而發生爭執，也有不少人被牽扯其中，是一段錯縱複雜的心結。
天秤座（9月23日至10月22日）
△幸運色彩：黃色、紅色
△貴人星座：雙子座 △小人星座：獅子座 △桃花星座：牡羊座
➪小叮嚀：你的理智和邏輯正在勸告不要為了某項不明確的東西而放棄了你現有的，也用另一種方式告訴你在找尋某些東西來填滿你內在的空虛感，凡事都需要理智一點。
➪事業運：為了達到某些目的或金錢，即使不是自願性或是有興趣的案子，更擔心錯失良機，而硬是把自己套入某段合作關係內；當然這也是滿足讓你具有控制權力野心的機會。
➪金錢運：偏財運轉強，有放手賭一賭的氣魄，不過金錢運來的快去的也快，沒有入袋都不算準；隨機應變、不按牌理出牌反倒有機會贏得先機。
➪愛情運：深刻的承諾可以加深彼此之間的關係進展，或是在藉由物質上去對某段關係加以維繫而努力，為彼此的未來精打細算。
天蠍座（10月23日至11月21日）
△幸運色彩：金屬色、黃色、綠色
△貴人星座：雙魚座 △小人星座：金牛座 △桃花星座：射手座
➪小叮嚀：優柔寡斷，沒有足夠的信心勇氣去面對新的挑戰，又對安於現狀感到厭煩，有機會再新的市場上找到獲利機會，只是你火燒的太小了。
➪事業運：花了太多的時間去計畫，卻沒有真正去落實計畫，思考過多而行動太少，錯失良機；缺少對工作的狂熱和激情，小心禍從口出或流言中傷。
➪金錢運：選擇機會冒出甚多，但大多不一定是你感興趣的，記得要在機會溜走前選擇把握其一，你必須迎接挑戰。
➪愛情運：對愛情或是另一半的想法必須去主動瞭解，否則將會引發相處間的不容洽，或是夾在中間很難做人，多花點心思對待愛情免得失衡了。
射手座（11月22日至12月21日）
△幸運色彩：紅色、桃紅色
△貴人星座：金牛座 △小人星座：魔羯座 △桃花星座：巨蟹座
➪小叮嚀：該是把眼睛睜開看清楚許多事本質的時候了，想要解除危機就得放慢腳步，想要擺脫束縛畢竟要先把那些特殊的信念革新一番才行。
➪事業運：工作上似乎出現腦筋遲頓的現象，反應不夠靈敏而闖禍；或是你腦子揮灑了許多自由創意，能真正落實的卻極為有限，正面臨著一種危機處理的考驗。
➪金錢運：原先以為的應收帳款出了狀況，讓你的財務失衡吃緊，甚至你期待許久的財源或幫人買的單，都造成你的金錢變得很沉重的負擔。
➪愛情運：可望進入穩固成熟的二性互動關係，看似戀人也似家人般的呵護對待，也可以各自發展興趣和自由的空間，因為彼此的承諾夠紮實了。
魔羯座（12月22日至1月19日）
△幸運色彩：軍綠色、黃色
△貴人星座：巨蟹座 △小人星座：牧羊座 △桃花星座：天秤座
➪小叮嚀：熱情寥寥無幾，但又讓你拒絕離開的矛盾窘境，許多事缺乏了自信心，產生了不小非理性的恐懼，凡事還是先確認過之後再行事。
➪事業運：工作上找不到目標，加上情緒上懶洋洋的，想了很多不切實際的想法，結果自然沒有辦法達到預期，累積了不少精神壓力。
➪金錢運：金錢在指間滑過，有人錯失良機或誤判發展而花費比以往更多的金錢，或是一項正在進行中的買賣出現金錢必要的支出；要注意奢侈無度或是無謂花費。
➪愛情運：愛情充滿創意和趣味的互動可望讓關係更加溫，其中玩著各式遊戲讓彼此愛的關係中充滿著天真友誼的價值。
水瓶座（1月20日至2月18日）
△幸運色彩：黑色、藍色
△貴人星座：天蠍座 △小人星座：射手座 △桃花星座：處女座
➪小叮嚀：由恐懼和脆弱產生出的虛假勇氣和樂觀，自己都很清楚非常惶恐，尤其是退居配角還發現內部有小人從中作梗，失去對成功的期待。
➪事業運：向現實投降和低頭的一段時期，不管內心怎麼想，順從似乎是最好的辦法，爭紮無效；也代表你想法被禁錮無法發揮，獨立作業無支援。
➪金錢運：突如其來地需要財務重整，以因應緊接而來的變數；或是認清在財務上虛假的結構，強迫你去面對現實。小心再金錢上受到牽連或是因為生病花上醫藥費。
➪愛情運：重複的模式一直在轉換著，挑戰再度降臨，曇花一現的關係再度考驗你對愛情是否瞭解何者有用或是何者並不屬於你。
雙魚座（2月19日至3月20日）
△幸運色彩：紅色、天空藍色
△貴人星座：魔羯座 △小人星座：巨蟹座 △桃花星座：水瓶座
➪小叮嚀：注意損友和背後的閒言閒語，如果因此造成情緒的混亂，往往容易做出正確的決定；某種恐懼感的壓力似乎一步步佔上風，遇到事情先沉澱你的情緒。
➪事業運：合作容易破局而損失金錢，也許早已有人勸告過你，你卻忽略了；或許你過於急著收成而太快放棄，這並非你第一次經歷這種狀況，如何避免重複範錯才是重點。
➪金錢運：財務再度失控，不僅不平衡，連支援你的力量都變得更小；在金錢上再度受制於人，小心過度的貪欲和自私，引來不明金錢。
➪愛情運：對某段二性關係感到失望，何必先思考自己的態度，你期待提供感情給你的人，卻遲遲沒有立場，無法再供給了。
把自己顧好是愛情修行的基本學分......
王奇的星世界星座運勢20200817~0830
事業運排行榜：
第一名：雙子座（速回能量 東山再起）
第二名：射手座（積極行動 成功突破）
第三名：獅子座（利益開戰 鬥力鬥智）
財運排行榜：
第一名：獅子座（熱情導入 深植合作）
第二名：金牛座（重掌號令 莫過急進）
第三名：巨蟹座（精益求精 分享資源）
愛情運排行榜：
第一名：雙子座（不設立場 隨性隨遇）
第二名：牡羊座（曖昧拉扯 脾氣較勁）
第三名：金牛座（深刻關係 重拾情緣）
牡羊座（3月21日至4月19日）
△幸運色彩：木質色、咖啡色
△貴人星座：射手座 △小人星座：雙子座 △桃花星座：魔羯座
◎小叮嚀：當心突發狀況頗多，或是讓你原本計畫好的事被延遲或打斷，小心因此失去耐心，好好思考行動前是否有好好的做計畫？
◎事業運：工作上反覆無常的狀況層出不窮，畫大餅的計畫多，可行性卻不足，你清楚知道不能老是再藉外來的手段來尋求滿足了；小心職場上的某些詐欺行為。
◎金錢運：財務處在一種重複的模式，左手進，隨時就右手出盡，即使得到某些財利，卻往往只是曇花一現，無法保留。
◎愛情運：在二性關係中，產生了一種相互競爭的模式，曖昧行為的互相拉扯，或是脾氣上的相互較勁，彼此都有害怕跨出下一步的心態，不妨勇敢表白將出乎意料喔！
金牛座（4月20日至5月20日）
△幸運色彩：紫色、藍色
△貴人星座：天蠍座 △小人星座：巨蟹座 △桃花星座：雙子座
◎小叮嚀：達到應有的階段使命，已經得到應得的部份，如果你對自己夠誠實的話，未來是均衡發展、公平分配的階段；多注意合作公平性和合約的法律問題。
◎事業運：過多的項目和工作量壓得超乎你的負荷，意味著你需要尋求不同的方法了，對那些無謂的爭鬥，只是在提示你應該改變以因應情境。
◎金錢運：金錢上有股大逆轉的氣勢，重新掌握發號施令或分配的角色，收成時分將近，莫過度急進而自毀「錢」程。
◎愛情運：愛情有一種頓悟的強烈感覺，從過去某些心結或陰霾走出，好讓你求得更深刻的二性關係；有重拾情緣的可能性。
雙子座（5月21日至6月20日）
△幸運色彩：亮橘色、綠色、黃色
△貴人星座：金牛座 △小人星座：天秤座 △桃花星座：巨蟹座
◎小叮嚀：某些機會的出現，讓你擔心財務是否能夠支持，而產生猶疑，小心金錢和機會就此與你擦肩而過；錢財的花費要留意浪費，沒賺那麼多，反而花出去的相對更大。
◎事業運：工作上有種快刀斬亂麻的魄力，迅速回到該有的能量，可望打破限制你自由的鎖鍊，解放後的東山再起；嘗試性地走向自由後做出選擇。
◎金錢運：小心與合作夥伴關係上的失和而失去了某些經濟或財力上的支持；而容易因為歡樂的應酬場合花了不少的荷包，卻不一定達到該有的預期效果。
◎愛情運：對愛情不預設立場，該發生就讓它發生，一種隨性隨遇的態度；如果另一半是捉摸不定的或不願與你受到關係上的約束，就活在當下吧！
巨蟹座（6月21日到7月22日）
△幸運色彩：灰色、白色、米色
△貴人星座：雙子座 △小人星座：天蠍座 △桃花星座：天秤座
◎小叮嚀：似乎看見某些預期的希望可望被實現，但絕非單打獨鬥的時代，你必須有一組強有力的團隊支持；某部份人有升遷或是工作尚提升的機會出現。
◎事業運：工作上缺乏的是自律精神，容易在面對嚴苛考驗下退卻下來；雖然抱持著熱情開疆闊土，卻容易缺乏控制熱情的真正訓練，反而只能任人擺佈，將遇到短期內的小挫折。
◎金錢運：透過研究和學習的課程可開拓你的財源，與人合作把某件事做的更精益求精，才能分享資源共同創造金錢。
◎愛情運：愛情容易遇到阿諛奉承的人，讓你有點裹足不前；偏偏舊愛似有似無地圍繞著你，先清楚瞭解自己的處境再確認下一步。
獅子座（7月23日至8月22日）
△幸運色彩：紫色、綠藍色
△貴人星座：巨蟹座 △小人星座：牡羊座 △桃花星座：天蠍座
◎小叮嚀：有種不被瞭解的孤寂，以一種讓自己忙得團團轉的模式去逃避某些來自現實的壓迫性；此刻應該是要先停下腳步，思索並知道為什麼要走這條路的時候了。
◎事業運：工作上必須透過內在的力量達成，想得到多少就先得付出多少，為利益而開啟的戰鬥力，不只鬥力更鬥智；獲得他人的信賴是第一法門。
◎金錢運：將合作計畫變得更穩固和落實的時刻，將渴望與熱情導入其中；象徵一段歡慶或是志同道合的人齊聚，深植合作達至共創金錢的時期。
◎愛情運：對愛情以開放心懷包容一切可能的方式來改變自己，不管是否無力再參予戰爭或是讓戰爭變得更激烈，你都採取更開放的心態面對。
處女座（8月23日至9月22日）
△幸運色彩：黃色、咖啡色
△貴人星座：牡羊座 △小人星座：射手座 △桃花星座：牡羊座
◎小叮嚀：用同樣的方法只會產生同樣的結果，如果你並不想要你目前的結果，你必須拋開已經過時的方法來操作，該多聽聽別人意見的時候了。
◎事業運：工作上某些計畫似乎一直被延宕著，看不到明確的曙光，可能你分散了過多的精力在太多的案子上，完成的卻寥寥無幾。
◎金錢運：害怕付出金錢，是因為你恐懼你的荷包「庫存」會耗竭，卻偏偏將金錢花在某些滿足暫時性紓解的東西，強迫自己滿足口腹之慾或追逐世俗歡樂。
◎愛情運：穩定的相對關係消失，意味著對方有高過於你的控制權，讓你在情感層面上得不到滿足；也有意味著你打破雙方關係的僵局，更換另一階段的相對關係。
天秤座（9月23日至10月22日）
△幸運色彩：黃色、紅色
△貴人星座：水瓶座 △小人星座：金牛座 △桃花星座：水瓶座
◎小叮嚀：各方面都陷入二難抉擇的狀況，尤其是金錢上的周轉問題，運用點巧思讓時間和金錢能有彈性空間，你為處理這方面的問題付出了相當的體力，注意健康問題。
◎事業運：工作變得意興闌珊，主要是無法長期鞏固你的計畫，又被迫去倚賴別人而讓你感到不舒服，你需要耐性，思考不可過於保守。
◎金錢運：金錢能量偏低的一段時期，主因來自你對金錢的運用過於獨斷，有種打腫臉充胖子的氣慨，失血的卻是自己的荷包，事後才發現自己花了許多冤枉錢當了冤大頭。
◎愛情運：過度想在愛情上不勞而獲，或是耕耘太多卻回收太少，讓你在二性關係上失信或失衡；主因來自你只讓種子發芽，卻沒有耐心等它成熟結果。
天蠍座（10月23日至11月21日）
△幸運色彩：金屬色、黃色、綠色
△貴人星座：獅子座 △小人星座：雙魚座 △桃花星座：處女座
◎小叮嚀：某些運勢有逐漸好轉的跡象，但目前仍需靜觀其變為宜，你必須在這喘息空間的差異中尋找解決之道，好來解決那些尚未被解決的夢魘。
◎事業運：習慣逃避某些壓力和責任的你，可能承諾了你有些做不到的事，不要起個漂亮的頭就揚長而去，小心這種供應你的機會將就此失去，勇敢承擔責任吧。
◎金錢運：金錢對你來說只是個虛假的結構，小心一個突如其來的消費或失衡，容易損失頗大，甚至要宣告金錢或信用破產的崩盤，尤其留意不要受到它人的牽連或借貸。
◎愛情運：雙方處於一種是否要決定走下去或給予更深承諾的階段，無論正或負的後續發展都是此刻需要思考的重要議題，衡量二種選擇的相對得失。
射手座（11月22日至12月21日）
△幸運色彩：紅色、桃紅色
△貴人星座：天秤座 △小人星座：魔羯座 △桃花星座： 獅子座
◎小叮嚀：需要極大信心和眼光的週期，信任自己的能力並務實可靠，投入某項敏銳眼光的長遠計畫是重要的，找到在哪裡下功夫可以得到最大值的成功是必要的。
◎事業運：工作上運用專業團隊積極行動，可望在一樁重要的案子中，得到重大的成功或突破；眼前的情況可能會出現一些矛盾，但你需以理智去掌控它。
◎金錢運：財務危機可望暫緩或解除，卻是你從新開始的第一步，你對理財特殊的信念似乎有必要一一解除，換個新點子或新方法賺錢吧！
◎愛情運：內心對某段關係存在著某種極端的感覺，盡力去抵觸來掩飾自己害怕面對改變時所產生的失望；對某些舊情有復燃的機會，只要你願意拋棄過去，重新開始。
魔羯座（12月22日至1月19日）
△幸運色彩：軍綠色、黃色
△貴人星座：處女座 △小人星座：水瓶座 △桃花星座：金牛座
◎小叮嚀：對過去必須釋懷和釋放，因為舊模式可能會耗竭你的創作資源，甚至封殺了你該有的創造性；你需要找到更多的經驗和專業知識，但小心表裡不一的人。
◎事業運：急於想去接受一項新挑戰，小心因此忽略了既存問題的處理，工作上似乎出現日以繼夜的工作量，然而卻容易被壓得喘不過氣來，如果你瞭解原因，即可以截然不同的方式重新開始。
◎金錢運：缺乏一種期望與現實的連結點，看似機會不少，甚至有送上門來的機運，卻停滯於觀望階段和過於倚賴他人來滿足自己，錯失良機。
◎愛情運：極端的愛情關係，時而甜蜜和諧，忽而衝突翻臉，主要是在二性關係之間開始存在著某些猜忌和不平等的互動，小心這種對立愈演愈烈。
水瓶座（1月20日至2月18日）
△幸運色彩：黑色、藍色
△貴人星座：雙魚座 △小人星座：獅子座 △桃花星座：雙魚座
◎小叮嚀：紛爭和矛盾似乎在你的周遭發酵，緊張氣氛來自意見的不協調；也可能是你自己與內心的天人交戰，對人產生疑惑。
◎事業運：工作上回歸沉思的週期，回到先前的選擇去思考，在工作情緒上受到某些幹擾與阻礙，可能因為先前的決定而感到挫折。
◎金錢運：對金錢的處理概念相當混亂，也許是過多的選擇造成你對某些金錢機會的恐懼和壓迫，注意提防周遭心懷不軌的損友劫財。
◎愛情運：愛情裡出現了悲觀主義，可能以不誠實的態度去面對現實，隨時為自己找一扇窗好脫逃；所以，可能以一種自我苛責之姿，卻行操控另一方的處心積慮計畫。
雙魚座（2月19日至3月20日）
△幸運色彩：紅色、天空藍色
△貴人星座：魔羯座 △小人星座：處女座 △桃花星座：射手座
◎小叮嚀：容易因為善變好動或是任意改變目標而導至分散專注力，造成精力和金錢上的虛耗浪費。
◎事業運：工作上似乎缺乏明確的目標，許多事件白費力氣、徒勞無功；如果一眛地尋求滿足感而不斷尋找目標，而非先確立目標再找滿足感的話，結果還是只有失望收場。
◎金錢運：財務上可能吃了虧，出現了某些品行不良或是無法信賴的人出了差錯，讓你情緒動怒，變得更加嚴厲去管控財務狀況。
◎愛情運：對愛情的力量所剩無幾，顯得特別混亂，喜歡你的你缺乏承括的勇氣，卻偏偏去追逐無法滿足你的對象，是一種非理性的恐懼掙扎。
... 理性 上我們都知道，在面對多元且複雜的選擇的時候，我們都要把「機率」考量在裡面。然而事實上，在真實的情境裡面，我們可能都會忽略「機率」，而想要 ... ... <看更多>
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