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【楊世敏：久坐更需要靜站 病人練「靜站樁」，血壓、膽固醇及血脂變正常，還瘦了10公斤】
中醫楊世敏表示，大部份的人每天坐的時間偏長，下半身循環較差，所以除了適當地走路及拉筋來導引下半身的筋膜氣機外，如果同時要做到聚氣養生的目的，「靜站樁」是比較恰當的。
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中醫師楊世敏表示，大部份的人每天坐的時間偏長，下半身循環較差，所以除了適當地走路及拉筋來導引下半身的筋膜氣機外，如果同時要做到聚氣養生的目的，「靜站樁」是比較適合的。
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中醫師楊世敏表示，大部份的人每天坐的時間偏長，下半身循環較差，所以除了適當地走路及拉筋來導引下半身的筋膜氣機外，如果同時要做到聚氣養生的目的，「靜站樁」是比較適合的。
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210220中視+民視 屋主自售千萬小套房 竟收帶看費300元
中視原影→https://youtu.be/Z8OkSeMuYtM
民視原影→https://youtu.be/kzKeFhxI1EY
民視原址→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021220F06M1
【中視新聞/楊世旭、陳采沂】
緊鄰公園，環境相當幽靜，位在台北市中山區基湖路的歐風社區，這裡其中一間五樓套房，有屋主打算脫手。
屋主在售屋網上打著小豪宅的標題，其實要賣的是12坪的套房，屋齡16年，社區分2棟共88戶，平均成交價84.3萬元/坪，屋主總價開1350萬等於每坪112.5萬元高於市價，更特別的是屋主附帶要求，有意看房的買方每次要收取300元帶看費。
房仲業者/陳泰源：「這是我第一次聽到，非常罕見，這個屋主應該是一朝被蛇咬十年怕草繩，他可能是過去有被其他的仲介騷擾過，才想說設立這樣的一個帶看費的機制。」
由於一般都是由社區大樓的管委會出面向房仲或買方收取帶看費，而且每次大約200元，但屋主自己收帶看費，連房仲都聞所未聞，雖然目前並沒有法源禁止，但屋主有收費，依法就得繳稅，否則被檢舉又不補辦稅籍登記，最高可被處3萬元以下罰鍰，不過屋主帶看房，奇怪的要求還不只這一樁。
房仲業者/陳泰源 表示：「有屋主在疫情之前就已經要求看房民眾你要實名制了，要確定你買得起我的房子，我才讓你看房。」
只能提醒民眾如果有要看房，一定得睜大眼睛，務必事前得和屋主再三確認，免得還沒買到房先看出一肚子氣。
【民視新聞／羅翊菱、劉毓琦】
大直套房求售！屋主每坪開價高出行情30萬 看房還要先收300元
看小套房要先預繳300元看屋費，您願意嗎？最近在售屋網站有一筆資料，位於台北市大直的5樓套房，總坪數12坪，屋主開出每坪112.5萬元，比周遭平均行情高出近30萬，同時還特別強調，民眾每看一次房，就會先收300元帶看費，有房仲表示，這還是第一次見到。
這間位在台北市大直的5樓套房，屋齡13~16年，社區規模沒有很大，總坪數僅12坪，屋主開出每坪112.5萬，總價共1350萬，比周遭每坪平均成交價高出約近30萬，價格更貴、看屋還要收費，民眾反應很兩極！
這位屋主有點屌～ 每坪開價高出行情30萬 看房先收你300元
就怕引發爭議，屋主同時也在網站上備註，目前是自售狀態，還說如果一般委託房仲銷售，房仲每帶看一組也要給管委會300塊，如果有10組客戶，順利售出，3000塊就會退給房仲，沒賣出則恕不退還，因此收帶看費並無不妥。
只是管委會收費會開發票，證明有收到款項，這位屋主卻不見得能開發票，恐怕所得部分也有爭議。
房仲陳泰源說，「屋主自然人像仲介收帶看費，這是我第一次聽到，有領固定薪水仲介他就會被店長要求，每一個禮拜或是每個月要帶看幾組客人，這個屋主被這樣仲介不斷騷擾覺得怕了，所以才故意開了這個的條件，一坪平均單價破百萬以上，是明顯高於行情滿多的，他有沒有真的賣房子，售屋的動機有沒有這麼成熟，我是持一個問號。」
這件出售案PO在網上，立刻吸引大家關注，除了屋主收取帶看費不尋常，加上開價又高出行情許多，是真的要賣房子？還是炒話題？引發聯想。
陳泰源youtube→https://youtu.be/hinlsXQnKSo
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/02/210220-300_21.html
美味的胡桃南瓜麵包卷— 將南瓜變成蓬鬆的麵包？聽起來很特別，但成品的美味與香味，會讓人覺得這是一個絕妙的主意。
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/butternut-squash-rolls/
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所需食材
1 顆 胡桃南瓜(約260 g)
1 顆 蛋
2 湯匙 糖
1 茶匙 鹽
4 g 酵母粉
400 g 麵粉
30 ml 植物油
芝麻
作法:
1.) 胡桃南瓜去皮切薄片。
2.) 隔水加熱蒸南瓜片約15分鐘。
3.) 將蒸軟的胡桃南瓜放在碗中，然後用叉子將其壓成泥。
4.) 加入蛋、糖、鹽和酵母粉攪拌均勻，直到酵母粉溶解。然後加入麵粉和油，將其揉成光滑的麵團。
5.) 蓋上一條乾淨的布，讓其發酵。
6.) 將發酵好的麵團放在麵粉上，揉成卷狀。
7.) 將南瓜卷切成相等大小的小塊，然後將每塊揉成球。然後，讓球在一片保鮮膜下的保護下，靜置發酵30分鐘。
8.) 將木樁浸入水中，然後輕輕按入每個麵團裡。
9.) 然後將仍然微濕的木樁放入芝麻裡，然後再將其壓入麵團上，目的在讓芝麻粒黏在上面。最後，加熱平底鍋，小火蓋鍋煎胡桃南瓜餅；定期打開鍋蓋，轉動胡桃南瓜餅，這樣它們才不會變乾。
如果你喜歡麵包卷，不要錯過影片中的第二個食譜：奶油起司麵包和玫瑰麵包喔：https://www.yokofu.tw/special-breads/
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