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【全家健康志向💪💪💪】
快速補充蛋白質，讓你輕鬆Fit
維持身材需運動+飲食，吃足蛋白質有助運動後肌肉生長！
每餐吃足20克蛋白質，為你運動加分！👊👊
▼▼早午晚餐這樣搭，輕鬆吃搭配不無聊▼▼▼
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👍早餐
1.青醬優格雞肉握沙拉+鮮奶
2.紐奧良風味烤雞三明治+茶葉蛋+拿鐵
3.大飯糰泰式打拋雞+濃豆漿
👍午餐
1.莎莎紅醬烤雞堡+無加糖豆漿
2.青檸烤雞握沙拉+蒸蛋湯
3.烤多蛋白餐盒
👍晚餐
1.蔥鹽雞肉沙拉+蒜頭雞燉湯
2.健身G肉餐盒
3.蘋果油醋雞肉沙拉+媽媽煮藝黑胡椒毛豆
#全家健康志向 #蛋白質補充
好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
二級的防疫新生活，準備動起來！
第一站先來全家 #健康動吃動
多樣鮮食選擇，適合運動前蛋白質補充
為你運動效果加分👍
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💪蔥鹽雞肉沙拉
烤雞胸肉、溏心蛋、多種蔬菜及杜蘭小麥螺旋麵，
淋上特調台式蔥鹽醬，夏季新享受👍
💪莎莎烤雞麵沙拉
莎莎醬加入洋蔥、蒜及辣椒等熬煮，
拌入天使細麵、多種蔬菜與烤雞胸肉，好享受😋
💪青醬優格雞肉握沙拉
雞肉絲、蛋白條及紫米薏仁搭配多種蔬菜，
淋上特調青醬優格醬，捲入菠菜餅皮，讓人一口接一口
💪大飯糰泰式打拋雞
以魚露、蒜仁、辣椒等辛香料特調的泰式打拋醬，
搭配雞腿丁拌炒，呈現出異國風味，方便運動前食用。
全家應援你的健身之路🏃快來去選購健康志向鮮食😍
一直以來都覺得全家的握沙拉很好吃！，有一款青檸烤雞握沙拉我就很愛️，最近又出新口味就買來吃看看！！，青醬優格雞肉握沙拉$62，不知道為什麼這 ... ... <看更多>
[ 全家] 青醬優格雞肉握沙拉 | Family Mart、Taiwanese Food. 15 views • Sep 14, 2022. 15 views Sep 14, 2022 … ...more ...more. Show less. ... <看更多>
青醬優格雞肉握沙拉 在 [商品] 青醬優格雞肉/咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉- 看板CVS 的必吃
【商品名稱/價格】：
青醬優格雞肉握沙拉/62元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：65分
【心得】：
這次介紹全家之前推出以及這次新推出的兩款握沙拉（墨西哥捲）
首先這款是之前推出的青醬優格雞肉握沙拉
也不算不好吃 但是幾乎沒有把青醬跟優格的味道調出來
差點以為自己在吃忘了加花生粉的潤餅捲
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【商品名稱/價格】：
咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉/62元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
（請注意醬汁含牛肉成分）
【評分】：90分
【心得】：
另外這款則是今天還是昨天新推出的口味
咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉
算是這次全家跟Mamak聯名的其中一款
包裝上那位聽說是什麼馬來西亞御廚
我跟他也不熟 哈哈
吃起來跟前面的真的差很多
首先那個比微辣在多一點的應該是南洋咖哩
讓沙拉捲就很有味道
裡面加了鷹嘴豆泥（對 他又來了）以及清脆的蔬菜還有雞肉
跟之前台灣全家的握沙拉走不太一樣口味
如果喜歡那種有點辣辣的南洋咖哩的朋友
覺得有機會可以嘗試看看
其他的之後有機會再試試吧
對了 再次提醒 這款醬汁部分有牛肉喔
如果有顧忌的請三思
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