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今天很乖的回家煮飯
中午那道青椒豆干五花肉回炒就好
花椰菜、南瓜片、切片花枝丸、鴻禧菇
用大蒜炒一炒
再乾煎個白帶魚就行了

通常一按摩完就要大吃一頓
但被警告肚子要瘦點
所以晚上只吃了半碗飯
希望可以撐到明天早上😂
#嚴格的按摩師😏

#迪太食堂 #晚餐

出門按摩前趕快炒個
青椒豆干五花肉
青椒我娘種的
豆乾是她拜拜留的
五花肉用鹽和黑胡椒醃過
還放了我曬的、切成絲的蘿蔔乾
大蒜和辣椒
起鍋前用鹽調味一下

我炒了一大盒
預計分二三次吃完
要吃再回炒就好

其他都是便菜
很快速吃完趕緊出發

#迪太食堂 #午餐

回鍋肉 這樣炒五花肉 不油不膩 比紅燒肉更好吃

所需材料:五花肉 250 公克 , 青椒 1顆 (約200公克) , 豆干6片( 約150公克),蒜細末 1大匙 , 薑細末1 大匙 .
調味料 :辣豆瓣醬 1大匙 , 甜麵醬 1大匙
醃料:白胡椒粉 少許, 鹽 少許 , 米酒 少許
Required materials: 250 grams of pork belly, 1 green pepper (about 200 grams), 6 pieces of dried beans (about 150 grams), 1 tablespoon of minced garlic and 1 tablespoon of ginger.
Seasoning: 1 tablespoon spicy bean paste, 1 tablespoon sweet noodle sauce
Marinade: a little white pepper, a little salt, a little rice wine

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