Saibabaethnique×house curry ~~文系咖哩露營~🏕
【二次延期公告,感謝大家的體諒與支持🙏】
距離文系咖哩的活動時間越來越近,也因為海外疫情尚未明朗化,我們收到不少朋友的詢問,長野先生與仲川小姐也很希望可以親自跟大家見面,所以我們一一致電給所有已報名的朋友們詢問意見,是否如期舉辦改為視訊教學,或是願意再次延期就為了一睹兩位的本人風采,收到的結果是大家都想看到本人,而且經過我們實測山上跨海視訊品質不好,所以經過多項考量之後決定活動延期,因此我們將活動時間修改如下
活動日期:12/4開放夜衝,活動時間12/5~12/6,請大家特別注意,並請將時間安排出來呦~
house curry 也準備了豐盛的禮物要送給大家,並且考量到有些人沒有鑄鐵鍋跟焚火台,我們與長野先生商量過後決定,若是沒有道具的話,也是可以用一般8吋的鍋子還有卡式瓦斯爐,不過必須事先登記,除此之外我們也有露營裝備出租,這樣甚麼裝備都沒有的朋友也可以參加囉~
日後也會再開放報名,請隨時關注粉專動態訊息喔~
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,每次露營,我都想要找有 夜景露營區,不然沒有夜景的地方都覺得少了那麼些什麼,不然如果身邊有喜歡的人在的話,其實去哪裡都好啦哈哈哈😍 來跟大家分享有 新竹百萬夜景 位在尖石鄉的 觀星賞月露營區 園區環境,房型除了露營地,還有小木屋、星空玻璃屋,覺得挺不錯的呢! 是說在 觀星賞月露營區,也可以看得到媲美...
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Saibabaethnique×house curry ~~文系咖哩露營⛺️~
如果想來玩,卻因為沒有道具而苦惱的朋友們,跟你們說一個好消息喔,考量到有些人沒有鑄鐵鍋跟焚火台,我們與長野先生商量過後決定,若是沒有道具的話,也是可以用一般8吋的鍋子還有卡式瓦斯爐,不過必須事先登記,除此之外我們也有露營裝備出租,這樣沒裝備的朋友也可以參加囉~
我們也準備了一些很不錯的禮物要抽獎送給大家喔,有吃又有拿,這麼豐富的活動還不來嗎!?
🍲戶外料理達人 長野修平🍲
1962年出生於北海道,從小就在山菜餐廳裡成長,耳濡目染之下山野料理也成為他拿手技能之一,同時也是自然工藝創作者 ,總是能用各種自然材料,製作出許多生活道具 ,實踐與篝火和戶外料理為伍的 "里山生活" ,擅長利用自然素材創作與料理的長野先生,這次要教大家如何用炭火與鑄鐵鍋做出美味的炭燒咖哩!
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天地無窮大,登高看三觀:人生觀、價值觀與世界觀
醫學與登山•寫給現在與下一個世代的登山者
||網路時代~野外救援四面向 ||
筆者在中學時就對登山探險產生興趣,也曾經和家人一起爬過皇帝殿、七星山和觀音山硬漢嶺等步道,在那個懵懂的時代,有聽過山名,知道登山口在哪兒的也就這幾條路線。考上大學之後,幾乎是在新生訓練一眼看到登山社攤位就入社,此生和山結下不解的緣份……
登山風格在轉變
網際網路尚未普及之前,登山知識是封閉的。登山記錄、等高線地圖都很不容易取得;好像想學習武藝必須加入武林幫派一樣,想爬山,加入登山社團幾乎是唯一的方式。
彼時的登山社團,對於社員的教育傳承和活動的管理大多有相當嚴謹的制度。以台大登山社為例,入社之後有初級、中級山嚮導訓練、雪訓、初級、中級岩訓等多種課程。嚮導員需要考試,領隊由現任領隊選舉產生。設有山難防治小組,審查隊伍行程及隊員資格。登山的初始一定是團隊活動,除了合格的領隊嚮導,隊伍的成員也都要做任務編組,大廚負責擬菜單、採購和野外烹飪,裝備官負責擬定、借用檢查團體裝備及最後的清潔歸還,醫官當然是要負責準備藥物與醫材,並且在山上執行各種內外科醫療狀況的處理。因為唸醫學系,約大三或大四起,除非有學長同隊,我一定是責無旁貸的醫官;等到變成高齡學長,也就名正言順地當起了各種訓練課程的登山醫學課程講師。
許多人都以為具有醫師身分的山友應該就會熟悉登山醫學,其實不然。筆者就有很多朋友同時身為專業醫師與登山高手,但他們不見得喜歡在登山活動中扮演醫師角色(更不要提非醫療背景的登山者了)。文化背景和制度潛移默化地型塑了那個時代登山者的風格,就像筆者,其實是因為長期擔任隊醫和為《台灣山岳》雜誌寫稿的驅力,而一直在這條路上。
把鏡頭拉回現在,是一個完全不同的世界。許多老字號的登山團體還在,但是教育和管理的功能已經弱化,變成以社交聯誼為主,成員也高齡化;更多年輕的登山者,他們不屬於任何登山社團。因為資訊取得容易,很多人以獨登、網路自組隊或參加商業登山團的方式爬山。這種迥異於過去的潮流中如何型塑一個健全的登山者(第146期的主題),是登山界領導人必須面對的難題。
野外救援活動的限制
現代醫學的進展速度比起網路世界不遑多讓,醫學知識也因為網路的普及而無遠弗屆。即使99%的進步都是在醫院中才能執行的醫療項目,屬於國民基本識能的基本救命術(BLS)也有了重大的進展:藉由CPR程序的簡化,以及體外自動去顫器(AED)的普及,已經有許多由非醫療專業人員進行急救成功的案例。然而在登山醫學這塊孤立的領域,外部資源進入的困難仍然嚴重限制人們在野地中執行救援。
我們以高山活動中,假設有一隊員發生嚴重頭痛、意識變化及走不動(疑似高海拔腦水腫HACE)為例,分別從知識、技能、設備、法規等四個面向來說明野外救援活動的限制,並嘗試提出解決之道。
1.知識:知識藉由網路容易取得,但取得並不等於理解與運用。如果曾經上過實體課程而有若干程度的了解,只是不記得細節(非醫療背景的人很難記住如診斷標準,醫學名詞的定義,預防和治療藥物的劑量和給法等),那麼谷歌大神、預存在手機的電子書、或是筆者正好在線上,都可以提供立即的參照。但是完全不曾學習(或是學到錯誤的知識)的人可能完全沒有意識到腦水腫的早期症狀,也不知道它的嚴重性,即使下載了資料,也來不及理解及運用(也沒有設備)。
網路的知識缺乏審查機制,很難確保正確性或者是最新的知識,筆者曾經有多年前的關於傷口處置的舊作(內容已必須更新)被轉貼到其他網頁,直到有其他醫師指正才發現。尤有甚者,很多農場文或新聞媒體的報導,作者是靠點閱率來賺錢的。嚴謹正確的衛教文章很難吸引人,所以幾乎都是用誇大或甚至悖離事實的內容來搏取視線。比如說我們常看到高海拔不適用威而鋼(sildenafil)來救命的報導,事實上威而鋼只有對高海拔肺水腫HAPE的預防有用(而且有別的較便宜用藥如Nifedipine),本例的海拔腦水腫HACE不管是預防或治療,威而鋼都沒有效。可能是新聞記者只聽過威而鋼,或是認為這個藥名可以吸引讀者。反而是正確、有效又便宜的丹木斯(acetazolamide),經過多年的努力,如今才有比較多的山友知道,但是知名度仍遠不及前者。
2.技術:知識除非化為行動,否則沒有任何用處。CPR的壓胸、AED使用、止血包紮、頸椎固定,本高海拔腦水腫可能會用到加壓袋如PAC,用面罩給氧等;YouTube上也可以找到教學片。但是沒有實際操作過的人,不只無法正確執行,可能大多數是呆若木雞或不知所措。要求獨登者或自組隊成員參加實做訓練課程是緣木求魚。目前只有登山團體的嚮導依法規規定需急救員資格,其他如PAC和氧氣使用等並未要求。雖然定期複訓是維持記憶與更新知識所必要,但是昂貴的訓練費用與時間消耗也對嚮導們造成莫大負擔。
3.設備:急救時所需要的一切,小到內外用藥物、包紮用的紗布、繃帶、透氣膠;大到頸圈、副木、擔架、氧氣和加壓袋等,除現在某些山屋有PAC,另排雲山莊醫療站有備AED和氧氣製造機等;如果你沒有帶上山,那知識和技術都變成紙上談兵,只能等山下的救援上來(除了直升機都要很久,我們的腦水腫患者可能等不到24小時就會死亡)。藥物和設備其實是登山醫學的最大罩門。在醫療院所的醫師只要有知識和技術就好了,設備醫院都有,即便有欠缺,轉院也是輕而易舉。把藥物設備帶上山要考量的除了重量、體積,還有藥物的效期及保存、購置的費用,持有及使用的適法性等一大堆問題。能發揮功能的醫藥箱,一言以蔽之就是又重又貴,很難保養,但是用到的可能性極低。筆者在台大山社時曾在社團建立一個公藥庫,出隊時領隊或醫官依活動型態及人數領用藥物醫材,如有使用就加以記錄,在歸還時繳費購買補回,保管人則定期檢視,替換過期或損壞的藥物醫材;在講究輕量化、個人化登山的時代,我想醫藥箱應該是優先被斷捨離的包袱。因為身負急救員重任,專業嚮導們會帶簡易的醫藥包上山。但應該怎麼帶能夠最輕、最便宜且發揮相對最大的效用,會因為活動型態和隊伍大小而有差別,必須個別化設計。因應「偶爾爬山」族群的需求,近年也出現不少登山露營裝備出租公司,帳篷、睡袋、睡墊等許多登山裝備都可以租賃的方式取得,那麼可否也可以相同的方式為之,由裝備出租公司來擔任公藥庫管理者的角色呢?筆者認為以目前的法規,只有傷口處理、包紮等外用醫材等,大致上是沒有問題的,其他所有的口服藥和注射藥(腦水腫的病人,可能要注射或口服高劑量類固醇)在目前非醫療專業人員或機構依法都不能購置及持有。希望這樣的情形將來有改善的一天。
4.法規:醫事及藥事法規就如同其他法規一樣,目的在阻卻相關的不法行為;但是僵化的規定及一些負面的判例,也常常使人們對在野外救護的助人善行遲疑。這個現象由於緊急醫療救護法的立法和歷次修定,把「野外地區傷病之現場緊急救護及醫療處理」納入而獲得部分解決。第14-2條規定「救護人員以外之人,為免除他人生命之急迫危險,使用緊急救護設備或施予急救措施者,適用民法、刑法緊急避難免責之規定」。準此,我們的個案疑似罹患高海拔腦水腫,是符合「生命之急迫危險」,可能在短期間內死亡的急症。使用加壓袋、氧氣或甚至藥物施予急救,應該任何人都可以執行。但是預防性投藥(如口服丹木斯預防急性高山症AMS)就不屬於急救措施,非醫療人員必須要在山下先請醫師個人處方,再帶去山上使用。而攜帶型加壓袋PAC目前被衛福部歸類為醫療器材,台灣現有的PAC都是相關單位專案引進的。非救護人員可以使用(在上述的急救行為)卻不能購置。諸此種種問題,期待將來能逐步改善。
紙短情長,為《台灣山岳》雜誌寫了十七年多的登山醫學專欄,也算對厚愛我一生的美麗山林小小的回報。在此和關注這個專欄的山友道別,不管是在山徑上或是在之後網頁形式的山岳雜誌上,我們後會有期。
文、圖/賴育民
#十七年
#台灣山岳26年
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每次露營,我都想要找有 夜景露營區,不然沒有夜景的地方都覺得少了那麼些什麼,不然如果身邊有喜歡的人在的話,其實去哪裡都好啦哈哈哈😍 來跟大家分享有 新竹百萬夜景 位在尖石鄉的 觀星賞月露營區 園區環境,房型除了露營地,還有小木屋、星空玻璃屋,覺得挺不錯的呢! 是說在 觀星賞月露營區,也可以看得到媲美日本函館的百萬夜景?? 超讓我期待的~~看官網的照片也太美了吧!!
觀星賞月露營區 也有提供裝備出租,像我們就是直接跟營區租帳篷、睡墊、地墊、客廳帳、桌椅等等的,也都有幫忙架好,大概就是屬於平價版的豪華露營吧~^^徹營也不用自己收,收費價錢也比豪華露營的可愛! 而且很不錯的是,通常連假的營區,都是要預訂兩個晚上才收客,而 觀星賞月露營區 就沒有這規定,滿讚的! 你們也要去 新竹尖石鄉露營 的話,可以參考看看囉⛺
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#樂沐山林 #南投營區 #中部營區
兒童清明連假時PO了我們去露營的照片,留言和私訊都被問翻了!大家都不敢相信怎麼會有設施這麼多的營區~
回想我國中第一次跟親戚們去花蓮露營,就是在溪邊搭帳,蚊子多、廁所髒,由於沒有充氣床,睡覺時感覺像是直接躺在碎石地上,徹夜難眠,因此之後讓我很排斥露營。
而這次去的 #樂沐山林親子友善露營區 真的很棒!
環境舒適、廁所乾淨,到埔里&魚池市區只要8~10分鐘,採買方便;
有大草皮、沙坑、溜滑梯、盪鞦韆、繩索平衡木、戲水池、騎車區、閱覽遊戲室,早晨還有律動時間,這次還有幸遇到難得的垂降活動,大家玩到不想離開呀!
(有看到幾隻蚊子而已,做好防蚊措施即可)
年輕的營主夫妻非常親切和善,即便垂降時我吊在半空中好久+瘋狂尖叫覺得很抱歉,他們卻還安慰我這是很正常的反應、勇敢突破自己很棒,真的是超級暖心❤️
真心鼓勵大家走出戶外、享受大自然,
現在很多營區都整理得非常好,帳篷裝備都可以先用租借的方式,等真正喜歡上露營&了解自己的需求之後再購買,
一起來體驗露營的樂趣吧!😎
**我們是跟 #愛搭帳露營帳篷出租 租借裝備,並請老闆到營地幫忙搭收。
露營裝備出租 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文
其實包包有選色障礙😅,租包可以每次變換心情和穿搭 哈哈 ⛺ 三天兩夜的 #戒茂斯上嘉明湖,如果你有請協作搭伙或抽到山屋的話,不用帳篷、睡袋、睡墊,那40公升的包包是足夠可以的喲!
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在還沒有入坑裝備之前,就是要先試背試用,覺得好用再買入手也不遲,畢竟一個登山包/睡袋/帳篷也沒有那麼便宜,也要自己想想算算使用頻率,換算買的話CP值夠嗎? 還是就都用租的就好? 租的好處是,每次都可選租不一樣的顏色/款式,拍出來的美照都不相同,我覺得挺讚的,裝備也不用你清理,如果是要負重上山的話,看有無請協作/住山屋/租睡袋,如果不想要背太重的話,其實就不用買了,直接請協作幫忙,有人幫你背上山的重量,真的是減輕很多!!
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📍 #野孩子的生活 Wild Kids Life
地址:台北市信義區吳興街284巷59弄1號
電話:02 2732 1314
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營業時間: 12:00-21:00
服務項目:戶外運動登山裝備帳篷出租, 潛水課程, 自由潛水, 水肺潛水, 衝浪教學, 滑雪課程, 水下攝影, 線上裝備購買 …等等。
📣店家活動:
◾來店Google評論五顆星好評,並留言推薦野孩子的生活,就送多功能野外急救毯乙個。
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⛺單租冷氣/冰箱/煤油暖爐以實際使用天數計算。 若遇露霸出門露營,週六公休,週五提早打烊,取件時間調整為10~14點,另開放周四晚間18~21 點取裝備。 ... 1、裝備歸還後7 ... ... <看更多>