[ 居家期間，把山林穿在身上，讓內心好好深呼吸 ]
前陣子才知道「狄德羅效應」這個心理名詞，頓時豁然開朗。簡單來說就是當你買了一雙好好看好好穿的登山鞋，於是為了匹配身上的行頭，接下來就會把腦筋動到褲子、衣服、外套、背包⋯⋯；或者以露營活動為例，很多人一旦著迷，就會開始思考更換有四輪驅動的大車子，甚至乾脆換一間能塞更多裝備的房子。
這次為了幫合作體驗的茶籽堂拍照，我決定稍微整理一下浴室，因為身為近視族，走進浴室的時候通常不會戴眼鏡，對那些藏污納垢的地方很容易忽略，所以要是不小心拍到髒東西可就難為情了。而當我仔細檢視浴室內部發現，我的天啊，竟然比我想像的還要髒！
於是我從為了拍一張照片這個起點，走到將整間浴室大清掃的這條路上，然後一發不可收拾，開始掃地、洗衣，連電腦鍵盤和垃圾桶的蓋子都擦得乾乾淨淨。我想，這也是一種狄德羅效應吧 :P
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其實我們一直很喜歡打掃，也早就知道整理清潔環境對心理健康有益，所以每當呆呆或我突然莫名其妙地埋首清掃，那我們彼此就有心照不宣的默契，知道對方肯定正在煩惱什麼，或者正打算解決一項棘手的任務。無論是想要逃避或面對問題，清潔環境始終是個非常有效的手段。
去年疫情導致全球封鎖，國外便有心理學家分析民眾關在家裡為何特別熱衷清潔衛生，理由不光是為了消毒、殺菌，而是因為完成清掃後的「整齊清潔」是可以預期的成果，而這樣的成果具有安撫人心的療效，可以減壓、消除焦慮，讓大腦分泌具有幸福感的腦內啡，效果和長時間的有氧運動相同（所以無法外出爬山運動的大家，請試試看大掃除吧）
臺灣也很不幸地進入三級警戒，疫情不知何時才能趨緩、結束，未來充滿了不確定，我所能想到最迅速透過清掃獲得安慰的方法，就是走進浴室沖個澡，享受酣暢淋漓的清爽。尤其時節已近夏至，天氣越來越悶熱，對在家也要維持運動習慣的人來說，洗澡更是不可或缺的儀式。
茶籽堂的肖楠葉系列商品有山的味道，我曾形容用它洗澡就像把森林穿在身上，洗過之後肌膚會有明亮的涼爽感，還有不甜不膩的草本香味。可是像肖楠這麼珍貴的原生種，把它拿來當作原料不是很浪費嗎？放心我查過了，茶籽堂的肖楠取自臺東並且只用修剪下來的枝葉萃取純露，兼顧生態持續發展與商業需求。
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那天拍照打掃之後滿頭大汗，我打開冰箱灌了一瓶可樂，然後自己用電動推剪理髮，接著走進閃閃發亮的浴室痛快地洗了一場熱水澡，房子乾淨、身體乾淨，感覺心裡藏污納垢的地方也一併清除乾淨了。
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