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時隔一年半以上，有些物品（比如LATIV、UNIQLO、迪卡儂）已無留存網址
請見諒！
☆網誌心得：沒有網誌，請直接看以下分享
本來只想PO在outdoorgear版分享回饋，但我也受惠於本版良多，
絕大多數用品都是網購，這裡的像我一樣怕冷的女性也比較多，
就順手分享了：
因COVID-19疫情影響，短期內出不了國門。既然暫時不能規劃下趟旅程，只好回顧一下
2019年初的俄羅斯極光之旅。除了看到極光，一償宿願，這趟旅行讓我最煞費苦心、也最
為驕傲的是：如何精打細算、只花5000元，做好足以應付極凍氣候的禦寒準備。
先放極光照
話說從頭（囉嗦很多，沒耐心可直接看最後總結）
2018年下半，因某些經歷的感觸，興起至少在2019年完成一項人生清單的念頭。
衡量當時的心力與時間等要素，加上「賞極光」的旅遊心得或廣告推波助瀾（洗腦），我
決定採取最省錢省力的方式，把「賞極光」的人生選項打勾。
最便宜也最輕鬆（飛行轉機時間較短）的極光之旅，就是選擇跟團去俄羅斯的摩
曼斯克Murmansk。這裡每年的9月～翌年3月，因為地點接近挪威芬蘭，能看見極光的時間
不下於前述兩國，旅費卻只有人家的七成（就算是貴死人的寒暑假）！且比起其他極光勝
地冰島、阿拉斯加或加拿大黃刀鎮的冬季冰雪一片，萬一歐洛拉女神不賞臉，俄羅斯仍有
其他值得欣賞的景點，不會虛度此行。即使俄羅斯冬季旅遊資訊不多（簽證對自助很不友
善），摩曼斯克的極光團更是旅行社才開發不久的路線，多年不曾跟團旅行，已經不適應
團旅節奏的我仍刷卡簽約衝一波。
確定成行之後，開始煩惱：台灣寒流一來就瑟縮怕冷的我，在均溫低於零下二十
度的極圈要穿什麼啊？
2019年2月初早上9點，摩曼斯克極光小屋前的溫度計顯示：
溫度計沒有壞，就是零下20度！
當時我經歷過的最低溫，不過是在零下10度的日本河口湖，實在難以想像再低個
十～二十度會是怎樣的寒冰地獄？
搜索完他人寒帶旅遊經驗（冬季北歐、中國東北內蒙古），加上PTT outdoorgear
版的文章，發熱衣、發熱褲、雪褲、毛襪、雪鞋、手套、圍脖口罩帽子等也是防寒必需品
，雖然一件gor-tex等級外套是最佳解，最好也內搭千元等級的滑雪登山用吸濕排汗保暖
衣。但我平時以開車為主，沒有登山能耐，未來幾年也不見得會在冬季出遊寒帶國家（果
然2020後就遙遙無期）。團費已達十萬，為一趟旅遊買件萬元以上的外套，以及一堆平時
用不上的裝備極不划算。 我還想替相機添購快門線腳架等設備，加一加所費不貲！算盤
一打，只能朝網購、淘寶、迪卡儂找找，並趁雙11、雙12下單。
＿＿＿＿＿廢話前言結束＿＿＿＿＿
正文開始：5000元省錢禦寒準備，裝備合照
（有些是和同伴兩人一起訂購的開箱照）
1.外套：
幾次冬天去日本旅遊，被暖氣熱到狂脫衣之後，就知道寒帶國家那怕室外風雪刺骨，室內
仍可以春暖花開，所以玉米式穿搭（一件超保暖厚外套）比洋蔥式穿搭實際！當然零下20
度還是得多層次才能保命。那年我帶去俄羅斯的外套如下：
超過零下12度穿──
保暖長版羽絨派克外套：購自淘寶 https://reurl.cc/e8Ydm 含運約台幣2000元左右
號稱可抵擋零下30度，很多口袋、防穿絨防風防雪濕防風帽等細節設計不錯。剛到莫斯科
就遇到當地罕見的零下13度風雪天，還沒來得及適應溫度，走在空曠的紅場上，真的靠這
件保命！最後幾天在摩曼斯克活動還是全靠它，包括天寒地凍的夜半看極光。（除了乘坐
雪上摩托車湖上冰釣，換上套裝行程提供更保暖全套雪衣雪褲；以及參觀薩米人村坐哈士
奇拉雪橇時，必須再外加薩米人傳統毛氈大衣才夠擋風避寒。）
缺點：挑了最熱賣的白色自以為可以空靈顯眼，但穿我身上臃腫如北極熊......這件在台
灣一樣英雄無用武之地。
莫斯科勝利公園凱旋門。低於零下12，全身裝備：
零下12度以上穿──LATIV 近幾年冬天熱銷的「極暖軍裝長版羽絨外套」
冬天去日本都靠它，我多帶這件換穿，同團也有人跟我撞衫，可見有多暢銷。好看好搭又
保暖，零下15度可能就是極限了。我只在以室內參觀為主的行程穿著，比如參觀莫斯科地
鐵與破冰船午餐、遊覽聖彼得堡冬宮和教堂時，大概穿了兩天。
零下12度左右的聖彼得堡，彼得大帝銅像前：
另外攜帶：LATIV立領刷毛開襟外套、輕羽絨背心、立領輕羽絨外套，以便隨時內搭保暖
。
本來也考慮過迪卡儂這款：-20 蚓防水保暖雪地登山外套 QUECHUA SH500
https://reurl.cc/8nmjb 試穿時也確實感到保暖度夠，但衡量價格後還是決定買淘
寶，畢竟一千元的差價可以補足其他裝備了。
可能有人會買滑雪專用衣褲，但我個人不愛那些或繽紛或印花的設計（台灣的登山用品也
很愛出大紅大紫等鮮豔色）.......我認為雪衣外層的防風度夠，但保暖層（多半刷毛、
填充物為保暖化學纖維非羽絨）在低於零下15度的靜態活動時可能感覺不夠，長度多半也
只到腰部以下。畢竟滑雪裝跟登山裝更重視活動方便，要能透氣散熱；但保暖外套最好能
包住整個臀部才夠暖，且賞極光或滑雪勝地都發展出衣褲租借服務，怕不夠暖就花錢租吧
！跟團的好處是就是租借費用已包。
整團換上全套印花雪衣雪褲冰釣，對比旁邊俄羅斯美女導遊繽紛雪衣裝
2.雪靴 ：除了外套，另一個單價高的裝備
外要防水、內要厚實刷毛，且至少中筒高度，不一定要有冰爪，但鞋底必須適合雪地行走
。專業品牌來雪靴確實好看保暖，比如哥倫比亞、SOREL等等，但連國外outlet或網購售
價都台幣兩千以上了，實在不符合經濟效益。
迪卡儂的雪靴款式夠便宜，但上架時間較晚，我雙11在淘寶先湊單下訂了 。也跑去試穿
台灣登山用品店賣的雪靴，千元左右的感覺不夠防水保暖，雖然附帶可收摺冰爪（但真有
人室內室外掰來掰去使用？），樣式也差強人意。
千挑萬選之下訂購了這款：https://reurl.cc/pymaad 含運千元左右，也是看過他人分
享與評價之後決定（也和本團領隊撞鞋了），賣家還送羊毛鞋墊，放進靴內如虎添翼，在
鬆軟雪地上確實保暖防滑。但走過多人踩踏過的結冰地面還是要小心謹慎，平衡感差的我
免不了滑溜一兩下。
建議雪靴不要買太剛好的尺寸，才有空間塞得下厚鞋墊厚襪。
我另外帶了一雙PALLADIUM藍標防水皮革軍靴，我覺得比踢不爛便宜好看，只是仍不夠防
滑保暖（經河口湖雪地實驗證明），所以只在旅程前後兩天搭機穿著，較笨重的雪靴就塞
在行李箱中託運。
3.外衣：穿在大外套裡的上衣
我只帶一件開襟毛衣外套，其餘是厚棉大學T、法藍絨襯衫等有點厚度但在暖氣房中不至
於悶熱的衣料，更重要的是不會摩擦出靜電劈啪刺人！連帽高領設計當然也不適合穿搭。
4.內搭衣褲：
除了外套，這比上衣重要，是防體溫散失的保暖層。
我準備了兩件LATIV一般發熱衣、發熱背心、束腹發熱短褲，兩三件微刷毛的極暖發熱衣
（或叫「HEAT-UP系列 保暖刷毛圓領長袖T」）、極暖刷毛發熱褲替換。Uniqlo也有同款
內搭衣褲，我甚至考慮買Uniqlo的超級暖來試試，但不便宜，我認為多穿一件發熱背心在
極暖裡頭應該也有同樣效果。超過零下10度時，我幾乎是全身極暖發熱衣褲打底。
一般市場或寶雅也賣一款內刷毛天鵝絨褲襪，厚實又包到足底，也可以當發熱褲穿，搭配
毛襪厚毛雪靴更保暖。
5.帽子
身處寒帶，肢體末端的保暖層更是必備。除了靠足以遮住半張臉的保暖外套連帽，能遮住
耳朵、內刷毛的帽子提供頭部多層防護，以免寒風吹得頭痛，也有造型效果。我本有一頂
內刷毛毛帽，但怕不夠防風，又在淘寶另外下單有護耳的內毛絨皮革飛行帽（大陸慣稱雷
鋒帽）https://reurl.cc/gm8XGp
，還再買了附帶圍脖與防風防寒口罩的款式：https://reurl.cc/VX3bz6
（到底是多怕冷？）
（呼吸閥口罩設計一直讓我聯想到電影《黑暗騎士：黎明昇起》裡的班恩面罩.....）
一遇冷風就猛打噴嚏的我，既怕寒氣撲面吹得鼻水直流，又怕悶住呼吸困難......這對我
來說非常實用，只是在薩米人村踏著及膝雪地時，還是凍到禁不住涕泗縱橫。
6.外褲
我原本已有兩件LATIV的保暖防風刷毛褲，也趁雙11、雙12搭便車加買更保暖的雪褲：
https://reurl.cc/ld0zWq
這件雙層設計可拆穿，外層防水防風薄刷絨、裡層還加棉很保暖厚實，但印象中只在夜半
看極光時穿過。
我另外在淘寶買的加絨加厚牛仔褲，才是此行最常穿的一件：
https://reurl.cc/zzbqx7 哈倫小腳褲型和鬆緊帶設計，好穿脫顯瘦；奇妙的是，零下
天氣也不透寒，加上發熱褲足以撐過零下15度，單穿甚至比LATIV的防風刷毛褲還保暖！
真的是意外淘到的寶貝。
後來，2020年初去輕井澤旅遊單穿這件，零度左右天氣裡一點也不覺得腿冷。
7.毛襪
準備寒流來本就常穿的羊兔毛混紡高筒厚底襪幾雙，購自寶雅（常見款不附圖）。還有以
前在Uniqlo買過的HEAT-TECH高筒毛襪，日本買的發熱襪（購自唐激安殿堂），雖然輕薄
，但和一般厚毛襪保暖度相當。
日本毛襪：最右邊購自激安殿堂，左中UNIQLO
我又在迪卡儂買了「成人羊毛保暖抗臭登山高筒襪 (2入) QUECHUA SH500」， 2雙499元
https://reurl.cc/k0V2kn 不是該店最貴的，但羊毛含量最高、摸起來感覺最保暖，純
毛量高果真吸濕不臭也保暖。最冷那兩天我還內穿免洗襪加貼腳底暖暖包（暖暖包效力如
何且看下文分曉）。可惜高度只到小腿肚而易鬆滑，幾天穿下來馬上起了毛球。
最下一雙買自迪卡儂，其餘寶雅：
8.手套
即使雙層內刷毛針織手套，在寒帶也不夠暖，我頂多帶去日本使用。
雪地用要防風防水防濕透、還要方便滑手機，我先買了淘寶貨：滑雪加绒加厚棉保暖手
套 https://reurl.cc/j5qEVM 真的保暖防寒，但觸控不佳，手套太肥厚也難按快門
所以同時訂購攝影用露指防寒防滑手套 https://reurl.cc/r8aqnr
這雙並不實用，露出指頭太冷，也不夠貼手保溫。
結果在迪卡儂意外發現的 https://reurl.cc/3LNWnL 保暖跑步手套 KALENJI， 99元，內
裡薄刷毛，可觸控手機螢幕，最是便宜好用。我有時穿在淘寶買的滑雪手套內，拍照時脫
掉外層只穿這雙，零下20度勉強撐著快拍幾張，再套上外層回血。
9.圍巾圍脖
也是淘寶貨，雙面仿羊絨加厚圍巾。https://reurl.cc/q8mRME
因為脖子易過敏，我不大能穿高領套頭，也不能使用粗針織毛編圍巾，這款是我用過親膚
保暖又好看的圍巾，買過兩三條。因為羽絨長外套幾乎都有擋風片或可拉至下巴高度，其
實我覺得只要能緊緊圍住頸部保暖，不留空隙的圍巾即可；不一定非高級羊毛、也不一定
要長寬版型，能往上包裹遮住口鼻的厚實圍脖或圍巾當然更好。我也多帶一條迪卡儂買的
兒童款刷毛圍脖，非常便宜，只要49元。（網站上已找不到品項）但旅程中一直沒拿出來
用，因為穿脫不方便也懶得使用了。
10.雞肋裝備：暖暖包！
一般手持款、貼腳底、貼身的全帶，實驗結果只有手持款堪用。至少還能放在口袋裡，給
冰凍的手些微暖意回溫；也可以放在相機袋中，維持相機運作順暢。但我在室外不拍照時
，幾乎都是把相機包在外套裡，手機、備用電池和行動電源也都放在外套內側暗袋裡保溫
（口袋多真的很重要），所以一袋暖暖包就只用了一半（兩人用）。而貼身的即便貼在後
腰也大多無感，不如多穿件發熱背心！
至於貼在最需要保暖的腳底暖暖包，剛開始的確感到足部有股暖流，但在雪地跋涉過十多
分鐘後，寒氣進逼，暖暖包就變身成兩個沙包，毫不保暖還拖累步伐！
11.有帶更保暖：保溫瓶
適時喝口熱水更暖心。
其餘非禦寒裝備但有用裝備：乳液護手霜護唇膏、衣物壓縮袋（才行李箱能多放幾件）、
等極光或看完可吃的泡麵，至於拍照用手電筒快門線腳架等等，就視個人需求了。
＿＿＿＿＿總結：直接看－20度全套禦寒防護裝備＿＿＿＿＿
分享一下我半夜看極光穿著（－20～ －30度）──
外套：淘寶買保暖長版羽絨派克外套
下身：LATIV極暖刷毛九分褲、雙層雪褲
內搭：LATIV極暖刷毛發熱衣，外加輕羽絨背心、立領刷毛外套
（看起來穿得不多，卻夠溫暖）
頭部：內刷毛毛帽並以外套帽蓋住保暖
面部：淘寶買飛行帽防寒口罩
頸部：雙面仿羊絨加厚圍巾
手部：淘寶買滑雪手套、迪卡儂保暖跑步手套
足部：雪靴、迪卡儂羊毛保暖抗臭登山高筒襪
另外手持暖暖包藏身隨時暖手、暖相機防當機。
全身上下加一加，預估約台幣5000元左右。
這樣，天寒地凍中可撐一個多小時。
其實看到極光的當下都激動興奮到全身熱血沸騰，忙著抬頭驚呼拍照，早就忘記有多冷了
！
人體適應天候調節溫度能力也很強，因為我們是漸漸往極圈移動，最後幾天才到摩曼斯克
；經歷過零下15度莫斯科和聖彼得堡的風雪，再低個10度只覺得比較冷一點而已。因為我
們住在郊區的極光度假村，走到小屋外看極光只有十多分鐘路程，旁邊有樹林，不是非常
空曠，少了風力加乘的威力，體感溫度比在薩米人村高。（超級幸運的話可以像本團團員
，住到開運方位，人在溫暖小屋內，不必吹風受凍，就可以輕鬆賞極光
身體雖不冷，臉部口鼻和手指腳趾的保暖，才能避免寒徹骨。
不知不覺囉嗦許多，希望個人經驗與金錢堆出來的心得，能對大家的未來旅遊準備有點幫
助。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.54.151 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1598588742.A.C6B.html
※ 編輯: blueskyer (114.41.54.151 臺灣), 08/28/2020 13:32:55
這是今年初在輕井澤白絲瀑布拍，但黑外套lativ 黑鞋palladium，哈倫黑褲不大明顯
沒有靜電現象，也比較不會吸附出羽絨
※ 編輯: blueskyer (203.64.159.73 臺灣), 08/31/2020 14:58:53
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