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雲水謠，土樓

前幾天去厦門玩，熱情的朋友每天安排了滿滿的行程，去了鼓浪嶼、中山路商圈、曾厝垵、植物園、湄洲島、雲水謠、土樓群、..廈門天氣超好也超熱，太陽也超熱情的🌞，所以我的臉也被太陽曬的發紅疹。還好姐妹拿了Zephyrine的面膜給我，每晚回去敷ㄧ片，我的紅疹不舒服立即得到緩解，說是「急救面膜」一點也不誇張😜 我用了Zephyrine的6、7、8、9四款面膜。
😨6號是「胎盤素活羽絲絨面膜」：適合疲勞熬夜的蠟黃肌膚急救用，敷完臉部會有飽水的感覺，（很適合拍戲疲勞皮膚容易蠟黃的我用）。
😎7號是「肌因煥白乳液面膜」：適合整天在外曬太陽、曬黑用的急救款，亮白超有效！
😉8號是「VENUS女神面膜」：適合平常保養用，敷完有明顯緊緻的感覺！
😀9號是「白金級玻尿酸晚宴面膜」：適合隔天要跟男友出去約會或者有重要活動的急救面膜，敷完後皮膚整個超ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ的（我的最愛）😘
而且這個面膜超薄超又服貼，打開還有前後兩層膜保護著。因為太好用了，問了姐妹才知道她在這網站買《http://goo.gl/s6a4J9》看到有優惠組合我忍不住又囤貨！😍

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＃喝冰水 ＃健康迷思大破解

各節重點：
00:00 前導
01:28 「喝冰水傷身」是怎麼來的？
02:14 西醫怎麼看？
03:34 生理期可以吃冰、喝冰水嗎？
05:01 劇烈運動後能喝冰水嗎？
05:54 中西醫的共識：高危險群少喝
07:18 我們的觀點
08:51 提問
09:07 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→LINE瘋傳「 溫水的好處 」與「冰水的害處」，這樣的謠言錯在哪裡？ - https://bit.ly/3d60ksm
→愛喝冰水傷全身…網酸「台灣特有觀念」！中、西醫揭驚人真相：我有吃 | ETtoday健康雲 | ：https://bit.ly/36AB7VB
→吃冰品、喝冷飲會變醜，這是真的嗎？ - 天下雜誌：https://bit.ly/3llDqA5
→愛喝冷飲會傷身！你可以改喝這些飲料！ | Heho健康：https://bit.ly/2SBxMND
→常喝冷飲真的會傷身？有這 4 種症狀別多喝 | Heho健康：https://bit.ly/33yHhDV
→喝冰水能瘦身？還是會變胖？中醫師揭吃冰4大壞處：恐傷腸胃、誘發心臟病… - 風傳媒：https://bit.ly/2F51VSD
→「喝冰水助減肥」爭議不斷　醫學實證告訴你有沒有效！ | ETtoday健康雲：https://bit.ly/3cZcfrO
→喝冰水竟能減重！　醫證實：1年能瘦1.5公斤 - TVBS 新聞：https://bit.ly/3iCWEzc
→喝冰水可減肥是真的嗎？讓專業的營養師來解答 - Women's Health：https://bit.ly/36EX067
→喝冰水也可以瘦？醫師證實的懶人減重法，一年可瘦1.5公斤 - 運動星球：https://bit.ly/3jyucji
→喝冰水傷身？ 研究：喝這溫度最適合 - 中時新聞網：https://bit.ly/30E7SgV
→錯誤喝水3／運動補水不一定對！　猛灌冰水「鎖喉」恐窒息 - 早安健康：https://bit.ly/2HSc99M
→運動後喝冰水 - 張哲銘中醫師觀點 ：https://bit.ly/2Suysob
→愛喝冰水…害「經血流不出」？兩派女網友戰翻了　中、西醫曝驚人結果 | ETtoday健康雲：https://bit.ly/33vbcwC

【 延伸閱讀 】

→脾胃好不好，看五官就知道！ | Heho健康：https://bit.ly/2F52hIX
→運動時是要喝冰水好還是溫水呢？ - 運動視界：https://bit.ly/2F4xGuV
→大家都說喝溫水比較好，運動喝冰水真有那麼糟糕嗎？專業醫師這樣說 - 良醫健康網：https://bit.ly/2GmW7EK




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錢錢錢打到嚟（第335集)

日期：2019 年 09 月 27 日（星期五）
主持：沈振盈 (沈大師)，小兵

第一節：大市分析，美股，美元，樓市
第二節：土地收回條例，鬥地主?三大訴求缺一不可，黃金，談政治，外匯，術數，Live問答

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