平常外食覺得怎麼吃都還是太油膩嗎?
以前在門診最常聽到的就是👇👇👇
「外食真的難控制,只能盡量選擇比較清淡的菜色!難道只有自己帶便當是唯一解嗎?(嘆氣😩😩😩)」
接著就是中秋連假四天🟡!
大魚大肉蛋黃酥小月餅鳳梨酥是不是媽媽已經擺在桌上了XD🍖🍢🫔🧈🍮
想要去油解膩必收!
#飲食把握4秘訣 #無負擔不罪惡超簡單
1.#種類挑好
豆類、白肉、海鮮低脂蛋白質優先選。例如豆腐、毛豆、雞肉、魚、蛤利。
一定要記得,想要 #覺得飽不飢餓,蛋白質不可少!
不油炸不吃肥肉(如炸排骨改招牌瘦肉、三層肉改白斬雞肉)
不吃加工品例如香腸
我自己買便當基本上是會換菜的(難搞🥺🥺🥺) \感謝老闆❤️/
必換掉的有螞蟻上樹(純澱粉而且油)、豆棗(超級加工食品)、雪裡紅(好鹹)
會把它們換成想吃的蔬菜類🥦
2. #份量選好
飯少一半,麵點小碗🍚
蔬菜多,蛋白質足夠🥬🍗
3. #順序吃好
蛋白質/提供營養補給 ➡ 蔬菜/增強代謝力 ➡ 澱粉類
順序吃對,就不容易吃過量,還能幫助代謝!
4. #濃韻烏龍茶喝好 #濃茶平衡法 #去解油膩助消化
有國家健康食品雙認證 👩⚕
#不易形成體脂肪|有助於減少體脂肪之形成
#調節血脂|延緩低密度脂蛋白之氧化
平衡身體以及飲食上的負擔🙆♀️
飯後飲料正確選,不要再喝含糖飲料了,喝 #濃韻烏龍茶 吧❤️❤️❤️
#除了能夠補到水分增強代謝,更能夠幫助不易形成體脂肪跟調節血脂喔!
而且現在到momo購物網買濃韻滿$399,登記還能抽100mo幣🪙🪙🪙
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#感謝濃韻邀約體驗
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,為什麼(喘)這些動作(喘) 做到斷氣(喘)也不會瘦(喘) 還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~) 矯情的唱腔,矯情的巴蒂~ 做到腰都快斷,氣也快斷..... 有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉) 明明就不想管好嘴巴, 明知道練肚子不會瘦肚子, 這樣還要在這邊扭啊捲的~ 是不是“米錯索”(韓語)...
雪蛤怎麼吃 在 Facebook 的精選貼文
在台中打完球就是要吃火鍋!!新開幕新開幕!!就是一定要嘗鮮!
#嗑肉石鍋!!! 之前在台中就已經小有名氣了!! 現在聽說要開二代店怎麼能不去吃吃看!! 跟著我一起看看cp值高不高!!
一代店比較簡單二代店比較好拍!!感覺像是英式風格!!而且最棒的是開在我最愛的春水堂豐樂店對面!!嘿嘿~這樣子你應該很有畫面了吧!!
以往最不同的地方不只是裝潢!!還有醬料部分!!醬料多了很多可以選擇!!可以問一下服務人員哪個醬料搭配什麼最好吃!!不要沾錯><
然後再來他的蔬菜!冰淇淋!!飲料都是喝到你不要不要的畢竟高達20幾種口味真的讓人每次都想嘗嘗不同口味的飲品!!重點是~通通免費吃!!
今天是點一個雙人套餐
皇.不列顛頂級海陸雙人餐$2399
整排肉: 伊比利豬有澳洲雪花和牛還有海鮮拼盤,青龍龍蝦這個超好吃
我把他翻開還有一個一只知的花枝!!兩個鮑魚!!兩個貝類!!還有滿滿的蝦子蛤蜊
覺得CP值超高!!兩個食量小的應該會吃不完^^還好我食慾夠好~可是也要看東西啦~難吃的我就沒辦法了哈哈
所以選了兩個湯底!!一個玄米抹茶一個巴西蘑菇雞!!湯底
我超愛巴西蘑菇雞湯底!!(湯底一定要放龍蝦頭下去熬煮!!服務員有特別交代!!果然喝起來就是不一樣!!超級鮮甜)
我最近有上網查了一下他們有在做活動說不定可以抽到大獎!!
(新店家怎麼可能不做活動!!就是要來搶頭香!!)
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- 活動名稱:【首EAT會】
- 活動時間:2021.08.27(五) - 2021.09.30(四)
- 活動地址:嗑肉石鍋南屯豐樂店 (二代店)
台中市南屯區文心南五路一段323-15號
#由嗑肉石鍋提供
我看到上面活動已經四百多人留言了>< 那來我這邊抽機率比較大!!兩張優惠給大家#抽獎!! 文章TAG一位朋友+@嗑肉石鍋 (南屯豐樂店)於8/30抽出兩位最愛吃美食的你!!
持有我抽出的《首EAT會專屬邀請函》來店即可享有專屬優惠二選一:
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👉最高可享餐點 $500元折扣優惠!
(如果要拿到這個好康~文章中留言我就會把這個好禮送給各位~但名額有限喔!!手腳要快喔)
即將於2021.08.27(五)於「台中南屯」試營運啦!
(分店名稱:嗑肉石鍋 南屯豐樂店 )
- 試營運時間:2021.08.27 (08.21開始可以電話訂位)
- 營業時間:營業時間:11:00~14:00 / 17:00 ~21:30
- 店家地址:嗑肉石鍋南屯豐樂店
台中市南屯區文心南五路一段323-15號
- 預約電話:04-24729058
IG: @chew_meat_nantun
FB: 嗑肉石鍋【南屯豐樂店】
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雪蛤怎麼吃 在 Facebook 的最讚貼文
愛吃火鍋🍲的你/妳,如果沒有吃過 #嗑肉石鍋 那真的是low掉了,CP值超高的豐富頂級海陸饗宴,不僅征服我的味蕾也攻陷我的視覺,連食尚玩家、愛玩客都慕名採訪過,那我怎麼能錯過如此美食呢‼️‼️
🍽皇。不列顛頂級海陸雙人餐 $2399
《澳洲和牛雪花、安格斯翼板牛、西班牙伊比利豬、台灣究好豬梅花、手臂大龍蝦、蘭花蟹、深海鮑魚、深海帆立貝、招牌草蝦滑、潮鯛魚、金目鱸魚、龍膽石斑、甜白蝦、鮮蛤蜊、巨大花枝》
看看這非常浮誇的擺盤,每一樣都真材實料,很新鮮👍,肉品一共有400g,4種不同的肉,從伊比利豬到和牛,根本就只能用「豪華」形容,還有手臂大龍蝦🦞,光這龍蝦🦞就大滿足😌,好久沒有吃到那麼肥美又鮮甜的龍蝦了。
湯底我們選擇:巴西蘑菇雞與泰式酸辣,既然都來嚐鮮了,當然要吃別地方沒有的,這兩種我都很愛 #巴西蘑菇雞 濃郁的湯頭、鮮甜的滋味,這樣濃純香,讓我不禁多喝幾口;愛❤️吃辣的,倒是可以試試 #泰式酸辣,剛入口微酸,吞下去後,後勁是微微辣,很讚👍,要不是我腸胃炎剛好不太能吃,不然這鍋也很辣香。
#嗑肉 除了有別家火鍋🍲沒有的湯底以及超新鮮浮誇的食材之外,醬料也很厲害👍,一共🈶️18種供客人自行取用,很多都是我第一次看到的,比如:泡菜胡麻醬、羅勒乳香醬、紅味噌辣醬、水蜜桃醋醬等等,品嘗過那麼多,我大❤️ #泡菜胡麻醬,尤其是沾肉片,完全提味,還襯托出肉質的味道,完全絕配。
#嗑肉 真的是完完全全征服我了,火鍋🍲首選,必選 #嗑肉 這裡不是固定菜盤,而是蔬菜🥬自助吧,非常人性化,想吃什麼自己來,總共有30種商品一定可以找到自己喜歡的蔬菜,飲料🥤也有高達20幾種口味,還有咖啡機以及超好吃😋自助冰淇淋機🍦,這麼優質的火鍋店哪裡找,我真的愛死 #嗑肉,而且這次去的是 #嗑肉二代店,升級版感覺更讚了👍,二代店8/27於「台中南屯」試營運,我的火鍋首選名單必來光顧啦🥰🥰🥰
📌開幕活動📌獎落會是誰家呢?是哪幾位幸運兒~~令我真的太羨慕拉
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台中市南屯區文心南五路一段323-15號
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【嗑肉石鍋|首EAT會】
誠摯邀請各位饕客一同前往!
開箱二代店全新的用餐環境
與升級版餐點的極致美味😋
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📅試營運時間:2021.08.27 (08.21開始可以電話訂位)
⏰營業時間:營業時間:11:00~14:00 / 17:00 ~21:30
📍店家地址:嗑肉石鍋南屯豐樂店
台中市南屯區文心南五路一段323-15號
☎️預約電話:04-24729058
🔗粉專:https://www.facebook.com/%E5%97%91%E8%82%89%E7%9F%B3%E9%8D%8B-114354390876540
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雪蛤怎麼吃 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
雪蛤怎麼吃 在 白癡公主 Youtube 的最佳解答
唉呦~第一次跟同事員旅,都看光光了
老闆提議員旅去屏東吃冰~ 你會不會生氣嗎?!
哈哈me一次帶大家去5家喔,同事整個XX不斷
會有想要解碼同事嗎?歡迎乾爹內洽
謝謝 潘孟安縣長 推推
#員工旅遊
#屏東縣立圖書館總館
#屏東職人町
#屏東縣民公園
【前面的影片】
超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
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破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
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*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
►Facebook:https://www.facebook.com/BaiChiGongZhu
►Instagram:https://instagram.com/87acup/
雪蛤怎麼吃 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的精選貼文
還記得威風兄弟上次到宜蘭清溝夜市,造成萬人空巷的景象嗎?來,這次我們將會開箱台中一個,今年7月才開張的全新夜市「富地市場」,這裡可是會打破你對夜市的既定印象,因為它非常的日式、非常的文青、非常的好吃,而且晚上逛起來,還非常的適合拍照喔!這裡集結了潮流文創市集和傳統夜市文化,這些日式造型攤位,平日都會營業,而到了假日,則更多了手作文創市集,讓你可以邊吃邊逛,請抱著期待的心情,準備晚上跟我們去迺夜市。
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